Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng

Một ngày của nam diễn viên 'Mr Cần Trô' Đỗ Xuân Nghị bắt đầu bằng một bữa ăn nhẹ rồi xách giày, găng đến phòng tập gym. Nếu ngày nào không đi quay thì ở nhà đọc sách, xem phim, nghe nhạc và chơi với cún cưng...
Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Xuân Nghị cùng các bạn diễn trong Nhà trọ Balanha


Vốn là gương mặt chuyên đóng những vai hài của màn ảnh phía Nam, nam diễn viên Xuân Nghị gây ấn tượng qua các vai trong Khúc hát mặt trời, Xóm trọ 3D, Hạ cuối tình đầu nhưng vai Mr. Cần Trô trong phim Ngày ấy mình đã yêu mới khiến khán giả thực sự chú ý đến anh sau 10 năm “ăn ngủ” với nghề diễn.

Đến vai Cao Minh Bách, Xuân Nghị đã gây ấn tượng với cách hóa thân rất đời và lối diễn hóm hỉnh, nhưng không khiên cưỡng tạo nên một câu chuyện nhiều màu sắc trong Nhà trọ Balanha.

Vai diễn ấn tượng của nam diễn viên quê gốc Khánh Hòa đã vượt qua nhiều gương mặt “nặng ký” của màn ảnh phía Bắc như Mạnh Trường, Thanh Sơn, Hồng Đăng, Việt Anh để giành giải Nam diễn viên ấn tượng năm 2020.

Chia sẻ với phóng viên, Cao Minh Bách cho biết rất hạnh phúc và vinh dự được nhận cúp sau đúng 10 năm làm nghề.

Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Vai diễn Cao Minh Bách trong Nhà trọ Balanha giúp Xuân Nghị vượt qua nhiều đối thủ nặng ký giảnh giải thương nam diễn viên ấn tượng năm 2020

“Qua bao thăng trầm và khó khăn, ngày hôm nay đã có sự đền đáp cho những nỗ lực trước đây của mình.

Được giải thưởng Nghị nghĩ là do mình được may mắn làm việc với đạo diễn Khải Anh và ekip của VFC. Tất cả đã góp phần tạo nên một Cao Minh Bách đầy màu sắc”, diễn viên Xuân Nghị nói.

Anh cũng hóm hỉnh cho biết, bên cạnh vai diễn nhiều đất cho diễn viên thể hiện thì lý do khác tất nhiên không thể thiếu được đó là “đẹp trai”.

Để có được ngoại hình như thời điểm hiện tại, Mr Cần Trô đã trải qua thời gian dài tập luyện thể dục, thể thao.

Nam diễn viên hài cho biết, trước đây bản thân không yêu thích các môn thể thao vận động, nhưng thời gian gần đây, xác định nghề diễn rất cần ngoại hình vì thế anh đã  xách giày, đeo găng đến phòng tập.

“Nghị ở ngoài đời đơn giản lắm, ăn mặc cũng khá giản đơn. Một ngày Nghị bắt đầu đầy năng lượng bằng việc dậy ăn nhẹ, sau đó tới phòng Gym. Gym là bộ môn chủ yếu, ngoài ra Nghị còn chơi bida và đang tập đánh gôn”,  anh cho biết.

Mr Cần Trô cho biết việc tập gym giúp vóc dáng của nam diễn viên săn chắc hơn. Tuy nhiên nam diễn viên điển trai cũng lưu ý việc tập luyện này phải đúng cách, đều đặn và kết hợp cùng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối, thon gọn và săn chắc.

 

Thực tế, việc tập gym không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn mà gym còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể từ đó phòng tránh các loại bệnh khác nhau.

Bởi theo các nghiên cứu khoa học, tập gym giúp phòng ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, béo phì hoặc tiểu đường… rất hiệu quả.

Nếu như tập yoga giúp xương khớp dẻo dai hơn thì việc tập gym tạo điều kiện cho quá trình tái tạo xương mới, giúp xương khớp chắc khỏe hơn từ đó hạn chế tình trạng loãng xương hoặc các bệnh thoái hóa, thoát vị đĩa đệm mà nhiều người trẻ tuổi đang có nguy cơ mắc phải.

Ngoài ra, các chuyên gia về sức khỏe cho biết việc tập gym đúng cách mang tới tác dụng tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ. Điều này là do các bài tập gym giúp tăng cường lượng hormone sinh dục, ngăn ngừa suy giảm hormone nhờ đó giúp bạn thỏa mãn hơn khi “yêu”.

Căng thẳng, áp lực là vấn đề mà hầu hết mọi người đang gặp phải hiện nay, đặc biệt đối với nghề diễn viên. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và chất lượng công việc.

