Đau khớp gối mỗi khi trời trở lạnh, tôi phải làm sao?

Gần đây, mỗi khi trời lạnh, tôi có biểu hiện nhức mỏi khớp gối. Bác sĩ cho tôi hỏi về lâu dài có ảnh hưởng gì không và tôi cần vận động như thế nào để giảm thiểu đau nhức?

Trời lạnh là mùa mà bệnh gì cũng có thể tăng lên: hô hấp, THA, xương khớp… Đặc biệt các bệnh mạn tính như vấn đề xương khớp nhiều người mắc, như là bệnh “dự báo thời tiết” trong mùa lạnh.

Hỏi: Chào Bác sĩ! Năm nay tôi 38 tuổi, là nam giới. Gần đây, mỗi khi trời lạnh, tôi có biểu hiện nhức mỏi khớp gối. Bác sĩ cho tôi hỏi về lâu dài có ảnh hưởng gì không và tôi cần vận động như thế nào để giảm thiểu đau nhức? Được biết, nếu uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng bột quế hai lần mỗi ngày có thể chữa dứt điểm bệnh viêm khớp mãn tính. Liệu điều này có đúng không thưa bác sĩ? Tôi xin cảm ơn.

Nguyễn Ngọc Vĩnh (Hà Nam)

ThS.BS. Lê Thị Hải Viện Dinh dưỡng Quốc gia:

Trời lạnh là mùa mà bệnh gì cũng có thể tăng lên: hô hấp, THA, xương khớp… Đặc biệt các bệnh mạn tính như vấn đề xương khớp nhiều người mắc, như là bệnh “dự báo thời tiết” trong mùa lạnh.

Ở độ tuổi mới 38 như của anh bị đau xương khớp thì cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân do đâu. Có thể là gút, viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp... để tìm hướng điều trị.

Với viêm đa khớp dạng thấp cần vận động để chống trường hợp không bị cứng khớp sau này, giúp máu lưu thông. Tập thể dục là 1 trong những biện pháp làm giảm thoái hóa khớp. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Mật ong giàu chất dinh dưỡng, có chất kháng khuẩn, vitamin và khoáng chất dùng mật ong cũng tốt cho cơ thể nhưng nói làch ữa khỏi bệnh viêm khớp mạn tính thì không thể, mà đó chỉ là giải pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng chữa bệnh khớp.

Nguồn SKĐS