Cách ăn đúng, hết đau dạ dày

Chứng thừa acid dạ dày có thể kéo đến bất cứ lúc nào. Lý do thì rất nhiều, từ để khoảng cách giữa hai bữa ăn quá xa, ăn quá nhiều gia vị đến uống nhiều trà, cà phê.

Một khi có những loại thực phẩm gây ra chứng thừa acid dạ dày thì cũng có những thực phẩm chữa bay chứng khó chịu này.

Chuối có chất làm giảm acid trong dạ dày tự nhiên nhất. Chuối giàu kali, nên ăn mỗi ngày một quả. Và nếu khoảng cách hai bữa ăn quá xa thì chuối là lựa chọn tốt nhất để ăn xen vào giữa chừng. Nên nhớ ăn chuối khi dạ dày nóng và khó chịu.

Cách ăn đúng, hết đau dạ dày - ảnh 1

Chuối có chất làm giảm acid trong dạ dày tự nhiên nhất.

Húng quế có tính êm, có khả năng làm giảm nhanh tình trạng thừa acid trong dạ dày. Nhai sống vài lá húng quế hoặc nấu chúng với một cốc nước, để sôi trong vài phút. Sau đó nhấm nháp từng ngụm đến khi thấy bụng khỏe hơn.

Sữa bơ (sữa tươi có thêm men vi khuẩn acid lactic) giúp điều chỉnh lại lượng acid trong dạ dày. Nhớ ăn một cốc sữa bơ sau khi ăn thức ăn nhiều gia vị.

Sữa lạnh giúp bình ổn độ acid trong dạ dày. Không những giàu canxi mà sữa còn giúp ngăn chặn gia tăng acid trong dạ dày. Đây là một trong những cách đơn giản nhất khi dạ dày bị dư acid.

Hạt thì là cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm acid dạ dày, giảm chứng khó tiêu và đầy bụng.

Bạch đậu khấu kích thích tiêu hóa, làm dịu dạ dày, ngăn chặn gia tăng acid trong dạ dày. Khi dạ dày khó chịu, hãy lấy hai hạt bạch đậu khấu nghiền ra, nấu sôi, để nguội rồi uống.

Đường thốt nốt chứa nhiều magiê giúp tăng tiêu hóa. Nên ăn một muỗng nhỏ đường thốt nốt sau bữa ăn để làm dịu dạ dày.

Nguồn PLO

Hơn 1.400 nhân viên y tế thôn bản được nâng cao kiến thức ứng phó đại dịch

1.011 cán bộ của 27 trạm y tế và 1.412 nhân viên y tế thôn bản và cộng tác viên y tế tại các huyện dự án đã được tập huấn nâng cao kiến thức và kỹ năng cơ bản để ứng phó với đại dịch.

Mua thuốc trực tuyến qua ứng dụng VNeID

Người dân sẽ dễ dàng mua thuốc trực tuyến an toàn, tiện lợi thông qua giải pháp kết nối app-to-app giữa ứng dụng Nhà thuốc Long Châu và VNeID.

1.300 bệnh nhân khó khăn được Vinamilk hỗ trợ mổ tim và mổ mắt

Vinamilk tiếp tục phối hợp với Hội Bảo trợ Bệnh nhân nghèo TP.HCM hỗ trợ mổ tim cho hơn cho 300 bệnh nhi mắc dị tật tim bẩm sinh và gần 1.000 bệnh nhân nghèo cần được phẫu thuật mắt.

Thái Bình: nâng cao kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vinamilk phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ Thái Bình tổ chức Hội thảo “Dinh dưỡng đủ đầy cho mẹ và bé”, góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Sự kiện thu hút 300 phụ nữ tại Thái Bình tham gia.

Những tiến bộ của y học tái tạo cơ xương khớp

'Y học tái tạo', 'ứng dụng tế bào gốc' trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp là chủ đề của Hội nghị Khoa học thường niên – Hội Thấp khớp học Thái Nguyên TRA 2024.

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Đang cập nhật dữ liệu !