Những “rái cá” trung niên yêu thích bơi lội

Hồ bơi Trung tâm văn hóa quận Gò Vấp (TP.HCM) là điểm hẹn của nhiều bậc trung niên, cao niên. Họ đến bơi để tăng cường sức khỏe, chữa trị nhiều bệnh lý của người già, người khuyết tật.
Những “rái cá” trung niên yêu thích bơi lội - ảnh 1

Nhiều người trung niên, cao niên vẫn đều đặn tới hồ bơi Trung tâm văn hóa Q. Gò Vấp để rèn luyện sức khỏe

Từ sớm, khi mặt trời còn chưa ló dạng mà ở hồ bơi đã nhộn nhịp người qua lại đăng ký nhận đồ bơi. Điều đặc biệt hơn cả đó là nhiều người tuổi đã xế chiều, đi qua sườn dốc của cuộc đời nhưng ở họ lại có một sự yêu thích thể thao đáng khâm phục. Thậm chí nhiều người là người khuyết tật nhưng vẫn có một lòng đam mê bơi lội.

Trên bậc thềm cao, tay đội mũ, rồi lấy kính chụp vào mắt, người đàn ông chỉ đứng với một chân phải nhảy ùm xuống nước quạt tay thật mạnh khiến làn nước văng tung tóe. Người đàn ông “lướt” vun vút trong làn nước trong xanh khiến nhiều người đi bơi quanh đó không khỏi trầm trồ thán phục. Người mà chúng tôi nhắc đến là ông Hồ Thành Nam (53 tuổi) là cựu chiến binh trú tại phường 13, quận Gò Vấp. Rời quân ngũ ông phải chịu những cơn đau do vết thương hành hạ. Nghe nhiều người bạn đồng niên “rủ rê” đến với môn thể thao bơi lội, suốt 13 năm qua, ông thấy sức khỏe mình cải thiện hẳn. 

Những “rái cá” trung niên yêu thích bơi lội - ảnh 2

Sau những “vùng vẫy” trong làn nước họ lại nghỉ ngơi và trò chuyện cùng nhau

“Bơi lội giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình. Vừa làm cho cơ thể, tay chân thêm dẻo dai vừa khiến tinh thần mình càng thêm phấn chấn, vui vẻ. Cứ mỗi khi có chuyện gì buồn, tôi nhảy xuống nước “lượn” vài vòng và mọi mệt mỏi ưu tư đều tan biến hết”- ông Nam kể.

Cũng theo ông Nam, suốt mười mấy năm đến với môn bơi lội chứng bệnh khớp của ông giảm hẳn, không còn thấy đau nữa. Bệnh đau bao tử của ông cũng “trốn” luôn và bụng ông không còn thấy khó chịu nữa.

Có lẽ ở hồ bơi này, người có thâm niên bơi lội lâu năm nhất là bà Nguyễn Thị Nga (65 tuổi) - người có đến hơn 20 năm gắn bó với “đường đua xanh”. Bà Nga kể có lẽ lợi ích lớn nhất của bơi lội đối với bà chính là bà đã “níu giữ” được tuổi thanh xuân suốt nhiều năm qua.

“Bơi lội được xem như môn thể thao phát triển toàn diện cơ thể. Hơn nữa người giỏi bơi có thể giúp đỡ được nhiều người khác trong một số tình huống nhất định. Suốt 20 năm bơi lội tôi phòng ngừa được rất nhiều bệnh về xương khớp của người già, bệnh cao huyết áp.”- bà Nga kể. 

Những “rái cá” trung niên yêu thích bơi lội - ảnh 3

Ông Hồ Văn Nam cho rằng người khuyết tật nên bơi lội vì bơi mang lại sự sảng khoái về tinh thần và cơ thể ngày càng khỏe khoắn

Ở hồ bơi này, người nổi nhất có lẽ là bà Nguyễn Thị Hồng (55 tuổi) bởi bà đội chiếc mũ màu hồng. Bà Hồng kể mình bị bại liệt từ nhỏ sau một cơn sốt thập tử nhất sinh. Từ đó bà mang theo di chứng trên cơ thể với đôi chân tập tễnh và những cơn đau hành hạ. Vậy mà 10 năm đi bơi, bà dường như “quên” đi việc mình là người khuyết tật. “Tôi phải trải qua 9 ca phẫu thuật với 7 lần mổ ở chân và 2 lần bị gãy tay phải mổ. Chính vì vậy đi bơi là liệu pháp để ổn định lại sức khỏe. Mình cứ đi bơi “quậy” với nước riết rồi cũng được “trả ơn”. Chân mình giờ không những không teo đi mà càng ngày càng thấy đầy đặn hơn trước nhiều. Lúc trước cứ mỗi lần lên xuống cầu thang là tôi phải có người dìu, giờ thì có thể tự đi được rồi”- bà Hồng vui vẻ nói.

