Những thói quen tưởng vô hại nhưng đang tàn phá sức khỏe của bạn

Dùng bông tăm ngoáy tai/mũi, dùng tăm xỉa răng hay tách hạt hướng dương bằng răng là những thói quen tưởng như vô hại nhưng đang ngày đêm tàn phá sức khỏe bạn.

Ngừng hắt hơi:Việc này sẽ ảnh hưởng tới loạt các cơ quan bao gồm: Hệ thống hô hấp, mạch máu, não và thực quản. Chức năng chính của hắt hơi là loại bỏ vi khuẩn, virus và bụi bặm. Khi bạn cố ngừng hắt hơi, toàn bộ lực của cái hắt hơi đó sẽ quay trở lại làm tổn thương cơ thể bạn.

Sử dụng tăm:Các nha sĩ đều khuyến cáo người dân không nên sử dụng tăm bởi chúng làm hại men răng và tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng. Thay vì dùng tăm, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa.

Nằm sấp khi ngủ:Nhiều người cảm thấy thoải mái khi ngủ nằm sấp, nhưng ở tư thế này tuần hoàn máu, tủy sống, da mặt và hô hấp của bạn đều bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nằm sấp cũng khiến khả năng lưu thông máu ở các đốt sống cổ bị ảnh hưởng, gây ra đau nhức xương. Thậm chí, nằm sấp gây ra những nếp nhăn do da mặt thường xuyên phải tiếp xúc với bề mặt gối.

Tách hạt bằng răng:Hạt hướng dương hay một số loại hạt rất ngon và hữu ích cho sức khỏe. Nhưng đó là trong trường hợp bạn tách nó bằng tay và không dùng răng. Các bác sĩ luôn khuyến cáo, việc tách hạt bằng răng sẽ làm răng của bạn bị tổn thương nặng. Ngoài ra, những người đang mắc vấn đề về túi mật cũng không nên dùng nhiều các loại hạt như hướng dương.

Nhai, cắn đồ quá cứng:Những người có sở thích nhai, cắn đầu bút chì, kẹp giấy và các vật rắn khác thường không có men răng khỏe mạnh. Đây là nguyên nhân khiến khoang miệng của họ thường xuyên bị nhiễm trùng.

Nhịn đi tiểu:Theo các chuyên gia, nhịn đi tiểu khiến ruột và bàng quang của bạn bị căng phồng quá mức. Nếu không được “giải tỏa” kịp thời, hệ thống tiết niệu của bạn sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí gây ra nhiễm trùng.

Gội đầu bằng nước nóng:Gội đầu bằng nước nóng có thể gây ra đau đầu, chóng mặt. Ngoài ra, nước nóng cũng kích thích chức năng của tuyến bã nhờn trên da đầu, khiến tóc bạn dễ bị hư tổn và mất vệ sinh hơn bình thường.

Chạm tay vào da mặt/ dụi mắt:Nếu bạn chạm tay vào mặt, toàn bộ da mặt có nguy cơ bị nhiễm khuẩn, thậm chí là nguyên nhân của tình trạng mụn trứng cá hay mẩn đỏ. Giống như trên, việc dụi mắt thường xuyên cũng khiến mắt bạn dễ bị viêm kết mạc, một bệnh viêm gây chảy nước mắt, nóng rát và gây khó chịu. Do đó, tránh nguy cơ hại sức khỏe, bạn nên dừng ngay việc đưa tay chạm vào mặt và dụi mắt.

Nhai kẹo cao su thường xuyên:Nhai kẹo cao su kích thích sản sinh dịch dạ dày, hại răng và tác động tới trí nhớ của bạn. Theo các chuyên gia, nhiều nghiên cứu có chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có thể cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường sự tập trung. Tuy nhiên, nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ gây “phản ứng ngược”, làm ảnh hưởng tới trí nhớ ngắn hạn và khiến bạn kém tập trung.

Đọc sách trên giường:Rất nhiều người có thói quen đọc sách khi đang nằm/ngồi trên giường, đây là thói quen sai. Bởi đọc sách ở những tư thế này khiến tủy sống, mắt và cổ của bạn bị ảnh hưởng.

 

Thổi hơi vào vết thương hở:Các nhà khoa học của Đại học Harvard chứng minh, khoảng 600 loài sinh vật sống trong miệng của một người. Trong số các sinh vật này có staphylococci và streptococci, gây nhiễm khuẩn cho vết thương, khiến tình trạng càng trở nên trầm trọng. Do đó, bạn cần dừng ngay việc hà hơi, thổi vào vết thương hở để giữ sức khỏe.

