Mẹ đảm 9X làm loạt món ăn eat clean ngon mắt ngon miệng khiến dân mạng mê mẩn

Từ khi theo đuổi xu hướng ăn sạch (eat clean), chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt từ màu sắc đến hương vị khiến các thành viên trong gia đình vô cùng thích thú.

Chế độ ăn “eat clean” không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh.

Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn “eat clean” để đạt được kết quả như mong muốn.

{keywords}
Chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình).

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Chị chia sẻ: “Mình vốn thích nấu ăn lắm, vào bếp cả ngày cũng được. Nhiều lúc ở trong bếp nấu món nọ món kia, xếp rồi deco chụp hình mà cảm giác mình như 1 nghệ sĩ đang sáng tác vậy. Với mình thì món ăn không chỉ ngon miệng, mà còn bắt mắt với người thưởng thức nó nữa.

Cũng vì chồng con mình hợp tác eat clean lắm nên mới có động lực vào bếp”.

{keywords}
Với chị Loan, món ăn trước tiên phải ngon mắt rồi mới đến ngon miệng.
{keywords}
Bữa ăn được chị Loan thiết kế với đủ màu sắc bắt mắt.

“Ngày trước mình chỉ thi thoảng ăn theo chế độ này thôi, sau mình lôi kéo chồng con thực hiện cùng. Cuối cùng là gây nghiện cho cả nhà.

Từ ngày theo xu hướng eat clean, nhà mình học được cách ăn nhạt, hạn chế gia vị đậm đà và dầu mỡ. Các món ăn thì chế biến đơn giản, nhanh gọn nhất. Nhưng riêng các món ăn thì bữa nào cũng phải ''màu mè'' mới ưng”, chị Loan vui vẻ nói.

{keywords}
Bận rộn với việc kinh doanh nhưng chị Loan vẫn dành thời gian vào bếp làm nhiều món ăn cho cả gia đình.
{keywords}
Bữa ăn luôn ưu tiên nhiều rau xanh.

Những bữa ăn nhà chị Loan luôn ưu tiên các món nhiều rau xanh, rau củ quả đủ màu sắc.

Các bữa ăn chị Loan cũng sẽ chia suất riêng cho tiện, mỗi người 1 đĩa riêng, để đảm bảo đủ lượng ăn cho mỗi người.

Cùng ngắm thêm bữa ăn eat clean ngon mắt của gia đình chị Loan Trần nhé:

{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}

Hoàng Thanh

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Dù bận đến đâu, chị Phương vẫn chăm chỉ vào bếp. Mâm cơm nào cũng tuân thủ theo 1 nguyên tắc "bất di bất dịch" là đầy đủ các nhóm dinh dưỡng.  

Thoát khỏi địa ngục bạo hành sau đám cưới cổ tích làm dâu hào môn

Từ câu chuyện của Thủy Hương, chuyên gia tâm lý cảnh báo, mỗi phụ nữ khi bị bạo hành thì đừng cam chịu. Hãy phá vỡ sự im lặng, tìm đến trợ giúp pháp lý, chuyên gia tâm lý hoặc cơ quan công an để được tư vấn, bảo vệ kịp thời.

Mâm cúng tết Hàn thực 2023 đầy đủ, chi tiết

Ngoài bánh trôi bánh chay, mâm cúng tết Hàn thực còn có thêm hoa tươi, mâm ngũ quả, trầu cau…

Tết Hàn thực 2023 là ngày nào?

Tết Hàn thực 2023 diễn ra vào ngày 3/3 âm lịch, nhằm thứ Bảy ngày 22/4 dương lịch.

Tết Thanh minh cần kiêng kỵ những gì để vạn sự hanh thông

Vào dịp tết Thanh minh, gia chủ không nhất thiết phải chú trọng chuyện mâm cao cỗ đầy nhưng phải biết những điều kiêng kỵ dưới đây để tránh tài lộc tiêu tán, gia đình lục đục.

Bài cúng tết Thanh minh năm 2023

Tết Thanh minh có ý nghĩa quan trọng đối với người Việt. Vào ngày này, con cháu thường về tảo mộ và làm mâm cúng dâng lên ông bà, tổ tiên.

Mâm lễ cúng tết Thanh minh 2023 đầy đủ nhất

Trong ngày tết Thanh minh, người Việt thường chuẩn bị mâm cúng tại nhà và ngoài mộ kính dâng ông bà, tổ tiên.

Tết Thanh minh 2023 là ngày nào?

Tết Thanh minh là ngày đầu tiên của tiết Thanh minh. Tết Thanh minh 2023 nhằm ngày 5/4 dương lịch.

Phụ nữ giọng ồm nhu cầu sinh lý cao?

Một số phụ nữ luôn tự ti vì giọng nói ồm ồm như đàn ông của mình. Nhiều người còn trêu đùa rằng những phụ nữ này thường có nhu cầu sinh lý cao hơn bình thường.

Phụ nữ thích 'ồn ào' trong cuộc yêu có phải là bệnh?

Ngoài không gian lãng mạn, âm thanh cũng đóng góp rất nhiều trong việc kích thích ham muốn của các cặp đôi. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn hành vi phát ra tiếng động khi "yêu" liệu có phải bất thường?

Chuyên gia tâm lý mách chị em cách 'trị' chồng vô tâm

“Em bị ngã, dắt xe về đến cổng thì chồng chạy ra hỏi: “Thế cái xe có làm sao không?”. Em bước vào nhà mà nước mắt không ngừng rơi vì sự vô tâm của anh ấy”, chị Minh buồn rầu kể với chuyên gia tâm lý.

Đang cập nhật dữ liệu !