Biệt tài uốn dẻo của cụ bà 82 tuổi bỏ xa giới trẻ

Dù đã 82 tuổi, cụ bà Trung Quốc vẫn có thể thực hiện thuần thục các động tác uốn dẻo mà tới giới trẻ còn phải học hỏi và tập luyện nhiều mới có thể theo kịp. 

Cụ bà 82 tuổi ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ những đoạn video thể hiện khả năng uốn dẻo đáng kinh ngạc của bản thân.

Với cụ Jia Yuxiang, tập thể dục chưa bao giờ là muộn, dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào. Dù đã 82 tuổi, nhưng cụ Jia vẫn thành thục làm những động tác uốn dẻo đòi hỏi sự linh hoạt của cơ thể như xoạc hai chân theo đường thẳng, hay trườn qua khe hẹp trong khi vẫn giữ tư thế xoạc chân. Tất cả đều được cụ thực hiện “dễ như ăn kẹo”. Chưa hết, cụ còn có thể gập một chân ra phía sau đầu hay chống hai tay để giữ toàn thân phía trên không chạm đất.

Nhờ những video ghi lại hình ảnh tập luyện, cùng kỹ năng hiếm có ở độ tuổi như cụ, cộng đồng mạng Trung Quốc đã đặt biệt danh cho cụ Jia là “cụ bà uốn dẻo”.

Sự thật là cụ Jia mới chỉ tập môn uốn dẻo cách đây 4 năm. Cụ gặp người huấn luyện viên tại công viên gần nhà và bắt đầu tập luyện, sau đó chia sẻ các đoạn video lên mạng xã hội.

“Tôi tập thể dục vào mỗi sáng. Vào mùa hè, tôi mang thảm yoga ra công viên để tập luyện. Huấn luyện viên của tôi chính là người quay lại các đoạn video tôi tập xoạc chân và thậm chí là cả livestream. Chúng tôi cùng nhau tập luyện các kỹ thuật uốn dẻo. Ban đầu, tôi thực hiện các động tác khi nằm trên giường”, cụ Jia tâm sự.

 

Cũng theo cụ Jia, vào mỗi sáng, cụ sẽ tập động tác chống hai tay xuống sàn để giữ toàn thân không chạm đất trong vòng 2 tiếng đồng hồ và tới chiều, cụ tham gia nhảy múa khoảng 2 tiếng.

Những động tác uốn dẻo điêu luyện ở tuổi 82 không chỉ giúp cụ Jia có hơn 100.000 người theo dõi trên mạng xã hội, mà còn cải thiện đáng kể tình hình sức khỏe bản thân.

“Tập thể dục mang lại sự thay đổi lớn. Trước khi tập yoga, tôi thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Trái tim tôi yếu ớt và tôi còn bị cao huyết áp. Nhưng kể từ khi tập thể dục, nhịp tim của tôi đã được cải thiện rất nhiều và toàn thân cũng khỏe hơn”, cụ Jia cho biết.

Cụ Jia tâm sự cụ sẽ tiếp tục tập luyện uốn dẻo và hy vọng những đoạn video chia sẻ trên mạng xã hội sẽ trở thành nguồn động lực để ngày càng có nhiều người già tham gia tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe. 

Cảm phục cậu bé 7 tuổi nhảy vào ngôi nhà cháy cứu em gái

Cảm phục cậu bé 7 tuổi nhảy vào ngôi nhà cháy cứu em gái

Cậu bé 7 tuổi tên Eli đã bất chấp nguy hiểm trèo vào phòng ngủ của em gái qua lối cửa sổ để cứu em khỏi đám cháy lớn.  

Minh Thu (lược dịch)

Chủ đề :

sức khỏe

 
List comment
 
 
Mỹ đóng cửa một nhà tù bí mật ở Guantanamo
icon

Associated Press đưa tin, hôm 4/4, Bộ Chỉ huy miền Nam Mỹ thông báo rằng tất cả các tù nhân bị giam giữ tại nhà tù bí mật nhất ở Guantanamo là Trại 7 đã được chuyển đến một cơ sở khác.

 
 
Nga cảnh báo sắc lạnh đối với Mỹ và Ukraine – căng thẳng thăng cấp
icon

Tình hình tại Ukraine tiếp tục “căng như dây đàn” khi Mỹ tuyên bố hậu thuẫn Ukraine trong một nỗ lực nhằm chống lại Nga.

 
 
Chuyên gia chỉ ra thời kỳ khó khăn của NATO sau 72 năm thành lập
icon

Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) có ảnh hưởng nhất trên thế giới trong 30 năm qua đã không ngừng tìm kiếm các mục tiêu chiến lược lớn.

 
 
Đức và Pháp lên tiếng về số vụ vi phạm lệnh ngừng bắn gia tăng ở Donbass
icon

Bộ Ngoại giao của Đức và Pháp cho biết trong một tuyên bố, các nước này lo ngại về số lượng ngày càng tăng các vụ vi phạm lệnh ngừng bắn ở Donbass, và họ kêu gọi các bên ngừng leo thang ngay lập tức.

 
 
Liên tiếp xảy ra các vụ xả súng chết người ở Mỹ
icon

CNN trích dẫn thông cáo của cảnh sát cho hay, ít nhất 5 người bị thương trong vụ xả súng tại một quán bar ở bang Alabama của Mỹ.

 
 
Khoảnh khắc tòa nhà đang được chữa cháy bất ngờ đổ sập, chôn vùi 4 lính cứu hỏa
icon

Khi lực lượng cứu hỏa đang chữa cháy, tòa nhà 3 tầng bất ngờ đổ sập khiến 5 người thiệt mạng gồm 4 nhân viên cứu hỏa.

 
Ngoài Mỹ, Đài Loan nhận hỗ trợ từ nước nào để phát triển vũ khí?
icon

Đài Loan tiết lộ ngoài Mỹ, hòn đảo này còn nhận được sự hỗ trợ từ các nước châu Âu trong quá trình phát triển vũ khí hiện đại.

 
Chiêu ‘câu khách’ khác lạ của nhà hàng Trung Quốc
icon

Một nhà hàng bán lẩu ở thành phố Thành Đô thuộc tỉnh Tứ Xuyên của Trung Quốc gần đây “nổi như cồn” với thực đơn tráng miệng có một không hai.

 
Hé lộ danh tính nghi phạm vừa tấn công Điện Capitol khiến 3 người thương vong
icon

Một vụ tấn công vừa xảy ra bên ngoài Điện Capitol của Mỹ khiến 3 người thương vong bao gồm nghi phạm vào chiều ngày 2/4.

 
Nam doanh nhân Trung Quốc 'ngã ngửa' trước khoản bồi thường án oan
icon

Nam doanh nhân ở Trung Quốc 'ngã ngửa' trước khoản bồi thường sau gần 1.200 ngày ngồi tù oan.