Bí quyết giúp người trẻ bước ra khỏi vùng an toàn

Những bí quyết dưới đây giúp người trẻ làm chủ quy trình thúc đẩy sự thay đổi tích cực để phát triển bản thân.

Những bí quyết dưới đây giúp người trẻ làm chủ quy trình thúc đẩy sự thay đổi tích cực để phát triển bản thân.

Vùng thoải mái, vùng an toàn của con người là trạng thái tự nhiên, là nơi giảm thiểu căng thẳng và lo lắng, nơi bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và có thể lập kế hoạch phù hợp.

Không có gì sai khi bạn thích ở trong vùng thoải mái đó. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy quá thoải mái, bạn có xu hướng kìm hãm bản thân thay vì chấp nhận thử thách mới.

 

Ảnh minh hoạ: Pexels


Tại sao các bạn trẻ cần bước ra khỏi vùng an toàn?

Bước ra khỏi vùng an toàn là yếu tố quan trọng, phổ biến đầu tiên trong việc phát triển bản thân. Bạn khó có thể mong đợi sự phát triển trong cuộc sống hay sự nghiệp nếu bạn chỉ gắn bó với những điều quen thuộc, theo Huffington Post.

Bạn cũng không thể biết được giới hạn của bản thân ở đâu, không thể nhìn nhận được năng lực hay các điểm mạnh, điểm yếu thực sự của bản thân. Tuy nhiên, dám chấp nhận rủi ro là một trong những điều giúp con người ta trưởng thành. Bạn sẽ phải trả giá đắt cho nỗi sợ thất bại, đó là trở ngại to lớn đối với sự phát triển.

Nếu bạn muốn tiếp tục phát triển, tiếp tục học hỏi, bạn phải tiếp tục mạo hiểm, chấp nhận thất bại. Việc thử những điều mới sẽ khiến bạn trở nên sáng tạo hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên đẩy mình đi quá xa.

 

Ảnh minh hoạ: Pexels


Đối với bất kỳ ai đang gặp khó khăn trong việc tìm cách phát triển bản thân, bước ra khỏi vùng an toàn của mình, các chuyên gia đưa ra những bí kíp sau đây:

Tự nhận thức được những gì bên ngoài vùng an toàn của bản thân

Vẽ một vòng tròn và viết những gì bạn cảm thấy không an toàn ra bên ngoài vòng tròn, những gì đã quen thuộc ở bên trong vòng tròn. Quá trình này không chỉ giúp bạn xác định rõ ràng những khó chịu mà còn cho thấy những gì bạn đang có.

Viết ra tất cả các hoạt động mà bạn muốn thử thách bản thân, khác với những gì bạn thường làm. Điều này giúp bạn nhận thức rõ hơn về phạm vi thoải mái và vùng học tập cụ thể của riêng mình.

Đó có thể là những việc bạn dự định làm từ lâu nhưng chưa có cơ hội. Bạn tham gia thử thách mà bạn chưa từng trải qua, trái ngược hẳn với bản chất, tính cách hay nhận thức của bản thân.

Thực hiện từng bước nhỏ

Đừng cố nhảy ra khỏi vùng an toàn ngay lập tức, bạn có thể sẽ bị choáng ngợp và nhanh chóng quay trở lại ngay. Những thử thách mới dù lớn hay nhỏ, bạn nên chia nhỏ thành các bước khả thi. Thiết lập thời gian cụ thể và ghi lại kết quả thực hiện.  

Cởi mở tinh thần

Bằng cách luôn cởi mở đón nhận, con người có xu hướng trở nên sẵn sàng thử nghiệm, dũng cảm đối đầu với rủi ro. Xác định rằng việc bước ra ngoài vùng an toàn sẽ mang lại những lợi ích gì cho bạn. Tận hưởng niềm vui khi khám phá những điều về bản thân mà trước đây bạn chưa biết.

Khi bạn từ từ vượt qua vùng an toàn của mình, bạn sẽ ngày càng cảm thấy thoải mái hơn về những điều mới mẻ, điều bạn từng cho là rất nguy hiểm đối với bản thân mình.

Hoàng Dung

Nữ sinh Hà Nội trúng tuyển trường Y hàng đầu thế giới

Nguyễn Quỳnh Giang (học sinh lớp 12 Hóa 2, Trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam) vừa trúng tuyển vào ĐH Johns Hopkins (Mỹ) - trường y khoa hàng đầu thế giới.

Diễn viên Thu Quỳnh chia sẻ về điều bất ngờ không có sự tính toán trước

Diễn viên Thu Quỳnh chia sẻ, em bé thứ 2 đến với cô như một trái ngọt tự nhiên, không tính toán trước.

8X Bình Dương sở hữu nghìn 'báu vật', khách tới xem rưng rưng thấy lại tuổi thơ

Bộ sưu tập được người đàn ông ở Bình Dương xem như báu vật, không chỉ có giá trị lịch sử mà còn khiến khách tham quan rưng rưng xúc động vì gợi nhắc những kỷ niệm tuổi thơ.

Cô gái bỏ việc ở phố về quê lội bùn, không ngờ giúp cả làng đổi đời

Cô là một trong số những người thành công khi bỏ phố về quê, góp phần cải thiện đời sống của người dân quê mình.

Nữ hiệu phó vừa nhảy vừa đọc rap 'đốn tim' học trò

Hiệu phó Trường THPT Chu Văn An (TP Biên Hòa, Đồng Nai) gây sốt với màn biểu diễn 'cực sung' trước sự cổ vũ của hàng trăm học trò.

Biến rác thải thành 'kiệt tác', chàng trai miền Tây thu 500 triệu đồng mỗi năm

Những phụ phẩm nông nghiệp như bẹ chuối, xơ dừa, lá buông được anh Hứa Trần Phong tận dụng nghiên cứu, tái chế, tạo nên những “kiệt tác” để làm hành trang khởi nghiệp.

Bỏ tập đoàn đa quốc gia, thủ khoa Ngoại thương trải nghiệm học ở 4 nước miễn phí

Từng trở thành “hiện tượng” vì biết sử dụng 4 ngôn ngữ khác nhau và là thủ khoa đầu ra của Trường ĐH Ngoại thương, Hòa khiến nhiều người bất ngờ khi quyết định rời khỏi một tập đoàn đa quốc gia để “gap year” 1 năm.

Nữ sinh đỗ đại học Mỹ với bài luận về thói quen cắt móng tay

Là một học sinh chuyên Anh nhưng Minh Ngọc lại có niềm đam mê với dinh dưỡng. Nữ sinh mong muốn sẽ trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này để góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng.

Món quà đặc biệt của 9X miền Tây khiến trẻ em, người lao động nghèo xúc động

Với mong muốn những người lao động nghèo nơi mình sinh sống được tận hưởng niềm vui bất ngờ vào dịp tết Nguyên đán, 9X miền Tây quyết định dành tặng cho họ những món quà đặc biệt.

Tố quán phở Hà Nội lên mạng, khách bị con gái chủ quán 'mắng té tát'

Mới đây, thực khách tên L. có bài viết chia sẻ trải nghiệm không tốt tại quán phở bò sốt vang ở Thể Giao, Hai Bà Trưng, Hà Nội vào ngày 21/1. Chị L. bức xúc khi con gái chủ quán nhắn tin chỉ trích thậm tệ.

Đang cập nhật dữ liệu !