Da trắng nõn nà, tươi trẻ như tuổi 18 với vài loại quả cực quen thuộc này

Các loại thực phẩm màu tím có chứa chất anthocyanin - một chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp cơ thể bạn được trẻ hóa.

Rau quả màu tím chứa rất nhiều anthocyanin - chất chống oxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có ngăn ngừa lão hóa. Thậm chí, chống oxy hóa của nó còn tốt hơn cả vitamin C và vitamin E. Theo các học giả người Mỹ, anthocyanin có chống oxy hóa mạnh gấp 30-50 lần so với vitamin C và vitamin E. Vì vậy chúng sẽ hỗ trợ bạn đắc lực trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắng mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Dưới đây là top những thực phẩm có màu tím bạn nên sử dụng thường xuyên để có dược làn da tươi tắn, trẻ mãi với thời gian.

depda1

Nho tím: Nho tím chứa anthocyanin, ngoài ra còn chứa flavonoid là một chất chống oxy hóa mạnh khác. Đây chính là một thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời. Ngoài ra, nho còn có ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng rất tốt.
depda4
Khoai lang tím: Khoai lang tím có loại chỉ vỏ tím, và loại tím cả vỏ và ruột. Ngoài những chất dinh dưỡng vẫn có trong khoai lang, khoai lang tím còn chứa nhiều selen và anthocyanin chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
 
depda3

Cà tím: Cà tím chứa nhiều anthocyanin và vitamn E làm chậm quá trình lão hóa của tế bào và duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, trong cà tím còn chứa lượng lớn polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh có thể loại bỏ các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể , phòng chống ung thư.

Theo doanhnghiepvn.vn

 
List comment
 
 
Muốn giảm cân, học ngay bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin
icon

Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn.

 
 
Suýt mất cặp môi do xăm môi tại thẩm mỹ viện
icon

Thời gian gần đây khoa Thẩm mỹ da – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận nhiều trường hợp biến chứng do xăm môi, nhiều trường hợp chảy mủ, đóng vảy.

 
 
Vỡ túi ngực làm đẹp, người phụ nữ Hà Nội sốc khi phải theo dõi ung thư vú
icon

Được chẩn đoán nghi ngờ vỡ túi silicon và theo dõi ung thư vú, người phụ nữ Hà Nội đã sốc khi biết minh đang mang túi nâng ngực đã bị thu hồi vì có thể sinh ra tế bào lạ quanh vỏ túi...

 
 
Nâng ngực làm đẹp: Bất ngờ với lý do nâng ngực của mẹ đơn thân
icon

Nâng ngực làm đẹp hiện nay được xem là kỹ thuật an toàn và các túi gel, túi ngực đều khá an toàn. Tuy nhiên, việc lựa chọn nâng ngực cần tìm hiểu rất kỹ trước khi làm.

 
 
Bí quyết giảm hơn 20kg không cần ăn kiêng khắc khổ
icon

Từng đạt cân nặng hơn 90kg, nhờ bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.

 
 
'Thánh ăn Hàn Quốc' Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg
icon

'Thánh ăn Hàn Quốc' từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.

 
Xăm hình làm đẹp và muôn vàn lý do phải xóa
icon

Xăm mình làm đẹp ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay, nhưng ngược lại vì những lý do khác nhau, nhu cầu xoá bỏ các hình xăm cũng ngày càng lớn. 

 
Vì sao giảm mỡ bụng mãi không được?
icon

Phụ nữ sau sinh thường đối diện với bụng mỡ, da rạn, cơ bụng mất đi độ săn chắc vốn có khiến chị em ao ước muốn tìm lại vóc dáng eo thon thuở nào.

 
Nhật Bản: Mẹ bỉm sữa hé lộ bí quyết giảm 26kg sau sinh
icon

Sau kỳ sinh nở, nhiều mẹ bỉm sữa phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện siết cân để lấy lại vóc dáng thon thả như hồi chưa lấy chồng. 

 
Hành trình biến nữ giảng viên liệt nửa người vừa chiến thắng bệnh tật, vừa đẹp lên
icon

Từng có gần 5 năm giảng dạy ở Khoa Truyền thông và Văn hoá Đối ngoại, Học viện Ngoại giao, biến cố về sức khoẻ khiến giảng viên trẻ Bùi Thị Hồng Nhung phải dừng lại sự nghiệp đứng trên bục giảng.