Phát phì chỉ vì 'yêu' nhiều

Ảnh minh họa

Quả thật, nếu không đổ lỗi do "yêu" thì khó đưa ra lý do nào hợp tình hơn thế. Trước kia, Thanh Hương (21 tuổi) từng yêu vài ba anh nhưng những mối tình "bọ xít" chưa bao giờ làm tổn hại đến nhan sắc của cô. Chỉ từ khi "bập vào" Chiến - người đàn ông Hương quyết định trao cái ngàn vàng, thân hình cô mới "nảy nở" dần.

2 tháng đầu yêu "chay", vóc dáng Hương chưa thay đổi. Chỉ khoảng nửa năm tsau khi tập tành làm "chuyện ấy", số cân nặng của cô từ 45kg phi thẳng lên đầu 5. Sự thay đổi diễn ra dần dần nên bạn đầu cô khó nhận ra. Phải đến khi bị bạn bè trêu "hợp hơi trai" và phát hiện ra biểu hiện mặt nặng, quần áo căng cứng, cô mới tá hỏa vì mình đang phát phì.

Hương thừa nhận cô với Chiến rất hợp và "sung" trong "chuyện ấy". Bình thường họ "yêu" 4-5 lần/tuần, nhưng nếu rảnh thì... hàng ngày cũng được. Quan hệ điều độ, cả hai thấy "khỏe re", nhu cầu ăn uống cũng tăng mạnh. Cứ tối đến, "ấy" xong, Chiến lại đưa bạn gái đi ăn quà cho hồi sức. Chắc hẳn đó là nguyên nhân làm Hương ngày một đẫy đà. Giờ cô rất băn khoản không biết mình nên "yêu" bao nhiêu lần một tuần là vừa đủ để có thể giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng.

Vân Thanh (25 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) lại phát tướng vì lý do khác. Thanh và bạn trai dù chưa kết hôn song đã dọn ra sống thử. Chuyện "ăn cơm trước kẻng" tất nhiên không thể tránh. Hồi đầu, họ sử dụng các biện pháp như bao cao su, tính ngày hoặc dùng thuốc khẩn cấp để ngừa thai. Nhưng với tần suất quan hệ 5-7 lần/tuần thì biện pháp nào cũng nảy sinh vấn đề bất cập. Dùng "ba con sói" nhiều, chàng kêu "chán, mất cảm giác", thuốc khẩn cấp thì chỉ được 2 lần/tháng, tính ngày lại không an toàn. Hậu quả là tháng nào Thanh cũng vác mặt ra hiệu thuốc mua que thử và lo ngay ngáy với câu hỏi: "Sao mãi chưa 'bị' nhỉ?".

Cuối cùng, sau một thời gian nghe ngóng, tìm hiểu, Thanh quyết định chăm chỉ uống thuốc tránh thai hàng ngày, "mất chưa tới trăm nghìn mà thoải mái cả tháng!".

Được 1 tháng, Thanh rất hài lòng với biện pháp "thơm ngon bổ rẻ" lại văn minh này, nhưng sang đến tháng thứ 2, cô bắt đầu thấy mình có biểu hiện "vỡ người". Vốn sẵn có da có thịt, rất hay phải kiêng khem để tránh tăng cân, vậy mà nay, dù chế độ ăn uống không thay đổi, Thanh vẫn cứ ngày một múp míp hơn. Ban đầu cô thắc mắc: "Làm chuyện ấy nhiều lẽ ra phải tiêu hao năng lượng hơn chứ tại sao lại phát phì ra?". Sau này, nhiều bạn bè nói Thanh mới để ý, nguyên nhân rất có thể do cô uống thuốc tránh thai và bị giữ nước. Cô đã thử đổi sang vài loại thuốc khác nhưng vẫn chưa lại được người. Chuyện này làm cô rất phiền lòng.

