Tiến sĩ trẻ đi khám vô sinh, bất ngờ 'thủ phạm' là 10 nghìn đồng mỗi ngày

Theo các bác sĩ, lối sống ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, trong đó có sức khỏe sinh sản. Nam giới nghiện bia rượu, thuốc lá.... càng làm giảm chất lượng 'con giống'. 

Tìm tới bác sĩ khám hiếm muộn, anh B.D.D. (32 tuổi, trú tại Hà Nội) và vợ cho biết cưới nhau đã 2 năm nhưng chưa có con. D. vừa đi học tiến sĩ tại Úc về, đang công tác tại một viện nghiên cứu ở Hà Nội, hai vợ chồng D. đều khỏe mạnh nhưng kế hoạch có con mãi không thành hiện thực.

Đến khám, bác sĩ kiểm tra tinh trùng chất lượng kém, khả năng cương cứng cũng kém dù mới ở độ tuổi 30. 

Lục lại lịch sử sinh hoạt, bác sĩ thấy D, nghiện thuốc lá. Anh cho biết do công việc áp lực nên phải có thuốc lá để giảm bớt căng thẳng. 

Mỗi ngày anh D. hút một bao thuốc lá khoảng 10 nghìn đồng. Ngoài nghiện thuốc lá, vợ anh D., còn "tố" chồng hảo ngọt, thích uống nước ngọt. Dù biết không tốt cho sức khỏe nhưng rất khó bỏ. Bác sĩ yêu cầu bản thân anh phải thay đổi lối sống, ăn uống khoa học hơn, bỏ thuốc lá.

{keywords}
Ảnh minh họa. 

BS Trần Thế Lực – Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health TP.HCM, cho biết chế độ ăn hàng ngày của anh em có ảnh hưởng tới chuyện sinh lý rất nhiều. Cánh mày râu thường bàn về chuyện ăn gì, uống gì để tăng cường sinh lý mà lại quên mất rằng cũng phải chú ý tới việc yếu sinh lý kiêng ăn gì và những món nên "kiêng" để tránh "yếu" lại càng "yếu" thêm.

Vì vậy, bác sĩ Lực khuyến cáo anh em nếu không muốn “chưa đến chợ đã hết tiền” nên lưu ý kiêng một số thực phẩm, gia vị, chất kích thích.

Thứ nhất, thực phẩm chiên rán

Theo bác sĩ thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol.

Những thực phẩm này gây thừa cân, béo phì đẩy nhanh quá trình sụt giảm testosterone trong máu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông.

Chúng còn có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, cản trở lưu lượng máu đến dương vật trong quá trình cương.

Thứ hai, ăn mặn

Ăn mặn được xem là cách “đốt” sức khỏe nhiều nhưng ít ai để ý tới. BS Lực cho biết khi lượng muối trong cơ thể cao có thể gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, tăng huyết áp, lưu thông máu kém, dẫn tới khó cương dương.

Ngoài ra, ăn mặn còn ảnh hưởng tới chức năng thận, làm suy giảm sức khỏe, cũng gây giảm ham muốn tình dục.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, người trưởng thành chỉ nên nạp vào cơ thể 6g muối/ngày bao gồm cả nước chấm, các muối từ trong thực phẩm ăn liền.

Thứ ba, ăn ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn tới các bệnh về chuyển hóa, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì… và nam giới cũng bị ảnh hưởng trong chuyện ấy. Nam giới mắc các bệnh trên, sức khỏe suy giảm, giảm sản sinh testosterone cũng như gây rối loạn cương dương.

Thứ tư, ăn không đủ chất, ăn chay trường

Việc ăn uống quá quá đạm bạc cũng làm cơ thể thiếu các protein tham gia vào quá trình liên kết và các nguyên tố vi lượng quan trọng trong sản xuất tinh trùng như kẽm, selen…

Khi đó, anh em cũng không yếu hơn khi bạn nạp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn cần nạp đủ năng lượng và hàm lượng các chất béo, đạm, chất bột đường và các vitamin đủ cho cơ thể.

Thứ năm, rượu bia

Cồn trong rượu bia có thể làm giảm sản xuất testosterone, chúng còn gây khử nước trong cơ thể, giảm khả năng cương.

Không chỉ vậy, thói quen uống rượu bia của nam giới còn gây ra các bệnh lý khác về sức khỏe toàn cơ thể như bệnh gan, xơ gan, viêm loét dạ dày, rối loạn mỡ máu.

Thứ sáu, cà phê

Lạm dụng cà phê với lượng lớn sẽ làm cơ thể căng thẳng, suy giảm ham muốn, tạo cảm giác bồn chồn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng caffeine nạp vào cơ thể tỉ lệ nghịch với chức năng sinh lý. Để đảm bảo sức khỏe, anh em chỉ nên sử dụng lượng caffeine không quá 400mg/ngày.

Thứ bảy, thuốc lá

Đây là một trong những chất nguy hại với cơ thể người. Nicotin trong thuốc có thể làm giảm hưng phấn của nam giới.

Ngoài ra thuốc lá còn có khả năng làm giảm chất lượng tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng.

K.Chi 

 

Không muốn tập luyện, nam giới có thể biến 'bụng bia' thành 6 múi?

Nhiều quý ông muốn đi hút mỡ để có cơ bụng nhanh chóng, không phải luyện tập. Liệu phương pháp này có phù hợp đối với nam giới?

Rách dạ dày, đứt gan sau cuộc xô xát

Người đàn ông 43 tuổi được đưa đến viện cấp cứu sau cuộc xô xát. Bác sĩ phát hiện anh bị rách dạ dày, đứt một mảnh gan.

Công việc áp lực, quý ông rơi vào tình trạng 'trên bảo dưới không nghe'

Những căng thẳng, áp lực trong công việc kéo dài và lối sống lười vận động, ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Quý ông ngực to bất thường sau tuổi 40

Người đàn ông 50 tuổi ở Hà Nội phát hiện ngực to dần từ 5 năm nay. Mấy tháng gần đây, vòng hai còn chảy xệ khiến ông không dám chạy bộ hay mặc áo thun bó sát.

Người bệnh tiểu đường nên tránh ăn gì?

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp nhiều người kiểm soát các triệu chứng bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ biến chứng.

Suýt tử vong vì cơn đau đầu dữ dội lúc nửa đêm

Nam bệnh nhân 65 tuổi, trú tại Phú Thọ được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng đau đầu, nôn ói, nguyên nhân do vỡ túi phình mạch máu.

Mắc bệnh Whitmore, người đàn ông sốt cao suốt một tháng

Whitmore là bệnh nhiễm trùng nguy hiểm ở người và động vật, diễn biến âm thầm, biểu hiện lâm sàng đa dạng.

Sự thật sâu chít bổ thận, tráng dương

Hiện các nhà chuyên môn chưa rõ về tác dụng bổ thận tráng dương của sâu chít nhưng bạn có nguy cơ cao bị sốc phản vệ khi ăn thực phẩm này.

Cậu bé 10 tuổi phải cắt ruột vì lý do không ngờ

Khi phẫu thuật cho bé, các bác sĩ phát hiện 20 viên nam châm có hình thon dài, ngôi sao, trái tim ở dạ dày và ruột non.

Không ăn tiết canh, người đàn ông ở Hà Nội vẫn mắc liên cầu lợn

Người đàn ông 51 tuổi không ăn lòng, tiết canh hay tham gia giết mổ lợn nhưng 2 tuần trước bỗng sốt cao, đau đầu. Các bác sĩ chẩn đoán ông nhiễm liên cầu khuẩn lợn.

Đang cập nhật dữ liệu !