Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

“Bữa ăn của Lý Nhã Kỳ đa dạng, cô thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Lý Nhã Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic”.

Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

Dù bận rộn với những dự án đặc biệt những ngày gần đây cô khai trương trương khu Resort tại Đà Lạt nhưng diễn viên Lý Nhã Kỳ vẫn giữ được làn da trắng hồng, vóc dáng tươi trẻ… Nữ diễn viên đã dành cho phóng viên cuộc trò chuyện xung quanh “bí quyết” cực kỳ đơn giản chị em nào cũng có thể học được để giữ nét trẻ trung.

Nhiều người nhận xét Lý Nhã Kỳ càng ngày càng trẻ, xinh... có bí quyết gì giúp chị giữ được nét đẹp dường như vượt thời gian vậy?

Thật chẳng dễ dàng gì để có thể cân bằng cuộc sống khi có quá nhiều thứ phải làm, nhất là khi Kỳ lại là người cầu toàn và cầu kỳ, vai trò nào cũng muốn làm thật tốt. Với lịch làm việc dầy đặc và luôn luôn bận rộn, tôi cố gắng sắp xếp công việc và thói quen sinh hoạt một cách khoa học, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, quý trọng bản thân và chú ý chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Tôi tò mò với thời gian dày đặc như vậy, chị phân chia thời gian trong ngày như thế nào để “khoa học”, thời gian nào cho tập luyện thể thao ?

Kỳ sắp xếp lại lịch làm việc, dành khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động. Thay vì sử dụng thang máy, Kỳ có thể chọn cách đi bộ lên cầu thang, trồng cây, đạp xe đạp. Mỗi khi mệt mỏi, Kỳ tranh thủ ngủ. Trước khi vào giường, việc tắm, tập một số động tác thư giãn và uống một cốc sữa nóng sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn. Ngoài ra, việc trị liệu massage và đọc sách để giải trí cũng hết sức bổ ích.

Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Theo nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ: vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng theo bạn có giúp để giữ cơ thể đẹp hay không? Độc giả tò mò với bữa ăn của Lý Nhã Kỳ gồm những gì?

Thực sự, Kỳ nhiều lúc quá bận rộn tới mức không còn có thời gian đi spa thư giãn hoặc công nghệ làm đẹp. Bản thân Kỳ không có nhiều bí quyết làm đẹp bởi mình thuộc tuýp người thích sự giản đơn. Kỳ yêu thích việc mình tự săn sóc và bảo vệ sắc đẹp tại gia và cũng có một chút bí quyết riêng để chăm sóc và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

 

Như Kỳ đã chia sẻ, vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong. Từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm, mình phải chủ động bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và giữ đời sống tinh thần phong phú.

Bữa ăn của Kỳ đa dạng vì Kỳ thuộc loại dễ ăn, thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic.

Chị có lời khuyên gì cho chị em trong việc chăm sóc sắc đẹp bản thân?

Kỳ rất may mắn, sinh ra đã có làn da trắng hồng, mịn màng, chỉ có một khuyết điểm là da thuộc loại nhạy cảm nên rất hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Sau khi dùng phải tẩy trang rất kỹ.

Về đến nhà, Kỳ “lột” mặt trần, tẩy trang thật sạch, rửa lại mặt bằng sữa chuyên dụng cho da nhạy cảm, thoa nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da. Công việc đóng phim đòi hỏi phải sử dụng nhiều mỹ phẩm nên khi trang điểm bao giờ Kỳ cũng thoa một lớp kem lót có chất dưỡng bảo vệ da, giúp da được nuôi dưỡng cả ngày và tránh bớt những hóa chất có hại. Nhã Kỳ cũng không bao giờ quên dùng thêm một lớp son dưỡng để làm môi mềm và không bị khô. Đây là những “bí kíp” mà Kỳ áp dụng trong những tháng ngày qua, hy vọng có ích cho độc giả.

Xin cảm ơn chị đã chia sẻ!

Huyền Anh (thực hiện)

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu rất hợp với khí hậu Đà Lạt trong bộ ảnh mới thực hiện

Chủ đề :

hotgirl

 
List comment
 
 
Cắt bỏ khối u buồng trứng ‘khủng’ cho bà cụ 85 tuổi
icon

Các bác sỹ Trung tâm Y tế huyện Tân Kỳ (Nghệ An) vừa phẫu thuật thành công khối u buồng trứng 'khủng' cho một bệnh nhân 85 tuổi.

 
 
Nghiện nhậu, cô gái trẻ tá hỏa với lá gan vàng óng
icon

Dù là phụ nữ nhưng nhiều chị em cũng 'nghiện nhậu' dẫn tới gan bị tổn thương, thậm chí xơ gan.

 
 
Thuốc hồi trinh rao bán trên mạng, có như lời đồn?
icon

“Phẫu thuật thì có thể vá lại được, còn dùng thuốc để màng trinh hồi phục lại như ban đầu là không thể”, BS Kim Dung cho hay.

 
 
Bí quyết giúp Nhật Bản có tỷ lệ người béo phì thấp nhất thế giới
icon

Ở Nhật Bản cũng có nhiều đồ ăn ngọt và thức ăn nhiều calo, nhưng tại sao tỷ lệ người béo phì thấp nhất thế giới? Sau đây là những biện pháp của người Nhật mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng.

 
 
Biện pháp ăn uống giúp ‘trường sinh bất lão’
icon

Mỗi thức ăn đều có tác dụng riêng trong việc phòng bệnh và tăng cường sức khỏe. Hãy nghiên cứu các biện pháp ăn uống sau đây để tăng cường sức khỏe toàn diện.

 
 
Chẩn đoán ung thư gan đa ổ trả về nhưng sự thật bật ngửa do loại ký sinh ở trong rau nhiều người vẫn ăn
icon

2 trường hợp bị chẩn đoán ung thư gan đa ổ trả về nhà chờ chết, gia đình thuê xe cứu thương chở đến gặp GS Đề thì phát hiện do sán lá gan lớn và chữa khỏi.

 
Bộ Y tế khẳng định đồng tính không phải là bệnh, không cần 'chữa', không cách nào thay đổi
icon

Trước thông tin phản ánh hiện nay một số cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và một số bác sĩ tự nhận là chữa khỏi bệnh đồng tính, Bộ Y tế khẳng định đồng tính hoàn toàn không phải là bệnh, nên không thể 'chữa', không cần 'chữa'...

 
Bà bầu 26 tuần vỡ tử cung vẫn sinh con khoẻ mạnh
icon

Đang mang thai ở tuần 26 thì bị vỡ tử cung nhưng sản phụ 35 tuổi may mắn được các bác sĩ khâu phục hồi tử cung để nuôi dưỡng thai.

 
Lõm lồng ngực bẩm sinh, chàng trai 17 tuổi vượt 600 km để chữa
icon

Vừa qua, Đơn vị Phẫu thuật tim mạch – Lồng ngực – Trung tâm Tim mạch Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho người bệnh từ Tỉnh Quảng Bình đến điều trị lõm lồng ngực bẩm sinh.

 
Thêm một nữ sinh nguy kịch, bác sĩ chỉ cách nhận biết dấu hiệu ngộ độc rượu
icon

Ngộ độc rượu là tình trạng khẩn cấp cần được cấp cứu ngay khi phát hiện các triệu chứng để tránh trường hợp chuyển biến nặng hoặc nghiệm trọng hơn là tử vong.