5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu

Mùa hè đến rồi, uống nước ép vừa mát vừa làm đẹp thì tội gì không thử các chị em nhỉ. Dưới đây là 5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu.

Vào ngày hè nóng nực có lẽ chẳng còn gì tuyệt hơn là được thưởng thức một cốc nước ép mát lạnh. Nước ép hoa quả không chỉ thơm ngon, giải nhiệt mà còn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. 

Các chị em hãy đừng bỏ qua các công thức nước ép vừa ngon vừa tốt này nhé!

Nước ép kiwi, chanh - Giúp cấp ẩm cho da

Nguyên liệu: 3 quả kiwi, 1 quả chanh, 30ml mật ong

Cách làm nước ép kiwi, chanh

- Kiwi gọt vỏ thái hạt lựu, cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc vào ngập kiwi. Tiếp theo cho thêm mật ong vào.

- Cắt đôi quả chanh và vắt phần nước cốt chanh vào kiwi.

- Xay nhuyễn hỗn hợp rồi lọc qua một cái rây để lấy phần nước cốt kiwi.

- Xếp vài lát kiwi vào thành cốc và đáy cốc và rót nước cốt đã lọc vào. Khi uống có thể thêm đá lạnh cho mát.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu chị em nào cũng nhất định phải làm thử - Ảnh 2.

Trong kiwi có chứa 83% là nước vì thế kiwi giúp da chống mất nước và duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Kiwi còn là loại quả giàu vitamin C, có tác dụng rất lớn trong việc làm trắng cho làn da. Bên cạnh đó kiwi cũng chứa nhiều Vitamin E giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chống oxy hóa hiệu quả. Vì thế chị em mình muốn làm đẹp da hãy làm nước ép kiwi và chanh để uống hàng ngày nhé!


Nước ép cần tây, táo - Giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: 200g cần tây, 1 quả táo, 1 thìa mật ong.

Cách làm nước ép cần tây, táo

- Táo rửa sạch, cắt lát. Cần tây rửa sạch, cắt khúc.

- Cho cần tây và táo vào máy ép trái cây để ép lấy nước.

- Cho thêm mật ong cùng đá viên vào và thưởng thức.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu chị em nào cũng nhất định phải làm thử - Ảnh 5.

Hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn nên có tác dụng tốt trong hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, uống nước ép cần tây mỗi bữa sáng sẽ giúp cơ thể bổ sung vitamin, protein và chất khoáng. Công thức kết hợp vị ngọt từ táo tươi và mùi thơm của mật ong sẽ giúp nước ép cần tây bớt mùi hăng đồng thời dễ uống và thơm ngon hơn.


Nước ép dâu tây, chanh - Chống lão hóa cho da

Nguyên liệu: 700g dâu tây loại to, nước cốt của 2 quả chanh, 500ml nước lọc, 50g đường.

Cách làm nước ép dâu tây, chanh

- Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống rồi để ráo và cắt đôi.

- Cho tất cả nguyên liệu dâu tây, nước lọc và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn.

- Lọc bỏ hỗn hợp dâu tây qua rây lọc.

 

-Cho nước ép vào cốc, tùy theo khẩu vị có thể cho thêm đường rồi khuấy đều, thêm đá vào uống lạnh sẽ ngon hơn.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu chị em nào cũng nhất định phải làm thử - Ảnh 8.

Các chất chống oxy hóa của dâu tây có ích trong việc đảo ngược quá trình lão của các hóa tế bào cơ thể. Vì thế sử dụng dâu tây sẽ cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng. Ngoài ra dâu tây còn là nguồn cung cấp các loại vitamin C, A, B1, B2, chất xơ, i-ốt rất tốt cho cơ thể, lợi cho hệ thống tiêu hóa và giúp giảm cholesterol. Khi làm nước ép dâu tây, vị chanh làm cho nước ép dâu đậm đà thơm ngon hơn.


