Uống nước lạnh giải khát: Thói quen xấu mùa hè

Các bác sĩ cho biết thói quen uống nước lạnh để giải nhiệt mùa hè tưởng chừng làm mát cơ thể nhưng thực chất đây là thói quen xấu ảnh hưởng tới họng và răng.

Phù nề họng vì nước lạnh

Trường hợp của chị Nguyễn Vân Anh – Thanh Xuân, Hà Nội tìm tới bác sĩ vì tình trạng họng viêm đau, phù nề. Do 'nghiện' uống nước lạnh, hàng ngày, chị đều uống nước để tủ lạnh, thậm chí còn cho thêm đá.

Cảm giác uống nước càng lạnh càng khiến cơ thể sảng khoái hơn. Tuy nhiên, gần đây chị Vân Anh bị viêm họng và mua thuốc uống không đỡ. Chị đã giảm tần suất uống nước lạnh, khi nào thèm mới uống chút xíu. Nhưng các bác sĩ lại cho rằng thói quen này chính là nguyên nhân làm cho tình trạng viêm họng không thể dứt được.

Chị Vũ Hải Nga - Hà Đông, Hà Nội cho biết hai tuần nay nóng nắng chị bị đau họng, nuốt nước bọt, ăn uống đều đau. Thủ phạm được bác sĩ chỉ ra đó là thói quen uống nước đá và đi ngủ dùng điều hòa quá lạnh làm cho họng khô và tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút tấn công. 

Bé Nguyễn Khải Phong – 11 tuổi, Hà Đông, Hà Nội được mẹ đưa đi khám vì viêm họng. Khi đến khám, bác sĩ cho biết cháu bị viêm họng hạt cộng với thói quen uống nước lạnh làm cho tình trạng viêm họng nặng lên.

Trong khi đó, bé Phong cho rằng mỗi lần uống nước lạnh bé lại cảm thấy đỡ tình trạng đau họng hơn. 

Uống nước lạnh giải khát: Thói quen xấu mùa hè
Uống nước lạnh giải khát: Thói quen xấu mùa hè

Nước đá làm viêm họng hay chữa viêm họng?

 

PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh, Nguyên Giám đốc BV Tai Mũi Họng Trung ương cho biết  thói quen ngày hè nhiều người mắc phải là thích uống các loại nước lạnh, nước cho đá vì nghĩ làm mát cơ thể. Tuy nhiên, thói quen này ảnh hưởng tới cơ thể rất nhiều đặc biệt là vùng họng miệng.

Trước đây có quan niệm uống nước lạnh làm giảm tình trạng viêm họng nhưng thực chất, bác sĩ Dinh cho biết đây là quan niệm sai lầm. Khi người bệnh thường xuyên uống nước đá sẽ làm thay đổi môi trường và tác động mạnh đến niêm mạc, gây tổn thương niêm mạc dù trước đó người bệnh cảm thấy rất dễ chịu, giảm đau.

Bác sĩ Dinh cho biết vào mùa hè tình trạng viêm họng do ăn kem, uống nước lạnh liên tục tăng lên do ảnh hưởng của nước lạnh tới niêm mạc họng làm co mạch ở niêm mạc, gây khô họng nên dễ nhiễm vi khuẩn hơn.

Đó còn chưa kể tới quá trình sản xuất đá cũng không đảm bảo vệ sinh tốt nhất, không nhiễm khuẩn, an toàn 100%. Vì thế, trong trường hợp nước đá không sạch sẽ vô tình tạo cơ hội cho virus xâm nhập, bám sâu vào khoang miệng khiến bệnh viêm họng ngày càng nặng hơn.

Quan điểm giải khát bằng nước đá là không đúng vì bác sĩ Dinh cho rằng chỉ mát “cửa miệng”. Về sinh lý, các cơ quan trong cơ thể người luôn giữ ổn định ở nhiệt độ 37 độ C. Tất cả các loại thực phẩm hay ngay cả không khí bên ngoài dù nóng, lạnh bao nhiêu nhưng khi vào các cơ quan chức năng trong cơ thể sẽ điều tiết về mức nhiệt ổn định. Nên khi bạn uống nước lạnh vào thì cơ thể sẽ phải huy động năng lượng để làm nóng nó về 37 độ C. Quá trình này con người sẽ bị mất đi một ít năng lượng.

