Nhã Phương lần đầu chia sẻ chuyện ở cữ, không ngại nhắc chuyện "chăn gối" sau sinh

Sau khoảng thời gian dài kín như bưng thì gần đây, Nhã Phương đã thoải mái hơn trong việc chia sẻ về chuyện bầu bí, sinh con của mình.

Là một nghệ sĩ kín tiếng, Nhã Phương rất ít khi chia sẻ chuyện đời tư với báo chí hay mạng xã hội. Đặc biệt là chuyện bầu bí, sinh con của cô cách đây hơn 2 năm, tất cả đều chỉ dừng ở những đồn đoán, còn nhân vật chính hoàn toàn im lặng. Mãi đến khi con gái được 6 tháng tuổi, cặp đôi mới công khai chuyện có con. 

Thế nhưng thời gian gần đây, Nhã Phương lại cởi mở hơn về vấn đề này. Với nữ diễn viên, làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng, cần phải hy sinh rất nhiều nên cũng ngập tràn hạnh phúc. Chính vì vậy, Nhã Phương quyết định sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân về tất cả mọi chuyện, từ bầu bí, sinh nở đến chăm sóc con cái. 

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 1.

Khoảnh khắc hiếm hoi trước ngày lâm bồn sinh bé Destiny được Nhã Phương chủ động tiết lộ.

Một trong những vấn đề đầu tiên được Nhã Phương nhắc đến mới đây là câu chuyện kiêng cữ sau sinh. Qua những kinh nghiệm của bản thân, kết hợp tích góp thông tin đã tìm hiểu được, Nhã Phương đưa ra 12 lưu ý cho các mẹ ở cữ như sau: 

1. Một tháng đầu sau sinh nên ăn kiêng khem chút, kinh nghiệm các cụ không sai đâu ạ. Chú ý nhất kiêng ăn các loại cá quá tanh, không ăn trái cây quá chua hoặc quá nóng. 

2. Bà đẻ nên lau người bằng rượu gừng cho thơm tho, như vậy cơ thể bạn sẽ không có mùi "gái đẻ". Rượu gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, tẩy mùi cho "bà đẻ" rất hiệu quả. 

Khi lau người hoặc tắm cũng pha rượu gừng vào nước tắm và tắm nhanh. Nếu bạn sinh vào mùa hè thì cũng có thể tắm luôn hàng ngày, không cần kiêng cữ nhưng phải tắm trong phòng ấm, kín gió, tắm nhanh và không được kì cọ quá lâu. Tắm xong thoa rượu nghệ hạ thổ là tốt nhất, vừa giữ ấm, làm đẹp da.

3. Nếu muốn giảm mỡ bụng thì dùng muối, ngải, gừng làm nóng và chườm quanh bụng sẽ giảm mỡ rất hiệu quả. Nếu sinh thường sau 1 tuần có thể gen nhẹ nhàng.

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 3.

Nhã Phương lựa chọn ở cữ theo kiểu truyền thống.

4. Trong tháng bà đẻ không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì như vậy sau này gân tay nổi nhiều rất xấu.

5. Việc vệ sinh, chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng, bởi nó có ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mùa đông cố gắng không gội đầu ít nhất 10 ngày đầu, nên gội bằng nước lá hoặc dầu gội thảo dược.

6. Nên xông hơi nếu vùng kín có mùi hôi, hoặc sử dụng tinh chất vệ sinh có thành phần thiên nhiên để làm sạch hàng ngày sau sinh khoảng 7 ngày. Tập bài tập kegel để giúp co bóp và se khít "cô bé".

7. Vệ sinh răng miệng bằng nước ấm. Điều này vừa giúp răng miệng sạch sẽ lại không gây ê buốt răng vì không dùng nước lạnh.

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 4.

8. Sản phụ sau sinh nằm trong phòng quá kín cũng như mặc thật nhiều quần áo có thể gây bất lợi cho cả mẹ và bé. Cả mẹ và bé đều cần được tắm nắng mỗi ngày để giúp cho cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe và giúp bé mau phát triển. Tốt nhất là mẹ và bé nên tắm nắng trước 8h, không nên tắm nắng quá 30 phút.

9. Tuyệt đối không để bị ho, viêm họng hoặc hãy cố nhịn ho khi còn có thể. Giữ cổ họng và lòng bàn chân được ấm, đi tất trong tháng đầu cũng khá quan trọng.