Theo ông Nguyễn Hồng Sơn, chủ nhiệm CLB bác sỹ tình nguyện Sài Gòn, đi bơi hỗ trợ chữa trị nhiều chứng bệnh thường gặp của người già. Khi con người nhảy ùm xuống nước mọi hoạt động di chuyển trong môi trường nước sẽ không gặp nhiều trở ngại. Khi đó việc đi bộ dưới nước sẽ là liệu pháp điều trị nhiều chứng bệnh về xương khớp. Ngoài ra khi bơi lội sẽ giúp điều hòa huyết áp, tuần hoàn lưu thông máu tốt khiến tinh thần trở nên thoải mái hơn.

Ông Bùi Ngọc Thanh, phó giám đốc Trung tâm văn hóa quận Gò Vấp, cho biết với những người già tuổi từ 60 đối với nữ, 66 đối với nam và người khuyết tật, người mắc bệnh tai biến…đều được vào bơi miễn phí nhằm khuyến khích cô chú rèn luyện sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Hằng năm trung tâm đều tổ chức dạy bơi cho các em học sinh trên địa bàn.

An Hà - Nguyễn Tuấn

Điểm hẹn du lịch miền Bắc Việt Nam những ngày đẹp nhất năm

Miền Bắc đang bước vào mùa đẹp nhất năm với những trải nghiệm du lịch lôi cuốn. Nếu bạn đang tìm một kỳ nghỉ thu đông thú vị, hãy cân nhắc Hạ Long và Sa Pa, 2 điểm đến lọt top thịnh hành nhất thế giới năm 2024 do TripAdvisor bình chọn.

Thức uống từ mãng cầu được giới trẻ yêu thích

Quả mãng cầu, hay còn gọi là quả na hoặc mãng cầu xiêm, vốn là loại quả nổi tiếng với giới trẻ bởi những món uống cực hot như trà mãng cầu, sinh tố mãng cầu... Đây còn là loại quả chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú.

Diễn viên Thanh Hương sau đổ vỡ: Tôi không thiếu những người đàn ông theo đuổi

Diễn viên Thanh Hương cho biết muốn kín tiếng trong chuyện riêng tư và hiện chưa nghĩ tới việc kết hôn dù không thiếu người theo đuổi.

Cảnh lạ ở hẻm ‘nhà thùng’ TPHCM: Trăm năm ngăn đôi 2 cảnh đời trái ngược

Hẻm "nhà thùng", có từ thời Pháp thuộc như ngăn đôi 2 cảnh đời trái ngược với một bên là dãy nhà cao cửa rộng trong khi phía đối diện là những căn nhà bé tí, lụp xụp rộng chưa đầy 10m2.

Chuyện cảm động phía sau tấm ảnh phục dựng gia đình đủ 4 người ở Làng Nủ

Sau trận lũ quét kinh hoàng xảy ra tại thôn Làng Nủ, em Hoàng Xuân Phúc (14 tuổi) đã mất đi cả bố và mẹ. Mong muốn của Phúc là có một bức ảnh đầy đủ 4 thành viên trong gia đình.

BAT Việt Nam hoàn thành mục tiêu khoanh nuôi 120ha rừng ngập mặn Cà Mau

Công ty British American Tobacco (BAT) Việt Nam và Trung tâm bảo tồn Thiên nhiên Gaia đã hoàn thành dự án hợp tác trồng rừng giai đoạn 2022 - 2024. Một trong các mục tiêu là chuyển hóa 120ha bãi bồi thành rừng tại Vườn Quốc gia Mũi Cà Mau.

Du khách hào hứng với loạt trải nghiệm tại Sun KraftBeer Festival 2024

Dù đã qua mùa hè cao điểm, nhưng mỗi ngày Sun World Ba Na Hills vẫn thu hút hàng nghìn du khách đến với Lễ hội bia tươi và ẩm thực Sun KraftBeer 2024.

Chị dâu tặng vòng vàng dịp kỷ niệm ngày cưới, tôi đi bán mới phát hiện sự thật

Không tin vào những gì mình nghe được, tôi đã mang chiếc vòng vàng được chị dâu tặng đến 3 cửa hàng khác nhau để kiểm tra.

Cô gái Bình Phước ngồi xe lăn vào lễ đường, nhiều người rơi nước mắt

Đám cưới của Nhung có nhiều điều đặc biệt. Cô được bố đẻ bế ra trao cho chú rể. Khoảnh khắc chú rể đẩy xe lăn, đưa cô dâu tiến vào lễ đường nhiều người cảm động rơi nước mắt.

Nước ngập trắng đồng ở Chương Mỹ, 100 cảnh sát gặt lúa giúp dân

Dù cơn bão số 3 đã đi qua, nhưng những cánh đồng của xã Mỹ Lương (Chương Mỹ, Hà Nội) vẫn chìm trong biển nước. Để giảm thiểu thiệt hại, hơn 100 chiến sĩ cảnh sát đã xuống đồng gặt lúa giúp người dân.

Đang cập nhật dữ liệu !