Lời khuyên

Theo chuyên gia Nguyễn Ly (Tổng đài Sức Khỏe Việt 19006690), tình dục không chỉ nhằm mục đích duy trì nòi giống mà nó còn nhiều công hiệu khác về cả sức khỏe lẫn tinh thần.

Khi đời sống tình dục được thỏa mãn và duy trì đều đặn, sẽ có những tác động tích cực như giảm căng thẳng, stress, tăng sự lạc quan, kéo dài tuổi thọ, tăng sức đề kháng, đẹp da, chồng ung thư... và quan trọng là duy trì hạnh phúc, gắn bó cho các cặp đôi.

Về mặt sinh học, khi quan hệ tình dục, cơ thể cung cấp máu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa, do đó nó như một liều thuốc bảo vệ tiêu hóa. Việc quan hệ tình dục đều đặn cũng giống như bạn được tập thể dục hàng ngày, cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và các phản ứng dị hóa, tiêu tốn calo nên theo tự nhiên, cơ thể cần có sự nạp vào năng lượng lớn hơn thường bữa để đáp ứng cho các hoạt động của cơ thể đang diễn ra mạnh như vậy.

Mặt khác, khi quan hệ tình dục, hormone được tiết ra nhiều, có sự điều hòa hơn, kích thích cơ thể có cảm giác ăn ngon, ăn khỏe, ngủ ngon hơn. Vì thế với một người sẽ thấy mình khó kiểm soát được việc ăn uống và luôn có cảm giác thèm ngủ cũng là điều dễ hiểu. Nếu lượng thức ăn bạn ăn vào nhiều hơn thông thường mà sau đó lại hạn chế vận động hay chỉ dựa vào số ít các hoạt động tiêu hao để cân bằng thì việc tăng cân là chuyện hiển nhiên, nhất là với những người có khả năng hấp thụ tốt.

Ở độ tuổi 20-29, tần suất quan hệ tối đa là khoảng 8 lần/tuần, nhưng nên chia đều thay vì quan hệ quá nhiều lần trong một thời điểm để tránh tổn hại sức khỏe. Thực tế, khi quan hệ, từng động tác và những sự kích thích ham muốn lúc đó sẽ đốt cháy rất nhiều calo, tiêu mỡ vùng bụng, đùi làm cho eo thon hơn, lưng cong gợi cảm hơn; những động tác vuốt ve, kích thích vùng ngực sẽ làm ngực nở nang, săn chắc hơn, mang lại cho các bạn vóc dáng “thắt đáy lưng ong”.

Việc sinh hoạt tình dục sẽ đem lại vóc dáng trong mơ nếu các cuộc giao hợp đó thực sự đến từ cảm xúc và khiến bạn cảm thấy thoải mái, thỏa mãn. Những cuộc giao hợp bị gò bó hay gượng gạo theo kiểu làm cho có, vì nghĩa vụ sẽ không những không mang lại những hiệu quả tích cực mà còn khiến bạn dễ lâm vào trạng thái stress, suy kiệt, giảm khả năng lao động và học tập, mất đi sự hưng phấn hay những xúc cảm ham muốn trong chuyện chăn gối.

Các cô gái nên biết kiềm chế việc ăn uống của mình, tăng cường ăn nhiều hoa quả tươi và rau xanh lên, giảm lượng tinh bột, cộng thêm việc đẩy mạnh hoạt động thể dục, thể thao thì chỉ sau một thời gian. Đó là cách duy nhất để chuyện "yêu" và nhan sắc tỉ lệ thuận với nhau.

Hoàng Nhi

Bạn đang có những khúc mắc về tình yêu, hôn nhân hay sức khỏe giới tính? Bạn không biết phải chia sẻ và tìm lời khuyên từ ai? Hãy gửi những tình huống của bạn cho chúng tôi về địa chỉ tuvan.tinhyeu@zing.vn để được tư vấn bởi các chuyên gia của Trung tâm Sức Khỏe Việt. Vui lòng gửi nội dung rõ ràng, cụ thể bằng tiếng Việt có dấu.