Mẹ đảm 9X làm loạt món ăn eat clean ngon mắt ngon miệng khiến dân mạng mê mẩn

Từ khi theo đuổi xu hướng ăn sạch (eat clean), chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt từ màu sắc đến hương vị khiến các thành viên trong gia đình vô cùng thích thú.

Chế độ ăn “eat clean” không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh.

Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn “eat clean” để đạt được kết quả như mong muốn.

{keywords}
Chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình).

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Chị chia sẻ: “Mình vốn thích nấu ăn lắm, vào bếp cả ngày cũng được. Nhiều lúc ở trong bếp nấu món nọ món kia, xếp rồi deco chụp hình mà cảm giác mình như 1 nghệ sĩ đang sáng tác vậy. Với mình thì món ăn không chỉ ngon miệng, mà còn bắt mắt với người thưởng thức nó nữa.

Cũng vì chồng con mình hợp tác eat clean lắm nên mới có động lực vào bếp”.

{keywords}
Với chị Loan, món ăn trước tiên phải ngon mắt rồi mới đến ngon miệng.
{keywords}
Bữa ăn được chị Loan thiết kế với đủ màu sắc bắt mắt.

“Ngày trước mình chỉ thi thoảng ăn theo chế độ này thôi, sau mình lôi kéo chồng con thực hiện cùng. Cuối cùng là gây nghiện cho cả nhà.

Từ ngày theo xu hướng eat clean, nhà mình học được cách ăn nhạt, hạn chế gia vị đậm đà và dầu mỡ. Các món ăn thì chế biến đơn giản, nhanh gọn nhất. Nhưng riêng các món ăn thì bữa nào cũng phải ''màu mè'' mới ưng”, chị Loan vui vẻ nói.

{keywords}
Bận rộn với việc kinh doanh nhưng chị Loan vẫn dành thời gian vào bếp làm nhiều món ăn cho cả gia đình.
{keywords}
Bữa ăn luôn ưu tiên nhiều rau xanh.

Những bữa ăn nhà chị Loan luôn ưu tiên các món nhiều rau xanh, rau củ quả đủ màu sắc.

Các bữa ăn chị Loan cũng sẽ chia suất riêng cho tiện, mỗi người 1 đĩa riêng, để đảm bảo đủ lượng ăn cho mỗi người.

Cùng ngắm thêm bữa ăn eat clean ngon mắt của gia đình chị Loan Trần nhé:

{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}
{keywords}

Hoàng Thanh

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Gái xinh 9X khoe mâm cơm nhà ngon 'nuốt lưỡi', dân mạng tiên tri: Ai sẽ là anh chồng số hưởng đây?

Dù bận đến đâu, chị Phương vẫn chăm chỉ vào bếp. Mâm cơm nào cũng tuân thủ theo 1 nguyên tắc "bất di bất dịch" là đầy đủ các nhóm dinh dưỡng.  

Ngắm không rời mắt những mẫu bánh mì tạo hình xinh xắn của mẹ đảm Bình Thuận

Bên cạnh làm bánh mì truyền thống tại nhà, trào lưu làm bánh mì tạo hình xinh xắn cũng được rất nhiều chị em nội trợ hưởng ứng.

Cách làm bánh ăn dặm 'siêu' xinh, mùi vị hấp dẫn của mẹ đảm Hà Nội

Những chiếc bánh ăn dặm với hình thù đáng yêu, hương vị hấp dẫn sẽ là món ăn tuyệt vời, làm phong phú thực đơn cho bé từ tuổi mọc răng.

'Bóng hồng' FBI chia sẻ 9 điều phụ nữ thành công không bao giờ làm

Larae Kuai, cựu nhân viên phản gián của FBI với 25 năm kinh nghiệm làm việc trong môi trường cạnh tranh tiết lộ những điều phụ nữ không làm nếu muốn thành công.

Những mẫu cơm bento cho bé 'siêu' dễ thương, chứa đựng tình yêu của người mẹ 31 tuổi

Bà mẹ đảm đưa cả thế giới động vật như ong vàng, cá voi, cừu, hổ, khủng long… vào những khay cơm bento cho bé con của mình khiến bao người ngưỡng mộ và muốn xin công thức, học hỏi cách làm.

Thực đơn hàng ngày cho gia đình 4 người đậm chất Quảng Ngãi

Một mẹ đảm Quảng Ngãi khéo léo nấu nướng đã tạo ra loạt thực đơn hàng ngày hấp dẫn, đặc biệt là các món ngon từ hải sản tươi sống.

Mẹo vặt giúp quần áo mềm mại không cần nước xả

Quần áo sau khi giặt luôn mềm mại mà không cần một loại nước xả nào là hoàn toàn có thể với những mẹo vặt dưới đây:

Loạt thực đơn hàng ngày đơn giản 'đâu ra đó' của chàng trai 9X xa quê

Một mình sống xa quê nên Việt Quốc (9X, hiện đang sinh sống và làm việc ở TP.HCM) đã tự vào bếp nấu nướng các bữa ăn cho mình với thực đơn hàng ngày phong phú.

Cách lấy ráy tai đúng, tránh gây hại cho thính giác

Việc làm sạch tai, lấy ráy tai tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ gây hại cho đôi tai của bạn.

Mẹ đảm 9X chia sẻ loạt thực đơn bữa tối hấp dẫn chi phí chỉ hơn 100.000 đồng cho 5 người

Với số tiền chỉ 150-200 nghìn đồng mà nấu được những thực đơn phong phú thế này thì hẳn là ai cũng phải nể phục chủ nhân của những mâm cơm này rồi.

6 mẹo vặt 'biến hình' không gian sống từ nhàm chán sang mới mẻ, đầy cảm hứng

Theo thời gian, ngay cả nội thất đẹp nhất cũng có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Để tránh sửa chữa tốn kém, bạn có thể sử dụng những mẹo làm đẹp không gian hoàn hảo dưới đây.

Đang cập nhật dữ liệu !