'Sát thủ' đe doạ người trẻ từ thói quen 'cơm hàng, cháo chợ'

Thường xuyên căng thẳng, ngồi nhiều, lười vận động, ăn thức ăn nhiều muối... khiến dân văn phòng ngày càng bị tăng huyết áp.

Anh Lê Hữu Hải (Hoàng Mai, Hà Nội) thấy gần đây sức khoẻ kém, hay hồi hộp. Nắng lên là anh thấy người mệt mệt nên đi kiểm tra. Bác sĩ chẩn đoán anh bị dày màng tim, tăng huyết áp. Bản thân anh Hải mới 34 tuổi không nghĩ mình mang căn bệnh có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

Lục lại thói quen sinh hoạt của bệnh nhân, bác sĩ cũng giật mình anh Hải hầu như không có vận động. Nhà ở chung cư, đi làm văn phòng cũng đặt ở chung cư đi lại bằng thang máy và ô tô. Thời gian đi bộ vô cùng ít. Các bữa ăn ¾ là ăn ở nhà hàng, quán xá chứ không phải cơm nhà nấu điều này góp phần làm cho bệnh tăng huyết áp đến sớm.
 
Trường hợp của Nguyễn Thuý Vân (Hà Đông, Hà Nội) mới 27 tuổi, gần đây trong một lần được công ty cho đi khám sức khoẻ, Vân  giật mình khi bác sĩ cho biết cô tăng huyết áp. Huyết áp của Vân lên tới 156/90mmhg.
 
Khi bác sĩ hỏi ra, Vân cho biết hàng ngày đi làm từ sáng tới tối hầu như không vận động. Công việc của Vân làm hồ sơ và kiểm tra hồ sơ thầu nên rất áp lực. Hầu như ngày 3 bữa ăn đều phó mặc cho hàng quán mà không có thời gian nấu nướng cho bản thân mình. Bác sĩ cho biết cô bị tăng huyết áp ban đầu Vân còn không tin nhưng sau 3 lần đi huyết áp chỉ số này không thay đổi.
 
GS Trương Quang Bình – Phó giám đốc bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Giám đốc Trung tâm tim mạch của bệnh viện này cho biết có rất nhiều người trẻ đi khám sức khoẻ tổng quát và vô tình phát hiện mình bị tăng huyết áp, căn bệnh này trước chỉ ở người trên 65 tuổi thì hiện tại người trưởng thành đều có nguy cơ mắc.
 
Theo GS Bình, hiện nay người dưới 55, dưới 45 tuổi mắc tăng huyết áp tăng lên. Các nghiên cứu đều thấy tỷ lệ tăng huyết áp gia tăng. Tăng huyết áp hiện không còn là bệnh của người lớn tuổi mà nó có thể bị ở lứa tuổi trẻ hơn, từ 35 – 44 tuổi đã nhiều hơn, thậm chí dưới 35 tuổi cũng nhiều.  

{keywords}
“Sát thủ”đe doạ người trẻ từ thói quen “cơm hàng, cháo chợ”

Nguyên nhân của tăng huyết áp phụ thuộc rất nhiều vào lối sống. Ví dụ như chế độ ăn nhiều muối, tiền sử gia đình có người tăng huyết áp, lối sống tĩnh tại, lười vận động, béo phì thừa cân, uống nhiều rượu bia. Đặc biệt, cuộc sống căng thẳng lo âu cũng làm người ta tăng huyết áp.
 
Tỷ lệ đô thị hoá tăng lên thì người tăng huyết áp cũng tăng lên. Người dân đi khám mỡ máu tăng lên rất nhiều dẫn tới tăng huyết áp… tất cả các yếu tố này tác động tới tình trạng tăng huyết áp càng ngày càng trẻ hơn.  
 
GS Bình cho biết tăng huyết áp ít triệu chứng, 80 % người bị bệnh này không có triệu chứng thậm chí người ta thấy khoẻ hơn, da mỡ đỏ hơn nhưng có số người sẽ bị nhức chẩm đầu khi ngủ dậy, yếu chi thoáng qua, hoa mắt, chóng mặt, ruồi bay qua mắt…

Tuy nhiên, GS Bình cho rằng không thể dựa vào triệu chứng để khám tăng huyết áp mà nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ để đo huyết áp, phát hiện bạn có tăng huyết áp không. Tốt nhất bạn nên nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình.
 
