F0 điều trị tại nhà khỏi bệnh: 'Covid-19 không đáng sợ, quan trọng nhất là tinh thần lạc quan'

Nhiễm Covid-19 từ bạn, chị Cấn Nguyên Thu (Linh Đàm, Hoàng Mai), sau hơn 10 ngày tự điều trị tại nhà khỏi bệnh đã rút ra kết luận 'Covid-19 không đáng sợ, quan trọng là tinh thần yêu đời, lạc quan'.

Chị kể, một ngày đẹp trời chị biết mình là F1 và sau đó được 'nâng hạng' là F0. Khi có kết quả PCR khẳng định dương tính, không hoang mang, hoảng sợ chị bình tĩnh gửi hai con sang ông bà ngoại, tự cách ly tại tầng riêng nhà ông bà.

“Một mình mình ở nhà chiến đấu với em Covy. Có lẽ do đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin nên tôi không bị Covy vật chết”, chị Thu hài hước cho biết.

F0 điều trị tại nhà khỏi bệnh: 'Covid-19 không đáng sợ, quan trọng nhất là tinh thần lạc quan'
Hàng ngày chị Thu xông họng

Từ khi Hà Nội có nhiều ca mắc, chị Thu đã luôn trong tâm thế sẵn sàng bị ở nhà bất cứ lúc nào, có thể thành F0 bất cứ khi nào. Vì thế, các loại thuốc chị đã chuẩn bị sẵn gồm: hạ sốt, cặp nhiệt độ, máy đo nồng độ SpO2, thuốc kháng sinh (chuẩn bị sẵn nếu không có biểu hiện viêm nhiễm thì không dùng), thuốc alphachoay, thuốc ho long đờm thảo dược, thuốc cảm xuyên hương, vitamin C, kẽm, nhiều nước muối xúc miệng và chai xịt, que test nhanh, cồn sát khuẩn, gừng , xả, viên xông thảo dược chuẩn bị cho xông hàng ngày…

Chị Thu cho biết, sáng ngủ dậy vệ sinh cá nhân, xịt rửa mũi họng. Theo kinh nghiệm của bản thân chị cho rằng nên xịt rửa mũi họng thật nhiều khi bị “em Covy” xâm nhập. Trung bình mỗi ngày chị hết 1 chai nước muối 500ml, trung bình 1 ngày khoảng 15 lần xúc họng.

Ngoài ra, chị Thu cũng xịt rửa thường xuyên. “Kể cả chưa bị “em covy” vật cũng nên xúc họng thường xuyên để ngăn không cho em ấy có cơ hội”, chị Thu nói.

Ngoài việc xúc họng, rửa mũi thường xuyên người phụ nữ này cũng chăm chỉ tập thể dục. Ngày nào chị cũng đứng trước gương tập thể dục. Từ kinh nghiệm bản thân chị cho rằng các F0 điều trị tại nhà nên vận động cơ thể.

F0 điều trị tại nhà khỏi bệnh: 'Covid-19 không đáng sợ, quan trọng nhất là tinh thần lạc quan'
Chị Thu nấu ăn hàng ngày với chủ trương không muốn cũng cố ăn, phải ăn mới có sức chiến đấu 

“Tập gì cũng được, uốn éo, múa may miễn là tập đúng với tình trạng sức khoẻ của mình. Đừng nằm cố trên giường nhé, sáng nào mình cũng uốn éo 15-20 phút”, chị Thu cho hay.

Tiếp đến là việc chị ăn sáng đầu đủ, không bỏ bữa. Theo đó, mỗi ngày chị uống một cốc nước cam. Sau khi ăn sáng xong, chị chuẩn bị nồi nước xông. Ngày nào cũng xông 2 lần. Nước xông của chị Thu gồm : Gừng, xả, chanh, muối hạt. Thỉnh thoảng đổi vị chị cho thêm nắm tía tô.

 

“Ăn và ăn nhé. Cho dù không muốn cũng cố ăn. Phải ăn mới có sức chiến đấu. Hãy ăn những gì mình thích, ăn đủ các nhóm dinh dưỡng như rau, thịt cá… kèm thêm hoa quả. Như thực đơn của mình gồm có: nước cam, nước ổi, bưởi, táo… đồng thời chăm chỉ 2 ngày ăn 1 con chim câu, mỗi ngày 1 bát yến”, chị Thu nhắn nhủ với những F0 đồng cảnh ngộ như chị đang điều trị tài nhà.

Người phụ nữ này cho biết, rất may từ lúc bắt đầu bị đến khi tiêu diệt xong “em covy” chị không bị sốt chỉ có triệu chứng: ngạt mũi, có đờm, túc tắc ho, thở bị hụt hơi.

F0 điều trị tại nhà khỏi bệnh: 'Covid-19 không đáng sợ, quan trọng nhất là tinh thần lạc quan'
Sau 10 ngày chị Thu đã chiến thắng Covid-19 

“Sau 2 ngày thì tôi bắt đầu mất khứu giác, vị giác cũng bị mất chút chút. Buổi chiều em cũng thấy thở hơi khó chịu, nhưng mọi người hãy thả lỏng, lấy máy SpO2 ra đo xem các chỉ số”, chi Thu chia sẻ.

Theo kinh nghiệm của bản thân chị Thu cho rằng các F0 điều trị tại nhà nếu xuất hiện triệu chứng nào thì điều trị triệu chứng ấy, đừng tự ý uống thuốc được chia sẻ trên mạng hay theo kiểu “truyền miệng”.

