'Sát thủ' đe doạ người trẻ từ thói quen 'cơm hàng, cháo chợ'

Thường xuyên căng thẳng, ngồi nhiều, lười vận động, ăn thức ăn nhiều muối... khiến dân văn phòng ngày càng bị tăng huyết áp.

Anh Lê Hữu Hải (Hoàng Mai, Hà Nội) thấy gần đây sức khoẻ kém, hay hồi hộp. Nắng lên là anh thấy người mệt mệt nên đi kiểm tra. Bác sĩ chẩn đoán anh bị dày màng tim, tăng huyết áp. Bản thân anh Hải mới 34 tuổi không nghĩ mình mang căn bệnh có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.

Lục lại thói quen sinh hoạt của bệnh nhân, bác sĩ cũng giật mình anh Hải hầu như không có vận động. Nhà ở chung cư, đi làm văn phòng cũng đặt ở chung cư đi lại bằng thang máy và ô tô. Thời gian đi bộ vô cùng ít. Các bữa ăn ¾ là ăn ở nhà hàng, quán xá chứ không phải cơm nhà nấu điều này góp phần làm cho bệnh tăng huyết áp đến sớm.
 
Trường hợp của Nguyễn Thuý Vân (Hà Đông, Hà Nội) mới 27 tuổi, gần đây trong một lần được công ty cho đi khám sức khoẻ, Vân  giật mình khi bác sĩ cho biết cô tăng huyết áp. Huyết áp của Vân lên tới 156/90mmhg.
 
Khi bác sĩ hỏi ra, Vân cho biết hàng ngày đi làm từ sáng tới tối hầu như không vận động. Công việc của Vân làm hồ sơ và kiểm tra hồ sơ thầu nên rất áp lực. Hầu như ngày 3 bữa ăn đều phó mặc cho hàng quán mà không có thời gian nấu nướng cho bản thân mình. Bác sĩ cho biết cô bị tăng huyết áp ban đầu Vân còn không tin nhưng sau 3 lần đi huyết áp chỉ số này không thay đổi.
 
GS Trương Quang Bình – Phó giám đốc bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Giám đốc Trung tâm tim mạch của bệnh viện này cho biết có rất nhiều người trẻ đi khám sức khoẻ tổng quát và vô tình phát hiện mình bị tăng huyết áp, căn bệnh này trước chỉ ở người trên 65 tuổi thì hiện tại người trưởng thành đều có nguy cơ mắc.
 
Theo GS Bình, hiện nay người dưới 55, dưới 45 tuổi mắc tăng huyết áp tăng lên. Các nghiên cứu đều thấy tỷ lệ tăng huyết áp gia tăng. Tăng huyết áp hiện không còn là bệnh của người lớn tuổi mà nó có thể bị ở lứa tuổi trẻ hơn, từ 35 – 44 tuổi đã nhiều hơn, thậm chí dưới 35 tuổi cũng nhiều.  

{keywords}
“Sát thủ”đe doạ người trẻ từ thói quen “cơm hàng, cháo chợ”

Nguyên nhân của tăng huyết áp phụ thuộc rất nhiều vào lối sống. Ví dụ như chế độ ăn nhiều muối, tiền sử gia đình có người tăng huyết áp, lối sống tĩnh tại, lười vận động, béo phì thừa cân, uống nhiều rượu bia. Đặc biệt, cuộc sống căng thẳng lo âu cũng làm người ta tăng huyết áp.
 
Tỷ lệ đô thị hoá tăng lên thì người tăng huyết áp cũng tăng lên. Người dân đi khám mỡ máu tăng lên rất nhiều dẫn tới tăng huyết áp… tất cả các yếu tố này tác động tới tình trạng tăng huyết áp càng ngày càng trẻ hơn.  
 
GS Bình cho biết tăng huyết áp ít triệu chứng, 80 % người bị bệnh này không có triệu chứng thậm chí người ta thấy khoẻ hơn, da mỡ đỏ hơn nhưng có số người sẽ bị nhức chẩm đầu khi ngủ dậy, yếu chi thoáng qua, hoa mắt, chóng mặt, ruồi bay qua mắt…

Tuy nhiên, GS Bình cho rằng không thể dựa vào triệu chứng để khám tăng huyết áp mà nên kiểm tra sức khoẻ định kỳ để đo huyết áp, phát hiện bạn có tăng huyết áp không. Tốt nhất bạn nên nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình.
 
