Những cách ăn trứng cực đơn giản giúp cơ thể phòng ngừa ung thư hiệu quả

Cả người lớn và trẻ em đều thích ăn trứng. Sự kết hợp của trứng trong những món ăn này sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn tăng cường sức khỏe, ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Mâm cơm của mọi gia đình hầu như không thể thiếu các món ăn chế biến từ trứng. Cả người lớn và trẻ em đều yêu thích các món ăn từ trứng quen thuộc như trứng luộc, trứng chiên, ốp la, trứng bác hay thêm vào topic cho món salad thêm ngon.

Nghiên cứu cho thấy lòng đỏ trứng đặc biệt giàu dinh dưỡng với lecithin, riboflavin, cùng các vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin B, vitamin D cùng các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho… đặc biệt tốt cho cơ thể.

Mâm cơm của mọi gia đình hầu như không thể thiếu các món ăn chế biến từ trứng - Ảnh minh họa: Internet

Thường xuyên thêm trứng vào thực đơn ăn uống sẽ giúp cơ thể bạn xây dựng màng tế bào khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đề phòng đột quỵ, tăng cường cơ bắp, tốt cho sự phát triển của xương khớp.

Đặc biệt ăn trứng còn giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư khi kết hợp với những thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Trứng xào nấm

Trứng xào nấm dễ ăn, thơm ngon, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Trứng xào nấm giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các đợt cảm cúm thông thường.  Món ăn này còn có tác dụng chữa chứng bệnh trẻ em gầy nóng, rôm sảy, tay chân tê mỏi, tiểu đường, huyết áp cao, ăn ngủ kém.

Trứng xào mướp đắng

Sự kết hợp của thành phần protein trong trứng gà cùng các dưỡng chất trong mướp đắng đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Trứng xào mướp đẳng là một trong những món ăn lý tưởng tốt cho sức khỏe cả gia đình - Ảnh minh họa: Internet
Mướp đắng là loại rau quả vừa làm món ăn vừa được dùng làm thuốc. Các tài liệu y học cổ truyền cho biết thành phần tự nhiên của mướp đắng giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, tiêu diệt các mầm mống gây ung thư hiệu quả. 

Trứng ăn cùng phô mai

Vị béo ngậy của món trứng cuộn sẽ kích thích vị giác ăn uống của bạn - Ảnh minh họa: Internet

Bạn có thể kết hợp trứng và phô mai trong các món trứng chiên, trứng cuộn phô mai, salad hay súp trứng phô mai.

Trứng xào ớt chuông

Ớt chuông hay ớt ngọt chứa dưỡng chất  capsaicin làm thúc đầy quá trình chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể, có lợi cho việc giảm mỡ và ngăn ngừa bệnh tật. 

Nguồn dinh dưỡng của ớt chuông và trứng sẽ giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, tiêu diệt mầm mống các tế bào ung thư - Ảnh minh họa: Internet

Các chất chống oxy hóa trong ớt chuông còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, sửa chữa gan, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sự kết hợp của trứng và ớt chuông không chỉ mang lại món ăn ngon trong bữa cơm gia đình mà còn giúp các thành viên phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. 

Minh Cát/phunusuckhoe.vn

Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi

Khó chịu vì bị tiểu buốt, chị M. vào nhà thuốc kể bệnh và được bán cho đơn thuốc "thần kỳ" chỉ 2 ngày sau hết triệu chứng nhưng tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm.

Xử phạt bác sĩ không ghi đơn thuốc rõ ràng: Có quy định sao khó áp dụng?

Theo Nghị định 117 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế, một trong các hành vi liên quan đến kê đơn thuốc sẽ bị phạt tiền 1-2 triệu đồng là “không ghi đầy đủ, rõ ràng vào đơn thuốc".

Đề nghị xử lý bác sĩ viết đơn thuốc chữ như 'giun dế quái đản'

"Thời buổi hiện đại mà bác sĩ vẫn kê đơn thuốc viết tay với chữ như "giun dế" đến quái đản, không ai dịch được thì không thể chấp nhận nổi", độc giả Minh Phạm gửi ý kiến về diễn đàn của VietNamNet.

'Chữ bác sĩ trên đơn thuốc đến dược sĩ cũng phải đoán mò thì nguy hiểm quá'

Chữ viết, đặc biệt là của các bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần phải đủ cẩn thận, rõ ràng, để đa số người dân, dược sĩ có thể đọc được mà không phải "dịch ngược dịch xuôi, đoán già đoán non".

Những đơn thuốc như 'vẽ giun ra giấy' không ai dịch nổi vì chữ bác sĩ quá xấu

Xung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.

Hành trình đi nhờ người dịch chữ bác sĩ trên đơn thuốc

Để mua được 4 loại thuốc trong đơn bác sĩ viết tay, một gia đình ở Nghệ An đã phải đi qua nhiều quầy thuốc ngoài viện, nhờ 4 người dịch chữ bác sĩ và chỉ kết thúc khi đến mua ở nhà thuốc bệnh viện.

AI cứu mạng người

Trí tuệ nhân tạo (AI) có thể cứu mạng nhiều người bằng cách chẩn đoán sớm đột quỵ hay phát hiện các cơn đau tim và ung thư nhanh chóng.

Tại sao xe nồng nặc mùi rượu nhưng tài xế có nồng độ cồn bằng 0?

Nữ tài xế ở Hà Nội thừa nhận uống rượu bia nhưng nồng độ cồn bằng 0 nên không bị phạt.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Nhiều người thường không ăn sáng với mục đích giảm cân nhưng thực tế, đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Con gái càng lớn càng xinh, chồng giấu vợ làm xét nghiệm ADN

Chồng chị Hồng trở nên cọc cằn, thường xuyên nhậu nhẹt, không còn yêu thương con như trước vì Lan ngày càng xinh đẹp, không giống cha mẹ. Anh đã âm thầm làm xét nghiệm ADN để xác định huyết thống giữa mình và con.

Đang cập nhật dữ liệu !