Nói thầm:Nhiều nghiên cứu chứng minh, việc nói thì thầm vào tai nhau sẽ khiến dây thanh âm và thanh quản của bạn bị căng lên, dễ bị tổn thương. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm với những người hay phải nói nhiều.

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh:Theo các chuyên gia, dùng điện thoại trong phòng tắm dễ kéo dài thời gian đi vệ sinh của bạn thêm, làm tăng áp lực các tĩnh mạch, khiến cơ thể bạn dễ bị lây nhiễm vi khuẩn.


Phạm Quý/vtc.vn
 
List comment
 
 
Nữ y tá body nóng bỏng, ăn mặc gợi cảm khoe chân dài miên man
icon

Mặc dù làm nghề y tá nhưng Tim Zhengmei lại gây sốt mạng vì khuôn mặt vô cùng xinh đẹp và body nóng bỏng. Khi trút bỏ chiếc áo blouse trắng, nữ y tá ăn mặc gợi cảm vô cùng.

 
 
Làn da của các idol bị tàn phá do phải trang điểm quá nhiều
icon

Là một idol K-Pop, đồng nghĩa với việc sẽ phải luôn có một visual thật rạng ngời. Để duy trì  hình ảnh này, họ phải 'dính' lấy đồ trang điểm, và cho dù đồ trang điểm tốt đến mấy cũng sẽ để khiến da gặp những vấn đề không nhỏ.

 
 
Chuyên gia thẩm mỹ chỉ ra 'nguyên tắc vàng' chọn kính râm
icon

Mùa nắng nóng, kính râm là vật bất ly thân của chị em -  bảo vệ mắt, vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tránh tia cực tím. Nhưng làm sao để chọn được kính hợp khuôn mặt?  

 
 
Đắk Lắk: Ngộ độc sắn, 1 cháu nhỏ tử vong
icon

Khi không có người lớn ở nhà, 3 cháu nhỏ ở Đắk Lắk đã tự luộc củ sắn để ăn. Hậu quả, 1 cháu bị tử vong, 2 cháu khác đang được các bác sĩ chăm sóc, theo dõi tại bệnh viện.

 
 
Tử vong vì bạch hầu biến chứng: Bệnh này nguy hiểm như thế nào?
icon

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Nông, ngày 21/6, một bệnh nhi 9 tuổi, trú thôn 6, xã Quảng Hòa, huyện Đắk G’Long (tỉnh Đắk Nông) tử vong do bị bạch hầu biến chứng vào tim.

 
 
Làm trắng da bằng nước gạo vừa hiệu quả lại an toàn
icon

Nước vo gạo được chị em mệnh danh là 'nước thần' trong công cuộc làm đẹp da. Dưới đây là cách làm trắng da bằng nước vo gạo, hiệu quả lại an toàn.

 
Trang điểm mùa nắng nóng: Bí quyết không lem nhem và nổi mụn
icon

Thời tiết nắng nóng mồ hôi và dầu tiết ra nhiều hơn trên khuôn mặt khiến lớp trang điểm dễ bị trôi gây tình trạng nhoè nhoẹt, lem nhem, thậm chí nổi đầy mụn…

 
Chứng kiến xúc động của phóng viên VTV trong những ngày Bạch Mai phong tỏa
icon

Nữ điều dưỡng vừa sinh con mấy tháng, ngày nào cũng phải vắt sữa bỏ đi chờ ngày hết phong tỏa về nhà vẫn còn sữa cho con bú, một lễ sinh nhật tuổi 18 của bệnh nhân được bác sĩ tổ chức vô cùng xúc động...

 
Ăn thịt chó, mèo bị đánh bả bằng chất độc Xyanua nguy hiểm thế nào?
icon

Xyanua là chất kịch độc nếu ăn phải hàm lượng trên 50 mg có thể làm cho nạn nhân tử vong ngay lập tức. Người ăn thịt chó mèo bị đánh bả bằng xyanua dù hàm lượng thấp hay cao đều gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

 
Kích thước cậu nhỏ thế nào là chuẩn?
icon

Kích thước cậu nhỏ luôn là sự chú ý hàng đầu của nam giới, họ luôn lo lắng suy nghĩ về của quý không biết kích thước bao nhiêu là vừa? Hay cậu nhỏ như thế nào thì mới làm hài lòng đối tác?