Giữ dáng khỏe đẹp nhờ nước

Một cơ thể khỏe khoắn, khuôn mặt rạng rỡ và thần thái sảng khoái… là điều chúng ta đều mong muốn. Xin bật mí với bạn một cách đơn giản bất ngờ, ít tốn kém nhất, lại có thể giúp bạn khỏe, đẹp hơn. Đó là nước.

Nóng hay lạnh đều tốt

Quan trọng là chúng ta biết sử dụng cho đúng cách, chẳng hạn việc tắm với nước nóng sẽ giúp kích thích máu tuần hoàn tốt hơn, phòng tránh những bệnh về tim mạch. Nước nóng cũng giúp cơ thể loại trừ độc tố, cải thiện quá trình cung cấp ôxy cho toàn cơ thể, góp phần kích thích tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn. Có thể bạn chưa biết, việc tắm bằng nước nóng giúp loại bỏ chất nhờn trên da và giúp giấc ngủ tìm đến với bạn nhanh và dễ chịu.

Còn tắm với nước lạnh sẽ mang lại cho bạn sự sảng khoái, nhất là vào mùa hè. Nước lạnh tốt cho da khô vì nó không làm mất đi chất nhờn trên da bạn. Nước lạnh còn có khả năng làm co mạch máu, giảm thiểu sự “rò rỉ” của thành ruột, làm khỏe hệ cơ và nhất là có khả năng truyền và phát tán nhiệt năng một cách hiệu quả nên đảm nhận vai trò then chốt trong việc điều tiết thân nhiệt.

Giữ dáng khỏe đẹp nhờ nước - ảnh 1

Và nhớ uống đủ nước mỗi ngày

Việc cơ thể được cung cấp một lượng nước đầy đủ có ý nghĩa cực kỳ quan trọng cho việc trao đổi chất. Theo lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe thì hãy uống nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát vì một lượng lớn nước mà bạn hấp thụ mỗi ngày có chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng vào các tế bào đồng thời giúp cơ thể loại bỏ các chất thải. Uống đủ nước cũng giúp các bộ phận của cơ thể giữ nhiệt độ ở mức ổn định để có thể hoạt động được trơn tru. Nếu cơ thể bị thiếu hụt nước, sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn, kéo theo đó là các triệu chứng mệt mỏi và những cơn buồn ngủ, đau đầu vô cớ xuất hiện đột ngột.

Thông thường, chúng ta hay có thói quen uống nước đun sôi để nguội nhưng bạn có biết nước đun sôi để nguội chỉ nên để trong vòng 3 ngày, vì nước đun sôi để nguội vốn không được lọc bỏ các tạp chất và kim loại nặng vốn có trong từ nguồn nước thủy cục/nước giếng nên càng để lâu càng sinh ra độc tố, chưa kể đến chuyện bị vấy bẩn bởi vi khuẩn và bụi trong không khí theo thời gian. Vì thế, đừng ngại dùng nước uống đóng chai bạn ạ. Nước uống đóng chai ngoài yếu tố an toàn vệ sinh còn đặc biệt tiện lợi khi bạn đến công sở và hoạt động bên ngoài.

Giữ dáng khỏe đẹp nhờ nước - ảnh 2

Cùng làm mát cơ thể với Nước đóng chai ICY – sản phẩm mới của Vinamilk

Giữa thời tiết oi bức của mùa hè, được giải quyết cơn khát bằng một chai nước ướp lạnh vừa an toàn vừa tiện dụng sẽ đánh tan cơn khát của bạn, đem đến cảm giác thật sảng khoái. Và nay bạn đã có thêm sự lựa chọn đáng tin cậy - Nước đóng chai ICY đến từ thương hiệu quốc gia Vinamilk.

Giữ dáng khỏe đẹp nhờ nước - ảnh 3

Với quy trình sản xuất hiện đại tại nhà máy nước giải khát của Vinamilk, nguồn nước ban đầu sẽ được lọc qua than hoạt tính, sau đó được xử lý bằng công nghệ thẩm thấu ngược RO (Reverse Osmosis). Sau khi qua màng lọc RO, toàn bộ những phân tử và tạp chất có kích thước > 0,001 mm đều bị giữ lại, giúp thu được nguồn nước sạch. Sau đó, nguồn nước sạch này sẽ được khử trùng bằng ozon trước khi đóng chai, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Quy trình sản xuất này hoàn toàn khép kín, tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chí an toàn về vệ sinh thực phẩm.

