Cách làm bánh mì trái bơ nhanh, nhiều dưỡng chất

Chỉ mất chưa đến 5 phút, bạn đã có thể hoàn thành món bánh mì trái bơ vừa ngon miệng vừa nhiều dưỡng chất mùa giãn cách.

Trái bơ luôn được xem như là thực phẩm thân thiện với những ai muốn có những bữa ăn ngon, nhiều dưỡng chất nhưng không bị tăng cân, nhất là trong mùa giãn cách.

Loại trái này cũng có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như sinh tố, dầm, nấu canh, xào... Và nếu không có thời gian hay chán ăn nhưng vẫn muốn đảm bảo sức khỏe khi số lượng ca bệnh COVID-19 đang tăng cao, bạn có thể thử chế biến bánh mì bơ để thưởng thức mọi thời điểm trong ngày.

 

Nướng hay làm nóng bánh mì (bạn có thể bỏ qua bước này, tuy nhiên, nếu nướng hay làm nóng, bánh mì sẽ có độ giòn, thơm hơn).
 
Nguyên liệu: 2 lát bánh mì + 1 trái bơ chín + 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh + 1 muỗng cà phê dầu ôliu + 1 ít muối + 1 ít ớt bột.
 

 

Cắt đôi trái bơ, bỏ hạt, tách lấy phần thịt bơ vào chén.
 
Dùng thìa hay nĩa dầm nát bơ, thêm nước cốt chanh vào, trộn đều.
 
Trét bơ đã dầm nát lên bánh mì. Lần lượt thêm dầu ôliu, muối, ớt bột.
 
Món bánh mì bơ đã sẵn sàng để thưởng thức.
Món bánh mì bơ ngon miệng, nhiều dưỡng chất đã sẵn sàng để thưởng thức.

2. Bánh mì bơ Guacamole Toast: 

2 trái bơ + 1 muỗng cà phê nước cốt chanh + 100 gram cà chua bi cắt múi cau + 1/2 muỗng cà phê hành tím bằm + 1/2 muỗng cà phê tỏi bằm + 1/4 muỗng cà phê ớt jalapeno + 1 muỗng canh hành tây xắt hạt lựu + 4 lát bánh mì + 1 muỗng canh ngò rí xắt nhuyễn + ít muối, ớt bột hoặc tiêu.Nguyên liệu:

Cách làm:

Tách bỏ thịt bơ vào chén, dằm nát, thêm nước cốt chanh vào, trộn đều,  thêm tỏi, cà chua, hành tây, ớt jalapeno vào, trộn đều. Trét đều hỗn hợp bơ lên bánh mì, thêm ít muối, ớt bột, ngò rí lên trên.

3. Bánh mì Greek Avocado Toast

2 trái bơ + 1 muỗng cà phê nước cốt chanh + ít muối + ít tiêu + ít ớt bột khô + 4 lát bánh mì + 1 muỗng canh hành tây cắt hạt lựu (khoảng 1/2 củ) + 1 muỗng canh dưa chuột (dưa leo) cắt nhỏ + 1 muỗng canh cà chua bi cắt múi cau + 1 muỗng cà phê thì là + dầu ôliuNguyên liệu:

Cách làm: 

Tách thịt bơ vào chén, thêm ít muối, tiêu, nước cốt chanh vào, dằm nhuyễn.

Trét đều phần bơ dằm lên bánh mì, lần lượt cho dưa chuột, hành tây, cà chua, thì là lên trên. Thêm ít dầu ôliu là có thể thưởng thức. 

4. Bánh mì bơ trứng lòng đào

1 trái bơ + 1 trứng + 1 muỗng cà phê nước cốt chanh + ít muối + ít ớt bột + ít dầu ôliu + 2 lát bánh mìNguyên liệu:

Cách làm: 

Tách lấy thịt bơ vào tô, cho nước cốt chanh, ít muối, ít tiêu vào, dằm nhuyễn. 

Cho một ít nước vào chảo, đun sôi, thêm ít giấm vào chảo nước. Đập trứng vào chảo, làm chín trứng khoảng 1 phút, tắt bếp. 

