Nghiện cà phê có ảnh hưởng 'chuyện ấy'?

Các nghiên cứu đã chứng minh không có mối liên hệ giữa lượng cà phê uống hàng ngày dù nhiều hay ít với số lượng và chất lượng tinh trùng như: mật độ và độ di động, tỷ lệ biến đổi hình dạng của tinh trùng.
Nghiện cà phê có ảnh hưởng 'chuyện ấy'?
Cà phê có tiêu diệt tinh trùng? 


Cà phê, đậu phụ có …”tiêu diệt” tinh trùng?

Nhiều nam giới lo lắng đến một số loại thực phẩm, thức ăn, đồ uống và không biết có ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản hay không, trong đó có một số thực phẩm phổ biến như: Cà phê, nước ngọt, đậu phụ, rượu…

Trả lời câu hỏi này, BS Nguyễn Bá Hưng, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết, nhiều nghiên cứu ở Bắc Âu (Đan Mạch) cho thấy không có mối liên hệ giữa lượng cà phê uống hàng ngày dù nhiều hay ít với số lượng và chất lượng tinh trùng như: mật độ và độ di động, tỷ lệ biến đổi hình dạng của tinh trùng.

“Một nghiên cứu cắt ngang trên 179 nam giới của Horak S năm 2003 cho thấy ½ là khoẻ mạnh và ½ kia là hiếm muộn cũng chứng minh điều đó. Đặc biệt, không có biến đổi của AND tinh trùng đối với người uống trên 3 cốc cà phê mỗi ngày”, BS Nguyễn Bá Hưng thông tin.

Theo vị bác sĩ có nhiều năm chữa bệnh vô sinh cho biết ngoài cà phê, một số nam giới cũng cho rằng uống nhiều coca cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Trên thực tế cho thấy, những người uống nhiều Coca (trên 1 lít/ngày) có nồng độ tinh trùng thấp hơn người không uống Coca nhưng tỷ lệ thai nghén không có biến đổi.

Đáng lưu ý, lâu nay có nhiều quan niệm cho rằng nam giới nếu muốn thành công công thì ăn nhiều đậu phụ hoặc các sản phẩm từ đậu nành.

Nhiều người lo lắng rằng, ăn nhiều đậu phụ và các sản phẩm từ họ đậu (chứa nhiều isoflavones một loại estrogen thực vật) và điều đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục và sinh sản của nam giới.

Thực tế trên chuột isoflavones có mối liên hệ với rối loạn sinh sản ở chuột đực và gây ra giảm khả năng hoá tinh trùng.

“Tuy nhiên, ở người thì chưa có đủ bằng chứng để chứng minh điều này, thậm chí một số nghiên cứu còn cho thấy ăn nhiều thực phẩm chứa isoflavones còn làm tăng mật độ di động của tinh trùng”, BS Hưng cho hay.

Riêng đối với rượu, căn cứ trên các tài liệu y văn và qua quá trình thăm khám thực tế BS Hưng khẳng định “uống nhiều rượu có ảnh hưởng xấu đến sinh sản”.

Bởi vì rượu làm tổn thương chức năng của tinh hoàn, nhất là chức năng sinh tinh trùng và mức độ tổn thương này phụ thuộc vào lượng uống đưa vào cơ thể.

 

“Một số nghiên cứu của Gaur DS năm 2010 trên 66 người uống rượu mà không hút thuốc, không sử dụng ma tuý dùng trên 180ml  rượu mỗi ngày. Số người này uống ít nhất 5 ngày mỗi tuần trong một năm so với nhóm người không uống rượu bao giờ thì thấy có biến đổi xấu đi rõ ràng về mật độ, về di động, về tỷ lệ sống và tỷ lệ dị dạng của tinh trùng”, BS Hưng cho hay.

Ngoài ra, về mặt sinh học, uống rượu thường xuyên làm xấu đi tình trạng nội tiết của hệ dưới đồi, tuyến yên làm giảm sinh tinh. Ở tinh hoàn, rượu còn làm giảm cả sản xuất testosterone và làm tăng thoái hoá các tế bào sinh tinh. Rượu còn tác dụng qua gan làm thoái hoá ở nhu mô gan, giảm sinh sản SHBG ảnh hưởng xấu tới tỷ lệ testosterone tự do và liên kết.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý, nếu uống rượu với lượng thấp hoặc vừa phải thì không có ảnh hưởng gì đến sinh tinh và sinh sản, chỉ có một ảnh hưởng xấu là làm giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh.

Chế độ ăn uống ra sao giúp giúp tăng tinh trùng ?

GS. TS Đỗ Trọng Hiếu cho rằng chế độ ăn uống giúp giúp tăng tinh trùng đòi hỏi phải có sự cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm sạch, thực phẩm tươi, thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa dạng đầy đủ các loại.

Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, thịt màu đỏ, tôm, cua thuỷ hải sản là nguồn thức ăn cung cấp rất nhiều acid amin, vitamin, khoáng chất.

