Biệt tài uốn dẻo của cụ bà 82 tuổi bỏ xa giới trẻ

Dù đã 82 tuổi, cụ bà Trung Quốc vẫn có thể thực hiện thuần thục các động tác uốn dẻo mà tới giới trẻ còn phải học hỏi và tập luyện nhiều mới có thể theo kịp. 

Cụ bà 82 tuổi ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ những đoạn video thể hiện khả năng uốn dẻo đáng kinh ngạc của bản thân.

Với cụ Jia Yuxiang, tập thể dục chưa bao giờ là muộn, dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào. Dù đã 82 tuổi, nhưng cụ Jia vẫn thành thục làm những động tác uốn dẻo đòi hỏi sự linh hoạt của cơ thể như xoạc hai chân theo đường thẳng, hay trườn qua khe hẹp trong khi vẫn giữ tư thế xoạc chân. Tất cả đều được cụ thực hiện “dễ như ăn kẹo”. Chưa hết, cụ còn có thể gập một chân ra phía sau đầu hay chống hai tay để giữ toàn thân phía trên không chạm đất.

Nhờ những video ghi lại hình ảnh tập luyện, cùng kỹ năng hiếm có ở độ tuổi như cụ, cộng đồng mạng Trung Quốc đã đặt biệt danh cho cụ Jia là “cụ bà uốn dẻo”.

Sự thật là cụ Jia mới chỉ tập môn uốn dẻo cách đây 4 năm. Cụ gặp người huấn luyện viên tại công viên gần nhà và bắt đầu tập luyện, sau đó chia sẻ các đoạn video lên mạng xã hội.

“Tôi tập thể dục vào mỗi sáng. Vào mùa hè, tôi mang thảm yoga ra công viên để tập luyện. Huấn luyện viên của tôi chính là người quay lại các đoạn video tôi tập xoạc chân và thậm chí là cả livestream. Chúng tôi cùng nhau tập luyện các kỹ thuật uốn dẻo. Ban đầu, tôi thực hiện các động tác khi nằm trên giường”, cụ Jia tâm sự.

 

Cũng theo cụ Jia, vào mỗi sáng, cụ sẽ tập động tác chống hai tay xuống sàn để giữ toàn thân không chạm đất trong vòng 2 tiếng đồng hồ và tới chiều, cụ tham gia nhảy múa khoảng 2 tiếng.

Những động tác uốn dẻo điêu luyện ở tuổi 82 không chỉ giúp cụ Jia có hơn 100.000 người theo dõi trên mạng xã hội, mà còn cải thiện đáng kể tình hình sức khỏe bản thân.

“Tập thể dục mang lại sự thay đổi lớn. Trước khi tập yoga, tôi thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Trái tim tôi yếu ớt và tôi còn bị cao huyết áp. Nhưng kể từ khi tập thể dục, nhịp tim của tôi đã được cải thiện rất nhiều và toàn thân cũng khỏe hơn”, cụ Jia cho biết.

Cụ Jia tâm sự cụ sẽ tiếp tục tập luyện uốn dẻo và hy vọng những đoạn video chia sẻ trên mạng xã hội sẽ trở thành nguồn động lực để ngày càng có nhiều người già tham gia tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe. 

Cảm phục cậu bé 7 tuổi nhảy vào ngôi nhà cháy cứu em gái

Cảm phục cậu bé 7 tuổi nhảy vào ngôi nhà cháy cứu em gái

Cậu bé 7 tuổi tên Eli đã bất chấp nguy hiểm trèo vào phòng ngủ của em gái qua lối cửa sổ để cứu em khỏi đám cháy lớn.  

Minh Thu (lược dịch)

 
List comment
 
 
Thông tin mới nhất vụ máy bay Boeing 737 gặp nạn ở Indonesia
icon

Một máy bay chở khách của hãng hàng không Indonesia Sriwijaya Air cất cánh từ sân bay quốc tế ở Jakarta, Indonesia đến Pontianak được cho là đã lao xuống biển ngay sau khi cất cánh.

 
 
Indonesia: Máy bay chở hơn 50 người mất liên lạc lao xuống ở độ cao hơn 3 km sau khi cất cánh
icon

Truyền thông Indonesia đưa tin, máy bay Boeing B737-500 mang số hiệu SJY 182 của hãng hàng không Sriwijaya Air chở hơn 50 người mất liên lạc sau khi cất cánh từ thủ đô Jakarta trong lộ trình đến thành phố Pontianak, thủ phủ tỉnh Tây Kalimantan.

 
 
Ấn Độ: 5 người chết, 16 người nguy kịch vì uống phải rượu giả
icon

Uống phải loại rượu chưa được cấp phép ở địa phương, 5 người chết và 16 người rơi vào tình trạng nguy kịch ở bang Uttar Pradesh của Ấn Độ.

 
 
Đệ nhất phu nhân của Tổng thống Trump đang ở đâu?
icon

Sự ‘biến mất’ bí ẩn trước dư luận và mạng xã hội của bà Melania, đệ nhất phu nhân của Tổng thống Mỹ Trump, khiến nhiều người tò mò.

 
 
Ông Trump ‘phản đòn’ sau khi bị Twitter khóa tài khoản
icon

Thông qua tài khoản Twitter chính thức dành cho Tổng thống Mỹ @POTUS, ông Trump đã chỉ trích việc Twitter xóa vĩnh viễn tài khoản cá nhân.

 
 
Những quốc gia nào có nguy cơ xảy ra xung đột vào năm 2021?
icon

Năm 2020 qua đi với đại dịch, sự gia tăng bạo lực với những cuộc biểu tình quần chúng, xung đột khu vực và nội chiến.

 
Mỹ sẽ bắt đầu lập lại trật tự ở Trung Đông?
icon

Trung Đông là vùng đất tiếp giáp của 3 châu lục: châu Á, châu Âu, châu Phi, có lợi thế địa chiến lược trong Chiến lược toàn cầu của Mỹ.

 
Những hình ảnh đặc sắc nhất thế giới tuần qua
icon

Bạo loạn ở Mỹ, đại dịch Covid-19, vắc-xin ngừa Covid-19, hậu Brexit,… là những sự kiện đáng chú ý nhất trong tuần vừa qua.

 
Ông Kim Jong-un cho rằng chính sách của Mỹ với Triều Tiên dưới thời Tổng thống Joe Biden sẽ không thay đổi
icon

Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong-un nhấn mạnh, chính sách của Washington đối với Bình Nhưỡng sẽ không thay đổi dù ai là ông chủ Nhà Trắng.

 
Tài khoản Twitter của ông Trump bị khóa vĩnh viễn
icon

Twitter thông báo khóa vĩnh viễn tài khoản cá nhân của Tổng thống Mỹ Donald Trump để ngăn chặn những rủi ro liên quan tới kích động bạo lực.