Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!

Nếu chỉ nhìn vóc dáng và nhan sắc của chị Thúy Hằng thì ít ai nghĩ rằng người phụ nữ này đã 35 tuổi và có 3 người con.

Sau thời gian dài ở trong nhà vì ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều người than thở rằng bản thân bị lên cân chóng mặt, vòng eo con kiến biến mất, cơ thể uể oải do ít vận động.

Thế nhưng với chị Ngô Thúy Hằng (35 tuổi, hiện đang sống và làm việc tại TP. HCM) thì thời gian này lại là cơ hội để tút tát nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng thon gọn như thuở con gái. 

Mới đây, khi chia sẻ góc tập gym tại gia trong những ngày dịch, chị Hằng khiến mọi người ngỡ ngàng về nhan sắc hiện tại của mình. Ít ai có thể tin được đây là bà mẹ U40 và đã trải qua 3 lần sinh đẻ.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Dù đã là mẹ 3 con nhưng chị Thuý Hằng luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp.

Bà mẹ 3 con cho biết, mỗi ngày chị đều dành ra 1 tiếng tập gym tại gia để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Không những thế, chị còn rủ rê ông xã và 3 con tập cùng vì khi có "đồng đội" thì tinh thần và sự quyết tâm của bản thân sẽ càng được nâng cao.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mặc dù bận rộn với công việc và chăm sóc con cái nhưng không lúc nào chị Hằng bỏ bê bản thân.

"Mình tập gym từ sau sinh bé đầu, nhưng thực sự nghiêm túc luyện tập và yêu thích gym sau sinh bé thứ 2, tới giờ là được 3 năm rồi.

Mình tập mỗi ngày 1 tiếng, trong đó chia ra tập cardio toàn thân, chạy bộ, tập bụng và các nhóm cơ (vai, tay, chân, mông, đùi...)  tuỳ theo ngày.

Để đẹp trước hết phải khỏe, cần tập các bài hit để tăng sức bền và tăng dần cường độ các bài tập lên theo tuần hoặc theo tháng tuỳ sức chịu đựng của mỗi người. Các bài mình tập đều là những bài có thể tăng cơ giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh hơn. 

Việc luyện tập của mình được ông xã ủng hộ lắm. Từ những ngày đầu mùa dịch, biết bà xã không thể ra được phòng gym nên anh ấy sắm một loạt những dụng cụ phòng tập từ thảm tập, quả tạ đến máy chạy, ghế tập...

Lúc về nhà thấy phòng khách ngổn ngang những món đồ này, mình phản đối lắm vì mình thích tập ở phòng tập và nghĩ dịch sẽ nhanh hết. Hơn nữa mình sợ những dụng cụ tập gym này sẽ phá hỏng không gian phòng khách. Thế nhưng giờ mình lại là người sử dụng nhiều nhất", bà mẹ 3 con cho hay.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Không ít lần người mẹ 3 con khiến nhiều người lầm tưởng là gái đôi mươi.
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Với chị Hằng, làm đẹp không chỉ khiến bản thân mình cảm thấy tự tin mỗi khi xuất hiện mà còn là bí quyết để để chồng phải... giữ mình.

Chị Hằng chia sẻ "bí quyết vàng" để duy trì thói quen tập luyện hằng ngày: "Để tránh chán nản thì nên lập team group tập online và gửi kết quả tập luyện lên group mỗi ngày.

Thứ 2, nên đặt mục tiêu luyện tập.

Thứ 3, nên thiết kế một góc tập luyện nghiêm túc và đẹp, trước TV càng tiện để có thể tập theo các bài tập trên youtube. 

Thứ 4, phải có đồ tập chỉn chu, vì càng mặc đẹp càng có hứng thú tập hơn.

Thứ 5, mỗi khi tập luyện cảm thấy mệt mình thường niệm thần chú: "Sắp đẹp rồi, không bỏ cuộc giữa chừng".

 

Thứ 6, đừng vội vàng, hãy bắt đầu từ những bài tập đơn giản và vui tươi rồi tăng cường độ lên theo tuần hoặc tháng tuỳ sức của bạn. Có thể chia như mình: 10 phút khởi động, 20 phút cho cardio, 15 phút cho bụng, 10 phút cho nhóm cơ thay đổi theo ngày (mông, đùi, tay, vai, chân,..)".

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Bà mẹ 8X thường dành ra 1 tiếng mỗi ngày để luyện tập.

