Thời tiết trở lạnh - 'ác mộng' với người da khô

Mỗi khi mùa Đông đến, chị Hoa (Đông Anh, Hà Nội) sợ như gặp ác mộng bởi làn da trở nên thô ráp, môi liên tục bong da, đôi khi nứt toác rỉ máu.

Thời tiết trở lạnh “ác mộng” với người da khô

Vốn đã ít trang điểm, cộng với sự “xuống cấp” của làn da mỗi khi mùa Đông đến biến người phụ nữ ngoài 40 như già thêm hàng chục tuổi với những “ngoặc đơn, ngoặc kép” hiển hiện trên gương mặt.

Nguyên nhân của tình trạng này, theo TS Nguyễn Minh Quang, PGĐ BV Da liễu Hà Nội là do nhiệt độ và độ ẩm trong không khí những ngày chuyển mùa, đặc biệt ở mùa đông giảm cùng các cơn gió hanh khô là “thủ phạm” tác động khiến da bị đứt liên kết keratin dẫn đến bong tróc và vẩy sừng.

Điều này khiến cho việc chăm sóc da khô mùa đông trở nên khó khăn. Ngoài ra, một số thói quen như uống ít nước, tắm nước quá nóng, hay quá lâu, hoặc dùng nước tẩy trang quá nhiều vào thời điểm này cũng là những nguyên nhân khiến cho tình trạng da khô trở nên nặng nề hơn.

Mặc dù da khô có thể không gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống (nếu tình trạng nhẹ) nhưng theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng có thể nặng nề nếu da bạn bị khô tới mức tróc vảy, nứt nẻ, chảy máu hoặc ngứa, viêm đỏ.

Biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.

Để khắc phục tình trạng này, TS Minh Quang khuyến cáo, mọi người cần tắm đúng cách. Khi tắm nên đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong phòng. Chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5-10 phút, tắm lâu da sẽ mất nước dẫn đến khô da.

Tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, sẽ làm da khô hơn.

Khi tắm, bạn chỉ nên sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da. Sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn sạch. Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.

Đáng lưu ý, nhiều người nghĩ rằng kem chống nắng chỉ sử dụng trong những ngày hè nắng nóng khi tia nắng mặt trời gay gắt nhất, chính vì thế mà họ lãng quên việc bảo vệ da trong mùa đông hanh khô cũng rất cần thiết.

Các chuyên gia phân tích, mùa đông tuy lạnh nhưng vẫn có nắng, ánh nắng mùa đông không gắt như mùa hè nhưng cũng đủ để phá hoại làn da của bạn. Vì thế bạn đừng chủ quan việc bảo vệ da bằng kem chống nắng khi đi ra ngoài trong những ngày thời tiết hanh khô.

Nên thoa kem chống nắng trước khoảng 30 phút mỗi khi ra ngoài. Nắng không chỉ là nguyên nhân khiến da sạm đen, không đều màu mà nó còn tác động tiêu cực vào quá trình tuần hoàn nước của da. Khi da được bảo vệ khỏe mạnh sẽ sản sinh ra các nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên. Trong mùa khô, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để mang đến sự bảo vệ tốt nhất cho da.

Ngoài ra, các bác sĩ khoa Đông y, Bệnh viện Da liễu Hà Nội cũng tư vấn việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cũng là cứu cánh giúp làn da mịn màng tránh nứt nẻ, thô ráp hơn trong mùa khô hanh.

Theo đó, bạn nên chọn dưỡng ẩm cho da bằng những sản phẩm dạng kem hoặc dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch.

Song song với đó, các mặt nạ tự điều chế từ nguyên liệu thiên nhiên sẵn có sẽ là công thức chăm sóc tuyệt vời nhất cho làn da khô sần vào mùa đông. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể lựa chọn một loại mặt nạ phù hợp cho mình.

Chị em có thể sử dụng mặt nạ chuối và sữa chua giúp dưỡng trắng và làm sạch một cách hoàn hảo nhất. Mặt nạ bơ và cà rốt giúp giữ độ mềm mại, mịn màng cho da. Mặt nạ khoai tây kết hợp sữa tươi là công thức giúp se khít lỗ chân lông hay chỉ đơn giản với mặt nạ sữa chua cũng đủ giúp duy trì độ ẩm, cho da mềm mịn và trắng sáng…

Dù áp dụng công thức nào đi nữa, bạn cũng nên thực hiện đều đặn 1 tuần 2 lần để mang đến kết quả chăm sóc tốt nhất…

Bên cạnh việc chăm sóc, dưỡng da thì mùa hanh khô, mọi người cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Theo TS Minh Quang, chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây…

Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống ôxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.

Cuối cùng là việc lựa chọn loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.

Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ thậm chí chảy máu.

Huyền Anh