Bị chồng tát lúc nửa đêm vì dùng mẹo trị ngủ ngáy chị em bạn dì mách

Nhiều người mệt mỏi vì chồng hoặc người thân ngủ ngáy. Họ cũng bị mất ngủ theo và ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Muốn ly thân vì chồng ngáy
 
Chị Hoàng Thị Cúc – Hai Bà Trưng, Hà Nội than thở chồng chị ngủ ngáy rất nhiều và đến khi bước sang tuổi 40 tình trạng ngủ ngáy càng nặng hơn. Có nhiều đêm chị mất ngủ, nhiều lần phải ôm gối sang phòng con gái ngủ.

Tuy nhiên, mỗi lần chị ôm gối đi chỗ khác ngủ, thức dậy chồng chị không thấy vợ là ghen tuông vô lối cho rằng vợ chán chồng, đủ lý do. Chị Cúc đưa ra chuyện chồng ngáy thì anh chối cho rằng bản thân mình không ngáy.
 
Trên mạng xã hội nhiều bà mẹ chia sẻ cách trị chồng ngủ ngáy. Chị Cúc cũng về làm theo. Một lần chồng ngáy nhiều chị đổ chút nước vào miệng thì anh sặc nước, theo phản xạ ông chồng bật dậy ho sặc sọ và đã không kiểm soát được tát chị Cúc 1 cái điếng cả mặt. Mặc dù hôm sau anh xin lỗi vì lúc ấy không tỉnh táo và vì sặc nước vào phổi, anh bị ho kéo dài cả tuần mới hết.
 
Còn chị Nguyễn Thị Thanh – Thái Nguyên chia sẻ chồng chị ngủ ngáy, nhiều lần chị tức giận chỉ muốn ngủ riêng. Bản thân chị đã khó ngủ nên nằm cạnh người kéo gỗ chị không ngủ được. Nghe trên hội chị em mách khi ngáy vắt chanh vào sẽ trị chứng ngáy.

Chị Thanh làm thử và kết quả không cai được ngáy mà chồng bị sặc nước chanh tím tái cả người, chị Thanh cũng hú hồn.

Áp dụng đủ cách mà chứng ngáy không trị được, cuối cùng chị Thanh chấp nhận sống chung hoà bình với nó thay vì cố tìm cách đánh thức chồng để anh ta hết ngáy vì mỗi lần đánh thức chồng được 3 – 5 phút là tiếng ngáy lại vang khắp căn phòng ngủ. 

Bị chồng tát lúc nửa đêm vì dùng mẹo trị ngủ ngáy chị em bạn dì mách
Ảnh minh hoạ. 
 

 
Cách giảm ngáy như thế nào?
 
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh – Phụ trách đơn vị Rối loạn giấc ngủ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết ngủ ngáy theo dân gian là chúng ta đang ngủ ngon nhưng thực tế theo khoa học ngủ ngáy là biểu hiện của 1 bệnh do tắc nghẽn đường thở.
 
Khi ngủ, hơi thở từ trong phổi ra ngoài và từ ngoài vào trong làm vùng nóc họng và lưỡi gà rung lên gây ra tiếng ngáy. Ngủ ngáy có thể là sinh lý hoặc bệnh lý.
 
Một số trường hợp có thể do uống rượu bia làm giảm trương lực cơ làm nhão cơ vùng hầu họng nên khi thở miệng sinh ra tiếng ngáy. Ngoài ra, những người làm việc ban ngày quá mệt mỏi thì khi ngủ cũng có thể gây ra tiếng ngáy. Tuy nhiên, thạc sĩ Hạnh cho biết việc ngáy đó chỉ là ngắn hạn bạn có thể ngáy ngủ 1,2 hôm là hết.
 
Với những người ngày nào đi ngủ cũng ngáy, đặt lưng xuống là ngáy có thể là triệu chứng về 1 bệnh lý như bệnh lý về thần kinh, thừa cân, viêm mũi, viêm họng, phì đại amidan.
 
Khi 1 bệnh nhân có ngáy và ngưng thở khi ngủ thì cách thở của họ nặng nhọc, họ có thể gắng sức khi ngủ điều đó có thể nguy hiểm tới tính mạng. Nhiều nhà, người thân thấy họ ngủ ngáy có người vắt chanh vào miệng, bỏ muối vào miệng hoặc lay người ta dậy để tránh cơn ngưng thở khi ngủ.
 
Nhưng việc vắt chanh, bỏ muối vào miệng để người đó tỉnh ngủ hoàn toàn không có lợi mà lại tiềm ẩn nguy hiểm đó là sặc. Nếu sặc chanh là sặc axit gây viêm phổi hít. Các bác sĩ không khuyên sử dụng các phương pháp này – bác sĩ Hạnh nói.
 
