Lợi ích không ngờ của khóc

Khóc không chỉ là cách biểu lộ cảm xúc của con người, mà thông qua quá trình cơ thể sản xuất nước mắt khi khóc còn có thể cung cấp cho bạn lợi ích về sức khỏe.
Lợi ích không ngờ của khóc - ảnh 1

Theo trích dẫn của trang web sức khỏe magforwomen.com, dưới đây là 5 lợi ích mà nước mắt sẽ mang lại cho bạn:

1. Giảm căng thẳng

Khi cảm thấy thất vọng, căng thẳng, bạn không nên kềm nén cảm xúc mà hãy tìm cách trút bỏ nó. Theo các chuyên gia, khi lâm vào tình huống này, khóc là phương pháp hiệu quả giúp bạn loại bỏ căng thẳng, đồng thời còn là một phương thuốc giảm stress vô cùng hiệu nghiệm.

2. Cải thiện tâm trạng

Bạn thường cảm thấy tâm trạng nhẹ nhõm và thoải mái hơn sau khi khóc. Điều này là do quá trình cơ thể sản xuất nước mắt có thể giúp trút bỏ nỗi buồn, đau khổ mà bạn đang phải đối mặt. Vì vậy, đừng ngần ngại khóc để cải thiện tâm trạng của bạn.

3. Loại bỏ độc tố và giết chết vi khuẩn

Chức năng thực sự của nước mắt là giữ ẩm cho đôi mắt, giúp giác mạc không bị tổn hại. Nhờ thế, khóc không chỉ giúp thị lực bạn tốt hơn, mà còn giúp loại bỏ bụi bẩn khỏi mắt. Ngoài ra, nước mắt còn có tác dụng giúp loại độc tố và diệt vi khuẩn gây hại mắt.

4. Giảm mangan

Khóc có tác dụng làm giảm khoáng chất mangan trong cơ thể, vốn là tác nhân chủ yếu gây nên những thay đổi tâm trạng. Vì vậy, khi gặp phải những chuyện không hay, bạn hãy khóc để giúp hạ mức mangan trong cơ thể, giúp ổn định tâm trạng.

5. Ổn định huyết áp

Khóc cũng giúp làm giảm áp lực và loại bỏ muối ra khỏi cơ thể. Cả hai vấn đề căng thẳng và lượng muối cao trong cơ thể vốn là tác nhân gây tăng huyết áp. Vì vậy, trong trường hợp có vấn đề với huyết áp, bạn nên khóc khi bị căng thẳng để ngừa tăng huyết áp, tránh gây tổn hại tới sức khỏe.

Nguồn PNO

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Bộ Y tế đề xuất hộ sinh cũng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân

Trong dự thảo Nghị định mới về xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân, Thầy thuốc ưu tú đang được lấy ý kiến, Bộ Y tế đề xuất bổ sung hộ sinh vào đối tượng xét tặng.

Bỏng nặng vì dùng gậy nhôm gạt đường dây điện cao thế

Trong lúc đang làm việc tại nhà, thấy đường dây điện cao thế vướng víu nên người đàn ông này dùng gậy nhôm gạt dẫn tới bị điện giật.

Căn bệnh 'tử thần thời 4.0', mỗi năm có 200.000 người Việt mắc phải

Mỗi năm, khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ tại Việt Nam, chủ yếu trên 65 tuổi. Người bệnh có thể bị yếu liệt, tê, mất cảm giác, mất thị lực, ngôn ngữ, hôn mê tùy vào phần não bị tổn thương.

Đang cập nhật dữ liệu !