Đặt trứng lòng đào lên rây, dùng khăn giấy thấm nhẹ phần nước dư trên trên trứng.

Trét đều hỗn hợp bơ lên bánh mì, đặt trứng lên trên. Thêm ít tiêu, ớt bột, muối và dầu ôliu là có thể thưởng thức. 

Cách làm bánh mì pita khoai tây thơm ngon mềm mịn

Cách làm bánh mì pita khoai tây thơm ngon mềm mịn

Bánh mì Pita nhân khoai tây mềm xốp vỏ bánh mềm dai, nhân bên trong thơm bùi ngọt béo lại rất dễ làm. Bạn hãy thử xem nhé!

Theo www.phunuonline.com.vn

Lắng nghe tiếng ngáy để nắm bắt tình trạng sức khỏe của con

Tiếng ngáy của trẻ có thể báo hiệu về vấn đề sức khỏe. Khi nào cần phải lo lắng?

Trầm trồ ngắm trăm kiểu tóc tết đẹp cho con gái của mẹ đảm Sóc Trăng

Với sự sáng tạo của mình, chị Phú Luôn đã giúp con gái ngày nào cũng có kiểu tóc tết vừa điệu đà, xinh xắn vừa cá tính khi tới trường.

Loạt thực đơn cơm cữ ngon lành cho vợ sau sinh của anh chồng khéo tay

Mới đây, trên mạng xã hội, chị Nguyễn Thị Hồng Phương (SN 1989, TP.HCM) đã chia sẻ loạt thực đơn cơm cữ ngon miệng, đẹp mắt do chồng trổ tài nấu cho mình trong tháng đầu tiên ở cữ khiến hội chị em phải trầm trồ thán phục.

Gợi ý những món cuốn tươi mát dễ làm, chồng con lại ủng hộ hết nấc!

Để đổi bữa cho gia đình, chị Trần Minh Tuyết (55 tuổi, Long An) thường chế biến các món cuốn vô cùng tươi ngon, hấp dẫn và vô cùng dễ làm.

Tham khảo thực đơn cơm nhà đủ dưỡng chất chỉ từ 100K của mẹ đảm Lâm Đồng

“Hôm nay ăn gì?” có lẽ là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất từ những bà nội trợ của chúng ta. Nấu gì cho gia đình ăn vừa ngon vừa rẻ vừa đảm bảo dưỡng chất... nghĩ đến thôi cũng đau đầu. Dưới đây là những thực đơn cơm nhà để bạn tham khảo nhé!

Mẹ đảm 9X bật mí thực đơn ăn dặm cho con đầy đủ dinh dưỡng

Theo quan điểm của chị Đinh Hoài (sinh năm 1998, ở Thanh Hóa), việc chuẩn bị tốt trong giai đoạn ăn dặm cho con không chỉ giúp bé làm quen với các loại thực phẩm khác nhau mà còn hình thành nhận thức, kĩ năng tự lập hàng ngày.

Mát trời, học cách làm bánh xèo kiểu Hàn giòn thơm

Bánh xèo kiểu Hàn nóng hổi giòn thơm là một món ăn vặt thích hợp cho những ngày mùa thu se lạnh.

Thực đơn cơm nhà ngon như ngoài hàng của cô vợ từng coi bếp núc là 'cực hình'

Từ một cô vợ không biết nấu nướng, chị Thư đã quyết tâm thay đổi để nấu ra những thực đơn cơm nhà ngon lành cho chồng. Tình yêu bếp núc của chị cũng tăng lên theo cấp số nhân!

Chuẩn bị hộp cơm trưa cho chồng trên đất Nhật, cô vợ trẻ khiến ai nấy trầm trồ

Cô vợ trẻ người Việt sống tại Nhật thường xuyên chuẩn bị hộp cơm trưa cho chồng mang đi làm với tiêu chí bổ dưỡng, ngon và tiết kiệm.

9 loại thực phẩm mọi người luôn ăn không đúng cách

Có thể bạn đã không nhận ra rằng trong nhiều năm mình sơ chế và ăn uống những thực phẩm này không đúng cách.

Đang cập nhật dữ liệu !