Khi bị viêm họng, bác sĩ Dinh cho biết người bệnh nên chú ý hơn. Cần ăn các loại thực phẩm không quá nóng, không quá lạnh. Bệnh viêm họng hoàn toàn có thể chữa khỏi nhanh chóng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu được can thiệp, điều trị và xử lý tốt. Ngay khi phát hiện những triệu chứng bất thường, người bệnh hãy chủ động đến cơ sở y tế để khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, người bệnh nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, người bị viêm họng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết nhằm tăng sức đề kháng như sau: Bổ sung các thực phẩm có hàm lượng sắt, đạm, canxi, protein, vitamin, chất xơ, giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nên hạn chế các loại thức ăn quá lạnh, quá cay… để làm giảm tổn thương lên niêm mạc miệng.

 K.Chi 

 
List comment
 
 
Chuyên gia thẩm mỹ chỉ ra 'nguyên tắc vàng' chọn kính râm
icon

Mùa nắng nóng, kính râm là vật bất ly thân của chị em -  bảo vệ mắt, vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tránh tia cực tím. Nhưng làm sao để chọn được kính hợp khuôn mặt?  

 
 
Đắk Lắk: Ngộ độc sắn, 1 cháu nhỏ tử vong
icon

Khi không có người lớn ở nhà, 3 cháu nhỏ ở Đắk Lắk đã tự luộc củ sắn để ăn. Hậu quả, 1 cháu bị tử vong, 2 cháu khác đang được các bác sĩ chăm sóc, theo dõi tại bệnh viện.

 
 
Tử vong vì bạch hầu biến chứng: Bệnh này nguy hiểm như thế nào?
icon

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Nông, ngày 21/6, một bệnh nhi 9 tuổi, trú thôn 6, xã Quảng Hòa, huyện Đắk G’Long (tỉnh Đắk Nông) tử vong do bị bạch hầu biến chứng vào tim.

 
 
Làm trắng da bằng nước gạo vừa hiệu quả lại an toàn
icon

Nước vo gạo được chị em mệnh danh là 'nước thần' trong công cuộc làm đẹp da. Dưới đây là cách làm trắng da bằng nước vo gạo, hiệu quả lại an toàn.

 
 
Trang điểm mùa nắng nóng: Bí quyết không lem nhem và nổi mụn
icon

Thời tiết nắng nóng mồ hôi và dầu tiết ra nhiều hơn trên khuôn mặt khiến lớp trang điểm dễ bị trôi gây tình trạng nhoè nhoẹt, lem nhem, thậm chí nổi đầy mụn…

 
 
Chứng kiến xúc động của phóng viên VTV trong những ngày Bạch Mai phong tỏa
icon

Nữ điều dưỡng vừa sinh con mấy tháng, ngày nào cũng phải vắt sữa bỏ đi chờ ngày hết phong tỏa về nhà vẫn còn sữa cho con bú, một lễ sinh nhật tuổi 18 của bệnh nhân được bác sĩ tổ chức vô cùng xúc động...

 
Ăn thịt chó, mèo bị đánh bả bằng chất độc Xyanua nguy hiểm thế nào?
icon

Xyanua là chất kịch độc nếu ăn phải hàm lượng trên 50 mg có thể làm cho nạn nhân tử vong ngay lập tức. Người ăn thịt chó mèo bị đánh bả bằng xyanua dù hàm lượng thấp hay cao đều gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

 
Kích thước cậu nhỏ thế nào là chuẩn?
icon

Kích thước cậu nhỏ luôn là sự chú ý hàng đầu của nam giới, họ luôn lo lắng suy nghĩ về của quý không biết kích thước bao nhiêu là vừa? Hay cậu nhỏ như thế nào thì mới làm hài lòng đối tác?

 
Chuyên gia y tế: Người dân đừng vội bỏ khẩu trang
icon

Hiện nay, Việt Nam đang muốn cân bằng cả về phòng chống dịch và phát triển kinh tế nên sẽ đòi hỏi phải mở cửa, tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế mở cửa cũng phải hết sức cẩn trọng, người dân đừng vội bỏ khẩu trang.

 
Căn bệnh khiến diễn viên 'Chạy án' Khôi Nguyên qua đời nguy hiểm thế nào?
icon

Ung thư tụy đứng hàng thứ 8-9 về số lượng người mắc trên toàn thế giới. Ước tính, năm 2018, Việt Nam có gần 1.000 người mắc mới ung thư tụy và gần 900 trường hợp tử vong.