Việc tập luyện mỗi ngày cũng giúp cho các thành viên trong gia đình nhà chị Hằng thêm gắn kết với nhau. Chiều nào cả nhà cũng bật nhạc tưng bừng và trải thảm ra tập.

Chị Hằng cho hay, mùa dịch tuy có nhiều khó khăn nhưng cũng là cơ hội hiếm để mọi người trong gia đình ở bên nhau nhiều hơn.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con U40 sở hữu gương mặt nữ sinh

Nói về việc trẻ lâu, chị Hằng vừa thấy vui lại vừa thấy buồn cười. Không ít lần bà mẹ 3 con này bị mọi người nhầm tưởng là sinh viên. Thậm chí khi đi cùng các con, chị Hằng còn rơi vào tình huống "dở khóc, dở cười" khi bị hiểu lầm là tảo hôn lấy chồng sớm.

Chị Hằng khẳng định, bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ lâu và vóc dáng thon gọn như thời con gái đều nhờ vào việc chăm chỉ luyện tập cùng chế độ ăn khoa học.

Ngoài ra, chị luôn quan niệm rằng phải vui thì thần thái mới tốt. Dù trong hoàn cảnh nào thì chị vẫn suy nghĩ tích cực, biết hạnh phúc với những gì mình đang có và chăm chỉ làm việc.

Cùng ngắm thêm những hình ảnh xinh đẹp của bà mẹ 3 con Sài thành nhé!

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!
Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, 'ăn đứt' gái đôi mươi!

Mai Phương

Ảnh: NVCC

Chủ đề :

tập gym

hot girl

 
List comment
 
 
Lý do Hồ Văn Cường im lặng suốt gần 2 tháng mẹ nuôi Phi Nhung điều trị Covid-19?
icon

Lúc sinh thời, cố ca sĩ Phi Nhung rất yêu thương và tạo mọi điều kiện để con nuôi Hồ Văn Cường phát triển nghệ thuật.

 
 
'Cô giáo đẹp nhất Trung Quốc' bị tố gian lận tiền từ thiện
icon

Gina Long Jingjing, nữ giáo viên nổi tiếng với hoạt động dạy học cho trẻ em ở nông thôn Trung Quốc, đang vướng nghi vấn nhận tiền quyên góp nhưng không có giấy phép từ thiện.

 
 
Đoàn Văn Hậu cho bố mẹ “lên sóng”, Bùi Tiến Dũng vội vàng hẹn kèo để các phụ huynh giao lưu
icon

Một cuộc hẹn “tình thương mến thương” đã được Văn Hậu và Tiến Dũng “chốt kèo” để phụ huynh hai bên gặp gỡ và giao lưu.  

 
 
 
 
Quán quân Olympia 2019 Trần Thế Trung công khai ‘thả thính’ MC Khánh Vy
icon

Quán quân Đường lên đỉnh Olympia năm 2019 Trần Thế Trung đã khen ngợi hết lời MC Khánh Vy sau khi cô chính thức trở thành người dẫn dắt chương trình này.

 
 
Sinh viên tiêu 5 triệu/ tháng có phải 'khá giả' không?
icon

Một bảng kê chi tiêu mỗi tháng của sinh viên đang gây nên nhiều ý kiến trái chiều trong cộng đồng mạng.

 
Điểm nhấn trận Olympia đầu tiên của năm thứ 22: Thí sinh không biết số gọi cứu hoả là số nào!
icon

Khán giả đã phải bất ngờ vì vốn hiểu biết của 4 thí sinh tiên phong cho mùa thi Olympia thứ 22.

 
Khoảnh khắc thanh niên phóng xe máy như bay đâm ngang ô tô khiến người xem 'lạnh gáy'
icon

Cú đâm rất mạnh đã khiến thanh niên ngã văng ra xa hơn 30 mét đường, tử vong tại chỗ.

 
Kinh hoàng cảnh con trăn 'khổng lồ' bò vào nhà, trườn lên bàn thờ tấn công người đàn ông
icon

Hình ảnh người đàn ông tay cầm chiếc gậy để 'chống đỡ' con trăn lớn đang trườn từ bàn thờ xuống nền nhà khiến nhiều người không khỏi rùng mình sợ hãi.

 
Bé gái thôn quê cắp sách tới trường khiến ai nấy ngẩn ngơ vì quá đỗi dễ thương
icon

Khoảnh khắc cô bé tung tăng đi học vừa thân thương, quen thuộc lại vô cùng đáng yêu.