Chuẩn bị sức khỏe đương đầu làn sóng Covid-19 thứ hai

Tờ Komsomolskaya Pravda của Nga đưa tin, Tiến sĩ Y khoa Vladimir Beketov đã cho người Nga một số lời khuyên về cách chuẩn bị sức khỏe cho làn sóng Covid-19 thứ hai có thể xảy ra.

Mở cửa lại trường học là 'chìa khóa' giúp ông Trump trong cuộc bầu cử?

Mở cửa lại trường học là 'chìa khóa' giúp ông Trump trong cuộc bầu cử?

Tờ Politico viết, sau khi nới lỏng phong tỏa, chính phủ Mỹ bắt đầu cho phép mở nhà hàng và doanh nghiệp nhỏ, nhưng công nhân khó có thể làm việc khi con cái họ vẫn ở nhà.

Theo số liệu thống kê của trang worldometers.info, cập nhật tính đến ngày 20/7, tổng số ca nhiễm virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây bệnh viêm đường hô hấp cấp (COVID-19) trên toàn cầu là 14.648.429 ca, trong đó có 609.008 người thiệt mạng và 8.738.316 người bình phục.

{keywords}
Những cách để chuẩn bị sức khỏe cho làn sóng Covid-19 thứ hai. (Ảnh minh họa)

Trước hết, bác sĩ Beketov lưu ý cần nhớ rằng khả năng miễn dịch của con người là giống nhau trong tất cả các mùa. Do đó, không nên tính đến sự suy yếu của Covid-19 trong cái nóng mùa hè hoặc ở độ ẩm thấp.

Từ cuối tháng 8 đến tháng 10, ông Beketov khuyến nghị tất cả người Nga nên tiêm phòng cúm, đặc biệt là những người mắc bệnh phổi, bệnh tim hoặc tiểu đường. Ngoài ra, tại các phòng khám, bạn có thể được tiêm chủng miễn phí phế cầu khuẩn. Đồng thời, bác sĩ nhấn mạnh rằng không nên chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách bổ sung chế độ ăn uống, thuốc và các chế phẩm vi lượng khác.

Chuyên gia Beketov cũng nhấn mạnh đến sự hữu ích của giấc ngủ kéo dài và tác dụng tích cực của nó đối với khả năng miễn dịch. Tốt hơn là ngủ 8 đến 9 tiếng một ngày, trong trường hợp không có thời gian ngủ đủ, bạn có thể ngủ giấc nhỏ ban ngày từ 20 phút đến 1 tiếng.

Về dinh dưỡng, bác sĩ khuyến cáo người Nga nên tiêu thụ thực phẩm có chất xơ như: trái cây, rau, thảo mộc, ngũ cốc, chúng cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp hệ miễn dịch.

“Điều quan trọng nữa là tăng cường bữa ăn có nhiều protein và ít chất béo hơn trong chế độ ăn. Tốt hơn là giảm tiêu thụ thịt, đặc biệt là các sản phẩm xúc xích. Nên ưu tiên cho thịt gà, và nên ăn chủ yếu là cá. Ngoài ra, bạn cần uống nước trong ngày với tỷ lệ 30 ml cho mỗi kg cân nặng. Không nên uống nước vào ban đêm”, ông Beketov chia sẻ.

Nói về vitamin, bác sĩ Beketov nhấn mạnh không cần phải bổ sung vitamin. Chỉ cần một chế độ ăn uống cân bằng với việc bổ sung ngũ cốc, rau và trái cây là đủ. Theo ông Beketov, điều này sẽ đủ để đáp ứng nhu cầu vitamin.

Trước đó, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm của Bộ Y tế Nga, giáo sư tại Trường Đại học Y Khoa quốc gia mang tên Sechenov, Vladimir Chulanov, đã dự đoán sự gia tăng về tỷ lệ mắc bệnh ở Nga vào mùa thu, bao gồm cả đợt Covid-19 thứ hai sẽ yếu hơn lần đầu. Ông Chulanov cho rằng nhiều người Nga đã tăng cường khả năng miễn dịch với Covid-19.

