Hành trình giảm béo đầy gian truân của tôi

Để có một thân hình như bây giờ quả là điều không thể tưởng tượng nổi với người thừa nhiều cân và có lớp mỡ dày lâu năm như tôi.

Phải nói tôi là một người tràn đầy kinh nghiệm về giảm cân, và rút ra không ít những bài học xương máu cả thời gian khổ cực gần như cách ly với thức ăn.

Quá trình tăng cân vù vù của tôi bắt đầu từ những năm dậy thì, thời gian đó tôi ăn không bao giờ biết no. Nhìn tôi ăn, bố mẹ cũng phát ngán, nhưng vì lúc đó đang tuổi ăn tuổi lớn nên bố mẹ cũng mặc kệ. Lúc chuẩn bị thi đại học thực sự mới là thời gian béo phì của tôi. Một tháng ôn thi là một tháng tôi tăng cân chóng mặt. Khỏi nói ngày nào tôi cũng nạp vào người một chế độ ăn cực kỳ nhiều đạm và tất nhiên cũng cực kỳ béo. Ăn thì nhiều mà lại chẳng vận động bao nhiêu, và rồi kết quả là chỉ trong vòng 1 tháng ôn thi ấy tôi đã tăng 5kg.

Thân hình ngày càng phì nhiêu, tôi bắt đầu thấy nản với mọi hoạt động vui chơi, hay hội họp bạn bè. Không bạn bè hay shopping gì cả, vì số đo của tôi vượt trội nên việc tìm kiếm những bộ đồ hợp size không phải là điều dễ dàng gì. Tôi trung thành tuyệt đối với 5-7 bộ đồ mà mẹ đặt may ở tiệm may đầu ngõ. Chắc đó cũng là động lực giúp tôi giảm cân ngày đó, tôi luôn cảm thấy chán ghét với thân hình không mấy thon thả nặng trịch mang đến nhiều sự tự ti và luôn luôn thiếu tự tin khi tiếp xúc với một ai đó.

Hành trình giảm béo đầy gian truân của tôi - ảnh 1

Đến hiện tại tôi đã áp dụng kha khá về các phương pháp giảm cân khác nhau, từ ăn kiêng đến luyện tập… Nhưng mặc cho tôi có tối giản chế độ ăn của mình đến đâu, chỉ số cân nặng vẫn cứ đứng im như vậy, thậm chí có khi còn nhích nhích lên chút ít. Chẳng biết người ta thế nào chứ tôi rất nhanh đói, chỉ khoảng hai tiếng sau bữa ăn là tôi đã đói cồn cào ruột gan. Với tôi, giảm cân là một cực hình khi phải chịu những cơn đói hành hạ. Thế nên tôi mới nói, mấy ai mà giảm được cân nếu không có một thần kinh thép và một quyết tâm sắt đá.

Bạn từng nghe những người ăn ít mà vẫn tăng cân chưa? Có lẽ tôi thuộc tuýp người như vậy. Mặc dù cắn răng chịu đựng chế độ ăn nghèo nàn trong suốt hai tháng liền nhưng tôi vẫn vô cùng mập mạp. Mọi người nói, thể trạng và cơ địa tôi như vậy nên có nhịn ăn nữa cũng chẳng gầy được tôi lại thôi, chuyển qua tìm phương pháp giảm cân khác. Tôi chuyển qua việc chạy thể dục vào buổi sáng, vì phải dậy sớm nên tôi chỉ chạy được vài tuần, cân nặng cũng chỉ giảm được 0,5kg, xong tôi phải nạp năng lượng thêm vào mỗi bữa, cân nặng cứ thế lại tăng. Thấy nản tôi bắt đầu từ bỏ, rồi chuyển sang đi bộ vào buổi tối, mà kể cũng lạ cứ tập thể dục thì cơ thể tôi lại thiếu năng lượng kinh khủng và lại phải nạp năng lượng thêm vào các bữa ăn.

Tôi quay sang cầu cứu các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân. Ban đầu, tôi cũng hơi sợ sợ vì nghe nhiều đồn thổi không hay về các sản phẩm này nhưng sau khi tìm hiểu trên mạng, thấy nhiều người sử dụng nên tôi cũng quyết dùng thử xem sao. Mỗi ngày, tôi sử dụng 2 viên Rich Slim được sản xuất tại Mỹ, kết hợp với chế độ ăn nhiều đạm, ít béo, uống nhiều nước trái cây và rau xanh. Vì công việc bận rộn, tôi không có thời gian tập thể dục nhiều. Thay vào đó, mỗi ngày tôi đều đi bộ tới công ty làm việc (cách nhà tôi khoảng 2km). Sau 2 tháng áp dụng “chế độ” giảm cân này, tôi đã xuống được 5kg. Hiện tại, tôi nặng khoảng 56kg. Mục tiêu của tôi là xuống còn 50kg.

