Từ cô gái béo nghiện trà sữa 'lột xác' thành xinh đẹp

Không ai nghĩ Trần Lê Phương Uyên (sinh năm 1999, Bình Dương) giảm được 32 kg trong vòng 2 năm vì cô vốn nghiện trà sữa và lười luyện tập.

Phương Uyên cho biết từ nhỏ cô đã có thân hình mập mạp. 9X biết mình béo nhưng mặc kệ, một phần vì lười, phần vì tự hài lòng với bản thân. Đỉnh điểm vào cuối năm lớp 12, Uyên được bố mẹ tẩm bổ để ôn thi đại học nên cân nặng tăng vọt từ 75 lên hơn 90 kg.

Thời điểm đó, 9X không mặc vừa bất kỳ bộ đồ nào, đi đâu cũng bị bạn bè trêu chọc, chế giễu. Tự ti với thân hình quá khổ, cô gái đến từ Bình Dương bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

Để thực hiện mục tiêu đề ra, Uyên nhịn ăn, bỏ bữa trong ba ngày. 9X tưởng cách này sẽ giảm cân hiệu quả, nhưng cô không chịu nổi cơn đói nên ăn thoải mái một bữa. Kết quả, cân nặng trở lại mốc cũ, thậm chí tăng nhanh hơn trước khi ăn kiêng. Uyên cũng "cai nghiện" trà sữa với mong muốn cơ thể bớt phì nhiêu.

Ăn kiêng không thành, Uyên chuyển qua tập aerobic, thử uống bột sữa bổ sung năng lượng thay cho tinh bột và đạm nhưng không hiệu quả.

co gai binh duong giam can anh 1

Phương Uyên vốn có thân hình mập mạp, phì nhiều từ nhỏ.

Bước vào năm nhất đại học, 9X bắt đầu tìm đến những bài tập thể lực như nhảy dây, tập cardio, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Sau 1 năm, cô giảm được 15 kg, duy trì ở mức 76 kg.

“Mình nhịn ăn và tập luyện liên tục nhưng ngoại hình vẫn rất mập, gần như không mấy khác biệt. Lúc ấy, mình đã nghĩ nên chấp nhận và sống chung với nỗi mặc cảm này", Uyên tâm sự.

Nửa năm sau, khi bước vào năm 2 đại học, có một nguồn cảm hứng đặc biệt đã khiến cô gái thay đổi hoàn toàn suy nghĩ.

Lần này, cô nghiên cứu các phương pháp giảm cân một cách bài bản, khoa học hơn. Uyên chăm chỉ tập luyện cùng huấn luyện viên kết hợp bài tập cardio và chạy bộ. Cô cũng tập thêm các bài nâng tạ, chia ra từng nhóm cơ để luyện mỗi ngày như tay, vai, mông, chân, lưng…

 

9X đề ra kế hoạch tăng cường độ tập lên từng ngày, từng tuần. Cô đều đặn dành 4 buổi trong tuần để luyện tập ở phòng gym, những ngày còn lại vận động tại nhà.

Để có thể giảm cân hiệu quả, Uyên kiêng tuyệt đối đồ ngọt, tinh bột, đồ chiên rán. Thay vào đó, cô là bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh. Nhờ luyện tập, ăn uống khoa học, Uyên không còn mệt mỏi hay kiệt sức như giai đoạn trước. Trái lại, cô cảm thấy cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn, làn da cũng đẹp lên trông thấy.

co gai binh duong giam can anh 2
co gai binh duong giam can anh 3
co gai binh duong giam can anh 4

Sau khi giảm cân, Uyên sở hữu ngoại hình xinh đẹp, nhiều người ngưỡng mộ.

Đến cuối năm 2 đại học, Uyên giảm xuống chỉ còn 58 kg. Với chiều cao 1,65 m, vóc dáng cô hiện rất cân đối, xinh đẹp. Sự thay đổi về ngoại hình đã đem lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

Uyên tâm sự cô đã tự tin vào bản thân hơn, thoải mái trò chuyện, kết bạn cùng mọi người. Cô thỏa sức diện các bộ trang phục đẹp mà trước đây chưa từng nghĩ rằng mình có thể mặc.

