Mẹ đảm 9X làm loạt món ăn eat clean ngon mắt ngon miệng khiến dân mạng mê mẩn

Từ khi theo đuổi xu hướng ăn sạch (eat clean), chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt từ màu sắc đến hương vị khiến các thành viên trong gia đình vô cùng thích thú.

Chế độ ăn “eat clean” không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh.

Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn “eat clean” để đạt được kết quả như mong muốn.

{keywords}
Chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình).

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Chị chia sẻ: “Mình vốn thích nấu ăn lắm, vào bếp cả ngày cũng được. Nhiều lúc ở trong bếp nấu món nọ món kia, xếp rồi deco chụp hình mà cảm giác mình như 1 nghệ sĩ đang sáng tác vậy. Với mình thì món ăn không chỉ ngon miệng, mà còn bắt mắt với người thưởng thức nó nữa.

Cũng vì chồng con mình hợp tác eat clean lắm nên mới có động lực vào bếp”.

{keywords}
Với chị Loan, món ăn trước tiên phải ngon mắt rồi mới đến ngon miệng.
{keywords}
Bữa ăn được chị Loan thiết kế với đủ màu sắc bắt mắt.

“Ngày trước mình chỉ thi thoảng ăn theo chế độ này thôi, sau mình lôi kéo chồng con thực hiện cùng. Cuối cùng là gây nghiện cho cả nhà.

Từ ngày theo xu hướng eat clean, nhà mình học được cách ăn nhạt, hạn chế gia vị đậm đà và dầu mỡ. Các món ăn thì chế biến đơn giản, nhanh gọn nhất. Nhưng riêng các món ăn thì bữa nào cũng phải ''màu mè'' mới ưng”, chị Loan vui vẻ nói.

{keywords}
Bận rộn với việc kinh doanh nhưng chị Loan vẫn dành thời gian vào bếp làm nhiều món ăn cho cả gia đình.
{keywords}
Bữa ăn luôn ưu tiên nhiều rau xanh.

Những bữa ăn nhà chị Loan luôn ưu tiên các món nhiều rau xanh, rau củ quả đủ màu sắc.

Các bữa ăn chị Loan cũng sẽ chia suất riêng cho tiện, mỗi người 1 đĩa riêng, để đảm bảo đủ lượng ăn cho mỗi người.

Cùng ngắm thêm bữa ăn eat clean ngon mắt của gia đình chị Loan Trần nhé:

{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}

Hoàng Thanh

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Dù bận đến đâu, chị Phương vẫn chăm chỉ vào bếp. Mâm cơm nào cũng tuân thủ theo 1 nguyên tắc "bất di bất dịch" là đầy đủ các nhóm dinh dưỡng.  

Cách lựa chọn chuối theo màu sắc và lợi ích mà chúng mang lại

Có những người thích ăn chuối vừa chín tới, trong khi những người khác lại thích ăn chuối đã chín rục. Liệu có sự khác nhau về mặt dinh dưỡng giữa hai loại chuối này hay không?

Thực đơn ăn dặm hấp dẫn cho bé 8 tháng tuổi theo phương pháp truyền thống

Thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống mà chị Hòa Bùi (29 tuổi, Hà Nội) làm cho con không quá cầu kì, dễ chuẩn bị mà vẫn đảm bảo hấp dẫn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

Victoria Beckham tiết lộ bí quyết luôn trẻ trung, xinh đẹp

Người nổi tiếng luôn có bí kíp riêng để chăm sóc da mặt và cơ thể, và đây là bí mật của bà xã Beckham.

Vừa thấy loạt mâm cơm nhà này dân mạng đã vội chấm điểm 10

Những mâm cơm nhà cầu kỳ, đẹp mắt, đồ ăn đa dạng khiến nhiều người cho rằng phải gia đình có điều kiện mới học theo được.

Những mâm cơm nhà 'đưa cơm' ngày lạnh của mẹ đảm Hà Nội

Sự sáng tạo là rất quan trọng trong nấu ăn, tuy nhiên đôi lúc chính những món ăn quen thuộc nhất lại khiến ta có cảm giác thật đủ đầy, ấm êm.

5 cụm từ tai hại khi nói với một người phụ nữ

'Phụ nữ yêu bằng tai', câu nói này tồn tại là có lý do và nó thực sự đúng. Tuy nhiên, đàn ông nên cẩn thận, bởi lời nói không những có thể khiến phái đẹp yêu bạn mà còn có thể hủy hoại hoàn toàn tình cảm của cô ấy dành cho bạn.

Gợi ý những món ăn sáng tại nhà cả tháng không trùng bữa nào

Khi xem hết danh sách những món ăn sáng của chị Phương Thảo, nhiều người phải choáng ngợp bởi sự khéo léo, sáng tạo và quá đỗi đảm đang của chị.

Mâm cơm nóng sốt mùa đông lạnh cho 5 người chỉ nấu trong 30-45 phút

Vào những ngày đông, ngoài trời lạnh giá, các thành viên trong gia đình quây quần bên mâm cơm ấm nóng mang lại sự đầm ấm, hạnh phúc. Gợi ý mâm cơm mùa lạnh cho gia đình nhanh gọn dễ làm

Các mẹo vặt tẩy rửa hiệu quả bằng chanh

Chanh không chỉ được sử dụng trong nấu ăn mà còn rất hữu ích trong tẩy rửa. Hãy tham khảo ngay một vài mẹo vặt tẩy rửa bằng chanh dưới đây.

Mẹ đảm Sài thành nấu cháo cho bé 8 tháng cả tuần không trùng bữa nào

Mới đây, chị Nguyễn Thị Khánh Ly đã chia sẻ thực đơn ăn dặm của bé 8 tháng đa số là cháo nhưng cả tuần cũng không trùng bữa nào.

Đang cập nhật dữ liệu !