Nữ hoàng ảnh lịch Thanh Mai chia sẻ ngân sách và bí kíp giữ cân nặng dịp Tết

“Tôi luôn làm điều mình thích chứ không phải điều mình cần làm” - Thanh Mai chia sẻ.

Thanh Mai sinh năm 1973 và là một nghệ sĩ đa tài của làng giải trí khi hoạt động ở nhiều lĩnh vực như: diễn viên múa, diễn viên điện ảnh, MC… Ở thập niên 1990, cô còn là một trong số những "nữ hoàng ảnh lịch" được rất nhiều người quan tâm và săn đón.

Bước sang độ tuổi 47, song Thanh Mai vẫn giữ được nhan sắc đầy trẻ trung cùng vóc dáng cuốn hút. Trong cuộc trò chuyện mới nhất, khi được hỏi về bí quyết giữ gìn vẻ bề ngoài, cô cho biết: "Tôi có ngân sách cho việc luyện tập, chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe.

Thanh Mai vẫn giữ được sắc vóc nổi bật ở tuổi 47 và có cuộc sống, sự nghiệp nhiều người phải ao ước.

Ngân sách không chỉ là tiền mà là không gian, thời gian dành cho việc làm đẹp. Tôi chăm sóc đúng phương pháp. Do đó hay được mọi người khen ngợi và ngưỡng mộ.

Tôi duy trì nhan sắc nhờ kết hợp ba yếu tố gồm sự lạc quan trong tinh thần, chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh và sự hỗ trợ các công nghệ làm đẹp hiện đại.

Công việc hằng ngày của tôi khá bận rộn, nhiều áp lực. Tôi cố gắng kiềm chế nóng giận và giữ cho tâm hồn thoải mái. Điều này giúp tôi hạnh phúc hơn và ngăn cản quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, mỗi ngày tôi đều tập thể dục một giờ đồng hồ. Thực đơn của tôi có nhiều rau xanh, hạn chế đồ chiên, xào.

Đặc biệt, tôi ăn ít đồ ngọt vì đường dễ khiến da lão hóa. Cuối cùng, tôi chăm sóc da bằng các sản phẩm làm đẹp và massage mặt nhẹ nhàng để tránh da bị chảy xệ".

Riêng với việc giữ gìn cân nặng vào dịp Tết, Thanh Mai nói thêm: "Tôi quan niệm dù mình làm việc gì cũng đều phải toàn tâm toàn ý, cả việc rèn luyện sức khỏe cũng vậy. Để giữ gìn hình thể trong dịp năm mới tôi vẫn duy trì việc luyện tập thể thao.

Chúng giúp tôi không chỉ có sức khỏe tốt mà còn giữ được vóc dáng đẹp. Không những vậy tôi còn có chế độ ăn uống riêng.

Bữa sáng tôi chọn ăn rau xanh. Bữa trưa tôi ăn thoải mái nhưng hạn chế tinh bột và dùng bữa tối trước 18h. Ngoài ra tôi có lớp tập yoga từ hai đến ba buổi một tuần".

 

Thanh Mai áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt để có hình thể quyến rũ.

Khi nói về cuộc sống và những việc đã làm được, những điều tiếc nuối trong năm 2019 vừa qua, Thanh Mai chia sẻ: "Thời gian qua tôi đã dấn thân, đi và tìm hiểu về cuộc sống tươi đẹp.

Nhiều khán giả nghĩ cuộc sống của tôi trải đầy hoa hồng nhưng thật ra không phải như vậy. Trong nghệ thuật tôi biết ơn tất cả mọi điều vì may mắn lọt vào mắt xanh của đạo diễn và được nhận vai diễn tốt.

Nhưng về lĩnh vực kinh doanh, tôi lao động rất nhiều để có được thành công. Năm 2019 tôi không tiếc nuối điều gì. Tôi quan niệm phải luôn học hỏi, lao động mới có được thứ mình muốn. Tôi không bao giờ để thời gian trôi qua lãng phí".

Về kế hoạch cuộc sống và công việc trong tương lai, Thanh Mai bật mí: "Trong 5 năm nữa, có thể tôi sẽ nghỉ hưu sau khi tìm được người kế thừa sự nghiệp của mình.