Khi bị huyết áp không được chẩn đoán điều trị thích hợp thì nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.
Người ta thấy rằng hiện chỉ có 50 % người bệnh được phát hiện và chỉ có ½ điều trị đúng chuẩn, ¼ số người bệnh đó được điều trị bài bản. Những năm gần đây, tỷ lệ này có tăng lên nhưng cũng chỉ khoảng 25 – 30 % bệnh nhân được kiểm soát.
 
Tăng huyết áp có thể biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quy, suy thận… ảnh hưởng tới người bệnh và chính cuộc sống của họ thậm chí chi phí điều trị cũng rất lớn.
 
GS Bình khuyến cáo để phòng huyết áp cao tốt nhất hạn chế ăn mặn. Bởi vì, muối đi vào máu làm tăng thể tích tuần hoàn, lượng máu sẽ nhiều hơn trong thể tích đó, muối ngấm vào thành mạch làm co mạch nên lượng máu nhiều, mạch co làm tăng thành mạch.
 
Tập thể dục thường xuyên vì lối sống tĩnh tại ít vận động ảnh hưởng tới thành mạch của chúng ta. Nếu chúng ta không vận động thì thành mạch đóng vôi gây tăng huyết áp.
 
Nếu béo phì, ăn nhiều chất béo cũng là nguy cơ tăng huyết áp. Với cuộc sống ăn nhiều thức ăn nhanh, ăn hàng quán suốt ngày thì đây là điều gây nên căn bệnh được xem “sát thủ” này.


K.Chi  
 

Người trẻ nhiễm HIV tăng nhanh, 50% số ca nhiễm HIV mới ở nhóm dưới 29 tuổi

Đây là thông tin được Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết  tại lễ Mít tinh Hưởng ứng tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS và Ngày thế giới phòng chống AIDS năm 2022.

Liệt tứ chi chỉ vì dấu hiệu cả triệu người thường bỏ qua

Hầu hết bệnh nhân mắc các bệnh lý cột sống vẫn nghĩ đơn giản có thể tự điều trị tại nhà, chỉ đến viện khi tình trạng đã yếu, liệt thậm chí liệt tứ chi… không thể hồi phục.

Bị táo bón lại đi thải độc, đi khám bị ung thư di căn toàn ổ bụng

Bệnh nhân thấy bụng to dần, không đi vệ sinh được, nghe quảng cáo chỉ cần thải độc sẽ hết nên chậm trễ không đi khám. Khi tình trạng nặng lên đi khám bệnh mới tá hỏa bị ung thư di căn.

Những thói quen hàng ngày dẫn đến nguy cơ bị điếc ai cũng dễ mắc

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một số lượng lớn người có nguy cơ bị điếc và một trong những nguyên nhân chính là thói quen hàng ngày ai cũng dễ mắc.

Thuốc lá thế hệ mới, mùi hương 'giết chết' giới trẻ

Bản chất thuốc lá thế hệ mới vẫn là lệ thuốc chất gây nghiện nicotine, ngoài ra còn gây hội chứng tổn thương phổi cấp, tổn thương nhu mô phổi, nguy cơ cháy nổ…

Chi cả trăm triệu đồng gửi 'kim bài sức khỏe' máu cuống rốn

Máu cuống rốn được coi là 'tài sản vàng' để dành phòng bất chắc cho sức khỏe trong tương lai. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cần cân nhắc thật kỹ.

Cơ hội mới cho người bệnh ung thư máu

Nếu trước đây ung thư máu chủ yếu điều trị bằng hoá chất với nhiều tác dụng phụ, cơ hội sống trên 5 năm chỉ đạt 20% thì liệu pháp mới này hứa hẹn cơ hội thành công lên tới 70-80 %.

Người trẻ Việt mắc bệnh lý gây tử vong hàng đầu, nguyên nhân khiến ai cũng giật mình

Trước nhập viện 1 tiếng, người đàn ông 36 tuổi bất ngờ nửa người cứng lại, không cử động được, cơ mặt phải cũng liệt, đáng sợ hơn anh rơi vào trạng thái thất ngôn.

5 biện pháp bảo vệ tử cung

Sau tuổi 30, chức năng của tử cung bắt đầu suy giảm và chị em cần áp dụng một số biện pháp sau đây để duy trì và bảo vệ sức khỏe của tử cung.

Mắc ung thư từ thói quen nhiều người thành đạt đang mắc

Nghẹn cơm mỗi khi nuốt, đi khám người đàn ông 48 tuổi trú ở Hà Nội sốc nặng khi bác sĩ cho biết anh bị ung thư thực quản.

Đang cập nhật dữ liệu !