sai khớp

tin tức về sai khớp mới nhất

10 sai lầm khi chạy rất nhiều người không biết mình đang mắc phải
 

14/05/2022

Hầu hết mọi người đều biết cần giãn cơ trước khi chạy, vì vậy họ gác chân lên gờ để kéo giãn gân kheo hoặc kéo căng bắp chân trên lề đường. Cách này có đúng?