Tôi có đọc được câu: ‘Về hưu không phải là kết thúc. Nó là sự bắt đầu của những ngày tháng rong chơi’. Vậy nên nếu thời điểm đó tôi vẫn khỏe thì tôi vẫn lao động. Năm 2020, tôi sẽ tiếp tục làm việc vì đây là sự lựa chọn của tôi.

Tôi luôn làm điều mình thích chứ không phải điều mình cần làm. Và ở tuổi 47, tôi mong có sức khỏe để theo đuổi các dự án kinh doanh, hoạt động nghệ thuật phù hợp".

Năm 2020, Thanh Mai vẫn ấp ủ rất nhiều kế hoạch cả ở trong lĩnh vực nghệ thuật lẫn kinh doanh.

Thạch Tú
Chủ đề :

tin tức

 
List comment
 
 
Những hình ảnh hiếm hoi về tổ ấm của Cường Đô La và Đàm Thu Trang
icon

Dù luôn được nhắc đến là một đại gia, nhưng tổ ấm của Cường Đô La và bà xã lại rất đơn giản, ấm cúng.

 
 
'Bom tấn' của Lee Min Ho cũng phải 'dè chừng' loạt phim hot không kém này
icon

Ngoài dự án “khủng” The King: The Eternal Monarch của Lee Min Ho thì màn ảnh Hàn tháng 4 cũng chứng kiến sự đổ bộ của nhiều bộ phim đặc sắc, trong đó có không ít bộ phim 'nặng đô' đã khiến netizen Hàn phát sốt ngay sau khi lên sóng.

 
 
'Phù dâu' H'Hen Niê chúc mừng Miss Universe Thái Lan đã sinh con đầu lòng
icon

Chưa đầy một năm kết hôn, Miss Universe Thái Lan đã hạ sinh quý tử đầu lòng cho chồng. Với tư cách bạn thân, H’hen Niê nhanh chóng gửi lời chúc mừng đến bạn thân.

 
 
YG Entertainment thông báo nhóm nhạc nam WINNER tạm dừng hoạt động
icon

Sau khi phát hành full album thứ 3, WINNER sẽ tạm dừng hoạt động một thời gian.

 
 
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến chính thức 'rời nhà chung', kết thúc hành trình 14 ngày cách ly
icon

Sau 14 ngày 'tung hoành' trong khu cách ly tập trung dịch Covid-19 ở Bình Dương, siêu mẫu Võ Hoàng Yến chính thức được 'tái hòa nhập cộng đồng'.

 
 
Ốc Thanh Vân cắt tóc ngắn thực hiện đúng hẹn ước với cố diễn viên Mai Phương
icon

Sau khi lo chu toàn cho tang lễ của người em quá cố Mai Phương, Ốc Thanh Vân vừa có những chia sẻ đầy xúc động trên trang cá nhân.

 
Khoảnh khắc Tiên Nguyễn bình phục gây chú ý với cây hàng hiệu đúng chuẩn Rich kid
icon

Có lẽ không có bệnh nhân nào cẩn thận trang điểm và diện nguyên một cây hàng hiệu như Tiên Nguyễn khi hoàn toàn âm tính với Covid-19.

 
Ngày 1/4 năm nay, cặp đôi Kpop nào sẽ 'dính chưởng' khui tin hẹn hò của Dispatch
icon

Ngoài truyền thống cứ vào ngày đầu năm Dispatch sẽ tung tin hẹn hò của ít nhất 1 cặp đôi Kpop, thì trang tin này từng khiến showbiz Hàn chấn động với những couple trong ngày Cá tháng tư. Liệu năm nay có đôi uyên ương nào được đưa ra ánh sáng?

 
Bị chứng thận hư bẩm sinh, sao nhí 6 tuổi 'Tân Ô Long Viện' vẫn lạc quan nở nụ cười
icon

Nổi tiếng sau vai diễn trong bộ phim hài hước 'Tân Ô Long Viện', cô bé 4 tuổi Lý Hân Nhụy trong mắt mọi người là một bé gái đáng yêu, lanh lợi, trên miệng luôn nở nụ cười giòn tan. Nhìn Hân Nhụy, chẳng ai ngờ được em lại mang trong mình căn bệnh thận

 
Hình ảnh Seungri trong quân ngũ, vướng loạt bê bối nhưng vẫn được giao chức chỉ huy
icon

Sau gần 1 tháng huấn luyện, những hình ảnh hiếm hoi từ quân ngũ của Seungri (cựu thành viên Big Bang) vừa được hé lộ.