Các loại rau xanh, quả chín (rau mầm, các loại rau 7 hoa quả đậm màu) cũng là những nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể tổng hợp nên tinh trùng, nội tiết tố và dinh dưỡng cũng như bảo vệ cho tinh trùng.

Các loại hạt, như đỗ, vừng, dưa, bí, hướng dương…luôn là thứ dự trữ nhiều chất dinh dưỡng quý để nuôi dưỡng mầm sống nên cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng.

GS. TS Đỗ Trọng Hiếu cũng đưa ra dẫn chứng, từ nghiên cứu của Vujkovic năm 2009 cũng cho rằng chế độ ăn nhiều rau, hoa quả, cá, hải sản ngũ cốc chưa chế biến có mối liên hệ với việc làm giảm phân mảnh tinh trùng và tăng khả năng di động của tinh trùng.

Ngoài ra, theo các chuyên gia bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lí, để đời sống tình dục khoẻ mạnh, nam giới cần duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao. Theo đó, mỗi ngày quý ông nên dành tối thiểu 15- 30 phút vận động cơ thể.

N. Huyền 

Bác sĩ đông y chỉ ra sự thật phũ phàng về tác dụng của cao hổ cốt

Bác sĩ đông y chỉ ra sự thật phũ phàng về tác dụng của cao hổ cốt

“Cao hổ cốt không có tác dụng như lâu nay người ta vẫn đồn đoán. Có người bệnh từng uống tới nửa kg cao hổ mà vẫn đau lưng”, BS Nguyễn Văn Thế, BV Y học cổ truyền Công an (Bộ Công an) khẳng định. 

Chủ đề :

đàn ông

 
List comment
 
 
Thanh niên dễ bị gãy 'của quý' vì thói quen quái gở
icon

Các bác sĩ nam khoa cho biết dương vật nam giới là bộ phận khá nhạy cảm, vì vậy không nên dùng lực tác động quá mạnh, đặc biệt là khi đang cương cứng, rất dễ bị gãy và gặp các tổn thương khác.

 
 
Bác sĩ đông y chỉ ra sự thật phũ phàng về tác dụng của cao hổ cốt
icon

“Cao hổ cốt không có tác dụng như lâu nay người ta vẫn đồn đoán. Có người bệnh từng uống tới nửa kg cao hổ mà vẫn đau lưng”, BS Nguyễn Văn Thế, BV Y học cổ truyền Công an (Bộ Công an) khẳng định. 

 
 
'Gãy súng' do thói quen nhiều nam giới rất hay mắc phải
icon

Ngày 7/12, Khoa Nam học và Y học giới tính- Bệnh viện ĐH Y Hà Nội tiếp nhận một bệnh nhân (40 tuổi) đến viện trong tình trạng “cậu nhỏ” sưng nề, bầm tím và đau tức nhiều.

 
 
Chạy bộ càng lâu, chuyện ấy.... càng dai
icon

Cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm hai đến ba phút.

 
 
Muốn thể hiện 'bản lĩnh đàn ông', nhiều quý ông ôm hận
icon

Bác sĩ Nguyễn Đình Liên – Trưởng khoa Nam học và Tiết niệu, Bệnh viện E Hà Nội cho biết ngày càng có nhiều bệnh nhân bị biến chứng do sử dụng các loại thuốc uống, dạng xịt để tăng bản lĩnh quý ông.

 
 
Căn bệnh 30-40% trẻ sinh non mắc phải, bố mẹ cần biết sớm tránh hậu quả nặng nề về sau
icon

Tinh hoàn ẩn nếu không can thiệp điều trị kịp thời, càng để lâu thì không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý thiếu tự tin của nam giới mà nguy cơ vô sinh, ung thư tinh hoàn cũng ngày càng cao…  

 
Quý ông nhậu xong đi Massage nuru, vợ mất ăn mất ngủ
icon

Phó Giám đốc  BV Thận Hà Nội, chuyên gia nam học Nguyễn Thế Lương cho biết loại hình massage nuru nếu có hoạt động tình dục kèm theo sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro đối với sức khỏe...

 
5 người đàn ông “dùng” chung tiếp viên rượu và cái kết không thể phũ hơn
icon

Tàn cuộc nhậu, được đối tác tiếp tục “mời” nhân viên tiếp rượu, 5 người đàn ông thống nhất “sếp” dùng trước, 4 nhân viên lần lượt theo sau. Ít bữa sau, một vài thành viên trong nhóm có biểu hiện mắc bệnh lậu. 

 
'Cậu nhỏ' sưng đỏ bác sĩ nặn ra mủ và lý do không thể ngờ
icon

Đưa cậu con trai 2 tuổi đến viện khám do con sốt cao, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết cứ ngỡ con bị viêm họng, ai dè là do 'cậu nhỏ” của con bị viêm. 

 
Vì sao chỉ sau cơn đột quỵ, huyền thoại bóng đá Diego Maradona có thể qua đời?
icon

Tối 25/11, tin huyền thoại bóng đá Argentina, Diego Maradona qua đời ở tuổi 60 tại nhà riêng ở thủ đô Buenos Aires khiến giới túc cầu bàng hoàng.