Cứu vãn tình thế khi óc sáng tạo 'đi chơi'

Bất cứ ai trong chúng ta cũng từng than vãn “Trời ơi, máu không lên não nữa”, “Cạn não rồi!” khi cảm thấy mình không thể sáng tạo, làm việc kém hiệu quả.

Cảm giác trì trệ có vẻ khá mơ hồ, nhưng thực tế là nó có thể kéo lùi sự thành công trong công việc. Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng trí não “đình công” vào lúc cần thiết nhất?

Khi óc sáng tạo “đi chơi”

Vốn là một nhân viên được đánh giá cao về tính sáng tạo nhưng không hiểu sao gần đây Mai Lâm (nhà thiết kế) luôn cảm thấy đầu óc rối bời mỗi khi ngồi trước màn hình. Các dự án đang xếp hàng dài cô xử lý không đâu vào đâu. Cô cảm thấy mình trì trệ đến nỗi không muốn động não, giống như một cái ly đầy ắp, muốn cho bất cứ thứ gì vào cũng chẳng được. Trong khi đó, công ty của Lâm đang ngày càng phát triển, các dự án và áp lực thời gian tỷ lệ thuận với nhau.

Cứu vãn tình thế khi óc sáng tạo 'đi chơi' - ảnh 1

Đầu óc “đóng băng” khiến hiệu quả công việc bị đình trệ.

Điều khiến Lâm đau đầu là cấp trên vừa giao cho cô một dự án khó để thử thách trước khi quyết định thăng chức, nhưng với tình trạng đầu óc đóng băng không đúng lúc như thế này khiến Lâm càng thêm lo lắng. Để thoát khỏi cảm giác tệ hại đó, Lâm đã thử nhiều cách. Cô uống cà phê liên tục mong đầu óc tỉnh táo hơn, nhưng chỉ vài ngày là đầu hàng vì chứng mất ngủ khiến tình hình thêm tồi tệ. Cô cũng đã xin nghỉ phép để thư giãn, nhưng vẫn không mấy khả quan.

Cách hiệu quả để đẩy lùi cảm giác trì trệ

Thực ra, cảm giác trì trệ không khó “bắt mạch”. Nếu Mai Lâm đến gặp chuyên gia dinh dưỡng, cô sẽ biết rằng cảm giác trì trệ không phải là do cô quá nhiều việc hay cạn kiệt ý tưởng, mà thực chất là do mệt mỏi trí não.

Bên cạnh áp lực của cuộc sống, công việc căng thẳng thì não thiếu dinh dưỡng chính là nguyên nhân sâu xa gây ra mệt mỏi trí não với các triệu chứng quen thuộc là buồn ngủ, thiếu tỉnh táo, kém tập trung, ghi nhớ kém, và cảm giác trì trệ. Những biểu hiện này thường chỉ thoáng qua nên chúng ta không để tâm và ít ai nghĩ rằng đó là do “bộ vi xử lý” tự nhiên của mình đang mệt mỏi vì quá tải.

Cứu vãn tình thế khi óc sáng tạo 'đi chơi' - ảnh 2

Dinh dưỡng đầy đủ cho não khiến bạn trẻ tập trung, tỉnh táo hơn.

Những bạn trẻ thường xuyên phải đối mặt với áp lực cao, khối lượng công việc lớn vẫn rơi vào tình trạng trì trệ nhưng hầu hết không biết làm thế nào để khắc phục. Trong khi đó, giải pháp hiệu quả lại nằm trong tầm tay, chính là những thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc như nước cốt gà.

Từ lâu các chuyên gia đã khẳng định nước cốt gà có thể đẩy lùi mệt mỏi trí não, khiến não minh mẫn hơn, vì protein trong nước cốt gà được tách thành những peptide nhỏ nên não hấp thu nhanh chóng, bổ sung ngay chất dẫn truyền thần kinh khiến trí não tỉnh táo lập tức. Có lẽ vì vậy mà loại thức uống bổ dưỡng này được giới học sinh và người làm việc trí óc tại các nước châu Á, đặc biệt là Thái Lan, tín nhiệm. Việc bổ sung dinh dưỡng trí não kịp thời sẽ giúp bạn minh mẫn hơn để giải quyết các vấn đề một cách nhanh chóng.