Nước đóng chai ICY – một sản phẩm chất lượng của Vinamilk - sẽ là lựa chọn không thể thiếu cho nhu cầu bổ sung nước, thanh lọc và làm mát cơ thể hàng ngày của bạn. Sản phẩm hiện được đóng trong bao bì chai nhựa 500ml tiện dụng và được phân phối rộng khắp toàn quốc.

Tư liệu: Vinamilk

Nữ biên tập viên về quê làm việc bị gièm pha, sau chục năm giúp cả nhà đổi đời

Bỏ việc biên tập viên, chị Lương Thy Hương mở quán bán trà sữa giữa vô vàn lời gièm pha. Sau vài năm, chị có nguồn thu nhập ổn định, góp vốn giúp chồng mở xưởng nội thất.

Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ trẻ sinh mổ

Mới đây, chuỗi hội thảo y khoa quy tụ các chuyên gia đầu ngành về sản khoa, nhi khoa, dinh dưỡng, hộ sinh của Việt Nam và các nước trong khu vực chia sẻ kinh nghiệm can thiệp dinh dưỡng nhằm cải thiện sức khỏe của trẻ sinh mổ.

Dành cả đời chăm lo cho con riêng của chồng, mẹ kế trắng tay khi về già

Lo xong tang lễ của bố, anh trai tôi đề nghị mẹ kế ký cam kết từ chối nhận tài sản. Yêu cầu của anh khiến mẹ kế tủi thân.

Về ra mắt, chàng trai Thanh Hoá nói một câu khiến bố vợ tương lai bật khóc

Lời nói chân thành của người con rể tương lai khiến bố vợ xúc động ngay trong lần đầu gặp mặt.

Gác bỏ sự nghiệp, yêu và chiều Hồ Ngọc Hà như Kim Lý quả là hiếm có khó tìm

Dù là ngôi sao hạng A bận rộn, Hồ Ngọc Hà vẫn chăm sóc từng góc nhỏ trong gia đình. Cô và Kim Lý luôn lắng nghe và tôn trọng nhau cùng hướng tới mục tiêu gia đình hạnh phúc.

Lá thư tay của người mẹ Yên Bái khiến con gái xúc động suốt 15 năm

Ngoài thông báo vừa gửi 800.000 đồng phí sinh hoạt, trong lá thư tay nhuốm màu thời gian, người mẹ còn để lại lời nhắn nhủ khiến cô con gái rưng rưng xúc động.

Hẻm khu Cây Da Sà: Dân một thời không dám khai địa chỉ, cố thoát ‘ả phù dung’

Một thời, sống ở nơi được mệnh danh là "thủ phủ ma túy" ở TPHCM, người dân lương thiện ra ngoài không dám khai địa chỉ, cố mưu sinh để thoát khỏi những cám dỗ từ "ả phù dung".

Một thời ở hẻm 'Năm Cam', trai khó lấy được vợ nơi khác, gái không thể gả đi xa

Một thời, sống trong con hẻm là nơi ở của trùm giang hồ Năm Cam, người dân lương thiện gặp nhiều phiền toái, khó khăn. Họ bị hiểu lầm, kỳ thị. Nhưng nay, mọi thứ đã đổi thay.

Diễn viên Thanh Hương sau đổ vỡ: Tôi không thiếu những người đàn ông theo đuổi

Diễn viên Thanh Hương cho biết muốn kín tiếng trong chuyện riêng tư và hiện chưa nghĩ tới việc kết hôn dù không thiếu người theo đuổi.

Chuyện cảm động phía sau tấm ảnh phục dựng gia đình đủ 4 người ở Làng Nủ

Sau trận lũ quét kinh hoàng xảy ra tại thôn Làng Nủ, em Hoàng Xuân Phúc (14 tuổi) đã mất đi cả bố và mẹ. Mong muốn của Phúc là có một bức ảnh đầy đủ 4 thành viên trong gia đình.

Đang cập nhật dữ liệu !