Nước ép cam, dừa - Giúp tăng cường sức đề kháng

Nguyên liệu: 500ml nước dừa, 125ml nước cam vắt, 120ml nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối biển, 2 muỗng canh mật ong.

Cách làm nước cam, dừa

- Cho tất cả nước ép từ cam, chanh vào trong cốc.

- Đổ hỗn hợp nước cam, chanh vào máy xay sinh tố cùng với nước dừa, muối biển, mật ong.

- Xay trong 20 - 30 giây cho đến khi tất cả nguyên liệu hòa quyện với nhau.

- Lọc bỏ hỗn hợp qua rây lọc.

- Rót hỗn hợp nước ra cốc, thêm lát chanh cam vào trong cốc cùng với vài viên đá là có thể thưởng thức.

Nước cam, dừa, mật ong rất tốt cho sức khỏe của bạn. Cam có chứa nhiều vitamin C, kali, axit folic có tác dụng tường cường đề kháng cơ thể. Trong nước dừa có rất giàu vitamin, khoáng chất, ít đường và có hàm lượng natri ít hơn các loại nước khác nhưng chứa nhiều canxi, chloride và kali giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu chị em nào cũng nhất định phải làm thử - Ảnh 4.

Nước ép cà rốt, củ nghệ - Giúp da sạch mụn

Nguyên liệu: 150g cà rốt thái lát, 3cm củ nghệ, 1/2 quả dưa chuột, nước cốt 1 quả chanh, 240ml nước.

Cách làm nước ép cà rốt, củ nghệ

- Cho cà rốt và nghệ nguyên vỏ đã rửa sạch vào máy xay sinh tố.

- Tiếp đó thêm dưa chuột và nước cốt chanh vào. Cuối cùng thêm nước và mang đi xay nhuyễn.

- Bạn lọc bỏ bã và lấy phần nước ép là có thể dùng được.

5 công thức nước ép vừa ngon vừa có tác dụng làm đẹp kỳ diệu chị em nào cũng nhất định phải làm thử - Ảnh 14.

Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị mà còn là một thảo dược giúp cơ thể đào thải độc tố. Nếu bạn không loại bỏ độc tố của cơ thể sẽ dễ dẫn tới tình trạng mụn trứng cá. Củ nghệ có chứa chất curcumin giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và đường ruột. Nước ép củ nghệ cũng là một chất giúp trẻ hóa làn da và có đặc tính chống oxy hóa cao. Nước ép cà rốt giúp hạn chế tình trạng da khô sần, ngăn ngừa các vết sẹo thâm do mụn. Vì thế sự kết hợp giữa củ nghệ và cà rốt sẽ mang đến cho bạn một làn da hồng hào và tươi sáng hơn. 

Nhiều người cho rằng nước hoa quả ép có thể uống thay thế các bữa ăn được 2-3 ngày liền. Nhưng hầu hết các chuyên gia đều cho rằng uống nước ép hoa quả thay cho việc ăn là không tốt cho cơ thể.

Một nhược điểm có thể kể ra đó là nước ép hoa quả không tiêu hóa đủ protein cho cơ thể. Cải xoăn, rau bina và các rau khác cũng chỉ cung cấp một lượng protein khiêm tốn, không như một chế độ ăn uống đầy protein như thịt gà, cá, trứng, phô mai… Chính vì vậy, nước ép hoa quả cũng chỉ nên xem xét là loại nước bổ sung cho chế độ ăn uống chứ không phải là thực phẩm thay thế các bữa ăn hàng ngày.

