Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng

Một ngày của nam diễn viên 'Mr Cần Trô' Đỗ Xuân Nghị bắt đầu bằng một bữa ăn nhẹ rồi xách giày, găng đến phòng tập gym. Nếu ngày nào không đi quay thì ở nhà đọc sách, xem phim, nghe nhạc và chơi với cún cưng...
Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Xuân Nghị cùng các bạn diễn trong Nhà trọ Balanha


Vốn là gương mặt chuyên đóng những vai hài của màn ảnh phía Nam, nam diễn viên Xuân Nghị gây ấn tượng qua các vai trong Khúc hát mặt trời, Xóm trọ 3D, Hạ cuối tình đầu nhưng vai Mr. Cần Trô trong phim Ngày ấy mình đã yêu mới khiến khán giả thực sự chú ý đến anh sau 10 năm “ăn ngủ” với nghề diễn.

Đến vai Cao Minh Bách, Xuân Nghị đã gây ấn tượng với cách hóa thân rất đời và lối diễn hóm hỉnh, nhưng không khiên cưỡng tạo nên một câu chuyện nhiều màu sắc trong Nhà trọ Balanha.

Vai diễn ấn tượng của nam diễn viên quê gốc Khánh Hòa đã vượt qua nhiều gương mặt “nặng ký” của màn ảnh phía Bắc như Mạnh Trường, Thanh Sơn, Hồng Đăng, Việt Anh để giành giải Nam diễn viên ấn tượng năm 2020.

Chia sẻ với phóng viên, Cao Minh Bách cho biết rất hạnh phúc và vinh dự được nhận cúp sau đúng 10 năm làm nghề.

Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Vai diễn Cao Minh Bách trong Nhà trọ Balanha giúp Xuân Nghị vượt qua nhiều đối thủ nặng ký giảnh giải thương nam diễn viên ấn tượng năm 2020

“Qua bao thăng trầm và khó khăn, ngày hôm nay đã có sự đền đáp cho những nỗ lực trước đây của mình.

Được giải thưởng Nghị nghĩ là do mình được may mắn làm việc với đạo diễn Khải Anh và ekip của VFC. Tất cả đã góp phần tạo nên một Cao Minh Bách đầy màu sắc”, diễn viên Xuân Nghị nói.

Anh cũng hóm hỉnh cho biết, bên cạnh vai diễn nhiều đất cho diễn viên thể hiện thì lý do khác tất nhiên không thể thiếu được đó là “đẹp trai”.

Để có được ngoại hình như thời điểm hiện tại, Mr Cần Trô đã trải qua thời gian dài tập luyện thể dục, thể thao.

Nam diễn viên hài cho biết, trước đây bản thân không yêu thích các môn thể thao vận động, nhưng thời gian gần đây, xác định nghề diễn rất cần ngoại hình vì thế anh đã  xách giày, đeo găng đến phòng tập.

“Nghị ở ngoài đời đơn giản lắm, ăn mặc cũng khá giản đơn. Một ngày Nghị bắt đầu đầy năng lượng bằng việc dậy ăn nhẹ, sau đó tới phòng Gym. Gym là bộ môn chủ yếu, ngoài ra Nghị còn chơi bida và đang tập đánh gôn”,  anh cho biết.

Mr Cần Trô cho biết việc tập gym giúp vóc dáng của nam diễn viên săn chắc hơn. Tuy nhiên nam diễn viên điển trai cũng lưu ý việc tập luyện này phải đúng cách, đều đặn và kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối, thon gọn và săn chắc.

 

Thực tế, việc tập gym không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn mà gym còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể từ đó phòng tránh các loại bệnh khác nhau.

Bởi theo các nghiên cứu khoa học, tập gym giúp phòng ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, béo phì hoặc tiểu đường… rất hiệu quả.

Nếu như tập yoga giúp xương khớp dẻo dai hơn thì việc tập gym tạo điều kiện cho quá trình tái tạo xương mới, giúp xương khớp chắc khỏe hơn từ đó hạn chế tình trạng loãng xương hoặc các bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm mà nhiều người trẻ tuổi đang có nguy cơ mắc phải.

Ngoài ra, các chuyên gia về sức khỏe cho biết việc tập gym đúng cách mang tới tác dụng tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ. Điều này là do các bài tập gym giúp tăng cường lượng hormone sinh dục, ngăn ngừa suy giảm hormone nhờ đó giúp bạn thỏa mãn hơn khi “yêu”.

Căng thẳng, áp lực là vấn đề mà hầu hết mọi người đang gặp phải hiện nay, đặc biệt đối với nghề diễn viên. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và chất lượng công việc.

Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Diễn viên Xuân Nghị 

“Mỗi lần đi tập, tôi được gặp HLV, bạn bè mới ở phòng tập, những mối quan hệ này sẽ giúp Nghị bớt căng thẳng rất nhiều”, nam diễn viên bày tỏ.

Từ kinh nghiệm của bản thân, nam diễn viên cho rằng luyện tập thể thao giúp anh khoẻ khoắn và khoan khoái hơn giúp tiếp thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống và công việc.

Do đó, nam diễn viên muốn nhắn nhủ tới các Fan để có  sức khoẻ tốt, chúng ta cần luyện tập thể lực cho dẻo dai.

“Một cuộc sống tăng cường rèn luyện thể lực, không hút thuốc, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích với một tinh thần lạc quan, thoải mái… thì sẽ có sức khoẻ tốt, giàu năng lượng để làm việc và sáng tạo.

Ngoài ra, các bạn nên dành thời gian để du lịch và luôn nghĩ tích cực để tâm hồn chúng ta thư thái. Tất cả những điều này giúp ích cho sức khoẻ của chúng ta”, nam diễn viên Xuân Nghị nhắn nhủ.

N. Huyền  

 
List comment
 
 
Dịch sốt xuất huyết ở Hà Nội tăng nhanh, lan rộng ở các quận nội thành
icon

Thống kê của Sở Y tế Hà Nội, đến nay đã  ghi nhận gần 3.000 ca mắc sốt xuất huyết (SXH), số ca mới xuất hiện rải đều tại 29/30 quận huyện.

 
 
Sự thật về phương pháp chụp CT 'quét' toàn thân sàng lọc ung thư
icon

Hiện nay nhiều bệnh viện tư nhân, phòng khám tư nhân quảng cáo chụp CT toàn thân có thể phát hiện sớm ung thư. Các chuyên gia ung bướu lại đưa ra lo ngại về phương pháp sàng lọc ung thư này.

 
 
Những 'sát thủ' đánh sập lá gan của bạn
icon

TS.BS Lê Thị Tuyết Phượng, Trưởng khoa Nội tiêu hóa Bệnh viện Nhân dân 115 TP.HCM cho biết bệnh gan là kẻ giết người thầm lặng, bởi nó không có triệu chứng rõ ràng và nhiều bệnh nhân đến viện trong tình trạng đã muộn.

 
 
Đi khám do nuốt nghẹn, nữ bệnh nhân sốc nặng khi biết bị ung thư
icon

Gần đây thấy nuốt khó, bà L.T.T  68 tuổI (Tứ Hiệp,Thanh Trì, Hà Nội) đến viện khám và 'ngã ngửa' khi bác sĩ cho biết bị ung thư tuyến giáp.  

 
 
Virus viêm gan C – 'sát thủ thầm lặng' gây ung thư gan
icon

Theo PGS Ngọc, viêm gan virus C là thủ phạm gây ra ung thư gan, tại Việt Nam có từ 1 – 2% dân số mắc tương đương với 1 – 2 triệu đang mang virus này.

 
 
Dùng hàng 'lậu', người phụ nữ vỡ túi ngực, silicon công nghiệp tràn ra hố nách dính chặt các mô
icon

Dùng hàng 'lậu' một phụ nữ Lâm Đồng đã bị vỡ túi ngực khiến cho quần vú thâm tím, silicon công nghiệp tuôn trào dính chặt vào các mô, tuyến ngực và tràn ra hố nách. 

 
Hút mỡ bụng có phải biện pháp giảm cân tối ưu?
icon

Vì muốn giảm cân nhanh nhiều chị em chọn giải pháp hút mỡ bụng. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo, đây không phải cách tối ưu. 

 
BS Bệnh viện Việt Đức chia sẻ 11 thói quen đơn giản giúp trẻ lâu
icon

Kéo dài tuổi thanh xuân, chống lại quá trình lão hoá luôn là ao ước của nhiều người. Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Khánh – Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết nếu biết cách chăm sóc bản thân mọi người đều níu giữ được tuổi thanh xuân.

 
Khát khao có con sau điều trị ung thư vú
icon

Ung thư vú là bệnh ung thư hàng đầu ở nữ giới, đặc biệt tỷ lệ mắc ung thư vú ngày càng trẻ hoá. Nhiều bệnh nhân chưa lập gia đình đã mắc ung thư vú.

 
Mắc u răng hiếm gặp, bác sĩ lấy ra gần 20 chiếc răng trong khối u cho bé gái 12 tuổi
icon

Bé gái vào viện khám vì răng nanh hàm trên mãi chưa mọc, bác sĩ bất ngờ phát hiện gần 20 chiếc răng trong khối u.