Nước và khoáng: “Gia vị” không thể thiếu hàng ngày mùa nắng

Thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước, thiếu hụt khoáng chất, ảnh hưởng đến sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo, nước và khoáng là hai “gia vị” cần thiết phải bổ sung hàng ngày.

Các nhà khoa học dự đoán 2020 là năm nóng nhất trong lịch sử. Những ngày vừa qua cả nước “nếm trải” những ngày nóng như đổ lửa, thời tiết oi bức. Nhiều khu vực nhiệt độ liên tục ở ngưỡng 37-38 độ C trên diện rộng.

Tại nhiều nơi, người dân tìm đủ mọi cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe: hạn chế ra ngoài buổi trưa do nhiệt độ tăng cao, nếu bắt bộc phải ra ngoài thì mặc nhiều lớp áo chống nắng, trang bị găng tay, kính, nón… Các cửa hàng được sắm thêm mái che, hoặc đóng cửa không bán hàng buổi trưa. Thậm chí, một số gai đình còn dùng vòi nước phun liên tục xuống mặt đường để hạ nhiệt.

“Chưa bao giờ mà thấy thời tiết nóng kinh khủng như vậy, trời nắng đã đành mà còn không có chút gió khiến cơ thể luôn vã mồ hôi như tắm. Bây giờ phải tranh thủ chạy mấy cuốc sáng sớm, buổi trưa kiếm chỗ nào trú tạm, đến chiều mát mới tiếp tục công việc. Bình thường, tôi tranh thủ chạy thêm buổi trưa nhưng mấy hôm nay nắng nóng không cố được”, anh Nguyễn Văn Toán (quận 11, TP.HCM - chạy xe ôm công nghệ) cho biết.

Nước và khoáng: “Gia vị” không thể thiếu hàng ngày mùa nắng
Mùa nắng nóng nên hạn chế giao thông trên đường.

Nhiều chuyên gia khuyến cáo: Người dân nên hạn chế ra ngoài khi trời nóng nếu không thật sự cần thiết. Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài trời nắng, cần sử dụng mũ, quần áo chống nắng, không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Không nên tắm liền khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về hoặc khi người còn đổ nhiều mồ hôi.

Đặc biệt, phải uống nhiều nước, bù khoáng chất… Bởi nếu chỉ uống nước thì vẫn chưa đủ, nhiều người thấy khát nhưng sau khi uống nước thì cảm giác mệt mỏi không hề có dấu hiệu giảm đi mà còn kéo dài. Nguyên nhân là do cơ thể đang bị thiếu muối, các loại khoáng chất thiết yếu như như Potassium (K+), Sodium (Na+), Chloride (Cl)… bị mất đi qua tuyến mồ hôi.

Những khoáng chất vô cùng quý giá và cực kỳ cần thiết cho sự vận động bền bỉ và dẻo dai của cơ thể, giúp ổn định huyết áp, giúp thận hoạt động tốt, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ co thắt cơ bắp, dẫn truyền các xung động của nhịp tim.

Nước và khoáng: “Gia vị” không thể thiếu hàng ngày mùa nắng
Khi bắt buộc ra đường vào thời gian nắng nóng cần bảo vệ da, cơ thể kỹ lưỡng.
 

Do đó, uống nước và bù khoáng thế nào cho hợp lý trong điều kiện thời tiết nắng nóng để đảm bảo sự bền bỉ hoạt động liên tục, làm việc có hiệu quả cũng như vận động tốt là điều không phải ai cũng biết.

“Bà xã ở nhà thấy tôi làm việc trực tiếp ngoài trời nên cũng chịu khó tìm hiểu các biện pháp để tôi giữ gìn sức khỏe. Ngày nào cũng chuẩn bị cho tôi một chai nước uống vận động Active Chanh Muối, vừa giải khát vừa bổ sung thêm các khoáng chất. Tôi thấy rất hiệu quả, sau khi uống loại nước này cơ thể không những đã khát mà không còn uể oải như trước đây nữa”, anh Toán cho biết thêm.

Nước uống vận động Active Chanh Muối được xem là một sản phẩm rất phù hợp cho việc bù nước, bù khoáng cho mọi người hàng ngày.Hiện nay người tiêu dùng có thể dễ dàng mua thức uống này ở các cửa hàng tạp hóa hoặc trên các trang thương mại điện tử: Sendo, Shopee, Bách Hóa Xanh…

Nước và khoáng: “Gia vị” không thể thiếu hàng ngày mùa nắng
Bổ sung muối khoáng bằng nước uống vận động vị chanh muối.

Nước uống vận động đóng chai này không chỉ tiện dụng mà còn chứa các khoáng chất thiết yếu: Potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)…

Với hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu, kết hợp vị chua của chanh cho cảm giác rất đã khát để bù nước bù khoáng, cung cấp nguồn khoáng chất đầy đủ để cơ thể luôn cân bằng, khỏe khoắn, bền bỉ và căng tràn sức sống trong các hoạt động năng động mỗi ngày.

