Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa là có thể có rau ăn”, Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM vui vẻ kể về những ngày 'work from home'.

Nhiều người, nhất là người trẻ ở nhà trong lúc giãn cách kéo dài bị căng thẳng, mệt mỏi vì đủ thứ để lo lắng, cuộc sống lại một lần nữa xáo trộn, những dự định tiếp tục bị gián đoạn khiến tâm trạng bất an, stress kéo dài.

Học sinh, sinh viên từ lâu đã không còn đến trường học trực tiếp, thiếu tương tác xã hội, cuộc sống hàng ngày chỉ quanh quẩn trước màn hình máy tính, học bằng zoom chat nhưng áp lực thi cử là thật.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Làm việc tại nhà là hình ảnh quen thuộc tại mỗi gia đình, xóm trọ thời giãn cách.

Nhân viên công sở phải đối mặt với deadline mỗi ngày nhưng công việc không hiệu quả bởi những trục trặc về công nghệ, tác động từ bên ngoài. Một số khác chấp nhận nghỉ việc tạm thời, thu nhập không ổn định. Tất cả khiến cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng, mệt mỏi, cô độc.

Làm gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày này? Nhiều người trẻ với thói quen tự lập và kinh nghiệm từ một vài lần giãn cách xã hội trước đây đã không còn đổ xô đi mua thực phẩm dự trữ, thay vào đó họ tự trồng rau để tạo niềm vui mới cho mình trong ngày giãn cách.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Những “vườn rau” đặc biệt của người trẻ tại thành phố hiện nay.

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa đến 1 tuần là có thể có rau ăn, đây là thực phẩm tươi sạch và có ‘date’ sử dụng lâu dài đấy”, Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM tươi cười chia sẻ. Cô cho biết, thời gian chăm sóc “vườn rau” của mình chính là cách để cô giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi trước công việc và tin tức về dịch bệnh mỗi ngày.

Người trồng rau để “tăng gia” thực phẩm trong thời giãn cách, người khác lại tìm đến thú vui tập yoga, dọn dẹp, trang trí lại nhà cửa. Một số khác thì giải tỏa căng thẳng bằng cách tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành sau một ngày làm việc mệt mỏi khi nói chuyện với gia đình qua messenger.

 
Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Trà Xanh Không Độ với hợp chất EGCG và bổ sung vitamin C giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, chăm sóc sức khỏe thời giãn cách.

“Trong những ngày giãn cách này, mình hạn chế đồ uống có cồn hay café, nó chỉ làm tâm trạng mình trở nên ngột ngạt, bức bối hơn. Thay vào đó, mình thích sử dụng những thức uống tốt cho sức khỏe, cho mình cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn như Trà Xanh Không Độ”, Thành Chung, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại quận Gò Vấp chia sẻ.

Không chỉ đơn thuần là giải khát, một chai Trà Xanh Không Độ mỗi ngày có thể giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi nhờ hợp chất EGCG có trong lá trà tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp bạn thư giãn, cải thiện trí nhớ và tập trung hơn. Bên cạnh đó các hợp chất khác trong Trà xanh còn giúp mỗi người tăng khả năng nhận thức, tỉnh táo và vui vẻ hơn để loại bỏ những “độc tố tinh thần”.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Trà Xanh Không Độ được lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập.

Những cách mà người trẻ lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống thời giãn cách là những lựa chọn tích cực, thể hiện lối sống healthy của người trẻ hiện nay. Ăn uống cân bằng, tự tạo ra niềm vui mỗi ngày cho mình và ưu tiên sử dụng những thực phẩm tươi sống, những thức uống có nguồn gốc tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, cân bằng cuộc sống.

Dịch bệnh chưa biết sẽ kéo dài tới bao giờ, cuộc sống thường ngày cũng chưa biết khi nào sẽ trở lại, nhưng chỉ cần mỗi người quyết tâm thực hiện tốt 5K, chia sẻ cho nhau những cách hay để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Ưu tiên sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ để xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày thì nhất định chúng ta sẽ vượt qua được dịch bệnh hiện nay.

