3 cách níu giữ tuổi xuân

Từ 25 tuổi trở đi cơ thể bắt đầu vào quá trình lão hoá và làn da bị ảnh hưởng đầu tiên. Từ làn da căng mịn đến da giảm đàn hồi, nhăn, thừa mỡ và khiến cơ thể ngày càng xấu.

Lão hoá theo thời gian

Theo bác sĩ Huynh Tran – tổ chức y khoa VietMD, Hoa Kỳ, lão hoá da là điều không ai tránh khỏi và nhiều người tìm mọi cách cố níu giữ thanh xuân của mình.

Tuy nhiên, cơ thể thay đổi theo thời gian, khi tuổi càng cao sức đàn hồi da càng kém, thời gian tái tạo da lâu hơn. Nếu 40 – 60 tuổi thì cần 4 đến 8 tuần để tái tạo làn da mới còn trẻ nhỏ chỉ cần một vài ngày để da tái tạo.

Khi lớn tuổi làn da càng sạm hơn, già hơn do ánh nắng mặt trời, lão hoá tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, khi cao tuổi mỡ bắt đầu tích tụ, di chuyển đến nơi không mong muốn. Ở phụ nữ, mỡ phần ngực và mông chuyển đến bụng và đùi. Ở đàn ông, mỡ chuyển hẳn vào trong bụng hay đùi.

Còn mỡ phần mặt, nhất là phần hai má tăng theo, trong khi cơ vùng má teo lại, đẩy phần da về phía trước chảy xệ xuống, dẫn đến nếp nhăn và dấu hiệu tuổi già.

Ngoài ra, collagen và elastin mất đi khiến da mất đàn hồi, kéo dãn ra do trọng lực.

Mạch máu nhỏ hơn, thành mạch máu cứng hơn khiến việc phục hồi vết thương lâu hơn. Xương giòn đi, đặc biệt là phụ nữ sau 50 tuổi khi mãn kinh.

3 cách níu giữ tuổi xuân
3 cách giữ níu giữ tuổi xuân

Bác sĩ Huynh Tran cho biết tốt nhất là chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ, làm chậm quá trình lão hoá của da và cơ thể theo 3 bước:

Thứ nhất, ăn uống điều độ đủ chất rau và xơ, uống đủ nước. Đắp mặt nạ dưa leo (nhớ lựa chọn kỹ, đừng nên đắp bất kỳ thứ gì lên mặt) để tạo ẩm và giữ ẩm cho da. Làn da trẻ là làn da khoẻ và đủ ẩm.

Thứ hai, ngủ đủ và ngon, cực kỳ quan trọng vì các nếp đen quầng trên mặt dễ xuất hiện chỉ sau vài đêm thức trắng. Những nếp nhăn này có thể tốn kém hàng chục triệu và nhiều trị liệu mà vẫn có thể không hết.

 

Thứ ba, tập thể dục thường xuyên, 3 lần/tuần, ra mồ hôi 30 phút để tăng sức đề kháng và giảm mỡ, tăng cơ - trị liệu tinh thần (yoga, nghe nhạc, vẽ tranh, v.v..) để thư giãn và tăng hormone hạnh phúc làm đẹp da và cơ thể (tâm sinh tướng).

Các phương pháp làm đẹp

Đối với các cách làm đẹp hiện nay, bác sĩ Huynh Tran cho biết tất cả các phương thức làm đẹp đều có rủi ro. Nếu làm đẹp bạn sẽ đối diện tai biến từ dị ứng, nổi mẩn cho đến tử vong. Quan trọng nhất, khi làm đẹp tìm hiểu thật kỹ cách làm đẹp nào để an toàn nhất, phù hợp nhất trong độ tuổi, hoàn cảnh tài chính và xã hội của mình.

Làm đẹp bằng ngoại khoa đây là cách thông dụng nhất, thường là cắt tạo thêm đường (như cắt mí mắt), lấy bớt mỡ thừa (hút mỡ bụng), hay thêm mỡ chỗ cần muốn (nâng ngực hay nâng mông), thêm sụn vào mũi.

Điểm mạnh của mổ thẩm mỹ là tác dụng tức thì. Tuy nhiên, bác sĩ Huynh Tran cũng cho biết bệnh nhân sau khi nâng ngực hay nâng mũi có thể thấy sự khác biệt ngay lập tức. Đây cũng là một điểm cần lưu ý vì ngày càng có nhiều bệnh nhân không muốn người khác biết mình đi làm đẹp hay phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuy nhiên, mổ thẩm mỹ thường đắt tiền, cần gây mê toàn thân có nguy cơ tử vong cao thường do sốc phản vệ, cần theo dõi tốt sau khi phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng.

Các phương pháp làm đẹp được nhiều người  lựa chọn đó là làm đẹp không xâm lấn. Đây là xu hướng làm đẹp gần đây do ít xâm lấn, nguy cơ có tác dụng phụ hay biến chứng ít hơn. Làm nội thẩm mỹ khiến cơ thể bệnh nhân thay đổi từ từ khiến người thân của bệnh nhân ít khi nhận ra ngay.

