Những tác dụng của tinh dầu tới sức khỏe mà bạn chưa biết

Hy vọng những thông tin dưới đây sẽ giúp phần nào cho sự lựa chọn của bạn.

Tinh dầu được biết đến từ hơn 5000 năm trước, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một tinh thần sảng khoái. Hương thơm của nó khiến cho con người cảm thấy hưng phấn, dễ chịu. Đi xa hơn cả mùi hương lan tỏa, tinh chất dầu còn mang đến cho cuộc sống lợi ích sức khỏe.

Tinh dầu với hương thơm của nó có ảnh hưởng rõ rệt tới não bộ. Một hương thơm tưởng như đơn giản có thể đưa tới những phản ứng tình cảm mãnh liệt giúp cảm nhận tốt hơn và đánh thức những khao khát nằm sâu bên trong mỗi chúng ta.

Tinh dầu có thể giúp bạn thư giãn, giảm stress, ngủ tốt hơn, làm giảm đau đầu, duy trì sự khỏe mạnh cho hệ thống tiêu hóa, cải thiện làn da của bạn …

Hầu hết các loại tinh dầu thường được chiết xuất từ những phần rất nhỏ  của các loại thảo dược thiên nhiên, thậm chí từ rễ, cánh hoa, hạt hay vỏ… Người ta chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hoặc làm lạnh.

Mỗi loại thực vật sẽ cho ra tinh dầu khác nhau với số lượng khác nhau, chẳng hạn 100 kg cánh hoa hồng chỉ chiết xuất được 20ml tinh dầu trong khi 100kg là bạc hà có thể chiết xuất từ 1 đến 1,5l tinh dầu. Chính điều này sẽ quyết định đến giá thành từng loại tinh dầu mà không ảnh hưởng tới chất lượng, hiệu quả của mỗi loại.

Ngày nay với nền khoa học phát triển, người ta sản suất các thành phần hóa học thay thế các loại tinh dầu tự nhiên để sản xuất các sản phẩm làm đẹp, các loại thuốc đắt tiền và các loại nước hoa độc đáo.

Tinh dầu cam có mùi ngọt ngào, nhẹ dịu, có thể làm giảm sự căng thẳng và dịu cơn đau cơ bắp.
Tuy nhiên, tinh dầu có ảnh hưởng không tốt tới một số người mắc bệnh tim mạch, dị ứng…

Trước khi chọn mua một loại sản phẩm tinh dầu nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để tìm ra những loại tinh dầu bạn có thể sử dụng nhằm làm giảm mức độ căng thẳng của bạn hoặc giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Bên cạnh đó, một số loại tinh dầu có thể giúp bạn đối phó với sự cô đơn, bất an, và đau buồn. Mỗi một loại tinh dầu có một đặc trưng riêng.

Tinh dầu cam hương Bergamot có mùi ngọt ngào, nhẹ dịu, làm giảm sự căng thẳng và dịu cơn đau cơ bắp.

Dầu hoa nhài Jasmine tinh khiết, giúp tạo giấc ngủ sâu, kích thích cảm giác yêu đương đôi lứa.
Tinh dầu hoa cam Neroli thanh sắc, lãng mạn giúp thư giãn hệ thần kinh, xua tan mệt mỏi, tinh thần suy xụp hoặc bị kích động, phù hợp với da khô.

Tinh dầu cam Orange khiến cho người ta hạnh phúc, tâm trạng vui vẻ, phấn chấn.

Tinh dầu hoa hồng Rose mùi thơm mạnh mẽ, sang trọng, nồng nàn, là loại lưu giữ hương thơm lâu nhất và có nhiều công dụng nhất, đặc biệt có tác dụng se lỗ chân long và trẻ hóa làn da.

Tinh dầu hoa cúc Chamomile ôn hòa, thanh thản, làm sạch da và duy trì độ ẩm…

Từ xa xưa người ta đã sử dụng tinh dầu trong làm đẹp, thư giãn và trị liệu. Nhưng hãy nhớ rằng mỗi cơ thể người có một đòi hỏi và thích ứng khác nhau. Loại tinh dầu này có thể là tốt cho một người nào đó, nhưng nó có thể không tốt đối với bạn; có thể hợp với tâm trạng của người tự tin nhưng lại không hợp với người có tâm trạng bất an…. Hãy thận trọng chọn lựa và tốt nhất nên dựa vào lời khuyên của bác sĩ.

Nguồn SKĐS