Chơi ngoài trời giảm cận thị ở trẻ

Nghiên cứu mối liên hệ giữa bệnh cận thị và thời gian chơi ngoài trời của 10.400 trẻ em và thanh thiếu niên cho thấy, càng tăng thời gian hoạt động và vui chơi ngoài trời, càng làm giảm nguy cơ mắc cận thị.

So với trẻ có thị lực bình thường hoặc viễn thị, những trẻ cận thị thường có thời gian chơi ngoài trời ít hơn 3,7h. Ngoài ra, tránh xem tivi và tăng thêm giờ chơi ngoài trời mỗi tuần, nguy cơ mắc cận thị của trẻ cũng sẽ giảm 2%. Đặc biệt, trẻ em dưới 2 tuổi nên hạn chế xem tivi tối đa.

“Tăng thời gian chơi ngoài trời là một biện pháp đơn giản và tiết kiệm chi phí đối với điều trị thị lực và sức khỏe của trẻ”, nhà nghiên cứu Anthony Khawaja tại Đại học Cambridge, Anh cho biết.

Thay vì chơi trong nhà, việc tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, quan sát các vật ở xa, giảm nhìn gần, tránh tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím tự nhiên là những cách thiết thực để tránh cận thị.

Hiện nay, cận thị là nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giảm thị lực trên toàn thế giới. Trong những thập kỷ gần đây, tỷ lệ mắc cận thị đã gia tăng tại khu vực châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản và Singapore.

Minh Thu

Theo LiveScience