3 cách níu giữ tuổi xuân

Từ 25 tuổi trở đi cơ thể bắt đầu vào quá trình lão hoá và làn da bị ảnh hưởng đầu tiên. Từ làn da căng mịn đến da giảm đàn hồi, nhăn, thừa mỡ và khiến cơ thể ngày càng xấu.

Lão hoá theo thời gian

Theo bác sĩ Huynh Tran – tổ chức y khoa VietMD, Hoa Kỳ, lão hoá da là điều không ai tránh khỏi và nhiều người tìm mọi cách cố níu giữ thanh xuân của mình.

Tuy nhiên, cơ thể thay đổi theo thời gian, khi tuổi càng cao sức đàn hồi da càng kém, thời gian tái tạo da lâu hơn. Nếu 40 – 60 tuổi thì cần 4 đến 8 tuần để tái tạo làn da mới còn trẻ nhỏ chỉ cần một vài ngày để da tái tạo.

Khi lớn tuổi làn da càng sạm hơn, già hơn do ánh nắng mặt trời, lão hoá tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, khi cao tuổi mỡ bắt đầu tích tụ, di chuyển đến nơi không mong muốn. Ở phụ nữ, mỡ phần ngực và mông chuyển đến bụng và đùi. Ở đàn ông, mỡ chuyển hẳn vào trong bụng hay đùi.

Còn mỡ phần mặt, nhất là phần hai má tăng theo, trong khi cơ vùng má teo lại, đẩy phần da về phía trước chảy xệ xuống, dẫn đến nếp nhăn và dấu hiệu tuổi già.

Ngoài ra, collagen và elastin mất đi khiến da mất đàn hồi, kéo dãn ra do trọng lực.

Mạch máu nhỏ hơn, thành mạch máu cứng hơn khiến việc phục hồi vết thương lâu hơn. Xương giòn đi, đặc biệt là phụ nữ sau 50 tuổi khi mãn kinh.

3 cách níu giữ tuổi xuân
3 cách giữ níu giữ tuổi xuân

Bác sĩ Huynh Tran cho biết tốt nhất là chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ, làm chậm quá trình lão hoá của da và cơ thể theo 3 bước:

Thứ nhất, ăn uống điều độ đủ chất rau và xơ, uống đủ nước. Đắp mặt nạ dưa leo (nhớ lựa chọn kỹ, đừng nên đắp bất kỳ thứ gì lên mặt) để tạo ẩm và giữ ẩm cho da. Làn da trẻ là làn da khoẻ và đủ ẩm.

Thứ hai, ngủ đủ và ngon, cực kỳ quan trọng vì các nếp đen quầng trên mặt dễ xuất hiện chỉ sau vài đêm thức trắng. Những nếp nhăn này có thể tốn kém hàng chục triệu và nhiều trị liệu mà vẫn có thể không hết.

 

Thứ ba, tập thể dục thường xuyên, 3 lần/tuần, ra mồ hôi 30 phút để tăng sức đề kháng và giảm mỡ, tăng cơ - trị liệu tinh thần (yoga, nghe nhạc, vẽ tranh, v.v..) để thư giãn và tăng hormone hạnh phúc làm đẹp da và cơ thể (tâm sinh tướng).

Các phương pháp làm đẹp

Đối với các cách làm đẹp hiện nay, bác sĩ Huynh Tran cho biết tất cả các phương thức làm đẹp đều có rủi ro. Nếu làm đẹp bạn sẽ đối diện tai biến từ dị ứng, nổi mẩn cho đến tử vong. Quan trọng nhất, khi làm đẹp tìm hiểu thật kỹ cách làm đẹp nào để an toàn nhất, phù hợp nhất trong độ tuổi, hoàn cảnh tài chính và xã hội của mình.

Làm đẹp bằng ngoại khoa đây là cách thông dụng nhất, thường là cắt tạo thêm đường (như cắt mí mắt), lấy bớt mỡ thừa (hút mỡ bụng), hay thêm mỡ chỗ cần muốn (nâng ngực hay nâng mông), thêm sụn vào mũi.

Điểm mạnh của mổ thẩm mỹ là tác dụng tức thì. Tuy nhiên, bác sĩ Huynh Tran cũng cho biết bệnh nhân sau khi nâng ngực hay nâng mũi có thể thấy sự khác biệt ngay lập tức. Đây cũng là một điểm cần lưu ý vì ngày càng có nhiều bệnh nhân không muốn người khác biết mình đi làm đẹp hay phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuy nhiên, mổ thẩm mỹ thường đắt tiền, cần gây mê toàn thân có nguy cơ tử vong cao thường do sốc phản vệ, cần theo dõi tốt sau khi phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng.