Hành trình giảm béo đầy gian truân của tôi - ảnh 2

Theo như mọi người nhận xét thì ngoại hình bây giờ của mình đã khá ổn, tôi cảm thấy rất vui, điều quan trọng là sức khỏe tôi không hề yếu đi. Đó là kinh nghiệm và quá trình giảm cân của tôi. Hy vọng mọi người có thể tham khảo và áp dụng cho mình nhé!

Để được tư vấn và mua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:

Công ty TNHH TM DV Khổng Gia

- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM

- 138A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

- 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080

Tell: (08) 66706666 /66716666 /62926906.

Fax: 0862926912

Email: Info@khonggia.com

Chi tiết xem tại website: http://khonggia.com; Mạng xã hội: http://on.fb.me/12zrfSh

Tư liệu: Khổng Gia

Người mẹ đã mất bất ngờ 'xuất hiện' trong đám cưới, chú rể bật khóc nức nở

"Con trai, mẹ thấy con kết hôn rồi. Mẹ chúc con có một đám cưới vui vẻ. Con đừng lúc nào cũng lo lắng cho mẹ, có bố con ở đây là ổn rồi", người mẹ đã khuất "nói" với con trai.

Lời gan ruột của người mẹ sau khi gửi con vào chùa tham dự khóa tu mùa hè

Không ít các gia đình lựa chọn cho con em mình tham dự khóa tu ở chùa với mong muốn con trưởng thành, tự lập, được lắng nghe những bài thuyết giảng của các thầy trong nhà chùa.

Nhà 2-3m² giữa TPHCM: Vợ chồng thay ca, người nằm ở nhà, người ngủ ngoài đường

Được mệnh danh là "quận nhà giàu" ở TPHCM, nhưng quận 1 còn tồn tại những căn nhà tí hon. Người trong gia đình có lúc phải chia ca để ngủ, đi vệ sinh ké.

Người mẹ mặc áo cử nhân ôm di ảnh, nhận bằng tốt nghiệp ĐH thay con trai

Trong buổi lễ tốt nghiệp đại học, có một người mẹ khoác áo cử nhân, đội mũ, ôm di ảnh thay con trai nhận bằng.

Ông bố mù ở Nghệ An có 7 con gái xinh đẹp giỏi giang, tuổi U70 hưởng trái ngọt

Ông bố mù ở Nghệ An lần lượt sinh và nuôi 7 con gái học hành thành tài. Ở tuổi U70, vợ chồng ông đang tận hưởng “trái ngọt” sau năm tháng vun trồng.

'Người một nhà' tập 24: Bệnh tình của Mầm trở nặng

Trong "Người một nhà" tập 24, bệnh tình của Mầm trở nặng phải cấp cứu. Trong lúc rối bời, Tuệ gọi cho Trí vì muốn có anh trai ở bên lúc này.

Cái nắm tay và nỗi hối hận của vợ diễn viên Hồng Hải khi chồng mất ở tuổi 31

Trước khi qua đời ở tuổi 31, diễn viên Hồng Hải rất trăn trở, sợ vợ con sống khổ sau khi mình không còn trên đời.

Hé lộ lý do bé trai giống bố nhưng xét nghiệm ADN không phải con ruột

Nghi vợ có tình nhân, người chồng âm thầm xét nghiệm ADN cho 3 con và nhận kết quả bất ngờ về đứa con đầu lòng giống với mình nhất.

Vợ ngã ngửa khi gã chồng trưởng phòng tiết lộ bí mật trong đêm tân hôn

Nghe những lời chồng nói trong đêm tân hôn, tôi thực sự thất vọng. Trong lòng tôi nặng trĩu và biết rằng phía trước sẽ là những ngày tháng chông gai của mình.

Chàng trai yêu cô gái Việt ngay lần đầu gặp, đám cưới suýt bị hủy vì một lý do

Yêu cô gái Việt ngay từ cái nhìn đầu tiên, chàng trai Trung Quốc quyết định tỏ tình và tìm mọi cách cưới được cô làm vợ.

Đang cập nhật dữ liệu !