Cô gái đến từ Bình Dương trở thành nguồn cảm hứng, “chuyên gia” tư vấn cho rất nhiều bạn trẻ từng tự ti về ngoại hình.

“Hành trình của mình không phải là kỳ tích. Đó là kết quả của một quá trình nỗ lực, vượt qua thử thách để chiến thắng bản thân”, Uyên nói.

Theo zingnews.vn

 
List comment
 
 
Bộ ảnh 'Nỗi sợ hãi mang tên cuối cấp' thức tỉnh hàng triệu phụ huynh
icon

Qua thông điệp trong mỗi bức ảnh, các em mong muốn được thấu hiểu và sẻ chia những áp lực mà học sinh cuối cấp đang gặp phải.

 
 
Giới trẻ 'phát sốt' với đường hoa trạng nguyên đỏ rực màu Giáng sinh
icon

Những cây hoa trạng nguyên đỏ rực giữa núi rừng xanh thẳm ở huyện Hạ Lang (Cao Bằng) đang là địa điểm cực 'hot' với giới trẻ.

 
 
Bộ ảnh 5 cô bạn thân 'cực chất' khiến ai cũng nhớ những tháng năm rực rỡ
icon

Để kỷ niệm tình bạn gắn bó, keo sơn nhóm 5 người bạn thân đã lên ý tưởng và thực hiện bộ ảnh khiến ai nhìn cũng mê.

 
 
Cuộc sống của 'thánh ăn văn phòng' Tiểu Dã sau lùm xùm bé 14 tuổi bắt chước clip rồi tử vong bây giờ ra sao?
icon

Trước đó, vào tháng 8/2019, cư dân mạng đổ xô chỉ trích Tiểu Dã vì cho rằng cô là người gián tiếp gây ra cái chết thương tâm của em nhỏ. Cụ thể, hai bé gái đã đun nóng cồn trong 2 lon dẫn tới vụ nổ nghiêm trọng.

 
 
YouTuber vừa ăn vừa lái xe phân khối lớn trên cao tốc
icon

Để quay vlog đăng YouTube, một nam thanh niên bị nhiều người lên án khi vừa chạy xe phân khối lớn tốc độ cao vừa ăn mỳ.

 
 
Hoa mận bung nở trắng rừng Mộc Châu, điểm 'check-in' lý tưởng cuối tuần
icon

Sau những vườn hồng chín vàng rực, thời điểm này Mộc Châu (Sơn La) lại phủ một màu trắng tinh khôi từ hoa mận bung nở. 

 
JustaTee chấp nhận đứng nép vào góc vì sợ chiếm spotlight của “nóc nhà”
icon

Bức ảnh cùng dòng trạng thái hài hước của JustaTee đã khiến cộng đồng mạng cười ngặt nghẽo.

 
Trái tim lông ở Hồ Gươm bị 'ném đá', ban tổ chức đã dọn đi sáng nay
icon

Sáng nay mạng xã hội xôn xao chia sẻ hình ảnh trái tim lông đặt ở Hồ Gươm với nhiều đánh giá rằng sản phẩm thiếu tính thẩm mỹ, không phù hợp đặt trong không gian trang trọng của Thủ đô.

 
Mùa lễ hội cuối năm 2020: Những biểu tượng Giáng sinh trên khắp thế giới
icon

Có rất nhiều biểu tượng Giáng sinh phải kể tới như: Ông già Noel, bông tuyết, cây thông, tuần lộc, bánh khúc củi... Hãy cùng tìm hiểu nguồn gốc và ý nghĩa các biểu tượng Giáng sinh này nhé.

 
Người yêu cũ của cô dâu uất ức đốt rơm trước rạp cưới, khói mù mịt khiến 2 họ nháo nhào bỏ chạy
icon

Đoạn clip ghi lại hiện trường vụ cháy tại một đám cưới. Trong khung cảnh hỗn loạn, nam MC đám cưới vẫn bình tĩnh quay clip và giải thích về vụ việc.