Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa là có thể có rau ăn”, Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM vui vẻ kể về những ngày 'work from home'.

Nhiều người, nhất là người trẻ ở nhà trong lúc giãn cách kéo dài bị căng thẳng, mệt mỏi vì đủ thứ để lo lắng, cuộc sống lại một lần nữa xáo trộn, những dự định tiếp tục bị gián đoạn khiến tâm trạng bất an, stress kéo dài.

Học sinh, sinh viên từ lâu đã không còn đến trường học trực tiếp, thiếu tương tác xã hội, cuộc sống hàng ngày chỉ quanh quẩn trước màn hình máy tính, học bằng zoom chat nhưng áp lực thi cử là thật.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Làm việc tại nhà là hình ảnh quen thuộc tại mỗi gia đình, xóm trọ thời giãn cách.

Nhân viên công sở phải đối mặt với deadline mỗi ngày nhưng công việc không hiệu quả bởi những trục trặc về công nghệ, tác động từ bên ngoài. Một số khác chấp nhận nghỉ việc tạm thời, thu nhập không ổn định. Tất cả khiến cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng, mệt mỏi, cô độc.

Làm gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày này? Nhiều người trẻ với thói quen tự lập và kinh nghiệm từ một vài lần giãn cách xã hội trước đây đã không còn đổ xô đi mua thực phẩm dự trữ, thay vào đó họ tự trồng rau để tạo niềm vui mới cho mình trong ngày giãn cách.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Những “vườn rau” đặc biệt của người trẻ tại thành phố hiện nay.

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa đến 1 tuần là có thể có rau ăn, đây là thực phẩm tươi sạch và có ‘date’ sử dụng lâu dài đấy”, Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM tươi cười chia sẻ. Cô cho biết, thời gian chăm sóc “vườn rau” của mình chính là cách để cô giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi trước công việc và tin tức về dịch bệnh mỗi ngày.

Người trồng rau để “tăng gia” thực phẩm trong thời giãn cách, người khác lại tìm đến thú vui tập yoga, dọn dẹp, trang trí lại nhà cửa. Một số khác thì giải tỏa căng thẳng bằng cách tận hưởng những chai Trà Xanh Không Độ mát lành sau một ngày làm việc mệt mỏi khi nói chuyện với gia đình qua messenger.

 
Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Trà Xanh Không Độ với hợp chất EGCG và bổ sung vitamin C giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, chăm sóc sức khỏe thời giãn cách.

“Trong những ngày giãn cách này, mình hạn chế đồ uống có cồn hay café, nó chỉ làm tâm trạng mình trở nên ngột ngạt, bức bối hơn. Thay vào đó, mình thích sử dụng những thức uống tốt cho sức khỏe, cho mình cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn như Trà Xanh Không Độ”, Thành Chung, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại quận Gò Vấp chia sẻ.

Không chỉ đơn thuần là giải khát, một chai Trà Xanh Không Độ mỗi ngày có thể giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi nhờ hợp chất EGCG có trong lá trà tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp bạn thư giãn, cải thiện trí nhớ và tập trung hơn. Bên cạnh đó các hợp chất khác trong Trà xanh còn giúp mỗi người tăng khả năng nhận thức, tỉnh táo và vui vẻ hơn để loại bỏ những “độc tố tinh thần”.

Cách vượt qua căng thẳng mệt mỏi khi ở nhà trong mùa dịch
Trà Xanh Không Độ được lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập.

Những cách mà người trẻ lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống thời giãn cách là những lựa chọn tích cực, thể hiện lối sống healthy của người trẻ hiện nay. Ăn uống cân bằng, tự tạo ra niềm vui mỗi ngày cho mình và ưu tiên sử dụng những thực phẩm tươi sống, những thức uống có nguồn gốc tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, cân bằng cuộc sống.

Dịch bệnh chưa biết sẽ kéo dài tới bao giờ, cuộc sống thường ngày cũng chưa biết khi nào sẽ trở lại, nhưng chỉ cần mỗi người quyết tâm thực hiện tốt 5K, chia sẻ cho nhau những cách hay để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Ưu tiên sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ để xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày thì nhất định chúng ta sẽ vượt qua được dịch bệnh hiện nay.

