Phụ nữ dễ bị sảy thai cần làm gì trước khi muốn có con?

Phụ nữ dễ bị sảy thai có thể do nhiều nguyên nhân nhưng nhìn chung sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm sinh lý của cả hai vợ chồng. Vậy làm sao để tăng khả năng mang thai trong trường hợp này?

Các chuyên gia sức khỏe sinh sản trên Familydoctor cho biết: Phụ nữ dễ bị sảy thai dù đã từng bị nhiều lần hay được chẩn đoán có nguy cơ cao khó có con thì vẫn có thể cải thiện tình hình, giúp mong ước làm cha, làm mẹ sớm thành hiện thực.

Nguyên nhân dẫn đến sảy thai có rất nhiều, bao gồm thể chất bẩm sinh, bệnh tật, thói quen sống tiêu cực v.v… Hiểu được điều này, bạn nên có sự chuẩn bị tốt hơn để kế hoạch mang thai thuận lợi. Một số vấn đề cơ bản sau đây cần thực hiện tốt để giảm nguy cơ sảy thai cho phụ nữ.

Phụ nữ dễ bị sảy thai nên làm gì để quá trình thụ tinh và mang thai thuận lợi? - Ảnh minh họa: Internet

Tránh tiếp xúc với các chất độc hại

Nhiều người chỉ quan tâm đến mọi vấn đề sau khi người phụ nữ đang mang thai mà ít khi chú trọng công tác chuẩn bị trước đó. Bạn cần biết rằng chất lượng trứng và tinh trùng cũng như hiệu quả thụ tinh luôn có ảnh hưởng quyết định đến khả năng mang thai và sức khỏe thai nhi về sau.

Chính vì vậy, ngay cả khi bạn chưa “cấn thai” thì cả hai vợ chồng nên chủ động có những cải thiện trong môi trường sống cũng như các thói quen sinh hoạt hằng ngày, làm sao để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các chất độc hại, điển hình như thủy ngân, tia X, chất diệt côn trùng, Dioxin v.v…

Chú trọng kịp thời bổ sung axit folic

Phụ nữ dễ bị sảy thai nên được bổ sung axit folic trước khi chuẩn bị có con - Ảnh minh họa: Internet

Thông thường, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối cần được bổ sung axit folic đầy đủ để phòng ngừa nguy cơ dị tật thai nhi. Không những vậy, đối với phụ nữ dễ bị sảy thai và đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi muốn có con thì nên bổ sung chất này trước khi mang thai. Nếu có điều kiện, các chuyên gia cũng khuyến cáo cả hai vợ chồng nên tiến hành theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

Cai rượu bia, thuốc lá

Trước khi muốn có con thuận lợi, hai vợ chồng nên thực hiện biện pháp cai rượu bia, thuốc lá. Hấp thụ quá nhiều hàm lượng cồn trong rượu bia sẽ làm ảnh hưởng chất lượng trứng và tinh trùng dẫn đến hiệu quả thụ tinh giảm xuống. Ngoài ra, khi tế bào trứng bị nhiễm độc cồn mà kết hợp với tinh trùng sẽ gây dị tật thai nhi.

Vợ chồng nghiện rượu bia, thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ - Ảnh minh họa: Internet

Đàn ông uống rượu bia trong thời gian dài còn làm trở ngại chức năng sinh dục, khiến cho khoảng 70% tinh trùng phát triển không hoàn thiện hoặc năng lực di chuyển kém, bất lợi cho quá trình thụ tinh kết hợp với trứng. Phụ nữ nếu cũng có thói quen này thì tốt nhất trước khi muốn có con khoảng 2 tháng thì nên cai hẳn rượu bia.

Thuốc lá cũng là một chất độc hại làm giảm cơ hội có con cho cả hai vợ chồng. Nicotine trong thuốc lá làm giảm tác dụng tiết hormone và còn giết chết tinh trùng, ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào sinh dục lẫn phôi thai. Chuyên gia khuyến cáo 3 tháng trước khi chuẩn bị mang thai thì bạn cùng người bạn đời nên cai thuốc lá.

