3 cách trị táo bón nhanh nhất cho trẻ em và người lớn, bà bầu

Chứng táo bón khiến cơ thể bạn khó chịu? Hãy tham khảo các cách trị táo bón nhanh nhất sau đây để áp dụng với từng nhóm đối tượng trẻ em, người lớn hay đặc biệt là bà bầu.

Cách trị táo bón bằng thực phẩm tự nhiên

Táo bón vốn là do sự rối loạn trong tiêu hóa nên việc trị táo bón bằng thực phẩm tự nhiên nên là phương án cần quan tâm đầu tiên.

Vậy khi đã mắc chứng táo bón rồi thì bạn nên ăn uống như thế nào?

Số 1, cần uống nhiều nước. Nước sẽ giúp làm ẩm thức ăn, giúp việc tiêu hóa cũng như đào thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể tốt hơn. Đặc biệt, vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy bạn nên uống 1 cốc nước để “khởi động” cơ thể và kích thích nhu động ruột.

Uống đủ nước mỗi ngày là phương pháp hữu hiệu trị táo bón.

Số 2, ăn các thực phẩm có lợi cho tiêu hóa như sữa chua, các loại rau xanh quả chín để bổ sung chất xơ giúp kích thích nhu động ruột. Trong đó, rau mồng tơi, cải bó xôi, khoai lang, bí xanh, bột yến mạch, quả thanh long, bơ, chuối... là những loại thực phầm thường được khuyên dùng khi bị chứng táo bón.

Ăn nhiều rau xanh quả chín giúp phòng táo bón.

Cách trị táo bón bằng vận động

Tập thể dục hàng ngày là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa chứng táo bón. 

Với trẻ em có thể khuyến khích trẻ chơi đùa vận động. Trẻ sơ sinh có thể áp dụng bài tập "đạp xe" với chân kết hợp xoa bụng đúng cách để kích thích trẻ đi ngoài đúng giờ hàng ngày.

Bài tập "đạp xe" giúp khắc phục chứng táo bón ở trẻ sơ sinh

Cách trị táo bón bằng thuốc

Cực chẳng đã nhưng nếu bạn đã mắc táo bón lâu ngày và áp dụng các biện pháp trên vẫn không có hiệu quả thì bạn nên nghĩ đến việc dùng thuốc trị táo bón. Bạn nên tới bác sĩ thăm khám và chỉ dẫn nên dùng thuốc gì, như thế nào.

Thường thì để giải quyết tức thời chứng táo bón là phương pháp làm rỗng đại tràng. Bác sĩ có thể chỉ định một trong các biện pháp sau:

– Thụt hậu môn: bơm nước vào trực tràng, tạo cơn mót tiêu.

– Thuốc đút hậu môn: kích thích ruột đẩy phân ra ngoài.

– Thuốc nhuận tràng: giúp rửa đại tràng và trực tràng.

– Dùng tay tháo phân: đôi khi nhân viên y tế phải dùng tay để loại bỏ những khối phân lớn và quá cứng.

>> Bạn có thể tham khảo thêm về các thuốc trị táo bón.

L.N

Lá thư tay của cậu bé 12 tuổi trở về từ 'cửa tử' gửi bác sĩ

Cậu bé 12 tuổi vừa trải qua gần 100 ngày điều trị, có những lúc tưởng như không thể cứu được nhưng may mắn không ai bỏ cuộc. Ngày xuất viện, bé ngượng nghịu gửi lá thư viết tay chỉ vẻn vẹn 100 từ tới các thầy thuốc.

Hành động giúp hai vợ chồng may mắn thoát chết trong vụ cháy ở Trung Kính

Hai vợ chồng anh K. vào nhà vệ sinh lấy khăn thấm nước bịt mũi, miệng và chờ đội cứu hộ tới trợ giúp thay vì chạy ra ngoài thoát thân trong biển lửa.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Bác sĩ chia sẻ sự thật về chuyện 'tăng kích cỡ' ở đàn ông

Theo bác sĩ nam khoa, hiện chưa có biện pháp làm tăng kích thước dương vật chính thống hay được công nhận bởi các hiệp hội y học.

Cảm động câu chuyện bác sĩ một tay chữa bệnh cho cả làng

Mở lọ thuốc, xé gói đựng ống tiêm bằng răng và giữ chặt chai dịch truyền bằng chân, bác sĩ một tay Vương Văn Căn đã lặp lại những hành động này trong suốt 36 năm.

Bố nữ bác sĩ bị kính đổ vào người ở The Coffee House: 'Tinh thần con rất tốt'

“Chúng tôi chỉ tính ở những bước ngắn hạn, chưa thể nghĩ về tương lai xa. Tinh thần con rất tốt, tôi chỉ hy vọng duy trì được lâu dài. Tuy còn đau nhiều, con gái vẫn cố gắng trò chuyện với bố mẹ”, bố bác sĩ Hoàng Minh Lý chia sẻ.

Lý do vắt chanh không nên bỏ vỏ

Nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.

Cô điều dưỡng hoa khôi và cái nắm tay 'chữa lành' của bệnh nhân 80 tuổi

“Bà ngoại” là câu gọi quen thuộc của nữ điều dưỡng trẻ tuổi dành cho bệnh nhân ung thư hơn 80 tuổi của mình. Cái nắm tay nhẹ nhàng như người cháu gái nhỏ phần nào giúp bà có được những ngày hóa xạ trị bớt mệt mỏi.

8 dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề cần đi gặp bác sĩ ngay

Ngoài vàng da, vàng mắt, ngứa da, người mắc bệnh gan thường có triệu chứng buồn nôn, ăn không ngon miệng, chán ăn.

Thầy giáo trẻ được ghép thận: Tâm sự cảm động của người mẹ

Ngày con trai út chuẩn bị xuất viện trở về nhà sau ca phẫu thuật ghép thận thành công, người mẹ xúc động nói lời cảm động.

Đang cập nhật dữ liệu !