'Hot girl số 1 Malaysia' chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình 'thắt đáy lưng ong' khi giảm từ 52kg xuống 45kg

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.

Cathryn Lee (tên tiếng Hán: Lý Nguyên Linh) vốn là một nghệ sĩ piano mang hai dòng máu Trung Quốc - Malaysia. Cô sở hữu vẻ đẹp trong trẻo như viên pha lê, mỗi khi ngồi đánh piano đều gây ấn tượng mạnh với người xem. Tuy nhiên, piano chưa phải là thỏi nam châm hút fan mạnh của Lý Nguyên Linh mà chính body cân đối, khỏe mạnh cùng một đường cơ bụng rắn rỏi mới là điểm thu hút đặc biệt của nàng "hot girl số 1 Malaysia".

Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 2.

Tài khoản Instagram của Lý Nguyên Linh đang thu hút tới hơn 1,5 triệu người theo dõi.

Trước đó, Lý Nguyên Linh từng sở hữu thân hình chưa mấy nuột nà với số cân nặng là 52kg. Sau khi tìm tới một chế độ ăn uống khoa học kết hợp cùng việc tập luyện nghiêm ngặt, nàng hot girl đã giảm xuống chỉ còn nặng 45kg.

Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 3.
Hot girl số 1 Malaysia chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình thắt đáy lưng ong khi giảm từ 52kg xuống 45kg - Ảnh 4.

Cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giảm cân của "hot girl số 1 Malaysia" - Lý Nguyên Linh ngay bây giờ bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Lý Nguyên Linh

Lý Nguyên Linh áp dụng nguyên tắc giảm cân tập trung vào việc cắt giảm lượng calories thu nạp vào cơ thể. Cô chủ yếu ăn nhiều loại rau xanh, trái cây khác nhau, đồng thời bổ sung thêm các loại thịt nạc, chứa ít chất béo. Bên cạnh đó, Lý Nguyên Linh tránh ăn các loại tinh bột xấu và chủ động uống nhiều nước trong ngày để tăng tốc độ trao đổi chất.

 

Một thói quen nữa mà Lý Nguyên Linh cũng muốn chia sẻ với mọi người đó là cô không ăn tráng miệng vào các ngày trong tuần, từ bỏ đường ngọt và chỉ uống cà phê đen.

Phương pháp tập luyện của Lý Nguyên Linh

Song song với việc ăn uống lành mạnh, Lý Nguyên Linh còn chia sẻ mình thường tập các bài aerobic mỗi ngày để cải thiện tình trạng mỡ dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt, mỗi ngày cô đều bật nhảy 500 cái và chạy bộ 30 phút trước khi ăn sáng. Ngoài ra, "hot girl số 1 Malaysia" còn chăm chỉ tập tạ để nhanh chóng có được những múi cơ bụng săn chắc.

Source (Nguồn): Hk01, @cathrynli

Theo afamily.vn

 
List comment
 
 
4 nguyên tắc chống nắng giúp phụ nữ Hàn sở hữu làn da sáng mịn
icon

Bạn học theo cách phụ nữ Hàn chống nắng thì dù Hè khắc nghiệt đến đâu, làn da cũng không bớt đẹp.

 
 
7 món ăn vặt lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng
icon

Giảm cân không có nghĩa là ngừng ăn vặt. 7 món ăn vặt dưới đây sẽ giúp việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn.

 
 
Bác sĩ da liễu chỉ ra những sai lầm khi chị em tẩy nám
icon

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm điều trị nám, tránh các sản phẩm kem trộn có chứa Corticoid gây tổn thương cho da…

 
 
Đắp thuốc nam chữa u vú, nhiều chị em tự đẩy mình vào chỗ chết
icon

Thấy ngực nổi u cục, nhiều chị em không đi khám mà dùng thuốc nam đắp, hậu quả là không ít người đã rất hối hận chỉ vì “đánh cược” mạng sống của mình…

 
 
Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 5kg chỉ sau 7 ngày
icon

Thường xuyên xuất hiện trong các video ăn thùng uống vại, Beni tuy có ngoại hình không mập mạp nhưng lại khiến cô nàng không thể vừa vặn với một số bộ đồ ưa thích. 

 
 
Làm thế nào để biết kem chống nắng hết hạn hay chưa?
icon

Bôi kem chống nắng là một trong những việc làm quan trọng nhất nhằm bảo vệ sức khỏe da trong mùa hè.

 
Những kiểu tóc búi thấp mang nét dịu dàng trang nhã
icon

Những kiểu tóc búi thấp mang nét dịu dàng trang nhã mà vẫn trẻ trung chuẩn style Hàn cho các nàng công sở tuổi 30.

 
Hàng loạt biến chứng 'đáng sợ' khi nâng mũi, nhìn thôi cũng thấy đau rụng rời
icon

Nhiều người đánh giá mũi là bộ phận dễ đụng chạm dao kéo nhất, nhưng càng dễ thì càng chủ quan, tự biến mình thành nạn nhân của những thảm họa phẫu thuật thẩm mỹ lúc nào không hay.

 
9 bài tập hiệu quả cho vòng 3 săn chắc và đôi chân đẹp
icon

Làm thế nào để có một đôi chân đẹp, một vòng 3 săn chắc? Hãy chăm chỉ tập luyện những bài tập đơn giản dưới đây theo lời khuyên của...

 
Ðộn cằm để mặt thon gọn, một kỹ thuật đơn giản hơn bạn nghĩ
icon

Nhiều bạn gái muốn độn cằm để có gương mặt thanh tú hơn. Bác sĩ cho biết, đây là một kỹ thuật rất đơn giản, chỉ cần chích 1,5 cm để tạo một đường hầm dưới cốt mạc của vùng cằm là đã đưa được mảnh ghép vào.