Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe

Một cụ bà 100 tuổi cho biết, yêu thể thao và suy nghĩ tích cực là lý do giúp bà trường thọ.

Theo Pqbnews, ở Canada, một người phụ nữ đi bộ 10.000 km trong vòng 5 năm mới đây đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100 và tiết lộ bí mật về sức khỏe tuổi thọ của mình.

Cụ thể, bà Myrtle Purchase đã tổ chức sinh nhật vào ngày 11/1. Bà cho biết, bà bắt đầu làm công việc bán hạt giống từ năm 12 tuổi, tính đến nay đã 88 năm và mỗi ngày bà đều cố gắng đi bộ vài km. Bà rất thích đi bộ nên con trai bà đã mua cho bà một chiếc máy đếm bước chân.

Nhờ có thiết bị này, hóa ra trong 5 năm qua phụ nữ Canada đã đi hàng vạn km - giống như băng qua Canada từ tây sang đông và ngược lại. Người phụ nữ này cho rằng lối sống năng động, thể thao và yoga, cũng như suy nghĩ tích cực là những lý do giúp bà kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe
Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe. (Ảnh: Berwick Comox Valley)

“Tôi cố gắng nhìn tích cực vào tương lai và tập trung nhiều hơn vào những mặt tươi sáng của cuộc sống”, bà Purchase chia sẻ bí quyết của mình.

Gần đây, do thời tiết xấu bà Purchase không thể tiếp tục đi bộ, do đó vào những ngày không thể ra ngoài bà chọn các bài tập thể dục có thể thực hiện tại nhà, đặc biệt là yoga hoặc đôi khi chỉ đi bộ qua các hành lang của tòa nhà.

 

“Khi tôi bắt đầu đi bộ, tôi nghĩ điều này thật tốt và tôi không bao giờ bỏ cuộc”, bà Purchase nói.

Bà Purchase cũng cho biết, 3 năm trước bà đã đi bộ marathon cùng con gái để quyên góp tiền cho những người cao niên.

Trong khi tuân thủ thói quen tập thể dục, bà cũng thừa nhận vai trò quan trọng của sức khỏe là tinh thần. Mỗi tối, bà thường kể lại những câu nói tích cực như “đối xử tốt với người khác và với chính mình, luôn nở nụ cười hoặc kiên nhẫn với người khác vì bạn không bao giờ biết họ có thể phải trải qua những gì”.

“Tôi luôn cố gắng có một góc nhìn tốt và nhìn vào khía cạnh tươi sáng của cuộc sống”, bà Purchase nói thêm.

Thanh Bình (lược dịch)

Cụ bà 106 tuổi tiết lộ ‘bí mật’ trường thọ không giống ai

Cụ bà 106 tuổi tiết lộ ‘bí mật’ trường thọ không giống ai

The Sun đưa tin, một cư dân Mỹ mới đây đã tổ chức sinh nhật lần thứ 106 vào ngày 7/1 và nói bí mật về sự trường thọ là nhờ vào đức tin vào Chúa và tình yêu dành cho chiếc Big Mac.

Chủ đề :

canada

 
List comment
 
 
Cảm phục hành động của người cha có con gái tử vong do nô đùa ở trường học
icon

Nén nỗi đau mất đi đứa con gái đáng yêu và năng động, người cha ở Trung Quốc quyết định hiến tạng con để nhiều người khác được cứu sống. 

 
 
Chủng mới Omicron sẽ thống trị Châu Âu
icon

Các chuyên gia trả lời phỏng vấn Izvestia ước tính Omicron trong những tuần tới có thể trở thành chủng virus “thống trị” ở châu Âu. Theo WHO, hơn 50% dân số khu vực có thể bị nhiễm virus này trong vòng 6-8 tuần tới .

 
 
Vừa dứt lời đe dọa Mỹ, Triều Tiên phóng tiếp tên lửa thứ 3?
icon

Chỉ sau vài giờ đồng hồ lên tiếng cảnh báo có hành động đáp trả lệnh trừng phạt của Mỹ, Triều Tiên đã cho phóng tên lửa thứ 3 chỉ trong vòng 2 tuần.

 
 
Bức thư lay động lòng người của vị thẩm phán trong phiên xử ly hôn
icon

Vị thẩm phán có hành động bất ngờ là gửi tâm thư cho cậu bé 9 tuổi, sau khi bố mẹ cậu được xử ly hôn. 

 
 
Thang máy bất ngờ rơi tự do, người đàn ông thoát chết trong tích tắc
icon

Người đàn ông đứng tim khi chứng kiến chiếc thang máy bất ngờ rơi tụt xuống dưới khi vừa mới bước chân ra khỏi. 

 
 
Triều Tiên gửi tín hiệu gì tới Mỹ sau 2 vụ phóng thử tên lửa siêu thanh?
icon

Hai vụ phóng thử tên lửa siêu thanh liên tiếp của Triều Tiên nhằm mục đích gửi tín hiệu cảnh báo tới Mỹ, giữa lúc tiến trình đàm phán bị ngưng trệ. 

 
Hé lộ lý do thực sự khiến Nord Stream 2 bị trì hoãn
icon

Bộ trưởng phụ trách các vấn đề châu Âu của Đức, ông Michael Roth, cho biết trong một cuộc phỏng vấn với Handelsblatt, việc phản đối ra mắt Nord Stream 2 (Dòng chảy phương Bắc 2) phần lớn là vì lợi ích kinh tế của các quốc gia khác.

 
Cụ bà 106 tuổi tiết lộ ‘bí mật’ trường thọ không giống ai
icon

The Sun đưa tin, một cư dân Mỹ mới đây đã tổ chức sinh nhật lần thứ 106 vào ngày 7/1 và nói bí mật về sự trường thọ là nhờ vào đức tin vào Chúa và tình yêu dành cho chiếc Big Mac.

 
Quốc gia đầu tiên ở châu Âu tiêm mũi thứ 4 vắc xin Covid-19 cho người dân
icon

Đan Mạch là quốc gia đầu tiên ở châu Âu quyết định tiêm mũi thứ 4 vắc xin Covid-19 cho những công dân 'dễ bị tổn thương nhất'. 

 
Điều gì có thể cản trở kế hoạch quân sự của Nga ở biên giới Ukraine?
icon

Nga đang tiến hành đợt tập trận quân sự mới gần biên giới Ukraine, song giới chức Mỹ đưa ra lý do khiến Moscow khó có thể triển khai tấn công.