Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe

Một cụ bà 100 tuổi cho biết, yêu thể thao và suy nghĩ tích cực là lý do giúp bà trường thọ.

Theo Pqbnews, ở Canada, một người phụ nữ đi bộ 10.000 km trong vòng 5 năm mới đây đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100 và tiết lộ bí mật về sức khỏe tuổi thọ của mình.

Cụ thể, bà Myrtle Purchase đã tổ chức sinh nhật vào ngày 11/1. Bà cho biết, bà bắt đầu làm công việc bán hạt giống từ năm 12 tuổi, tính đến nay đã 88 năm và mỗi ngày bà đều cố gắng đi bộ vài km. Bà rất thích đi bộ nên con trai bà đã mua cho bà một chiếc máy đếm bước chân.

Nhờ có thiết bị này, hóa ra trong 5 năm qua phụ nữ Canada đã đi hàng vạn km - giống như băng qua Canada từ tây sang đông và ngược lại. Người phụ nữ này cho rằng lối sống năng động, thể thao và yoga, cũng như suy nghĩ tích cực là những lý do giúp bà kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe
Cụ bà 100 tuổi đi bộ 10 nghìn km tiết lộ bí mật về sức khỏe. (Ảnh: Berwick Comox Valley)

“Tôi cố gắng nhìn tích cực vào tương lai và tập trung nhiều hơn vào những mặt tươi sáng của cuộc sống”, bà Purchase chia sẻ bí quyết của mình.

Gần đây, do thời tiết xấu bà Purchase không thể tiếp tục đi bộ, do đó vào những ngày không thể ra ngoài bà chọn các bài tập thể dục có thể thực hiện tại nhà, đặc biệt là yoga hoặc đôi khi chỉ đi bộ qua các hành lang của tòa nhà.

 

“Khi tôi bắt đầu đi bộ, tôi nghĩ điều này thật tốt và tôi không bao giờ bỏ cuộc”, bà Purchase nói.

Bà Purchase cũng cho biết, 3 năm trước bà đã đi bộ marathon cùng con gái để quyên góp tiền cho những người cao niên.

Trong khi tuân thủ thói quen tập thể dục, bà cũng thừa nhận vai trò quan trọng của sức khỏe là tinh thần. Mỗi tối, bà thường kể lại những câu nói tích cực như “đối xử tốt với người khác và với chính mình, luôn nở nụ cười hoặc kiên nhẫn với người khác vì bạn không bao giờ biết họ có thể phải trải qua những gì”.

“Tôi luôn cố gắng có một góc nhìn tốt và nhìn vào khía cạnh tươi sáng của cuộc sống”, bà Purchase nói thêm.

Thanh Bình (lược dịch)

Cụ bà 106 tuổi tiết lộ ‘bí mật’ trường thọ không giống ai

Cụ bà 106 tuổi tiết lộ ‘bí mật’ trường thọ không giống ai

The Sun đưa tin, một cư dân Mỹ mới đây đã tổ chức sinh nhật lần thứ 106 vào ngày 7/1 và nói bí mật về sự trường thọ là nhờ vào đức tin vào Chúa và tình yêu dành cho chiếc Big Mac.

Chủ đề :

canada

 
List comment
 
 
Đức cố gắng giữ nguồn cung cấp khí đốt từ Nga?
icon

Bộ Kinh tế và Bảo vệ Khí hậu Đức chia sẻ với Izvestia rằng, Berlin đang thảo luận với chính phủ Canada về việc cung cấp các tuabin khí của Siemens.

 
 
Nơi nhiều nam giới ngoài 20 tuổi chưa từng hẹn hò, ngoài 30 tuổi từ chối kết hôn
icon

Khảo sát cho thấy, 40% nam giới Nhật Bản ngoài 20 tuổi chưa từng hẹn hò và 26,5% đàn ông ngoài 30 tuổi không muốn kết hôn. 

 
 
Ngậm hoa vào miệng để tạo dáng ‘sống ảo’, cô gái trẻ suýt mất mạng
icon

Ngậm hoa vào miệng để có được bức ảnh 'sống ảo' đẹp mắt, cô gái không ngờ bị ngộ độc và phải nhập viện điều trị. 

 
 
Mỗi phút trôi qua thế giới chi bao nhiêu tiền cho vũ khí hạt nhân?
icon

Ước tính thế giới đã chi 156.842 USD/phút trong năm 2021 cho vũ khí hạt nhân, bất chấp dịch bệnh và mất an ninh lương thực. 

 
 
Tranh cãi bùng nổ khi quan chức kêu gọi người dân giảm uống trà để tiết kiệm tiền
icon

Trước tình hình kinh tế khó khăn, quan chức Pakistan khuyên người dân giảm tiêu thụ trà nhưng lại bị chỉ trích dữ dội. 

 
 
Cuộc sống chật vật của người Trung Quốc khi kết quả xét nghiệm Covid-19 cứ 3 ngày lại hết hạn
icon

Quy định kết quả xét nghiệm âm tính Covid-19 chỉ có giá trị trong 3 ngày khiến cuộc sống người dân Trung Quốc gặp vô vàn khó khăn. 

 
Người hành hương bị cấm cầu nguyện bên sông vì cá sấu ăn thịt
icon

Daily Star đưa tin, tại thành phố Dandeli thuộc bang Karnataka của Ấn Độ, khách du lịch và người hành hương bị cấm bơi trên sông Kali do tình trạng cá sấu tấn công gia tăng.

 
Người dân thế giới mất hơn 2 năm tuổi thọ vì ô nhiễm không khí
icon

Nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí làm giảm hơn 2 năm tuổi thọ của người dân trên khắp thế giới. 

 
Hàng trăm nghìn gia đình Anh có thể mất nhà cửa vì điều này
icon

Khoảng 200.000 gia đình ở Vương quốc Anh đang gặp rủi ro do tác động của biến đổi khí hậu.

 
Đang thong dong đạp xe, người đi đường bị con báo lao vào tấn công
icon

Camera an ninh ghi lại được cảnh con báo từ trong rừng lao vào tấn công người đàn ông đang thong dong đạp xe trên đường.