Nếu người nhà ngáy ngủ, bạn có thể sử dụng mẹo như đánh thức bệnh nhân để giúp họ chủ động về đường thở. Lưu ý đừng làm bệnh nhân giật mình thức dậy một cách đột ngột vì sẽ gây ra một vài triệu chứng không tốt như: kích động, tim đập hồi hộp.

Người ngủ quá say bạn có thể xoay bệnh nhân nằm nghiêng để đường thở của bệnh nhân được thông hơn. Bởi vì, nằm nghiêng lưỡi sẽ không bị rớt xuống dưới họng làm hẹp đường thở giảm ngáy.
 
Ngoài ra, bác sĩ Hoàng cũng cho biết người ngủ ngáy nên đi bộ vào buổi tối để tiêu hoá thức ăn tốt hơn, giảm trào ngược dạ dày thực quản, giảm ngáy khi ngủ.

Với người ngáy và ngưng thở khi ngủ nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn các bài tập làm cứng cơ hầu họng để cải thiện ngáy.

Nếu chẩn đoán đúng ngáy có ngưng thở khi ngủ người bệnh được điều trị triệt để hơn, không ảnh hưởng tới tính mạng.

Khánh Chi  

 
List comment
 
 
Làm 'chuyện ấy' xong đau mỏi lưng có phải thận yếu?
icon

Nhiều mày râu cho rằng thận yếu thì 'chuyện ấy' cũng yếu hoặc chỉ thấy ham muốn suy giảm cũng cho rằng do thận và tăng cường uống bổ thận để phục hồi bản lĩnh phái mạnh.

 
 
Sự thật 'dịch nôn' ở trẻ em như thế nào?
icon

Những ngày qua bên cạnh bệnh 'viêm gan bí ẩn' đang diễn ra trên thế giới thì ở Việt Nam trên các trang mạng xã hội các mẹ cũng đang truyền tai nhau 'dịch nôn' liên tiếp xảy ra ở trẻ em.

 
 
Tưởng viêm họng cấp, đi khám ra ung thư giai đoạn cuối
icon

Nam bệnh nhân (53 tuổi, ở Hà Nội) xuất hiện nuốt vướng, khàn tiếng và sụt cân nên đi khám. Kết quả vô cùng bất ngờ với chẩn đoán mắc bệnh ung thư giai đoạn 4B.

 
 
Choáng với chân lở loét, hoại tử, biết nguyên nhân ai cũng phải giật mình
icon

Ban đầu chỉ là vết thương bầm tím do tai nạn, nhưng giờ đây, bệnh nhi lại phải chịu những cơn đau do vết thương nhiễm trùng, lở loét, bốc mùi, chảy dịch vàng.

 
 
Ngày 7/5: Tin vui chống dịch COVID-19, ca mắc mới giảm còn 3.345; không có F0 tử vong
icon

Bản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 7/5 của Bộ Y tế cho biết có 3.345 ca mắc mới COVID-19 tại 55 tỉnh, thành phố; giảm gần 500 ca so với hôm qua. Trong ngày không có ca tử vong do COVID-19...

 
 
Loại hạt 'tí hon” có công dụng như gã 'khổng lồ'
icon

Hạt vừng được ví như một “vệ sĩ tí hon” luôn song hành “bảo vệ” chúng ta một cách tự nhiên qua các món ăn bài thuốc được dân gian lưu truyền.

 
'Chuyện ấy' trước khi thi đấu thể thao có gặp vận đen, chùn chân, mất sức?
icon

Nhiều người tham gia các giải thi đấu thể thao và họ từng băn khoăn trước ngày thi đấu thể thao có cần kiêng quan hệ vợ chồng để bảo vệ sức khoẻ của mình hay không?

 
Bệnh nhân 37 tuổi suy tim giai đoạn cuối được ghép tim thành công ở Huế
icon

Bệnh viện Trung ương Huế vừa thực hiện thành công ca ghép tim lần thứ 8 cho một bệnh nhân 37 tuổi (trú ở tỉnh Quảng Bình) bị suy tim giai đoạn cuối.

 
Căn bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm, đàn ông Việt đứng thứ 3 thế giới
icon

Ung thư gan là căn bệnh âm thầm, nguy hiểm và tỷ lệ tử vong cao nhất hiện nay. Đáng báo động, tỷ lệ nam giới mắc ung thư gan đứng hàng thứ 3 trên thế giới.

 
Nhiều bệnh nhân thuyên tắc phổi nghi do hậu Covid-19
icon

Thời gian gần đây, khoa Hồi sức Tim mạch, Bệnh viện TWQĐ 108 liên tục tiếp nhận những trường hợp cấp cứu thuyên tắc động mạch phổi cấp với nhiều bệnh cảnh khác nhau.