Xuân Nghị: Tôi đẹp trai, thích tập gym và chơi với cún cưng
Diễn viên Xuân Nghị 

“Mỗi lần đi tập, tôi được gặp HLV, bạn bè mới ở phòng tập, những mối quan hệ này sẽ giúp Nghị bớt căng thẳng rất nhiều”, nam diễn viên bày tỏ.

Từ kinh nghiệm của bản thân, nam diễn viên cho rằng luyện tập thể thao giúp anh khoẻ khoắn và khoan khoái hơn giúp tiếp thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống và công việc.

Do đó, nam diễn viên muốn nhắn nhủ tới các Fan để có  sức khoẻ tốt, chúng ta cần luyện tập thể lực cho dẻo dai.

“Một cuộc sống tăng cường rèn luyện thể lực, không hút thuốc, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích với một tinh thần lạc quan, thoải mái… thì sẽ có sức khoẻ tốt, giàu năng lượng để làm việc và sáng tạo.

Ngoài ra, các bạn nên dành thời gian để du lịch và luôn nghĩ tích cực để tâm hồn chúng ta thư thái. Tất cả những điều này giúp ích cho sức khoẻ của chúng ta”, nam diễn viên Xuân Nghị nhắn nhủ.

N. Huyền  

Chủ đề :
 
List comment
 
 
Chuyên gia dinh dưỡng Nga tiết lộ thực phẩm ít chất béo tiềm ẩn nguy cơ gì?
icon

Chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ tiêu hóa Nuria Dianova mới đây đã chia sẻ thực phẩm ít chất béo tiềm ẩn mối nguy gì và tại sao không nên lạm dụng?

 
 
Nữ bác sĩ chống Covid-19 được vinh danh: 'Tôi hoàn toàn bất ngờ'
icon

Bác sĩ Võ Ngọc Anh Thơ, 39 tuổi, Phó Khoa Bệnh Nhiệt đới - Bệnh viện Chợ Rẫy là một trong 20 phụ nữ Việt truyền cảm hứng năm 2021.

 
 
Vợ viêm vùng kín, 'áp giải' chồng đi tìm thủ phạm
icon

Người chồng chỉ một lần đi massage có kích dục, sau lần đó vợ bị viêm vùng kín, dù anh chồng thề thốt chừa nhưng vợ vẫn không tin.  

 
 
Ra mắt câu lạc bộ nữ tri thức Bộ Y tế
icon

Ngày 27/4, Chi hội Nữ trí thức cơ quan Bộ Y tế đã chính thức ra mắt với định hướng dẫn dắt, định hướng cho Hội phát triển theo hướng phát triển nghiên cứu khoa học ứng dụng vào quản lý.

 
 
Bé sơ sinh nguy kịch vì người nhà lấy kim khâu chích mụn
icon

Các bác sĩ Trung tâm Sơ sinh, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một bé sơ sinh vào viện trong tình trạng nhiễm trùng huyết, hoại tử phần mềm vùng lưng do người nhà tự lấy kim khâu quần áo để chích mụn nhọt.

 
 
Nghệ An: Bé trai 3 tuổi bị chó cắn rách vùng cổ, thủng khí quản
icon

Bệnh viện Sản nhi Nghệ An đã chữa trị kịp thời cho một bệnh nhi 37 tháng tuổi bị chó hàng xóm tấn công, làm rách vùng cổ và thủng khí quản.

 
'Cậu nhỏ' của người đàn ông 47 tuổi cương cứng suốt 4 ngày liền
icon

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nam 47 tuổi nhập viện cấp cứu trong tình trạng 'cậu nhỏ' cương cứng liên tục suốt 4 ngày.

 
34 tuổi mới làm 'chuyện ấy', nam giảng viên đại học run lẩy bẩy không cương nổi
icon

34 tuổi chưa một lần làm “chuyện ấy”, khi có bạn gái, phải đợi đến ngày đính hôn, nam giảng viên đại học mới quyết định “làm chuyện ấy”. Và cái kết thật bi hài. 

 
Hà Tĩnh triển khai phần mềm Chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi
icon

Hà Tĩnh là một trong những địa phương triển khai phần mềm 'Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi' sớm nhất cả nước.

 
Nhân viên khách sạn ở Yên Bái dương tính với SARS-CoV-2 là F1 của chuyên gia Ấn Độ
icon

Sở Y tế Yên Bái xác nhận tại địa phương này có 1 trường hợp dương tính với virus SARS-CoV-2 là nhân viên của Khách sạn Như Nguyệt 2, TP Yên Bái. Đây là nơi đoàn chuyên gia Ấn Độ đến cách ly.