Buồn ngủ, cảm giác trì trệ, thiếu minh mẫn, kém tập trung, tiếp thu kém, đãng trí là những dấu hiệu của mệt mỏi trí não. Được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên 100%, thực phẩm dinh dưỡng nước cốt gà BRAND’S được khoa học chứng minh là nguồn dinh dưỡng giúp đẩy lùi mệt mỏi trí não. Uống nước cốt gà BRAND’S mỗi ngày để lấy lại sự tập trung, tăng trí nhớ và thêm dưỡng chất cho não hoạt động tỉnh táo hơn.

Tư liệu: BRAND’S

Nam sinh trường không chuyên đạt 9.0 IELTS

Đạt 9.0 IELTS hồi đầu tháng 2, Hàn Bách trở thành học sinh đầu tiên không theo học trường chuyên, hệ chuyên của Hà Nội giành được kết quả này. Trước đó, phần lớn người đạt mốc 9.0 đều là học sinh trường chuyên hoặc giáo viên dạy IELTS.

‘Đã đến lúc phải trả IELTS về đúng vị trí’

Không có bằng chứng khoa học nào gắn năng lực ngoại ngữ tương đồng với sự vượt trội ở các năng lực học tập khác. Do đó, đã đến lúc chúng ta phải trả IELTS về đúng vị trí, vai trò của nó.

Cô gái Cần Thơ dựng khu vườn 1500m2 như cổ tích, khách đến 'mê quên lối về'

Ngôi nhà lá nhỏ và khu vườn "triệu view" đẹp như cổ tích của cô gái Cần Thơ đang thu hút đông đảo du khách, nhất là giới trẻ, đến tham quan, chụp ảnh.

Nữ sinh Hà Nội trúng tuyển trường Y hàng đầu thế giới

Nguyễn Quỳnh Giang (học sinh lớp 12 Hóa 2, Trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam) vừa trúng tuyển vào ĐH Johns Hopkins (Mỹ) - trường y khoa hàng đầu thế giới.

Diễn viên Thu Quỳnh chia sẻ về điều bất ngờ không có sự tính toán trước

Diễn viên Thu Quỳnh chia sẻ, em bé thứ 2 đến với cô như một trái ngọt tự nhiên, không tính toán trước.

8X Bình Dương sở hữu nghìn 'báu vật', khách tới xem rưng rưng thấy lại tuổi thơ

Bộ sưu tập được người đàn ông ở Bình Dương xem như báu vật, không chỉ có giá trị lịch sử mà còn khiến khách tham quan rưng rưng xúc động vì gợi nhắc những kỷ niệm tuổi thơ.

Cô gái bỏ việc ở phố về quê lội bùn, không ngờ giúp cả làng đổi đời

Cô là một trong số những người thành công khi bỏ phố về quê, góp phần cải thiện đời sống của người dân quê mình.

Nữ hiệu phó vừa nhảy vừa đọc rap 'đốn tim' học trò

Hiệu phó Trường THPT Chu Văn An (TP Biên Hòa, Đồng Nai) gây sốt với màn biểu diễn 'cực sung' trước sự cổ vũ của hàng trăm học trò.

Biến rác thải thành 'kiệt tác', chàng trai miền Tây thu 500 triệu đồng mỗi năm

Những phụ phẩm nông nghiệp như bẹ chuối, xơ dừa, lá buông được anh Hứa Trần Phong tận dụng nghiên cứu, tái chế, tạo nên những “kiệt tác” để làm hành trang khởi nghiệp.

Bỏ tập đoàn đa quốc gia, thủ khoa Ngoại thương trải nghiệm học ở 4 nước miễn phí

Từng trở thành “hiện tượng” vì biết sử dụng 4 ngôn ngữ khác nhau và là thủ khoa đầu ra của Trường ĐH Ngoại thương, Hòa khiến nhiều người bất ngờ khi quyết định rời khỏi một tập đoàn đa quốc gia để “gap year” 1 năm.

Đang cập nhật dữ liệu !