Từ ngày 15/5 đến ngày 13/8/2020, người tiêu dùng khi mua các sản phẩm nước giải khát như Nước Tăng lực Number 1, Trà Xanh Không Độ, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh, Nước Tăng lực Number 1 Chanh &Dâu, Nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối, Sữa đậu nành Number 1 Soya và đăng ký tham gia chương trình khuyến mãi thông qua ứng dụng  “Mega1 - Vui mỗi ngày” sẽ có cơ hội trúng 9 ký vàng SJC 999.9 (mỗi giải 1 ký vàng SJC 999.9), 15,6 tỷ đồng tiền mặt và hơn 2 triệu thẻ cào điện thoại di động.

 Đông Hường

 
List comment
 
 
Cặp bồ với anh rể, đầu độc chị họ: Tử hình, bị cáo nộp 5 triệu/tháng cho con nạn nhân thế nào?
icon

Với mức án Tử hình vì tội Giết người, bị cáo Lại Thị Kiều Trang còn phải bồi thường cho gia đình nạn nhân và cấp dưỡng cho 3 con của của nạn nhân đến khi trưởng thành.

 
 
Vụ cho vay tại Agribank Tân An Đắk Lắk: Một nguyên giám đốc thoát tội
icon

TAND tỉnh Đắk Lắk vừa tuyên án, buộc nhiều người dân phải trả nợ ngân hàng. Còn các nguyên lãnh đạo, cán bộ ngân hàng Agribank chi nhánh Tân An liên quan đến vụ án, người đã thoát tội vì khắc phục hậu quả, người lĩnh án tù.

 
 
Nếu Hà Nội cứ chôn rác kiểu này, rồi sẽ không còn đất mà chôn
icon

Để giải quyết dứt điểm tình trạng dân phản đối do ô nhiễm môi trường thì trong tương lai “phải có thay đổi lớn”. Nếu cứ chôn tất cả rác thải như thế này thì chẳng bao lâu, Hà Nội không còn đất mà chôn.

 
 
Người dân Nam Sơn dỡ lều bạt, cho xe vào bãi rác
icon

Theo ghi nhận của PV, chiều 17/7 người dân 2 xã Hồng Kỳ và Nam Sơn (huyện Sóc Sơn) bắt đầu dỡ lều bạt, thu dọn các vật dụng và rời khỏi điểm chốt chặn Khu liên hợp xử lý chất thải Nam Sơn.

 
 
Quảng Nam: Khởi tố 'nữ quái' cầm đầu đường dây lô đề 20 tỷ đồng
icon

Từ đầu tháng 6/2020 đến ngày bị bắt, tổng số tiền ghi bán số đề trong đường dây lên đến 20 tỷ đồng.

 
 
3 cán bộ Agribank nâng khống giá tài sản cho vay hàng chục tỉ đồng lĩnh án
icon

Nhiều nguyên lãnh đạo, cán bộ tại Ngân hàng Agribank chi nhánh Tân An (TP. Buôn Ma Thuột) phải “hầu tòa” vì không thẩm định giá, tự ý nâng khống giá trị tài sản, gây thất thoát đối với Nhà nước hàng chục tỷ đồng.

 
Quảng Bình: Bị hàng chục đối tượng đánh úp, 2 cán bộ bảo vệ rừng trọng thương
icon

Đang ăn cơm tối, 4 cán bộ, nhân viên ở Trạm Quản lý bảo vệ rừng Ra Mai, thuộc Ban Quản lý Rừng phòng hộ huyện Minh Hoá bị 13 đối tượng bất ngờ lao vào đánh tới tấp, khiến hai người bị thương nặng.

 
Cuồng ghen, đâm “vợ hờ” tử vong, tình địch trọng thương
icon

Thấy vợ hờ nằm bên người đàn ông khác, Hiến đã dùng dao đâm làm 2 nạn nhân thương vong. Sau khi gây án, đối tượng đến cơ quan công an đầu thú, khai nhận toàn bộ hành vi phạm tội.

 
Nút gỡ 'sống còn' xử lý rác thải cho Hà Nội
icon

Hà Nội cần hạn chế chôn rác, thay vào đó chuyển sang đốt rác, quan trọng nhất vẫn phải phân loại rác tại nguồn. Bởi nếu không phân loại mà đưa vào đốt hết thì chi phí xử lý dioxin cực đắt.  

 
Ký ức của cựu nữ Thanh niên xung phong
icon

Chị Lê Thị Vòng, mỗi lúc nhớ đồng đội và nhớ về con đường 20 Trường Sơn, chị lại hát vừa đủ mình nghe bài ca “Cô gái mở đường”.