Đàn ông hãy cố gắng làm 3 việc sau nếu không muốn bị “tuyệt tinh” sớm

Cuộc sống cùng những áp lực công việc nếu như hàng ngày tăng thêm nhiều thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi không lành mạnh thì sẽ khiến các chức năng cơ thể của nam giới bị lão hóa, suy thoái dẫn đến tình trạng tuyệt tinh sớm.

Áp lực công việc ngày càng lớn thì áp lực tinh thần của nam giới cũng ngày càng lớn. Cùng với việc tuổi tác ngày càng tăng cao, cơ thể cũng sẽ chịu nhiều áp lực. Điều này sẽ gây ra tình trạng sức khỏe không ổn định. Nếu như trong cuộc sống hàng ngày tăng thêm nhiều thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi không lành mạnh thì sẽ khiến các chức năng cơ thể của nam giới bị lão hóa, suy thoái.

Đồng thời, Androgen trong cơ thể của đàn ông sẽ ngày càng bài tiết ít hơn, chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng của tinh trùng. Trong khi đó nếu đàn ông bị tuyệt tinh thì sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh con. Nếu không muốn bị tuyệt tinh sớm thì đàn ông cần phải làm như thế nào? Hãy cố gắng làm 3 việc sau đây.

Không hút thuốc

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng có nhiều nam giới đều có thói quen xấu này, không thể cưỡng lại sự dụ dỗ của thuốc lá. Nhưng trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất gây hại, nếu như hút thuốc trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Hơn nữa còn ảnh hưởng tới chất lượng và sức sống của tinh trùng, chức năng thận cũng vì thế mà suy giảm.

Không nên mặc quần bó sát

Đa số nam giới đều rất tự tin về vóc dáng của mình, rất thích mặc quần bó sát vì họ nghĩ như thế sẽ có thể để lộ ra những đường nét trên cơ thể của mình. Nhưng nếu như đàn ông thường xuyên mặc đồ bó sát sẽ khiến nhiệt độ ở tinh hoàn bị tăng cao, từ đó sẽ làm giảm chất lượng của tinh trùng, ảnh hưởng tới hệ thống sinh dục.

Ngoài ra nếu mặc độc bó sát, khi đi đứng, quần sẽ cọ xát vào cơ thể khiến nhiệt độ không ngừng tăng cao, như thế chất lượng và sức sống của tinh trùng sẽ càng bị ảnh hưởng xấu hơn. Vì thế nam giới nên hạn chế mặc quần bó sát.

Hạn chế ăn đồ ăn có hàm lượng chất béo cao

 

Đàn ông khi đến một độ tuổi nhất định rất dễ xuất hiện hiện tượng tích mỡ phần bụng dưới. Lúc này cholesterol và triglyceride trong máu vô cùng cao. Nếu như thường xuyên ăn đồ ăn có chứa nhiều chất béo không những sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn ảnh hưởng tới khả năng sinh dục của đàn ông. Vì thế, nam giới nếu không muốn bị “tuyệt tinh” sớm thì nhất định không được ăn quá nhiều chất béo.

Mộc Tử/phunusuckhoe.vn
 
List comment
 
 
Tự nhổ đinh cắm vào mắt, hai người đàn ông bị xẹp nhãn cầu
icon

Hai bệnh nhân đến viện do bị đinh cắm vào mắt, nhưng cả hai bệnh nhân này đều “anh dũng” nhờ bạn tự rút đinh ra với lý do cho khỏi vướng, để còn đi về Hà Nội cho nhanh...

 
 
'Thánh nữ nhạc chế' Hậu Hoàng với gu thời trang trẻ trung, nhí nhố
icon

Hậu Hoàng được mệnh danh là “Thánh nữ nhạc chế” kiếm bộn tiền từ Youtube. Dù đã 25 tuổi nhưng cô gái này vẫn chuộng gu thời trang trẻ trung, nhí nhảnh như lứa tuổi học sinh.

 
 
Nam diễn viên chi gần 600 triệu đồng tạo cơ bụng 6 múi giả 'cực phẩm'
icon

Nam diễn viên 42 tuổi người Anh từng chi khoản tiền lên đến hơn 25.000 USD (tương đương 581 triệu đồng) để tiêm botox, filler, đồng thời tạo cơ bụng 6 múi giả để sở hữu thân hình vạm vỡ, săn chắc.

 
 
Gu thời trang sành điệu, sexy của 'chị Mận' Những ngày không quên
icon

Diễn viên Hương Giang, người vào vai chị Mận trong Những ngày không quên, ngoài đời sở hữu gu thời trang sành điệu vô cùng, đôi lúc còn cực gợi cảm, quyến rũ khác hẳn vẻ quê mùa và ăn mặc tuềnh toàng trong phim. 

 
 
Sự thực phũ phàng khi chị em dùng thuốc se khít 'cô bé'
icon

Không có thuốc nào thu hẹp được âm đạo, nếu có cũng chỉ là cảm giác 'đánh lừa' của thuốc tại thời điểm đó. Nếu lạm dụng sẽ khiến 'cô bé' bị khô, dị ứng, viêm nhiễm vùng kín hay thậm chí bị… teo đi.

 
 
Ra Hà Nội chơi, quý ông Sài Gòn suýt chết vì dị ứng baba
icon

Thịt ba ba được coi là món ăn nhà giàu bởi đắt hơn các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, nếu không biết chế biến thì ba ba có thể là “liều thuốc độc” cho người dùng.

 
Eat Clean - trào lưu ăn sạch, sống khỏe
icon

Eat Clean (EC) là một chế độ ăn được khen ngợi là hoàn hảo và vô cùng phù hợp với những ai muốn giảm cân.

 
Những ai có nguy cơ ung thư đại trực tràng?
icon

Theo các bác sĩ, ung thư đại trực tràng là ung thư đường tiêu hoá phổ biến ở Việt Nam. Đặc biệt, bệnh đang có xu hướng trẻ hoá. Nhiều người bệnh bỏ qua các dấu hiệu của bệnh dẫn đến giai đoạn muộn.

 
5 tác hại khôn lường nếu bạn ngủ ngay sau khi ăn trưa
icon

Sau khi ăn nên nghỉ ngơi 15 phút, vận động nhẹ nhàng là tốt nhất. Dưới đây là 5 tác hại khôn lường tới sức khỏe nếu bạn ngủ ngay sau khi ăn trưa.

 
Váy hoa mùa hè vừa xinh vừa mát cho nàng bánh bèo
icon

Những chiếc váy hoa liền thân luôn giúp chị em giữ được nét thanh lịch, quyến rũ và xuất hiện với vẻ ngoài xinh tươi, rạng rỡ nhất.