5 bí quyết giúp nàng tăng ham muốn phòng the

Tình trạng “khô hạn”ở phụ nữ là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the... Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ thời kỳ tiền và mãn kinh. Dưới đây là một số biện pháp giúp chị em “né” tình trạng trên.

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic 

Sữa chua và sản phẩm chứa probiotic được xem là các thực phẩm thiết yếu giúp âm đạo khỏe mạnh. Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, giúp chị em bảo vệ “vùng kín” tránh bị nhiễm trùng, nấm, duy trì độ pH của âm đạo bình thường.

Tình trạng “khô hạn”ở phái đẹp là một trong những “kẻ phá bĩnh” chốn phòng the...

Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa probiotic khác như kim chi, bắp cải và kefir (một loại thức uống lên men giống như sữa chua) cũng giúp âm đạo duy trì sự cân bằng độ pH, tránh “khô hạn”.

Chocolate đen 

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, trái tim được coi là trung tâm của tất cả cảm xúc. Và thực sự, khoa học đã chứng minh có mối liên quan giữa sức khỏe của trái tim với khả năng cảm nhận tình yêu và sống một cách trọn vẹn.

Chocotale đen là một loại thực phẩm rất tốt cho trái tim, đặc biệt loại chocolate này rất giàu phenylethylamine (PEA), chất hóa học còn được biết đến là “chất xúc tác tình yêu” hay “hóa chất tình yêu” giúp bạn có cảm giác được thăng hoa khi ái ân.

PEA trong chocolate giúp kích thích quá trình sản sinh ra dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh có thể làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, khiến cơ quan sinh dục nhạy cảm hơn với các kích thích, từ đó, tăng ham muốn tình dục và tăng sự thỏa mãn.

 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong quả bơ chứa nhiều folat-giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Do đó, phụ nữ không còn ham muốn hay “cô bé” gặp phải tình trạng “khô hạn” nên tăng cường ăn nhiều bơ, sẽ giúp cơ thể tự sản xuất một chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo.

Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho vách âm đạo, tăng nhu cầu tình dục.

Đậu nành 

Estrogen là hormone giới tính quan trọng trong cơ thể nữ giới. Khi estrogen thấp hơn mức bình thường trong máu sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và chức năng tình dục của phụ nữ, dẫn đến tình trạng "khô hạn", giảm ham muốn.

Vì vậy, để tăng cường lượng estrogen, bạn nên bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì đậu nành giúp sản sinh estrogen, có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể.

Nếu cơ thể bình thường, mỗi ngày chị em nên uống 500ml sữa đậu nành hoặc ăn 100g sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ để điều tiết chức năng nội tiết, thúc đẩy sản sinh estrogen nhằm hạn chế thiếu hụt hormone này.

Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung estrogen bằng việc uống thuốc, dùng thảo dược tự nhiên và các thực phẩm phù hợp. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc thì cần theo chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung đầy đủ nước 

Đối với các chị em đang thời kỳ xuân sắc mà bỗng dưng “khô hạn” thì nguyên nhân có thể do các loại thuốc đang dùng, do sử dụng chất kích thích hoặc bị mất ngủ, căng thẳng stress...

Để điều trị chứng “khô hạn” do các nguyên nhân này, chị em cần được thăm khám bác sĩ và cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

Ngoài nước lọc, chị em có thể dùng nước ép trái cây nguyên chất hàng ngày để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể và tốt cho cả sức khỏe của “cô bé”.

Theo Lương Hiền/Phụ nữ Việt Nam
Từ khóa: Hôn nhân - Gia đình thời kì tiền và mãn kinh sữa chua thăng hoa

Du khách cùng người dân Hội An xắn tay dọn bùn, rác ngay khi lũ rút Icon

Ngay khi nước lũ rút, người dân TP Hội An (tỉnh Quảng Nam) cùng du khách gấp gáp dọn dẹp nhà cửa, đường sá.

Hà Nội: Cháy lớn 3 nhà liền kề ở phố Nhân Hòa trong đêm Icon

Đám cháy không gây thiệt hại về người, tuy nhiên trong quá trình làm nhiệm vụ, 2 chiến sĩ cảnh sát phòng cháy chữa cháy bị thương nhẹ, nhiều tài sản bị cháy rụi. Nguyên nhân vụ cháy đang được tiến hành điều tra làm rõ.

Nghệ An: Tìm kiếm 2 vợ chồng bị nước lũ cuốn trôi, mất tích

Hai vợ chồng ở huyện Nghi Lộc (Nghệ An) đi khám bệnh trở về không may bị nước lũ cuốn trôi, mất tích.

Hà Tĩnh: Lốc xoáy khiến nhiều ngôi nhà bị tốc mái, cột điện, cây cối gãy đổ

Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 4, khu vực Hà Tĩnh có mưa to kèm theo lốc xoáy khiến hàng chục nhà dân tốc mái, cột điện, cây cối gãy đổ, đường sá sạt lở, gây thiệt hại nặng nề.

Nghệ An bỏ lệnh cấm biển, mưa lũ khiến 3 người chết và mất tích, hơn 7.000 nhà dân bị ngập

Mưa lớn do hoàn lưu bão số 4 (Noru) khiến hơn 7.000 ngôi nhà ở Nghệ An bị ngập, 3 người chết và mất tích, các tuyến quốc lộ, tỉnh lộ bị ngập và sạt lở nghiêm trọng.

Loạt cán bộ huyện lĩnh án vì liên quan đến đất đai

Sau khi nhờ được các hộ dân đứng tên hàng chục thửa đất, 2 cán bộ ở huyện Đắk Song (Đắk Nông) đã làm các thủ thuật để được cấp bìa đỏ rồi mang đi thế chấp ngân hàng nhiều tỉ đồng để lấy tiền tiêu xài cá nhân.

2 người bị điện giật tử vong khi kéo xe tang

Khi đang kéo xe tang trên đường, chiếc xe tang chạm vào đường điện dân sinh khiến 2 người đàn ông bị điện giật tử vong.

Nghệ An: Nhóm học sinh lớp 8 ném 'bom xăng' vào nhà dân để trả thù

Do mâu thuẫn cá nhân, nhóm học sinh lớp 8 tại thị xã Thái Hòa (Nghệ An) đã mua các vật liệu, tự chế “bom xăng” để ném vào nhà dân trả thù.

Nghệ An: 1 người chết, 1 người mất tích, hàng nghìn nhà dân bị ngập nước

Mưa lớn trên địa bàn Nghệ An khiến hàng nghìn nhà dân bị ngập nước. 1 người chết và 1 người mất tích do đi đánh cá, nhiều điểm quốc lộ, tỉnh lộ bị sạt lở gây chia cắt.

Dùng kéo đâm đồng nghiệp rồi bỏ trốn từ Hải Dương vào Cà Mau, bị bắt sau gần 4 tháng

Mâu thuẫn cá nhân với đồng nghiệp, Sơn dùng kéo kim loại đâm gây thương tích cho anh Đặng Văn Quang. Sau khi gây án, Sơn bỏ trốn vào tỉnh Cà Mau và bị cơ quan công an bắt sau khi lẩn trốn gần 4 tháng.

Đang cập nhật dữ liệu !