Tránh lạm dụng thuốc

Để giảm nguy cơ cho phụ nữ dễ bị sảy thai, bạn nên thông báo cho bác sĩ mong muốn có con để được kê toa thuốc hợp lý - Ảnh minh họa: Internet

Thời gian chuẩn bị cho quá trình thụ tinh cần phải được thực hiện sớm và chu đáo để giảm nguy cơ ở phụ nữ dễ bị sảy thai. Bất kể là bạn dùng thuốc để điều trị bệnh gì, nặng hay nhẹ thì vẫn phải theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời bạn nên chủ động thông báo với bác sĩ về mong muốn có con sắp tới để được kê toa thuốc hợp lý hơn.

Dinh dưỡng hợp lý

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ nữ muốn có con thuận lợi và khỏe mạnh có thể tăng cường tôm, cá vào bữa ăn. Các thực phẩm này thường có tác dụng bổ thận, điều chỉnh tinh khí trong cơ thể của bạn.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ trước khi chuẩn bị mang thai giúp mẹ khỏe mạnh và bé phát triển thuận lợi - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh đó, thức ăn giàu protein có lợi cũng cần bổ sung hợp lý, thường mỗi ngày nên hấp thu khoảng 40 - 60g để tăng cường đảm bảo sự phát triển bình thường của trứng và tinh trùng. Ngoài ra, chất béo cũng là thành phần không thể thiếu để tham gia quá trình cấu tạo các tổ chức tế bào. Bạn nên dùng chất béo từ thực vật để hạn chế những tác dụng phụ từ chất béo động vật.

Bổ sung muối vô cơ và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kẽm v.v… để tăng cường hiệu quả phát triển và bảo vệ xương, tạo máu, nâng cao trí lực và cân bằng trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, các loại vitamin cũng cần đảm bảo để hỗ trợ hiệu quả thụ tinh cũng như sự phát triển thuận lợi của thai nhi.

Hoài Ngọc/phunusuckhoe.vn

Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi

Khó chịu vì bị tiểu buốt, chị M. vào nhà thuốc kể bệnh và được bán cho đơn thuốc "thần kỳ" chỉ 2 ngày sau hết triệu chứng nhưng tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm.

Xử phạt bác sĩ không ghi đơn thuốc rõ ràng: Có quy định sao khó áp dụng?

Theo Nghị định 117 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, một trong các hành vi liên quan đến kê đơn thuốc sẽ bị phạt tiền 1-2 triệu đồng là “không ghi đầy đủ, rõ ràng vào đơn thuốc".

Đề nghị xử lý bác sĩ viết đơn thuốc chữ như 'giun dế quái đản'

"Thời buổi hiện đại mà bác sĩ vẫn kê đơn thuốc viết tay với chữ như "giun dế" đến quái đản, không ai dịch được thì không thể chấp nhận nổi", độc giả Minh Phạm gửi ý kiến về diễn đàn của VietNamNet.

'Chữ bác sĩ trên đơn thuốc đến dược sĩ cũng phải đoán mò thì nguy hiểm quá'

Chữ viết, đặc biệt là của các bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần phải đủ cẩn thận, rõ ràng, để đa số người dân, dược sĩ có thể đọc được mà không phải "dịch ngược dịch xuôi, đoán già đoán non".

Những đơn thuốc như 'vẽ giun ra giấy' không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu

Xung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.

Hành trình đi nhờ người dịch chữ bác sĩ trên đơn thuốc

Để mua được 4 loại thuốc trong đơn bác sĩ viết tay, một gia đình ở Nghệ An đã phải đi qua nhiều quầy thuốc ngoài viện, nhờ 4 người dịch chữ bác sĩ và chỉ kết thúc khi đến mua ở nhà thuốc bệnh viện.

AI cứu mạng người

Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể cứu mạng nhiều người bằng cách chẩn đoán sớm đột quỵ hay phát hiện các cơn đau tim và ung thư nhanh chóng.

Tại sao xe nồng nặc mùi rượu nhưng tài xế có nồng độ cồn bằng 0?

Nữ tài xế ở Hà Nội thừa nhận uống rượu bia nhưng nồng độ cồn bằng 0 nên không bị phạt.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Con gái càng lớn càng xinh, chồng giấu vợ làm xét nghiệm ADN

Chồng chị Hồng trở nên cọc cằn, thường xuyên nhậu nhẹt, không còn yêu thương con như trước vì Lan ngày càng xinh đẹp, không giống cha mẹ. Anh đã âm thầm làm xét nghiệm ADN để xác định huyết thống giữa mình và con.

Đang cập nhật dữ liệu !