Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè

Cách làm sinh tố các loại hoa quả trở nên đơn giản với 8 món sinh tố bổ mát mùa hè như: sinh tố xoài, sinh tố chuối, sinh tố dâu tây...

Cách làm sinh tố xoài, dưa vàng và chuối

Nguyên liệu:​

- 1 miếng xoài chín.​

- 1 miếng dưa lưới vàng cỡ bàn tay​

- 1 quả chuối chín​

- 200ml sữa tươi không đường​

- Vài viên đá nhỏ.​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 1

Cách làm:​

- Các loại quả bỏ vỏ và cắt miếng nhỏ vừa.​

- Đá đập vụn.​

- Cho toàn bộ 3 loại quả cùng sữa tươi và đá đập vào máy sinh tố xay mịn.​

- Đổ ra cốc dùng ngay khi còn lạnh.​

Cách làm sinh tố xoài và mít

Nguyên liệu:

- 1 quả xoài nhỏ

- Vài múi mít đã bỏ hột

- 50ml sữa chua

- Vài viên đá lạnh

- 1 thìa nhỏ sữa đặc

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 2

Cách làm:

- Xoài xắt thành từng lát vừa ăn.

- Mít xé nhỏ.

- Sữa chua múc ra bát.

- Đổ mít, xoài, sữa chua, sữa đặc và đá lạnh vào máy sinh tố.

- Xay nhuyễn và mịn. Đổ ra ly dùng lạnh.

Cách làm sinh tố dâu tây

Nguyên liệu:​

- 4 - 5 quả dâu tây​

- 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc​

- 50ml sữa tươi​

- Vài viên đá lạnh​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 3

Cách làm:​

- Dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.​

- Bổ quả dâu tây ra làm đôi.​

- Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi và vài viên đá lạnh.​

- Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn.​

- Đổ ra ly dùng lạnh.​

Cách làm sinh tố quả mâm xôi, nước chanh

Các nguyên liệu cần chuẩn bị: một bát nhỏ quả mâm xôi, chanh, nước cam vắt, đường, đá.

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 4

Cách làm:

Cho đường và quả mâm xôi vào xay và lọc lấy nước.

Vắt 4 quả chanh tươi để lấy nước.

Đổ nước chanh, nước cam và đá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Sau ít phút bạn đã có hỗn hợp sinh tố nước cam vaf nước chanh đặc sệt.

Đổ từ từ nước mâm xôi đã xay vào cốc.

Sau đó cho một muôi nhỏ hỗn hợp chanh và cam. Cứ làm như thế cho đến khi đầy cốc thì thôi.

Cuối cùng, bạn đã có món sinh tố quả mâm xôi, cam, chanh ngon tuyệt. Trang trí cốc sinh tố bằng vài lá bạc hà.

Cách làm sinh tố xoài và thạch

Nguyên liệu:​

- 1 - 2 quả xoài lớn (300g)

- 30ml sữa tươi hoặc nước lọc

- Vài viên đá lạnh

- 20g bột rau câu

- 700ml nước lọc

- 80g đường cát trắng hoặc đường phèn

- 1 giọt phẩm màu xanh.​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 5

Cách làm:​

- Rau câu đổ vào nồi, thêm nước lạnh, màu xanh dùng muôi khuấy đều để rau câu tan, đun lửa thật nhỏ cho đến khi bột rau câu tan hết.​

- Đổ từ từ đường vào, đun lửa nhỏ, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.​

- Đổ rau câu ra thố lớn, để vào tủ lạnh, đợi đông cứng lại.​

- Cắt rau câu thành từng miếng vuông nhỏ cỡ quân cờ.​

- Xoài thái miếng vừa ăn.​

- Đổ xoài vào máy sinh tố, thêm sữa tươi và vài viên đá lạnh.​

- Xay hỗn hợp xoài, sữa thật mịn.​

- Múc thạch ra ly, bên trên đổ sinh tố xoài. Khi dùng trộn đều lên.​

Cách làm sinh tố dứa, xoài với sữa chua

Nguyên liệu:​

- 1 cốc sữa chua

- 3/4 quả dứa đã gọt vỏ, bỏ mắt và xắt miếng

- 1 trái xoài chín đã gọt vỏ, cắt nhỏ

- 1 muỗng mật ong

- 1 cốc đá​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 6

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, say nhuyễn, thêm đá. Trút sinh tố ra ly, dùng lạnh.

Cách làm sinh tố mâm xôi

Nguyên liệu​

- 500g quả mâm xôi

- 1 quả táo

- 1 muỗng đường nâu

- 600ml kem vani hoặc sữa chua

- 1 nhánh lá bạc hà (nếu thích)​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 7

Cách làm

Giữ lại một vài quả mâm xôi và vài lát táo dùng để trang trí.​

Cho phần còn lại và táo vào một chiếc chảo, đậy vung lại, đun trong khoảng 10 phút tới khi nước từ quả mâm xôi và táo chảy ra.​

Tắt bếp, đổ đường vào và khuấy đều, để nguội.

