'Hot girl số 1 Malaysia' chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình 'thắt đáy lưng ong' khi giảm từ 52kg xuống 45kg

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.

Cathryn Lee (tên tiếng Hán: Lý Nguyên Linh) vốn là một nghệ sĩ piano mang hai dòng máu Trung Quốc - Malaysia. Cô sở hữu vẻ đẹp trong trẻo như viên pha lê, mỗi khi ngồi đánh piano đều gây ấn tượng mạnh với người xem. Tuy nhiên, piano chưa phải là thỏi nam châm hút fan mạnh của Lý Nguyên Linh mà chính body cân đối, khỏe mạnh cùng một đường cơ bụng rắn rỏi mới là điểm thu hút đặc biệt của nàng "hot girl số 1 Malaysia".

Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 2.

Tài khoản Instagram của Lý Nguyên Linh đang thu hút tới hơn 1,5 triệu người theo dõi.

Trước đó, Lý Nguyên Linh từng sở hữu thân hình chưa mấy nuột nà với số cân nặng là 52kg. Sau khi tìm tới một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng việc tập luyện nghiêm ngặt, nàng hot girl đã giảm xuống chỉ còn nặng 45kg.

Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 3.
Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 4.

Cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giảm cân của "hot girl số 1 Malaysia" - Lý Nguyên Linh ngay bây giờ bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Lý Nguyên Linh

Lý Nguyên Linh áp dụng nguyên tắc giảm cân tập trung vào việc cắt giảm lượng calories thu nạp vào cơ thể. Cô chủ yếu ăn nhiều loại rau xanh, trái cây khác nhau, đồng thời bổ sung thêm các loại thịt nạc, chứa ít chất béo. Bên cạnh đó, Lý Nguyên Linh tránh ăn các loại tinh bột xấu và chủ động uống nhiều nước trong ngày để tăng tốc độ trao đổi chất.

 

Một thói quen nữa mà Lý Nguyên Linh cũng muốn chia sẻ với mọi người đó là cô không ăn tráng miệng vào các ngày trong tuần, từ bỏ đường ngọt và chỉ uống cà phê đen.

Phương pháp tập luyện của Lý Nguyên Linh

Song song với việc ăn uống lành mạnh, Lý Nguyên Linh còn chia sẻ mình thường tập các bài aerobic mỗi ngày để cải thiện tình trạng mỡ dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, mỗi ngày cô đều bật nhảy 500 cái và chạy bộ 30 phút trước khi ăn sáng. Ngoài ra, "hot girl số 1 Malaysia" còn chăm chỉ tập tạ để nhanh chóng có được những múi cơ bụng săn chắc.

Source (Nguồn): Hk01, @cathrynli

Theo afamily.vn

 
List comment
 
 
Làm đẹp phun xăm môi, nhiều người bị biến chứng nguy hiểm
icon

Phun xăm môi là nhu cầu làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn vì chi phí, có bờ môi hồng hào làm sáng gương mặt và được coi là ít xâm lấn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo phun xăm môi cũng có nhiều nguy cơ biến chứng.

 
 
Rửa mặt – không phải ai cũng biết làm đúng cách
icon

Một ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là đủ và rửa đúng như thế nào thì không phải ai cũng biết.

 
 
Nâng mũi không phẫu thuật, người phụ nữ ngậm quả đắng
icon

Nghe bạn bè rủ chỉ bằng vài mũi tiêm filler là đã có sống mũi cao, thẳng thon gọn như ý mà không cần đụng đến dao kéo, người phụ nữ đã quyết “chơi lớn”… Hệ quả là, mũi cao đâu không thấy, chị phải vào viện cấp cứu gấp.

 
 
Phẫu thuật gọt cằm: Chuyên gia phẫu thuật nói gì?
icon

Một khuôn mặt nhỏ với 'cằm chữ V', sống mũi cao và mắt to được coi là biểu tượng của vẻ đẹp nữ tính của phụ nữ Á Đông vì thế mà nhu cầu gọt cằm ngày càng tăng ở người Việt.  

 
 
Chị em nườm nượp đua giảm cân keto: Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
icon

Chế độ ăn Ketogenic (keto) giảm cân đang được nhiều chị em theo đuổi với mong muốn hiệu quả giảm cân tối đa. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng phương pháp giảm cân này cần hết sức cẩn trọng.

 
 
'Choáng' với vẻ đẹp tựa thiên thần của bà mẹ 4 con
icon

Dù đang là bà mẹ 4 con nhưng Hoàng Thị Bích Phương vẫn luôn cố gắng chăm sóc vẻ đẹp của bản thân, giữ gìn vóc dáng hoàn hảo đẹp tựa thiếu nữ.

 
Hỗn hợp nước mía ớt có giúp giảm cân?
icon

PGS.TS. Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết vì muốn có một thân hình cân đối, một sắc vóc thon gọn mà rất nhiều chị em đang 'đi sai đường' trong phương pháp giảm cân của mình.

 
NSND Thu Quế tung ảnh bikini cực 'hót'
icon

NSND Thu Quế nhắc tới thực tế của phụ nữ sau khi sinh con sẽ khiến các vòng teo, nhão, sệ và khẳng định bản thân chị không chấp nhận mình xấu.

 
Phụ nữ có nên mặc áo ngực khi tập thể dục?
icon

Nhiều phụ nữ không chú ý đến trang phục bên trong khi tập luyện và một số phụ nữ, đặc biệt là người ngực nhỏ, thường không mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục.

 
Min đẹp như sao Hollywood trong bộ ảnh mới sau giảm cân
icon

Trong bộ ảnh mới sau giảm cân, Min diện đồ của Saint Laurent, chụp với concept mang màu sắc đậm chất Hollywood vô cùng quyến rũ.