Bong gân chữa như thế nào?

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương.

Bong gân trị như thế nào?

Theo lương y Nguyễn Ngọc Tân - Khoa Y học cổ truyền và vật lý trị liệu – Bệnh viện Đa khoa quận Thủ Đức TP.HCM, bong gân là thương tổn do chấn thương gây nên, nhưng không bị trật khớp, gãy xương mà chỉ có tổn thương ở các bao hoạt dịch bao khớp và nhất là ở các dây chằng. Những khớp hay bị bong gân xếp theo thứ tự hay gặp: cổ chân, đầu gối, bàn chân, cổ tay, các ngón tay,.. Bong gân thường gặp ở người trẻ hay hoạt động, nhất là ở các vận động viên thể dục thể thao.

Lương y Tân cho biết khi bị bong gân, người bệnh thường có triệu chứng đau tăng khi làm căng dây chằng, đau giảm khi làm chùn dây chằng, xung quanh khớp sưng nhẹ. Cử động ít bị hạn chế không có biến dạng khớp.

Những trường hợp khớp sưng to vì có máu tràn vào trong ổ khớp, ở ngoài da có vết bầm tím rộng, không có biến dạng khớp, nhiệt độ tại khớp tăng, sờ thấy nóng đây là bong gân nặng hơn.

Với những trường hợp bong gân nhẹ, người bệnh có thể dùng nhiệt lạnh đắp, chườm lạnh vào vết thương. Lấy đá để chườm rất hiệu quả. Nên chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá (hoặc nước lạnh) trong 4 giờ đầu. Việc chườm đá làm dịu đau và co mạch, ngưng chảy máu, bớt phù nề.

Một số trường hợp có thể sử dụng phương pháp tiên tiến hơn như điện phân , điện xung, điện một chiều, siêu âm, sóng ngắn.
Tuyệt đối không được chườm nóng hay còn gọi liệu pháp nhiệt ấm, xoa bóp trực tiếp vào khớp.

Những trường hợp bong gân nặng, trong trường hợp khớp sưng to đau người bệnh phục hồi bằng tư thế trị liệu: gác chi lên cao. Nhiệt lạnh: đắp, chườm lạnh.

Với phương pháp điện trị liệu: giảm đau cải thiện tuần hoàn có thể sử dụng điện phân, điện xung, siêu âm, sóng ngắn.

Trường hợp nặng người bệnh sẽ phải bó bột, cố định chân lại. Trường hợp đã tháo bột lúc này cần nhiệt ấm trị liệu bằng cách chườm nóng hoặc ngâm chân trong nước ấm.

Người bệnh luyện tập dáng đi cho đúng, vận động để các cơ uyển chuyển hơn.

K.C

Hơn 1.400 nhân viên y tế thôn bản được nâng cao kiến thức ứng phó đại dịch

1.011 cán bộ của 27 trạm y tế và 1.412 nhân viên y tế thôn bản và cộng tác viên y tế tại các huyện dự án đã được tập huấn nâng cao kiến thức và kỹ năng cơ bản để ứng phó với đại dịch.

Mua thuốc trực tuyến qua ứng dụng VNeID

Người dân sẽ dễ dàng mua thuốc trực tuyến an toàn, tiện lợi thông qua giải pháp kết nối app-to-app giữa ứng dụng Nhà thuốc Long Châu và VNeID.

1.300 bệnh nhân khó khăn được Vinamilk hỗ trợ mổ tim và mổ mắt

Vinamilk tiếp tục phối hợp với Hội Bảo trợ Bệnh nhân nghèo TP.HCM hỗ trợ mổ tim cho hơn cho 300 bệnh nhi mắc dị tật tim bẩm sinh và gần 1.000 bệnh nhân nghèo cần được phẫu thuật mắt.

Thái Bình: nâng cao kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vinamilk phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ Thái Bình tổ chức Hội thảo “Dinh dưỡng đủ đầy cho mẹ và bé”, góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Sự kiện thu hút 300 phụ nữ tại Thái Bình tham gia.

Những tiến bộ của y học tái tạo cơ xương khớp

'Y học tái tạo', 'ứng dụng tế bào gốc' trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp là chủ đề của Hội nghị Khoa học thường niên – Hội Thấp khớp học Thái Nguyên TRA 2024.

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Nữ bác sĩ gặp nạn tại quán The Coffee House tươi tắn ngày đi làm trở lại

Bị tai nạn tại quán The Coffee House (Hà Nội), trải qua thời gian dài điều trị và phục hồi chức năng, bác sĩ Hoàng Minh Lý đã đi làm trở lại tại Bệnh viện K. Cô trực tiếp thăm khám cho người bệnh ung thư.

Cuộc điện thoại lúc nửa đêm giành giật sự giống cho người đàn ông trẻ

Người đàn ông 34 tuổi vào viện lúc nửa đêm trong tình trạng đau ngực dữ dội, huyết áp tụt. Các bác sĩ đã bỏ dở giấc ngủ, nhanh chóng đến viện tham gia cấp cứu bệnh nhân.

4 điểm bất thường trong vụ bệnh nhân tử vong liên quan 3 bác sĩ BV Bạch Mai

Theo báo cáo của Sở Y tế Đắk Lắk, ca tử vong sau thay van động mạch chủ liên quan tới 3 bác sĩ của Bệnh viện Bạch Mai còn nhiều yếu tố chưa đúng quy trình.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Đang cập nhật dữ liệu !