Chỉ số BMI cảnh báo nguy cơ mắc hàng chục bệnh ung thư

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao). Trọng lượng cơ thể tính bằng kg; Chiều cao x chiều cao: tính bằng m. Nếu BMI cao trên 30 trên giới hạn cho phép có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư.
Chỉ số BMI cảnh báo nguy cơ mắc hàng chục bệnh ung thư - ảnh 1

BMI cao kích thích tế bào ung thư phát triển

BMI là viết tắt của (Body Mass Index) được gọi là chỉ số cơ thể, thường được các chuyên gia hoặc các bác sĩ áp dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân hay gầy ốm hay không. 

Thông thường chúng ta sử dụng chỉ số BMI để tính toán mức độ béo phì. Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/(chiều cao x chiều cao). Trọng lượng cơ thể tính bằng kg; Chiều cao x chiều cao: tính bằng m.

Chỉ số BMI từ 18,5 – 25 cho biết bạn có cơ thể cân đối, hợp lý. Thừa cân: BMI từ 25-30. Béo - nên giảm cân: BMI 30 – 40. Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40.

Theo bác sĩ Trần Thị Anh Tường, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM, những người BMI trên 30 -  35 có nguy cơ ung thư cao hơn. Với nam giới, bệnh ung thư gan cao gấp 4,5 lần, ung thư dạ dày cao gấp 2 lần, ung thư thận cao gấp 1,7 lần so với người bình thường.

Đối với nữ giới cũng vậy, người có chỉ số BMI trên 40, nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp đôi, ung thư cổ tử cung cao gấp 6 lần so với người có chỉ số BMI bình thường.

Điều này cho thấy, béo phì và chế độ ăn ảnh hưởng tới tỉ lệ mắc ung thư và ảnh hưởng tới quá trình điều trị ung thư.

Để duy trì cân nặng chuẩn, phải cân bằng năng lượng nạp vào và tiêu thụ. Nhưng khi đạt mức BMI chuẩn không có nghĩa là bạn chủ quan với việc phòng bệnh. Thay vào đó, bạn cần phòng ngừa béo bụng, vòng eo nên dưới 80 đối với nữ, dưới 85 đối với nam và giữ như thế suốt cuộc đời.

Bác sĩ Anh Tường cho biết, bữa ăn nhiều đạm, nhiều năng lượng là bữa ăn không tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn tốt phòng ngừa ung thư, giữ cân nặng chuẩn được bác sĩ Tường khuyến cáo: Đó là rau chiếm 1/2 đồ ăn, ngũ cốc 1/4 bữa cơm, nhóm đạm chiếm 1/4. Ngoài ra, hàng ngày mỗi người phải sử dụng trái cây và bắt buộc phải sử dụng sữa.

Rau củ, trái cây cung cấp chất có thể làm giảm hoạt động men gây ung thư nên giúp phòng ngừa ung thư. Mỗi người nên ăn 300 - 500 gram/ngày, nên chọn đa dạng nhiều rau củ, trái cây màu sắc khác nhau giúp tận thu chất có lợi.

Đối với ngũ cốc, bác sĩ Tường khuyên không nên lựa gạo và bánh mì trắng mà thiên về ngũ cốc nguyên hạt.

Ph. Thúy

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Nguy kịch sau khi uống chai nước do người thân đưa

Một bé trai ở Kiên Giang bị ngộ độc cấp, suy gan thận sau khi uống một chai nước. Người thân không biết bên trong chai là keo dán thuyền và dung môi hữu cơ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Hơn 2000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn thể dục dưỡng sinh trên phố đi bộ

Không chỉ thể hiện các bài đồng diễn thể dục, múa dưỡng sinh nhẹ nhàng, các “vũ công” U60 - 80 gây ấn tượng với người xem bởi các động tác võ thuật khỏe khoắn, bài thái cực quyền điêu luyện hay những điệu khiêu vũ tập thể sôi động.

FWD triển khai chương trình hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người Việt

Từ ngày 22/9, người dân Việt Nam đã có thể nhận được sự hỗ trợ miễn phí trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần từ chương trình “FWD Vững tinh thần” của FWD Việt Nam.

Long An: Ứng dụng phần mềm sức khỏe dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em từ Ajinomoto

Ajinomoto Việt Nam vừa phối hợp Vụ Sức Khỏe Bà mẹ & Trẻ em (Bộ Y tế), Sở Y tế tỉnh Long An tổ chức Hội nghị triển khai phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”.

Bộ Y tế đề xuất hộ sinh cũng được xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân

Trong dự thảo Nghị định mới về xét tặng danh hiệu Thầy thuốc nhân dân, Thầy thuốc ưu tú đang được lấy ý kiến, Bộ Y tế đề xuất bổ sung hộ sinh vào đối tượng xét tặng.

Bỏng nặng vì dùng gậy nhôm gạt đường dây điện cao thế

Trong lúc đang làm việc tại nhà, thấy đường dây điện cao thế vướng víu nên người đàn ông này dùng gậy nhôm gạt dẫn tới bị điện giật.

Đang cập nhật dữ liệu !