Theo baodansinh.vn

10 thói quen chống lão hóa cực kỳ hiệu quả cho phái đẹp

10 thói quen chống lão hóa cực kỳ hiệu quả cho phái đẹp

Từ độ tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa tiềm ẩn như: da kém đàn hồi, xỉn màu, nguy cơ xuất hiện nám, tàn nhang,... Dưới đây là 10 thói quen chống lão hóa cực kỳ hiệu quả cho phái đẹp

 
List comment
 
 
Thêm một người Hà Nội tử vong, trong nửa tháng đã có 2 người chết do sốt xuất huyết
icon

Chỉ trong vòng nửa tháng, tại BV Bạch Mai đã ghi nhận hai trường hợp tử vong do sốt xuất huyết. Cả hai bệnh nhân đều ở Hà Nội, đến viện trong tình trạng bệnh nặng suy đa tạng.

 
 
Đề nghị Công an Hà Nội điều tra vụ ngộ độc do ăn Pate Minh Chay
icon

Cục ATTP vừa gửi công văn đề nghị Cơ quan Cảnh sát điều tra, CA TP Hà Nội vào cuộc điều tra, xác minh và xử lý vụ ngộ độc thực phẩm sau khi ăn Pate Minh Chay theo quy định của pháp luật.

 
 
Sự thật ăn chay có tốt cho sức khoẻ không?
icon

Xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến thậm chí có một số người còn ăn chay trường. Các chuyên gia cho rằng ăn chay hoàn toàn không phải là tốt như mọi người vẫn nghĩ.

 
 
Vụ ngộ độc Pate Minh Chay: 11 mẫu đang chờ kết quả, Hà Nội chưa thống kê được lượng đã bán
icon

Liên quan đến vụ ngộ độc do ăn Pate Minh Chay, Sở NN & PTNN Hà Nội – đơn vị cấp phép sản phẩm đã lấy 11 mẫu, hiện đang chờ kết quả. Trước đó, vào tháng 5 cơ quan chức năng của sở này cũng tiến hành lấy mẫu.

 
 
Bệnh nhân 812 nặng nhất đã được ra viện
icon

Chiều 1/9/2020, tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới cơ sở 2 có 3 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh trong đó có bệnh nhân 812 trước đó từng rất nặng.

 
 
Đề nghị các Sở nông nghiệp phối hợp xử lý sản phẩm liên quan đến Pate Minh Chay
icon

Cục Quản lý chất lượng nông lâm sản và thuỷ sản (Bộ NN&PTNT) vừa có văn bản gửi Sở NN&PTNT tỉnh/thành phố cùng Ban Quản lý An toàn thực phẩm TP.HCM, Đà Nẵng, Bắc Ninh về việc phối hợp xử lý sản phẩm “Pate Minh Chay”.

 
Bị bạn bè bắt nạt, chê đen… bé 13 tuổi uống thuốc diệt cỏ tự vẫn
icon

Bệnh viện Nhi đồng thành phố Hồ Chí Minh vừa cấp cứu bé gái T.T.Y.N 13 tuổi ngụ Đồng Nai cấp cứu do uống thuốc diệt cỏ paraquat .

 
Thêm 7 ca mắc Covid-19 ở Quảng Nam được điều trị khỏi bệnh
icon

Sáng 1/9, Sở Y tế tỉnh Quảng Nam cho biết, sáng cùng ngày, ngành y tế vừa tổ chức công bố xuất viện cho 7 ca mắc Covid-19 được điều trị khỏi bệnh.

 
Vụ ngộ độc do ăn Pate Minh Chay: Cục An toàn thực phẩm có phản ứng 'chậm'?
icon

'Bất kỳ việc nào cũng phải được xử lý từng bước theo đúng quy định của pháp luật', đây là quan điểm của ông Nguyễn Hùng Long, Phó cục trưởng Cục An toàn thực phẩm xung quanh vụ việc Pate Minh Chay. 

 
Thêm 4 ca mắc Covid-19 mới, Việt Nam có 1044 ca nhiễm bệnh
icon

Bản tin Quốc gia phòng chống dịch Covid-19 chiều 31/8, Việt Nam ghi nhận thêm 4 ca mắc mới đều được cách ly ngay khi nhập cảnh.