Tất cả mọi thuốc chị Thu uống đều có tham khảo qua bạn là bác sỹ hướng dẫn cụ thể:

Sốt cao trên 38,5 độ thì uống thuốc; ho nhiều, nhiều đờm thì uống thuốc ho; thường xuyên đo chỉ số SpO2.

Đặc biệt chị Thu cũng cho rằng người bệnh đừng vì quá lo lắng mà vội vàng uống tất cả các loại thuốc được mách. Thay vào đó, tuyệt đối không uống các loại thuốc quảng cáo diệt virus vì không cẩn thận mua dính thuốc giả cũng như không tự ý uống thuốc chống bội nhiễm...

“Quan trọng nhất là hãy giữ vững tinh thần lạc quan yêu đời. Trong suốt hơn 10 ngày ở nhà một mình chưa bao giờ mình có suy nghĩ mình đang là F0. Hàng ngày mình vẫn làm việc online bình thường, cắm hoa, tập thể dục, “buôn chuyện, chat chít” với bạn bè. Lúc nào thấy mệt quá thì nằm nghỉ ngơi nghe nhạc thư giãn. Có lẽ bởi với sự lạc quan thế, mình đã vượt qua bệnh dịch một cách nhẹ nhàng”, chị Thu cho hay.

N. Huyền  

 
List comment
 
 
Từ sợ hãi chỉ biết khóc, cả gia đình F0 về âm tính: 'Có triệu chứng gì chữa triệu chứng đó'
icon

Từ chỗ lo lắng chỉ biết khóc, cả gia đình F0 có 5 thành viên đã vượt qua Covid-19 một cách đơn giản. Sau khi trở thành F0 và chiến thắng bệnh tật, chị N. nhận ra rằng cứ bình tĩnh thì mọi việc sẽ ổn.

 
 
Thứ gia vị 'vàng' trong gian bếp, cực tốt cho mùa đông
icon

Gừng có mặt trong gian bếp của hầu hết các gia đình, không chỉ giúp cho món ăn ngon, gừng còn là thứ gia vị 'vàng' cho các bệnh tiêu hóa, cảm lạnh. 

 
 
Ngày 12/1, Hà Nội gần chạm mốc 3.000 ca mắc Covid-19 mới, tại 30/30 quận, huyện, Ba Đình vượt lên dẫn đầu
icon

Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 11/01/2022 đến 18h ngày 12/01/2022, Hà Nội ghi nhận 2.948 ca bệnh, trong đó Ba Đình vượt lên đứng đầu với số ca lên tới 116 trường hợp. 

 
 
Bộ Y tế chỉ đạo giải quyết dứt điểm việc nợ lương tại Bệnh viện Tuệ Tĩnh
icon

Vụ việc nhân viên y tế tại Bệnh viện Tuệ Tĩnh Hà Nội xuống đường căng băng rôn đòi lương đã được Bộ Y tế vào cuộc yêu cầu xử lý dứt điểm. 

 
 
Ngày 12/1: Có 16.135 ca COVID-19, Hà Nội vẫn dẫn đầu; Khánh Hoà 'bổ sung' 12.156 F0
icon

Bản tin dịch COVID-19 ngày 12/1 của Bộ Y tế cho biết có 16.135 ca mắc mới tại 60 tỉnh, thành phố; Hà Nội vẫn tiếp tục nhiều nhất với gần 3.000 ca. Trong ngày có gần 40.000 bệnh nhân khỏi

 
 
5 rối loạn cần chú ý sau tiêm vắc xin, sau nhiễm Covid-19
icon

Có nhiều người bị rối loạn kinh nguyệt, có các thay đổi của cơ thể như thở nhanh, hụt hơi, mệt mỏi, đánh trống ngực sau khi tiêm vắc xin hoặc sau nhiễm Covid-19.

 
Nữ giảng viên trẻ liên tục bị viêm vùng kín, giật mình thủ phạm từ chính đôi tay chồng
icon

Theo Bác sĩ Hoàng Sầm – Viện Y học Bản địa Việt Nam, các thống kê cho rằng phụ nữ đã có chồng hay ở thành phố thì tỷ lệ viêm âm đạo càng cao.

 
Thuốc ngoại rao chữa Covid-19 tại nhà 'loạn giá' chợ mạng
icon

Không chỉ thuốc kháng virus của Nga có giá tới 700.000 đồng/viên, một loại thuốc khác có tiếng Trung Quốc với giá rẻ không tưởng cũng đang được nhiều người “găm” giữ để dự phòng khi dùng tới.

 
Nhiều người sợ tiêm mũi 3 tác dụng phụ nặng hơn: Bác sĩ nói gì?
icon

Hiện nay các quốc gia đều khuyến cáo tiêm mũi vắc xin tăng cường để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn trước đại dịch Covid-19 với biến chủng Omiron lây nhiễm gấp 5 lần.

 
Cận Tết, y bác sĩ 'xuống đường' đòi lương
icon

Sau nhiều lần phản ánh về tình trạng nợ lương, Bộ Y tế đã vào cuộc nhưng đến nay hàng trăm cán bộ công nhân viên của BV Tuệ Tĩnh, Hà Nội vẫn bị nợ lương, cực chẳng đành họ phải căng băng rôn đòi lương.