Các phương pháp làm đẹp được nhiều người  lựa chọn đó là làm đẹp không xâm lấn. Đây là xu hướng làm đẹp gần đây do ít xâm lấn, nguy cơ có tác dụng phụ hay biến chứng ít hơn. Làm nội thẩm mỹ khiến cơ thể bệnh nhân thay đổi từ từ khiến người thân của bệnh nhân ít khi nhận ra ngay.

Tiêm chích giảm nếp nhăn Botox, Dysport, Newtox là dạng thuốc tiêm trực tiếp vào cơ mặt làm thư giãn cơ, giảm nếp nhăn. Tiêm Botox không cẩn thận có thể khiến mặt bệnh nhân "lệch" . Tiêm trẻ hoá da PRP/PRF là chất kháng viêm, kích thích làm mới tế bào. Tiêm che nếp nhăn hay còn gọi tiêm filler là tiêm chất Hyaluronic acid vào mặt, tạo thể tích lấp đầy các khoảng trống do tuổi tác

Còn đối với laser là dạng sóng năng lượng tập trung chiếu vào các vùng khác nhau của da, tái tạo da trong Laser bề mặt,  giảm nám, trị mụn diệt vi khuẩn P.Acne.

K.Chi

Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề

Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề

Điều nguy hiểm BS Hoàng Thanh Tuấn lo ngại là botox không có thuốc giải mà phải đợi khoảng 6-8 tháng thuốc hết tác dụng thì những hậu quả do tiêm sai mới được khắc phục.

 
List comment
 
 
Ăn nghệ có giảm được cân không?
icon

Nhiều người chia sẻ cách uống bột nghệ để giảm cân và giúp vóc dáng săn chắc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nghệ có tính nóng và dùng không đúng còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

 
 
Tiêm botox làm đẹp sai vị trí, không có thuốc giải, người phụ nữ chịu hệ quả nặng nề
icon

Điều nguy hiểm BS Hoàng Thanh Tuấn lo ngại là botox không có thuốc giải mà phải đợi khoảng 6-8 tháng thuốc hết tác dụng thì những hậu quả do tiêm sai mới được khắc phục.

 
 
Ăn tối cho 'kẻ thù' có hoàn toàn đúng?
icon

Chúng ta thường có quan niệm “ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn, ăn tối cho kẻ thù”, nên nhiều chị em chọn phương pháp nhịn ăn tối để giảm cân. Tuy nhiên, quan niệm này có hoàn toàn đúng?.

 
 
Kiểu tóc mái dành cho những nàng có lông mày thưa thớt, ngắn một mẩu
icon

Các nàng hoàn toàn có thể dùng kiểu tóc mái này để che đi nhược điểm nhan sắc của mình.

 
 
Sự thật uống nước đỗ đen gừng giảm cân hàng triệu chị em mách nhau dùng
icon

Nhiều chị em chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng cách uống nước đỗ đen gừng hàng ngày. Tuy nhiên, đây có thực sự là “thần dược” như các chị vẫn tưởng?.

 
 
Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn
icon

Với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, phẫu thuật hút mỡ bụng, hông, lưng, đùi, cánh tay... đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

 
Bác sĩ chia sẻ cách chống lão hóa da
icon

Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn lão hóa da với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn, các sắc tố đậm hơn, dày hơn.  

 
Ngại đi khám, cô gái mang khối u nặng 10kg suốt 10 năm
icon

10 năm gần đây bệnh mới phát triển, kích thước tăng lên rất nhanh, nhưng vì mặc cảm mà chị H. không chia sẻ với gia đình, đến khi khối u hoại tử, có mùi khó chịu mới đến viện...

 
Làm mẫu cho spa tân trang vòng 1, cô gái trẻ ngậm đắng
icon

Bác sĩ Phạm Văn Ái – Bệnh viện Đa khoa An Việt Hà Nội cho biết vừa tiếp nhận điều trị 1 trường hợp cô gái trẻ bị lở loét vòng 1 do đến 1 spa để nâng ngực.  

 
Phẫu thuật cắt bỏ da thừa, mỡ bụng 'giải cứu' người phụ nữ cân nặng 105 kg
icon

Các bác sĩ BV E vừa tiến hành cắt 3,2 kg da mỡ vùng bụng, hút thêm khoảng 2 lít mỡ… “giải cứu” người phụ nữ nặng 105 kg.