Dùng muôi nghiền nát hỗn hợp mâm xôi rồi dùng lưới lọc để loại bỏ hột.​

Khuấy hỗn hợp với sữa chua hoặc kem cho đến khi nhuyễn, chia đều vào bốn ly, để trong tủ lại vài giờ hoặc qua đêm.​

Khi ăn có thể cho thêm kem hoặc sữa chua, vài lát táo và lá bạc hà lên trên trông đẹp mắt lại thơm ngon.​

Cách làm sinh tố chuối

Nguyên liệu​

- 5 quả chuối

- 2 hộp sữa chua nha đam

- 1 muỗng sữa đặc có đường

- 1 thìa cà phê mật ong​

- Đá nghiền

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 8

Cách làm

Chuối lột vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.​

Đá đập hoặc nghiền nát.​

Cho chuối, sữa, sữa chua và mật ong vào xay nhuyễn. Sau đó, đổ đá vào và tiếp tục xay nhuyễn.

​Cách làm sinh tố hỗn hợp củ quả

Nguyên liệu​

- 1 củ cà rốt

- 15 quả cà chua bi​

- 2 củ cải​

Cách làm sinh tố các loại hoa quả bổ mát mùa hè - ảnh 9

Cách làm

Rửa sạch tất cả các loại củ, quả.​

Gọt vỏ của cà rốt và củ cải, cắt thành từng khúc.​

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố (có thể thêm đường hoặc đá nếu thích), xay nhuyễn, bạn đã có một cốc sinh tốt ngon lành.​

Chúc các bạn làm các món sinh tố hoa quả thành công!
Ngọc Khánh (t.h)

Cô giáo trẻ vượt 300km ra Hà Nội 'xẻ' một phần gan cứu em trai '9 phần tử vong'

Tìm mọi cách để cứu chồng đang nguy kịch, vợ anh K. sẵn sàng hiến gan nhưng bác sĩ thông báo chỉ số không phù hợp. May mắn, người chị gái làm nghề giáo viên đã kịp thời vượt 300km có mặt để cứu em trai.

6 người con bất ngờ 'làm đám cưới' cho bố mẹ, bù đắp thanh xuân gian khó

Lễ kỷ niệm 37 năm ngày cưới của ông Trần Văn Mai và bà Mai Thị Mười là món quà bất ngờ của 6 người con dành cho ông bà nhân chuyến du lịch của đại gia đình vào dịp Tết vừa qua.

Nữ biên tập viên về quê làm việc bị gièm pha, sau chục năm giúp cả nhà đổi đời

Bỏ việc biên tập viên, chị Lương Thy Hương mở quán bán trà sữa giữa vô vàn lời gièm pha. Sau vài năm, chị có nguồn thu nhập ổn định, góp vốn giúp chồng mở xưởng nội thất.

Giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ trẻ sinh mổ

Mới đây, chuỗi hội thảo y khoa quy tụ các chuyên gia đầu ngành về sản khoa, nhi khoa, dinh dưỡng, hộ sinh của Việt Nam và các nước trong khu vực chia sẻ kinh nghiệm can thiệp dinh dưỡng nhằm cải thiện sức khỏe của trẻ sinh mổ.

Dành cả đời chăm lo cho con riêng của chồng, mẹ kế trắng tay khi về già

Lo xong tang lễ của bố, anh trai tôi đề nghị mẹ kế ký cam kết từ chối nhận tài sản. Yêu cầu của anh khiến mẹ kế tủi thân.

Về ra mắt, chàng trai Thanh Hoá nói một câu khiến bố vợ tương lai bật khóc

Lời nói chân thành của người con rể tương lai khiến bố vợ xúc động ngay trong lần đầu gặp mặt.

Gác bỏ sự nghiệp, yêu và chiều Hồ Ngọc Hà như Kim Lý quả là hiếm có khó tìm

Dù là ngôi sao hạng A bận rộn, Hồ Ngọc Hà vẫn chăm sóc từng góc nhỏ trong gia đình. Cô và Kim Lý luôn lắng nghe và tôn trọng nhau cùng hướng tới mục tiêu gia đình hạnh phúc.

Lá thư tay của người mẹ Yên Bái khiến con gái xúc động suốt 15 năm

Ngoài thông báo vừa gửi 800.000 đồng phí sinh hoạt, trong lá thư tay nhuốm màu thời gian, người mẹ còn để lại lời nhắn nhủ khiến cô con gái rưng rưng xúc động.

Hẻm khu Cây Da Sà: Dân một thời không dám khai địa chỉ, cố thoát ‘ả phù dung’

Một thời, sống ở nơi được mệnh danh là "thủ phủ ma túy" ở TPHCM, người dân lương thiện ra ngoài không dám khai địa chỉ, cố mưu sinh để thoát khỏi những cám dỗ từ "ả phù dung".

Một thời ở hẻm 'Năm Cam', trai khó lấy được vợ nơi khác, gái không thể gả đi xa

Một thời, sống trong con hẻm là nơi ở của trùm giang hồ Năm Cam, người dân lương thiện gặp nhiều phiền toái, khó khăn. Họ bị hiểu lầm, kỳ thị. Nhưng nay, mọi thứ đã đổi thay.

Đang cập nhật dữ liệu !