5 bí quyết giúp nàng tăng ham muốn phòng the

Tình trạng “khô hạn”ở phụ nữ là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the... Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ thời kỳ tiền và mãn kinh. Dưới đây là một số biện pháp giúp chị em “né” tình trạng trên.

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic 

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic được xem là các thực phẩm thiết yếu giúp âm đạo khỏe mạnh. Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, giúp chị em bảo vệ “vùng kín” tránh bị nhiễm trùng, nấm, duy trì độ pH của âm đạo bình thường.

Tình trạng “khô hạn”ở phái đẹp là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the...

Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa probiotic khác như kim chi, bắp cải và kefir (một loại thức uống lên men giống như sữa chua) cũng giúp âm đạo duy trì sự cân bằng độ pH, tránh “khô hạn”.

Chocolate đen 

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, trái tim được coi là trung tâm của tất cả cảm xúc. Và thực sự, khoa học đã chứng minh có mối liên quan giữa sức khỏe của trái tim với khả năng cảm nhận tình yêu và sống một cách trọn vẹn.

Chocotale đen là một loại thực phẩm rất tốt cho trái tim, đặc biệt loại chocolate này rất giàu phenylethylamine (PEA), chất hóa học còn được biết đến là “chất xúc tác tình yêu” hay “hóa chất tình yêu” giúp bạn có cảm giác được thăng hoa khi ái ân.

PEA trong chocolate giúp kích thích quá trình sản sinh ra dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh có thể làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, khiến cơ quan sinh dục nhạy cảm hơn với các kích thích, từ đó, tăng ham muốn tình dục và tăng sự thỏa mãn.

 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong quả bơ chứa nhiều folat-giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Do đó, phụ nữ không còn ham muốn hay “cô bé” gặp phải tình trạng “khô hạn” nên tăng cường ăn nhiều bơ, sẽ giúp cơ thể tự sản xuất một chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo.

Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho vách âm đạo, tăng nhu cầu tình dục.

Đậu nành 

Estrogen là hormone giới tính quan trọng trong cơ thể nữ giới. Khi estrogen thấp hơn mức bình thường trong máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và chức năng tình dục của phụ nữ, dẫn đến tình trạng "khô hạn", giảm ham muốn.

Vì vậy, để tăng cường lượng estrogen, bạn nên bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì đậu nành giúp sản sinh estrogen, có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể.

Nếu cơ thể bình thường, mỗi ngày chị em nên uống 500ml sữa đậu nành hoặc ăn 100g sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ để điều tiết chức năng nội tiết, thúc đẩy sản sinh estrogen nhằm hạn chế thiếu hụt hormone này.

Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung estrogen bằng việc uống thuốc, dùng thảo dược tự nhiên và các thực phẩm phù hợp. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc thì cần theo chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung đầy đủ nước 

Đối với các chị em đang thời kỳ xuân sắc mà bỗng dưng “khô hạn” thì nguyên nhân có thể do các loại thuốc đang dùng, do sử dụng chất kích thích hoặc bị mất ngủ, căng thẳng stress...

Để điều trị chứng “khô hạn” do các nguyên nhân này, chị em cần được thăm khám bác sĩ và cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

Ngoài nước lọc, chị em có thể dùng nước ép trái cây nguyên chất hàng ngày để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể và tốt cho cả sức khỏe của “cô bé”.

Theo Lương Hiền/Phụ nữ Việt Nam
Từ khóa: Hôn nhân - Gia đình thời kì tiền và mãn kinh sữa chua thăng hoa

Du lịch Cát Bà tăng trưởng hai con số nhờ điều gì?

20% là tỷ lệ tăng trưởng khách và doanh thu tới Cát Bà 2024. “Hòn đảo Ngọc” của miền Bắc đang trở thành điểm đến hút khách đáng mơ ước, nhất là khi hệ thống giao thông tới đảo ngày càng thuận lợi.

‘Dệt sắc Tết - Gắn kết Hà Nam’ khuấy động Sun Urban City

“Dệt sắc Tết - Gắn kết Hà Nam” như lời chào Xuân của chủ đầu tư Sun Group dành cho các đại lý phân phối, chuyên viên kinh doanh dự án Sun Urban City, đồng thời kích hoạt thị trường BĐS Hà Nam ngay những ngày đầu năm.

Địa điểm giải trí cảm giác mạnh cách Hà Nội 150km, giá vé chỉ 150.000 đồng

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm giải trí với những trò chơi cảm giác mạnh “cực đã” mà không quá xa Hà Nội, Công viên Rồng tại Sun World Ha Long chính là điểm đến lý tưởng, với giá vé đang áp dụng chỉ 150.000 đồng.

Các ‘thánh địa’ du lịch tại Việt Nam có gì đáng trải nghiệm về đêm?

Hoàng hôn buông mở ra những trải nghiệm bất tận cho du khách về đêm. Tổ hợp vui chơi sôi động Da Nang Downtown đến chợ đêm Vui Fest náo nhiệt, các show diễn tại Thị trấn Hoàng Hôn - Phú Quốc… tạo nên một bức tranh du lịch đêm sống động, đầy cảm xúc.

Top trải nghiệm hấp dẫn chưa từng có khi du xuân ở Sun World Ha Long

Đến Sun World Ha Long dịp đầu xuân, du khách không chỉ được hưởng chính sách giá vé hấp dẫn mà còn được tận hưởng nhiều trải nghiệm “chill” hết nấc tại khu “3 Đồi” mới.

Những di sản văn hoá ‘độc lạ’ chỉ có ở núi Bà Đen dịp đầu Xuân

Múa trống Chhay dăm, nhạc ngũ âm hay ẩm thực chay - đó là các di sản văn hoá mang đặc trưng tại Tây Ninh mà bạn không nên bỏ lỡ khi đến với núi Bà Đen mùa Xuân này.

Cát Bà - ‘thiên đường’ chờ được đánh thức

Được ví như bản giao hưởng của núi rừng hùng vĩ và biển đảo bao la, Cát Bà sở hữu 7 hệ sinh thái đa dạng với cảnh quan ngoạn mục, khí hậu trong lành, cùng vô số trải nghiệm hấp dẫn.

Bỏ túi lịch trình du Xuân Sun World Ha Long

Check-in Suối Hoa tại Đồi Bầu trời (Sky Hill), “chill” tại Đồi Mặt trời (Sun Hill) hay chạm đến an nhiên tại Đồi Cửa biển (Ocean Hill) là những trải nghiệm “mới tinh” mà bạn không nên bỏ qua khi khám phá Sun World Ha Long phiên bản 2025.

Từ 10/3, vé chơi Ba Na Hills cho người miền Trung, Tây Nguyên chỉ 350.000 đồng

Từ ngày 10/3 đến hết ngày 15/4/2025, khu du lịch Sun World Ba Na Hills triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho người dân 19 tỉnh miền Trung, Tây Nguyên với mức giá vé vào khu du lịch ưu đãi sâu chưa từng có, chỉ còn 350.000 đồng.

Nữ thạc sỹ 8X về quê khởi nghiệp: Hãy bắt đầu với quy mô nhỏ, vốn ít

Hãy bắt đầu với số vốn và quy mô nhỏ, tới khi có khách hàng rồi mở rộng cũng không muộn. Điểm quan trọng nữa là phải có nguồn lực tài chính của mình hay có chỗ để vay.