Khi bị huyết áp không được chẩn đoán điều trị thích hợp thì nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.
Người ta thấy rằng hiện chỉ có 50 % người bệnh được phát hiện và chỉ có ½ điều trị đúng chuẩn, ¼ số người bệnh đó được điều trị bài bản. Những năm gần đây, tỷ lệ này có tăng lên nhưng cũng chỉ khoảng 25 – 30 % bệnh nhân được kiểm soát.
 
Tăng huyết áp có thể biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quy, suy thận… ảnh hưởng tới người bệnh và chính cuộc sống của họ thậm chí chi phí điều trị cũng rất lớn.
 
GS Bình khuyến cáo để phòng huyết áp cao tốt nhất hạn chế ăn mặn. Bởi vì, muối đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, lượng máu sẽ nhiều hơn trong thể tích đó, muối ngấm vào thành mạch làm co mạch nên lượng máu nhiều, mạch co làm tăng thành mạch.
 
Tập thể dục thường xuyên vì lối sống tĩnh tại ít vận động ảnh hưởng tới thành mạch của chúng ta. Nếu chúng ta không vận động thì thành mạch đóng vôi gây tăng huyết áp.
 
Nếu béo phì, ăn nhiều chất béo cũng là nguy cơ tăng huyết áp. Với cuộc sống ăn nhiều thức ăn nhanh, ăn hàng quán suốt ngày thì đây là điều gây nên căn bệnh được xem “sát thủ” này.


K.Chi  
 

Cho điều hòa, quạt điện phả thẳng vào mặt: Thói quen cần bỏ ngay

Thói quen đang ở ngoài nóng về bật quạt mạnh, điều hòa lạnh sâu thậm chí thổi thẳng gió vào người gây ra rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguy cơ dịch chồng dịch, TP.HCM ra văn bản khẩn

UBND TP.HCM yêu cầu ngành y tế thực hiện các biện pháp phòng chống bệnh tay chân miệng, đặc biệt ở các điểm trông giữ trẻ, trường mầm non, tiểu học.

Bộ Y tế: Sắp nhập thuốc điều trị các ca mắc tay chân miệng nặng

Dự kiến, tháng 7 và 8 tới, các loại thuốc điều trị bệnh tay chân miệng nặng sẽ được nhập về Việt Nam.

Mùa vải đã đến, ăn thế nào để không gây hại sức khỏe?

Quả vải có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng lại không nên ăn quá nhiều. Một số trường hợp có thể bị đau bụng, nổi mề đay, nôn nao sau khi ăn loại quả này.

Không muốn rước bệnh, tuyệt đối không ăn dưa muối xổi

Dưa muối xổi là món được nhiều người yêu thích nhưng ăn nhiều không tốt, có thể gây ung thư dạ dày.

Nhiều bệnh viện miền Tây thiếu máu vì khó khăn đấu thầu, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

Khó khăn trong đấu thầu, mua sắm vật tư, sinh phẩm xét nghiệm, thiếu từ túi lấy máu, hóa chất sàng lọc máu, kit thu nhận tiểu cầu, Bệnh viện Huyết học - Truyền máu Cần Thơ không thể cung cấp máu cho nhiều bệnh viện tại miền Tây.

Loại virus nguy hiểm nhất gây bệnh tay chân miệng

So với nhiều tác nhân gây ra bệnh tay chân miệng, Enterovirus 71 là virus nguy hiểm nhất, có thể gây tử vong sau 4 tiếng người mắc xuất hiện biến chứng.

Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới

Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.

Nguy cơ gia tăng căn bệnh cướp mạng sống nhiều người Việt nhất ngày nắng nóng

Tại Việt Nam, tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, hơn cả ung thư hay tai nạn giao thông. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ gia tăng bệnh lý này trong những ngày nắng nóng.

Xếp hạng các nước có số ca bệnh tiểu đường cao nhất: Vị trí của Việt Nam

Số ca bệnh tiểu đường ở Việt Nam chiếm khoảng 6% dân số (nhóm 20 tới 79 tuổi), đứng thứ 141 trên thế giới.

Đang cập nhật dữ liệu !