Cụ bà 87 tuổi chia sẻ bí quyết không già đánh thức hàng triệu người

Bà lão tên Rose rất thích học và ở tuổi 87 bà đã đạt được ước nguyện của mình khi nhận được giấy thông báo nhập học.

Vào cuối học kì, trường học mời bà lên phát biểu. Khi người dẫn chương trình giới thiệu xong, bà Rose chuẩn bị phát biểu thì tờ giấy trên tay bà bỗng rơi xuống đất, trong vài giây, bà Rose cảm thấy mắc cỡ, tuy nhiên, vài giây sau bà ngay lập tức trấn tĩnh, cầm mic nhẹ nhàng nói: "Rất xin lỗi, tôi gần đây hay đánh rơi đồ, vừa rồi trước khi lên sân khấu vốn dự định uống tý bia để lấy dũng khí, ai dè uống nhầm whisky (một loại rượu mạnh).

Không ngờ cái thứ rượu đó lại đùa cái mạng già này của tôi, giờ tôi không nhớ mình định nói gì nữa rồi, thôi thì để tôi nói những điều thân thuộc nhất với mình vậy”.

Bà nói: "Chúng ta không ngừng chơi vì chúng ta già đi, chúng ta già đi vì chúng ta ngừng chơi”.

Ảnh minh họa.

Chỉ có một bí quyết duy nhất để luôn trẻ trung và hạnh phúc, đó là giữ cho mình luôn cười, hài hước và vui tính và luôn mơ ước. Khi một người đánh mất ước mơ của họ, cuộc sống sẽ trở nên ảm đạm.

Có một sự khác biệt lớn giữa già đi và lớn lên, ai cũng có thể già đi, nhưng không phải ai cũng có thể lớn lên. Trưởng thành có nghĩa là - bạn phải liên tục tìm kiếm các cơ hội để phát triển và tận dụng chúng một cách hiệu quả!

Phải sống mà không hối tiếc, con người khi già đi thường sẽ không hối hận về việc mình đã từng làm, mà sẽ hối tiếc về những chuyện mà khi còn trẻ mình chưa làm. Chỉ người luôn sống trong hối tiếc mới sợ cái chết”.

Chơi = giải trí + ước mơ

Chúng ta cũng phải có can đảm để "chơi", để theo đuổi ước mơ của mình sau khi nghỉ hưu và để sống hạnh phúc trong thời điểm này.

“Giải trí” vô cùng quan trọng trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. “Cuộc chơi” này không chỉ đơn giản là chơi, mà là giải trí đúng nghĩa và theo đuổi ước mơ.

Loại hình giải trí phù hợp có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, kích thích trí tưởng tượng, làm cho chúng ta linh hoạt hơn, duy trì thái độ lạc quan, đối mặt với cuộc sống tốt hơn, sống khỏe và lâu hơn.

Theo đuổi giấc mơ có thể thỏa mãn cảm giác thành tựu của ta, giúp ta luôn luôn trong trạng thái không ngừng tiến bộ, duy trì sự trẻ trung mãi mãi.

Ảnh minh họa.

Nuôi dưỡng sở thích

Nhà triết học người Anh Russell từng nói: "Những sở thích mạnh mẽ giúp tôi không bị già đi". Tuổi trung niên cần phát triển một hoặc hai sở thích nếu muốn “chịu chơi” tốt hơn. Với sở thích đa dạng và lịch trình hoạt động đầy đủ, bạn vẫn có thể cảm thấy mình vẫn tràn đầy năng lượng và không có cảm giác già đi.

Cuộc sống là một hành trình dài, điều quan trọng là bạn có thể tìm thấy niềm vui và thêm vẻ rực rỡ cho cuộc sống sau này của mình hay không. Người cao tuổi nên học cách tìm kiếm một số sở thích của riêng mình trong cuộc sống đời thường, để có thể ghi nhớ sở thích của mình và tìm cách sống một cuộc sống đầy đủ hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn trong những năm tháng sau này.

Nhiếp ảnh giúp não già chậm lại

Người trung niên và cao tuổi tham gia chụp ảnh có thể vận động cơ xương khớp, rèn luyện sức khỏe, gần gũi với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành. Bạn cũng có thể kết bạn cùng chí hướng trong các hoạt động nhiếp ảnh, làm phong phú thêm cuộc sống của mình.

Ảnh minh họa.

Hát để thoải mái

Hít thở khi hát rèn luyện chức năng tim và phổi, hát để ghi nhớ lời bài hát có thể khiến não bộ vận động; hát cũng có thể làm cho con người cảm thấy thoải mái, xóa tan nỗi cô đơn, giúp cải thiện tâm lý của tuổi trung niên, làm chậm quá trình lão hóa tinh thần và trí tuệ.

Nhảy múa quên đi mọi ưu phiền

Khiêu vũ là một bài tập thể dục nhịp điệu, chỉ cần bạn nhảy một cách hợp lý thì cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn. Khiêu vũ theo điệu nhạc quen thuộc không chỉ giúp bạn quên đi mọi muộn phiền, giúp cơ thể và tinh thần sảng khoái mà còn tránh được bệnh trầm cảm và bệnh Alzheimer.

Du lịch mở rộng tầm nhìn và tâm trí

Trong quá trình đi du lịch, người cao tuổi được thưởng ngoạn cảnh đẹp và tận mắt trải nghiệm phong tục tập quán, điều này không chỉ giúp tăng hiểu biết mà còn mở rộng tầm nhìn.

Với một chân trời rộng mở và một tâm hồn rộng lớn hơn, người ta không còn quan tâm đến được và mất, quên đi những phiền muộn và bất hạnh. Làm sao một người như vậy có thể già đi một cách dễ dàng?

Khoảnh khắc ‘tình bể bình’ của cặp đôi tuổi xế chiều 'đốn tim' cộng đồng mạng

Nhiều bạn trẻ đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tình cảm gắn bó của hai ông bà ở tuổi xế chiều.

Theo giadinhonline.vn