Trong một diễn biến khác, mới đây, báo cáo của Viện hàn lâm Khoa học y khoa Anh kêu gọi chính phủ hành động ngay lập tức để giảm thiểu tác động của làn sóng thứ hai. Theo tính toán mô hình của viện, các bệnh viện tại Anh có thể chứng kiến đến 120.000 người chết vì Covid-19 trong khoảng từ tháng 9/2020 đến tháng 6/2021.

Mô hình này không bao gồm các trường hợp tử vong tại các viện dưỡng lão và tính đến khả năng chính phủ không có bất kỳ hành động nào để ngăn chặn đợt bùng phát các ca nhiễm mới. Cho đến nay, Anh đã chứng kiến hơn 45.000 người chết do dịch bệnh này, cao nhất ở châu Âu và đứng thứ 3 thế giới sau Mỹ và Brazil.

Ông Stephen Holgate, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết con số 120.000 không phải là một dự báo mà là một khả năng.

“Mô hình dự báo rằng số người chết có thể cao hơn nếu một làn sóng Covid-19 mới xảy ra vào mùa đông, nhưng rủi ro này có thể giảm thiểu nếu chúng ta hành động ngay lập tức”, ông Holgate nhận định.

Thanh Bình (lược dịch)

Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi

Khó chịu vì bị tiểu buốt, chị M. vào nhà thuốc kể bệnh và được bán cho đơn thuốc "thần kỳ" chỉ 2 ngày sau hết triệu chứng nhưng tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm.

Xử phạt bác sĩ không ghi đơn thuốc rõ ràng: Có quy định sao khó áp dụng?

Theo Nghị định 117 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, một trong các hành vi liên quan đến kê đơn thuốc sẽ bị phạt tiền 1-2 triệu đồng là “không ghi đầy đủ, rõ ràng vào đơn thuốc".

Đề nghị xử lý bác sĩ viết đơn thuốc chữ như 'giun dế quái đản'

"Thời buổi hiện đại mà bác sĩ vẫn kê đơn thuốc viết tay với chữ như "giun dế" đến quái đản, không ai dịch được thì không thể chấp nhận nổi", độc giả Minh Phạm gửi ý kiến về diễn đàn của VietNamNet.

'Chữ bác sĩ trên đơn thuốc đến dược sĩ cũng phải đoán mò thì nguy hiểm quá'

Chữ viết, đặc biệt là của các bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần phải đủ cẩn thận, rõ ràng, để đa số người dân, dược sĩ có thể đọc được mà không phải "dịch ngược dịch xuôi, đoán già đoán non".

Những đơn thuốc như 'vẽ giun ra giấy' không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu

Xung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.

Hành trình đi nhờ người dịch chữ bác sĩ trên đơn thuốc

Để mua được 4 loại thuốc trong đơn bác sĩ viết tay, một gia đình ở Nghệ An đã phải đi qua nhiều quầy thuốc ngoài viện, nhờ 4 người dịch chữ bác sĩ và chỉ kết thúc khi đến mua ở nhà thuốc bệnh viện.

AI cứu mạng người

Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể cứu mạng nhiều người bằng cách chẩn đoán sớm đột quỵ hay phát hiện các cơn đau tim và ung thư nhanh chóng.

Tại sao xe nồng nặc mùi rượu nhưng tài xế có nồng độ cồn bằng 0?

Nữ tài xế ở Hà Nội thừa nhận uống rượu bia nhưng nồng độ cồn bằng 0 nên không bị phạt.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Con gái càng lớn càng xinh, chồng giấu vợ làm xét nghiệm ADN

Chồng chị Hồng trở nên cọc cằn, thường xuyên nhậu nhẹt, không còn yêu thương con như trước vì Lan ngày càng xinh đẹp, không giống cha mẹ. Anh đã âm thầm làm xét nghiệm ADN để xác định huyết thống giữa mình và con.

Đang cập nhật dữ liệu !