Trà Xanh Không Độ là thức uống quen thuộc được hàng triệu bạn trẻ yêu thích và sử dụng mỗi ngày nhờ hợp chất EGCG – hợp chất chống oxy hóa mạnh trong tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.
Sản phẩm được mua dễ dàng tại khắp các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc hay trên các trang thương mại điện tử như: https://shopee.vn/search?keyword=tr%C3%A0%20xanh%20kh%C3%B4ng%20%C4%91%E1%BB%9; https://www.lazada.vn/catalog/?q=tr%C3%A0+xanh+kh%C3%B4ng+%C4%91%E1%BB%99&_keyori=ss&from=input&spm=a2o4n.searchlistbrand.search.go.6993149eMQTiW0

 Anh Thư

 
List comment
 
 
Người hâm mộ được 'đổi rác lấy quà' khi đi xem SEA Games 31
icon

Các cổ động viên thu gom rác sẽ được đổi lấy quà từ nhiều vật liệu tái chế, nhằm nâng cao ý thức về tầm quan trọng của việc tái chế đối với bảo vệ môi trường…

 
 
Người dân ngoại thành Hà Nội tích cực phân loại rác tại nhà, góp phần bảo vệ môi trường, chung tay vì không khí sạch
icon

Tính đến ngày 30/3, đã có 23 xã, thị trấn ở huyện Đông Anh (Hà Nội) tham gia thực hiện chương trình thu gom, phân loại và xử lý rác tại nhà.

 
 
Hà Nội: Người đàn ông rơi từ khách sạn xuống đường tử vong chưa rõ nguyên nhân
icon

Chiều 18/5, trao đổi với PV Infonet, một lãnh đạo Công an quận Cầu Giấy (Hà Nội) cho biết đang tiến hành điều tra, làm rõ nguyên nhân người đàn ông rơi từ tầng 6 khách sạn xuống phố Hoàng Ngân tử vong.

 
 
Đi xe máy từ Hà Nội về Ninh Bình trộm cắp laptop và hơn 40 triệu đồng trong nhà dân
icon

Đi xe máy từ Hà Nội về Ninh Bình, lợi dụng sơ hở của nhà dân, Nguyễn Trọng Toàn trộm cắp 41 triệu đồng và 1 chiếc laptop rồi lại về Hà Nội lẩn trốn.

 
 
Người đe dọa xin cánh tay phóng viên ở Đắk Nông bị xử phạt 7,5 triệu đồng, yêu cầu xin lỗi công khai
icon

Công an TP Gia Nghĩa (Đắk Nông) đã ra quyết định xử phạt 7,5 triệu đồng đối với người xúc phạm, lăng mạ một cán bộ địa chính và đe dọa đòi chặt tay phóng viên báo Tuổi Trẻ.  

 
 
Hai lần đẻ và…10 năm trốn truy nã
icon

Lợi dụng chính sách nhân đạo của pháp luật, sau khi thực hiện hành vi phạm tội, đối tượng Hoa đã 2 lần… mang bầu, trước khi trốn truy nã.

 
Nhóm hành hung tài xế Mercedes có thể bị xử lý ra sao?
icon

Theo luật sư, tùy thuộc kết quả giám định thương tật của tài xế Nam và thiệt hại với chiếc xe Mercedes, nhóm người hành hung có thể đối diện 2 trong 3 tội danh theo quy định.

 
Khai mạc Lễ hội Làng Sen 2022
icon

Lễ hội Làng Sen là sự kiện văn hóa có ý nghĩa quan trọng, là dịp để nhân dân cả nước nói chung, nhân dân Nghệ An nói riêng bày tỏ lòng thành kính, biết ơn vô hạn đối với Bác.

 
Cô giáo mầm non trùm túi nilông lên đầu bé trai thừa nhận đánh cháu 2 cái vào mông
icon

Theo nội dung bản tường trình của bà Nhung – người trông cháu T.H.K, do cháu tiểu tiện ra quần, quấy, khóc nên giáo viên này lấy túi nilông trùm vào đầu, đánh bé 2 cái vào mông.

 
Gọi điện đòi nợ 2 triệu đồng bị thách thức dọa đánh, mang dao chém bạn suýt chết
icon

Ngày 17/5, TAND tỉnh Quảng Nam tuyên phạt bị cáo Trần Văn Công (SN 1991, trú phường Điện Nam Đông, thị xã Điện Bàn) 4 năm 6 tháng tù về tội “Giết người”.