Cách giải tỏa căng thẳng trong chớp mắt của người Nhật

Căng thẳng quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, cuộc sống cá nhân và sức khỏe của bạn. Infonet xin giới thiệu cách giải tỏa lo lắng, sợ hãi, tức giận, buồn bã chỉ bằng cách ôm nhẹ các ngón tay của người Nhật.
Cách giải tỏa căng thẳng trong chớp mắt của người Nhật - ảnh 1

Mỗi ngón tay liên quan đến một loại cảm giác, thái độ khác nhau.

Đầu tiên, chúng ta cần biết, mỗi ngón tay có liên quan đến một loại cảm giác hay thái độ khác nhau. Trong đó, ngón cái liên quan đến sự lo lắng, ngón trỏ liên quan đến sự sợ hãi, ngón giữa liên quan đến sự tức giận, ngón áp út liên quan đến sự buồn bã và ngón út liên quan đến sự tự tin.

Khi bạn cần giải tỏa cảm giác tiêu cực nào đó, bạn hãy dùng tất cả các ngón tay để "ôm" ngón tay tương ứng với cảm giác đó ở bàn tay còn lại (như hình dưới). Giữ như vậy khoảng 1-2 phút, bạn sẽ thấy có tác dụng.

Cách giải tỏa căng thẳng trong chớp mắt của người Nhật - ảnh 2

Ngoài ra, để xoa dịu tâm trí, hãy ấn nhẹ ngón cái bàn tay này vào lòng bàn tay kia và giữ khoảng 1 phút. Bạn có thể làm như vậy mỗi ngày để giữ bình tĩnh và đưa mình về trạng thái cân bằng.

PHẠM KHÁNH (Lược dịch)

Vị thuốc 'quý như vàng' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư

Tam thất là vị thuốc quý, còn được gọi là kim bất hoán (vàng không đổi), bởi có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Cách giải rượu bằng loại lá quen thuộc, giá rẻ

Nước lá dong có thể giảm tình trạng say rượu, giúp mát gan, giải độc. Bạn chỉ cần nấu nước hoặc giã lấy nước uống.

Các yếu tố tác động tới nồng độ cồn sau khi uống rượu bia

Cùng uống một lượng rượu như nhau nhưng nồng độ cồn trong máu của mỗi người có thể khác biệt.

Bác sĩ tim mạch chỉ ra loại rượu gây hại cho huyết áp nhất

Rượu pha với soda, cocktail, rượu có hàm lượng cồn cao dễ làm trầm trọng thêm tình trạng cao huyết áp.

Loại hạt bán khắp nơi giúp tăng tuổi thọ nhưng ít người biết

Hạt vừng tạo hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn của người Việt. Loại hạt này còn có nhiều công dụng với sức khỏe từ tim mạch, xương khớp đến giúp tăng tuổi thọ.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Biến thể Covid-19 khiến nhiều người tử vong ở Thái Lan đã xuất hiện tại TP.HCM

Biến thể phụ JN.1 được phát hiện ở các bệnh nhân Covid-19 nhập viện trong tháng 12/2023 tại TPHCM. Biến thể phụ này cũng là nguyên nhân gây gia tăng số ca mắc và tử vong tại một số nước, trong đó có Thái Lan.

Bệnh nhân chơi đàn khi đang mổ u não

Khối u não ảnh hưởng tới cử động cơ thể của bệnh nhân người Mỹ nên bác sĩ muốn anh chơi đàn khi phẫu thuật để đánh giá chức năng tay.

Loại lá thơm dễ tìm, bổ dưỡng như sâm

Không chỉ là loại rau gia vị phổ biến, đinh lăng được ghi nhận có nhiều công dụng chữa bệnh, được ví như sâm.

Giám đốc bệnh viện huyện: 'Không đủ tiền trả lương, nói gì tới thưởng Tết'

Khi kỳ nghỉ Tết Nguyên đán đang ngày càng cận kề, một số lãnh đạo bệnh viện tuyến huyện ở các tỉnh miền núi phía Bắc cho biết họ chỉ mong có đủ tài chính trả lương cho cán bộ, nhân viên chưa mong chờ tới khoản tiền thưởng Tết.

Đang cập nhật dữ liệu !