Chàng trai giảm cân vì được sếp hứa giới thiệu bạn gái

Từng nặng 101 kg, Troy Nguyễn kiên trì luyện tập, giảm cân thành công và trở thành huấn luyện viên cá nhân.

Troy Nguyễn (27 tuổi) từng có thời gian thừa cân, nặng tới 101 kg. Tuy không bị người xung quanh trêu chọc hay miệt thị ngoại hình, anh gặp nhiều khó khăn khi đi xin việc. Bản thân Troy cũng cảm thấy tự ti, tính cách không vui vẻ.

Năm 2015, Troy bắt đầu làm giáo viên tiếng Anh. Sếp khuyên anh đi tập gym để giảm cân.

"Sếp khuyến khích mình bằng lời hứa nếu giảm được 20 kg thì sẽ giới thiệu bạn gái cho. Đó cũng là khi cân nặng của mình đạt mức cao nhất", anh kể với Zing.

Với mục tiêu lớn nhất là có bạn gái và mặc được những bộ trang phục gọn gàng, Troy Nguyễn bắt đầu tập luyện từ tháng 8/2015.

giam can thanh cong anh 1
giam can thanh cong anh 2

Troy Nguyễn có sự thay đổi tích cực về ngoại hình sau thời gian tập luyện kiên trì.

Sau tháng đầu tiên, Troy giảm được 4 kg. Tuy nhiên, cân nặng của anh nhanh chóng tăng trở lại 3 kg vì lại ăn uống bình thường. Tháng tiếp theo, chàng trai thử giảm bớt một bữa ăn trong ngày và theo dõi cân nặng hàng tuần.

Cùng với việc ăn uống điều độ, Troy tập thể dục gần 3 tiếng mỗi sáng. Do không có điều kiện thuê huấn luyện viên cá nhân, anh tự tập luyện, chủ yếu với tạ, hiếm khi sử dụng máy chạy.

"Ban đầu, mình chỉ xem tập gym như một thói quen hàng ngày, đặt mục tiêu một tuần xuống vài lạng, có vài tuần bị chững cân thì điều chỉnh tập nhiều hơn hoặc ăn ít đi. Đối với mình khi ấy, một năm giảm 20 kg thật sự là quá trình dài và gian nan. Bây giờ nếu được làm lại, mình tự tin sẽ làm tốt hơn", Troy Nguyễn tâm sự.

Đến năm 2016, sau tròn một năm tập luyện, cân nặng của anh giảm còn 80 kg, thân hình cơ bắp rắn chắc.

giam can thanh cong anh 3
giam can thanh cong anh 4
giam can thanh cong anh 5
giam can thanh cong anh 6

Hiện tại, Troy Nguyễn chuyển sang làm vlogger và huấn luyện viên thể hình.

"Sau khi mình giảm cân thành công, sếp cũng giữ lời hứa giới thiệu bạn gái. Quen nhau một thời gian, chúng mình đã chia tay. Mình có yêu thêm một vài người sau đó, nhưng hiện tại mình độc thân và mong tập trung cho công việc", Troy tâm sự.

Khi đã có nền tảng vững chắc, đến năm 2018, anh đặt mục tiêu mới là đi học bằng về thể hình, tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống và tập luyện từ bạn bè.

"Đầu năm 2019, mình nghỉ dạy tiếng Anh và chuyển sang làm PT. May mắn là đến hiện tại, công việc của mình khá thuận lợi và thành công".

Troy Nguyễn ấp ủ dự định tham gia cuộc thi thể hình, song do dịch bệnh, anh chưa thể thực hiện mơ ước đó. Hiện tại, công việc chính của anh là vlogger chuyên về ẩm thực. Thời gian rảnh, anh nhận làm huấn luyện viên cá nhân.

Chia sẻ câu chuyện của mình, anh chàng 27 tuổi hy vọng truyền được động lực, năng lượng cho mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. "Mình cho rằng giảm cân hoàn toàn không phải điều quá khó, chỉ cần thoải mái và vui vẻ với nó. Mình tin mọi người sẽ đều làm được".

Theo zingnews.vn

Những hệ lụy khi dùng mạng xã hội thiếu trách nhiệm

Mạng xã hội như “con dao hai lưỡi”, dù đem lại nhiều lợi ích tích cực nhưng khi con người sử dụng chúng một cách thiếu trách nhiệm thì sẽ dẫn đến vô số hệ lụy.

Vụ “nhà thơ thế giới” lan truyền thông tin, hình ảnh mạo danh cơ quan báo chí

Theo luật sư, VOV có quyền làm đơn khởi kiện Công ty Hằng Holy Group yêu cầu bồi thường thiệt hại. VOV cũng có thể tố cáo đơn vị này ra cơ quan Công an để điều tra, xử lý theo quy định pháp luật.

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ ngày 26/12-1/1/2023: Thìn hanh thông

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ ngày 26/12-1/1/2023 về chuyện tình cảm, tài lộc, công việc và sức khỏe…

Triệu phú nghỉ hưu ở tuổi 35 chỉ ra kỹ năng quan trọng quyết định xin việc thành công

Triệu phú tự thân Steve Adcock cho biết 90% thành công của bạn phụ thuộc vào kỹ năng duy nhất này nhưng hiện nay người trẻ làm việc đó rất tệ.

Trào lưu TikTok 'hô biến mẹ thành con gái': Liều thuốc tinh thần cho mọi gia đình Icon

Trào lưu làm clip 'hô biến mẹ thành con gái' trên TikTok được nhiều người ủng hộ. Sự đáng yêu trong các video lan truyền khiến bạn phải mỉm cười, dù bạn là mẹ hay con gái.

Gen Z nói gì về tình yêu chênh lệch nhiều về tuổi tác?

Ngay cả những ca sĩ nổi tiếng như Billie Eilish, Olivia Rodrigo cũng vấp phải nhiều chỉ trích từ người hâm mộ trẻ tuổi Gen Z khi họ công khai hẹn hò với người đàn ông lớn hơn nhiều tuổi.

Xe lu ủi bay cửa hàng, vị khách nhanh chân thoát nạn Icon

Đoạn clip ghi lại hình ảnh vụ tai nạn xảy ra vào lúc 18h21' ngày 17/12/2022 đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Cô giáo trẻ Nghệ An làm thêm kiếm tiền tiêu Tết

Tuy chỉ học công thức trên mạng nhưng món ăn vặt của cô giáo Nguyễn Thị Bình được nhiều khách hàng đánh giá cao và mua rất nhiều.

Thanh niên nhanh như cắt vứt xe máy chạy khỏi gầm xe ben trên phố Icon

Đoạn clip do camera hành trình ghi lại một tình huống giao thông nguy hiểm khi một thanh niên điều khiển xe máy lao vào sát gầm xe ben, phản ứng như nhanh cắt lập tức vứt xe bỏ chạy ngay trước khi chui vào gầm chiếc xe 'hung thần'

Đang cập nhật dữ liệu !