10. Sử dụng nhiều điện thoại, laptop, máy tính bảng, xem tivi… cũng là điều tối kỵ với phụ nữ sau khi sinh. Nếu các mẹ không muốn sau này khi mới 40 tuổi mà mắt mờ, không nhìn thấy gì thì tốt nhất nên tránh xa đồ công nghệ ra một chút.

11. Không nên "yêu đương" ngay sau khi vừa sinh. Các bác sĩ đều khuyên sau sinh từ 4-6 tuần thì mới tốt.

12. Không nín đi vệ sinh nếu không các mẹ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Theo Pháp luật và Bạn đọc

Mở phong bì thưởng Tết của chồng, vợ sững sờ thấy dòng chữ phía trên

Nhiều năm nay, tôi vốn không mấy khi hỏi cụ thể chuyện thưởng Tết của chồng, vì anh “dị ứng” chuyện vợ tra khảo tiền bạc. Nhưng có lẽ vì sự dễ dãi này, chồng coi tôi như người ngoài.

Xin về ăn Tết nhà ngoại, nàng dâu bật khóc nghe bố chồng nói 6 câu

Hơn 10 năm lấy chồng, chưa năm nào tôi được về đón giao thừa cùng bố mẹ đẻ. Thấy bạn bè năm ăn Tết nhà nội, năm ăn Tết nhà ngoại mà tôi lại chạnh lòng.

Chồng ngoại tình, bỏ đi theo bồ, sau 2 năm bỗng trở về cầu xin tôi tha thứ

Tại sao khi tôi đã dần nguôi ngoai, ổn định cuộc sống thì người chồng ngoại tình lại quay trở về? Đau lòng nhất là tại sao bố mẹ chồng và các con tôi lại ủng hộ anh ta?

Vợ chồng ở Thái Bình tuyên bố vỡ hụi, hàng chục người mang quan tài đi tìm

Trước thông tin chủ hụi vỡ nợ, nhiều người xã Nam Trung (huyện Tiền Hải, tỉnh Thái Bình) kéo đến gây áp lực để đòi tiền. Có trường hợp cho biết đã góp hụi gần 10 tỷ đồng.

6 chị em ruột không lấy chồng, sống cùng nhau dưới một mái nhà

Thanh xuân trôi theo những tháng năm nghèo khó, 6 chị em không dám lấy chồng. Không con cái, tuổi già đuổi đến, 6 mảnh đời côi cút sống dựa vào nhau.

Bà nội trợ tỉnh táo vượt qua bẫy lừa quà tặng tri ân của 'siêu thị điện máy'

Trước bẫy lừa đảo trực tuyến quà tặng tri ân, chị Nguyễn Thanh Châu suýt chút nữa mất hàng chục triệu đồng trong tài khoản ngân hàng.

Thưởng thức bún riêu cua chuẩn vị tại gia với Aji-Quick Bún Riêu Cua

Gia vị nêm sẵn Aji-Quick® Bún Riêu Cua mà Ajinomoto Việt Nam vừa ra mắt trong tháng 9/2023 là sự kết hợp đầy đủ các nguyên liệu để tạo nên nước dùng bún riêu cua chuẩn vị, người tiêu dùng không cần nêm thêm bất cứ gia vị nào khác.

Gửi nhầm tin nhắn vào số người lạ, cô gái lấy được chồng như ý

MỸ - 14 năm trước, cô gái gửi tin nhắn nhầm vào số của người lạ. Giờ đây, cô và người ấy đã là cha mẹ của 6 người con.

Chụp ảnh với người lạ năm lên 6, cô gái không ngờ đó là nửa kia của đời mình

ANH - "Tôi đã gặp chồng của mình khi 6 tuổi nhưng hoàn toàn quên mất anh ấy. Chúng tôi chỉ nhớ lại khi mẹ gửi cho bức ảnh cũ", cô gái chia sẻ.

3 anh em ruột tổ chức hôn lễ cùng ngày: Rạp cưới 'siêu to', 2.000 khách tham gia

Mới đây trên mạng xã hội xôn xao về đám cưới của 3 anh em ruột. Họ đã phải đợi 3 năm để có thể tổ chức đám cưới cùng nhau trong một ngày.

Đang cập nhật dữ liệu !