Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV

Để có được những thành tích cao trong các kỳ thi thể thao, các vận động viên không chỉ chăm chỉ tập luyện mà cần phải tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Đặc biệt vào những ngày thi đấu với khối lượng vận động tăng cao, mỗi vận động viên dự Olympics cần nạp một lượng đồ ăn khổng lồ. 

Các thành phần làm nên bữa ăn giàu dinh dưỡng cho VĐV Olympic bao gồm: Bò, gà, cá hồi, bơ, bánh mì, mỳ, trứng, nước ép trái cây và hoa quả tươi.

Micheael Phelps

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 1

Micheael Phelps đã giành được tất cả 19 huy chương tại các kỳ Olympic anh tham gia. Mới đây nhất là tấm huy chương vàng thứ 19 tại Olympic Rio 2016 ở nội dung 4x100m tự do tiếp sức.

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 2

Thực đơn hàng ngày của ngôi sao bơi lội này như sau:

Sáng: Bát to cháo yến mạch, trứng tráng bơ và giăm bông, chuối, táo và một cốc cà phê
Trưa: Bánh mỳ kẹp viên thịt bò
Tối: Ngũ cốc, thịt nạc và rau như cà rốt, súp lơ xanh

Usain Bolt

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 3

Là vận động viên điền kinh người Jamaica, người được mệnh danh là tia chớp Usain Bolt, người vẫn thống trị cự ly ngắn điền kinh thế giới.

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 4

Sáng: Bánh sandwich kẹp trứng
Trưa: Mỳ ý, thịt bò muối hoặc trứng
Tối: Thịt gà, rau xanh, khoai, bánh bao Jamaica

Gabby Douglas

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 5

Đây là cô bé vàng của thể dục dụng cụ Mỹ. Thực đơn hàng ngày của cô rất cân bằng, đầy đủ năng lượng.

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 6

Sáng: Cháo yến mạch, chuối và trà
Trưa: Ức gà, măng tây, socola hạnh nhân
Tối: Cá hồi, mỳ Ý, bánh mỳ gừng, tỏi đậu xanh

Ashton Eaton

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 7

Ashton Eaton là nam vận động viên điền kinh xuất sắc nhất năm 2015. Thực đơn của VĐV này có nhiều đạm và hạn chế đường.

Thế vận hội Olympic Rio 2016: Khám phá lượng đồ ăn khổng lồ của các VĐV - ảnh 8

Sáng: Trứng, xúc xích,bánh mì nướng, bơ, chuối
Trưa: Bát súp làm từ gà, đậu, dầu, vừng, chanh, tỏi, bánh quy, bơ, cà rốt, xúc xích Ý
Tối: thịt gà hầm sốt buffalo, mỳ Ý
Bữa nhẹ: các loại hạt và bánh tăng năng lượng

Nội dung được thực hiện qua tham khảo nguồn tin từ Techinsider

Hoàng Dung (Lược dịch)

VPBank Hanoi International Marathon 2023 gây sốt với giá vé ưu đãi đặc biệt

Chưa đầy 24h tiếng đồng hồ sau khi chính thức mở bán vé với giá ưu đãi đặc biệt, VPBank Hanoi International Marathon 2023 đã thu hút 4000 vận động viên (VĐV) đăng ký tham gia ở tất cả các cự ly.

Cung đường Baden Mountain Marathon 2023 sẽ vượt qua các địa danh nào ở Tây Ninh?

Với thông điệp “Đường chạy huyền thoại”, giải chạy BaDen Mountain Marathon 2023 diễn ra từ 22-23/4/2023 sẽ đưa các vận động viên vượt qua cung đường đẹp như tranh kết nối giữa các địa danh đã đi vào huyền thoại trên vùng đất thánh Tây Ninh.

Thua Hàn Quốc, tuyển nữ Việt Nam vẫn tiến vào vòng Play-off

Thắng nữ Việt Nam 3-0 các cầu thủ nữ Hàn Quốc đứng đầu bảng A, còn các cô gái của chúng ta xếp nhì bảng và sẽ cùng đội chủ nhà tiến vào vòng Play-off.

Chủ tịch VPF: "Hy vọng Việt Nam sớm đẩy lùi dịch Corona"

Chủ tịch VPF ông Trần Anh Tú cho biết, hy vọng Việt Nam sớm kiểm soát được dịch virus Corona để các giải bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam trong đó có Cup Quốc gia 2020 sẽ không bị lùi vô thời hạn.

Vòng 25 Premier League: M.U bỏ lỡ cơ hội vàng để đuổi Chelsea

Việc Chelsea bị cầm hòa trên sân King Power trước Leicester City là cơ hội vàng để Manchester United áp sát tốp 4 cũng như cắt đuôi đối thủ, tuy nhiên “Quỷ đỏ” đã không thể làm được điều này khi phải chia điểm với Wolverhampton Wanderers trên sân nhà

Vòng 24 Ngoại hạng Anh: HLV Frank Lampard hài lòng với 1 điểm trước Arsenal

Mặc dù chỉ có được kết quả hòa khi tiếp đón Arsenal trên sân nhà và chơi hơn người trong phần lớn thời gian của trận đấu, nhưng HLV Frank Lampard của Chelsea vẫn tỏ ra hài lòng khi cho rằng đội bóng của ông đã chơi một trận “tốt hơn trận trước”.

AFC "mách nước" cho thầy trò HLV Park Hang Seo trước trận đấu với U23 Triều Tiên

Trước trận đấu giữa U23 Việt Nam vs U23 Triều Tiên, Liên đoàn bóng đá Châu Á (AFC) đã có những nhận xét về vấn đề mà các học trò của HLV Park Hang Seo đang gặp phải. Tuy nhiên, AFC vẫn ghi nhận một điểm sáng le lói từ hàng phòng ngự của U23 Việt Nam.

Nguyễn Quang Hải: “U23 Việt Nam sẽ chiến đấu hết mình và đang quyết tâm rất cao"

Trong buổi tập trước trận đấu với U23 CHDCND Triều Tiên trong khuôn khổ lượt cuối của bảng D, đội trưởng Nguyễn Quang Hải cho biết, toàn đội sẽ chiến đấu hết mình và quyết tâm cao hơn nữa để giành chiến thắng trong trận đấu tối 16/1.

Đình Trọng: "Chúng tôi có cơ hội để bước vào vòng tiếp theo"

Trả lời website của Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC), trung vệ Trần Đình Trọng khẳng định Việt Nam vẫn đang có cơ hội lọt vào vòng bán kết U23 châu Á 2020, bất chấp kết quả hòa 0-0 trước Jordan tại lượt trận thứ 2, bảng D diễn ra hôm qua (13/1).

Hòa 0-0 trước U23 Jordan, thầy trò HLV Park Hang Seo mất quyền tự quyết

Với kết quả hòa trước U23 Jordan, thầy trò HLV Park Hang Seo sẽ không thể tự quyết số phận của mình ở lượt trận cuối cùng tại VCK U23 châu Á 2020.

Đang cập nhật dữ liệu !