Trà Xanh Không Độ là thức uống quen thuộc được hàng triệu bạn trẻ yêu thích và sử dụng mỗi ngày nhờ hợp chất EGCG – hợp chất chống oxy hóa mạnh trong tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.
Sản phẩm được mua dễ dàng tại khắp các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc hay trên các trang thương mại điện tử như: https://shopee.vn/search?keyword=tr%C3%A0%20xanh%20kh%C3%B4ng%20%C4%91%E1%BB%9; https://www.lazada.vn/catalog/?q=tr%C3%A0+xanh+kh%C3%B4ng+%C4%91%E1%BB%99&_keyori=ss&from=input&spm=a2o4n.searchlistbrand.search.go.6993149eMQTiW0

 Anh Thư

 
List comment
 
 
Phụ nữ Quảng Ngãi triển khai mô hình phân loại rác thải tại hộ gia đình
icon

Việc phân loại rác thải tại hộ gia đình sẽ góp phần giảm thiểu chất thải có hại ra môi trường, xử lý được rác thải tái chế, hạn chế việc đổ rác thải sai quy định.

 
 
Xả khí thải độc hại ra môi trường, công ty sản xuất phân bón bị phạt 100 triệu đồng
icon

Xả khí thải độc hại ra môi trường, Nhà máy sản xuất phân bón thuộc Công ty TNHH MTV supe Apromaco Lào Cai bị yêu cầu tạm dừng hoạt động một dây chuyền và bị xử phạt 100 triệu đồng.

 
 
Hơn 50 cá thể rùa biển 'chào đời' nhờ bảo vệ ổ trứng rùa tại Bình Định
icon

Những chú rùa con nở từ ổ trứng rùa biển đầu tiên được bảo vệ tại TP Quy Nhơn (Bình Định) vào tối 17/8 với tỉ lệ nở thành công đạt 54%.

 
 
Thanh Hóa: Dân ngộp thở vì sống gần 2 trang trại lợn xây trên cao bay mùi hôi thối
icon

Các trang trại nuôi lợn xây dựng trên cao nhưng chưa đầu tư đầy đủ công trình xử lý mùi hôi chuồng trại gây ô nhiễm môi trường, làm ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của người dân ở huyện miền núi Lang Chánh, Thanh Hóa.

 
 
Quảng Nam: Đi nhậu về, con rể dùng cây nứa đâm chết bố vợ
icon

Sau khi đi nhậu về, Chinh xảy ra xô xát với bố vợ. Đỉnh điểm, anh ta dùng cây nứa đâm bố vợ chết tại chỗ.

 
 
Bão số 5 gây thiệt hại nặng ở Quảng Ngãi, đảo Lý Sơn nhiều nhà tốc mái
icon

Do ảnh hưởng của bão số 5, tỉnh Quảng Ngãi có gió mạnh và mưa lớn trên diện rộng, nhiều nhà bị tốc mái, nhiều diện tích lúa, hoa màu bị ngập úng, một số khu dân cư và đường giao thông bị ngập sâu trong nước.

 
Bắt khẩn cấp đối tượng dùng dao cứa cổ người phụ nữ để cưỡng dâm và cướp tài sản
icon

Ngày 12/9, Công an TP Bảo Lộc (Lâm Đồng) đã tiến hành bắt khẩn cấp và ra lệnh tạm giữ hình sự Lê Văn Phương (20 tuổi) để phục vụ công tác điều tra làm rõ các hành vi cố ý gây thương tích, cưỡng dâm và cướp tài sản.

 
Huế: Cứu hộ 5 người dân đi làm rẫy bị nước lũ sông A Sáp cô lập trong rừng
icon

5 người dân trú ở xã Hồng Thượng (huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên - Huế) đi làm rẫy về trong ngày bị nước sông A Sáp dâng cao cô lập trong rừng và được lực lượng biên phòng ứng cứu thành công, đưa về an toàn.

 
Bắt quả tang nhân viên cùng khách hít bóng cười tại quán cà phê
icon

Chiều 12/9, Công an tỉnh Phú Thọ cho biết đã bắt quả tang 27 người tụ tập sử dụng bóng cười ở quán cà phê Mimoza ở khu Hà Liễu, phường Gia Cẩm, TP Việt Trì, trong đó 9 người dương tính với ma túy.

 
Hà Tĩnh: Bắt giữ nam thanh niên cướp giật tài sản sau 12 giờ gây án
icon

Công an huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh) vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và lệnh bắt tạm giam đối tượng Lê Hồng Quân (SN 1991, trú tại thôn Hữu Chế, xã An Dũng, huyện Đức Thọ) về tội cướp giật tài sản.