Tiêm chích giảm nếp nhăn Botox, Dysport, Newtox là dạng thuốc tiêm trực tiếp vào cơ mặt làm thư giãn cơ, giảm nếp nhăn. Tiêm Botox không cẩn thận có thể khiến mặt bệnh nhân "lệch" . Tiêm trẻ hoá da PRP/PRF là chất kháng viêm, kích thích làm mới tế bào. Tiêm che nếp nhăn hay còn gọi tiêm filler là tiêm chất Hyaluronic acid vào mặt, tạo thể tích lấp đầy các khoảng trống do tuổi tác

Còn đối với laser là dạng sóng năng lượng tập trung chiếu vào các vùng khác nhau của da, tái tạo da trong Laser bề mặt,  giảm nám, trị mụn diệt vi khuẩn P.Acne.

K.Chi

Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề

Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề

Điều nguy hiểm BS Hoàng Thanh Tuấn lo ngại là botox không có thuốc giải mà phải đợi khoảng 6-8 tháng thuốc hết tác dụng thì những hậu quả do tiêm sai mới được khắc phục.

Chủ đề :

làm đẹp

 
List comment
 
 
Trị nám không đúng cách, sai một ly…đi 'cả mặt'
icon

Đi chấm thuốc trị nám ở một cơ sở Spa, Nguyễn T.M.H (TP Hạ Long, Quảng Ninh) bị bỏng ráp mặt, nhiều mụn nước chảy, sưng nề. Nhân viên Spa tiếp tục dùng cồn để tẩy rửa khiến vết thương nặng thêm.

 
 
Mặc quần chật, đi giày cao gót: Thói quen gây ra căn bệnh chết người ở phụ nữ
icon

Thạc sĩ Khổng Tiến Bình - Trưởng Khoa Nội can thiệp im mạch và hô hấp, Bệnh viện Việt Đức Hà Nội, cho biết cứ 10 phụ nữ thì 7 người có thể bị suy tĩnh mạch chi, căn bệnh tưởng chừng vô hại nhưng lại vô cùng nguy hiểm.

 
 
Em út Nhan trong phim 'Cát đỏ' tiết lộ 'bí kíp' giữ body không thừa lạng mỡ
icon

Cô em út Nhan trong bộ ba người đàn bà “xóm chửa hoang” trong phim Cát Đỏ (Thuý Nga thủ vai) là một gương mặt “mới toe” của truyền hình. Nữ diễn viên trẻ đang theo học Trường Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.HCM.

 
 
Hàng trăm ca biến chứng làm đẹp từ các cơ sở 'chui' mỗi tháng
icon

Mỗi tháng riêng bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận khoảng 200 ca biến chứng do làm đẹp ở các cơ sở làm đẹp “chui”, nhiều trường hợp biến chứng nặng nề...

 
 
Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
icon

Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân làm ảnh hưởng tới quá trình lão hoá da. Nếu không biết và chăm sóc làn da thì da sẽ lão hoá nhanh hơn, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn...

 
 
Ăn hạt hướng dương tưởng giảm cân hóa ra lại béo
icon

Nhiều người cho rằng ăn hạt hướng dương để giảm cân nên chọn việc cắn hạt hướng dương suốt ngày giúp chống lại cảm giác đói. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng đây là quan điểm sai lầm.  

 
Nâng mũi bằng 'phương pháp tối tân' giá 25 triệu, cô gái bị xuyên thủng mũi, hoại tử mông
icon

Sau khi nâng mũi bằng “phương pháp tối tân” giá 25 triệu tại 1 spa ở Đà Lạt, Lâm Đồng, cô gái bị nhiễm trùng, đau nhức. Spa “chữa cháy” bằng cách tiêm kháng sinh vào mông, bơm dịch lạ vào mũi gây xuyên thủng mũi, hoại tử mông.

 
Bác sĩ rùng mình vì spa Hà Nội làm đẹp bằng máu tự thân
icon

Làm đẹp bằng huyết tương giàu tiểu cầu đang là “mốt” và được nhiều spa, thẩm mỹ viện quảng cáo. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cho rằng phương pháp này không như quảng cáo.

 
Uống sữa hạt giảm cân: Chuyên gia khuyên điều gì?
icon

Nhu cầu giảm cân đang trở thành thách thức với các chị em phụ nữ nhất là sau tuổi 35 cân nặng tăng nhanh, khó kiểm soát hơn. Giảm cân bằng sữa hạt là cách được nhiều chị em lựa chọn.

 
Tái tạo ngực mới cho bệnh nhân ung thư vú
icon

Tái tạo ngực cho bệnh nhân không may mắn bị ung thư vú giúp họ thoát khỏi cảnh “bên còn bên mất' sau khi phẫu thuật điều trị ung thư, giúp nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.