Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

“Bữa ăn của Lý Nhã Kỳ đa dạng, cô thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Lý Nhã Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic”.
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

Dù bận rộn với những dự án đặc biệt những ngày gần đây cô khai trương trương khu Resort tại Đà Lạt nhưng diễn viên Lý Nhã Kỳ vẫn giữ được làn da trắng hồng, vóc dáng tươi trẻ… Nữ diễn viên đã dành cho phóng viên cuộc trò chuyện xung quanh “bí quyết” cực kỳ đơn giản chị em nào cũng có thể học được để giữ nét trẻ trung.

Nhiều người nhận xét Lý Nhã Kỳ càng ngày càng trẻ, xinh... có bí quyết gì giúp chị giữ được nét đẹp dường như vượt thời gian vậy?

Thật chẳng dễ dàng gì để có thể cân bằng cuộc sống khi có quá nhiều thứ phải làm, nhất là khi Kỳ lại là người cầu toàn và cầu kỳ, vai trò nào cũng muốn làm thật tốt. Với lịch làm việc dầy đặc và luôn luôn bận rộn, tôi cố gắng sắp xếp công việc và thói quen sinh hoạt một cách khoa học, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, quý trọng bản thân và chú ý chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Tôi tò mò với thời gian dày đặc như vậy, chị phân chia thời gian trong ngày như thế nào để “khoa học”, thời gian nào cho tập luyện thể thao ?

Kỳ sắp xếp lại lịch làm việc, dành khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động. Thay vì sử dụng thang máy, Kỳ có thể chọn cách đi bộ lên cầu thang, trồng cây, đạp xe đạp. Mỗi khi mệt mỏi, Kỳ tranh thủ ngủ. Trước khi vào giường, việc tắm, tập một số động tác thư giãn và uống một cốc sữa nóng sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn. Ngoài ra, việc trị liệu massage và đọc sách để giải trí cũng hết sức bổ ích.

Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Theo nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ: vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng theo bạn có giúp để giữ cơ thể đẹp hay không? Độc giả tò mò với bữa ăn của Lý Nhã Kỳ gồm những gì?

Thực sự, Kỳ nhiều lúc quá bận rộn tới mức không còn có thời gian đi spa thư giãn hoặc công nghệ làm đẹp. Bản thân Kỳ không có nhiều bí quyết làm đẹp bởi mình thuộc tuýp người thích sự giản đơn. Kỳ yêu thích việc mình tự săn sóc và bảo vệ sắc đẹp tại gia và cũng có một chút bí quyết riêng để chăm sóc và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

 

Như Kỳ đã chia sẻ, vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong. Từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm, mình phải chủ động bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và giữ đời sống tinh thần phong phú.

Bữa ăn của Kỳ đa dạng vì Kỳ thuộc loại dễ ăn, thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic.

Chị có lời khuyên gì cho chị em trong việc chăm sóc sắc đẹp bản thân?

Kỳ rất may mắn, sinh ra đã có làn da trắng hồng, mịn màng, chỉ có một khuyết điểm là da thuộc loại nhạy cảm nên rất hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Sau khi dùng phải tẩy trang rất kỹ.

Về đến nhà, Kỳ “lột” mặt trần, tẩy trang thật sạch, rửa lại mặt bằng sữa chuyên dụng cho da nhạy cảm, thoa nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da. Công việc đóng phim đòi hỏi phải sử dụng nhiều mỹ phẩm nên khi trang điểm bao giờ Kỳ cũng thoa một lớp kem lót có chất dưỡng bảo vệ da, giúp da được nuôi dưỡng cả ngày và tránh bớt những hóa chất có hại. Nhã Kỳ cũng không bao giờ quên dùng thêm một lớp son dưỡng để làm môi mềm và không bị khô. Đây là những “bí kíp” mà Kỳ áp dụng trong những tháng ngày qua, hy vọng có ích cho độc giả.

Xin cảm ơn chị đã chia sẻ!

Huyền Anh (thực hiện)

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu rất hợp với khí hậu Đà Lạt trong bộ ảnh mới thực hiện

 
List comment
 
 
Trước khi quyết định tiêm mỡ tự thân trẻ hóa khuôn mặt chị em nên nhớ điều này
icon

Phương pháp làm đẹp bằng tiêm mỡ tự thân chỉ được thực hiện tại bệnh viện, biến chứng nặng nề nhất là tắc mạch, tuy nhiên nhiều chị em vẫn chủ quan lựa chọn phương pháp này ở cơ sở không phép. 

 
 
4 người nhập cảnh trái phép mắc Covid-19, sao vẫn chưa khởi tố tiếp viên hàng không lây dịch ra cộng đồng?
icon

Nhóm người nhập cảnh trái phép vào miền Nam đã bị phát hiện 4 ca nhiễm Covid-19. Vụ việc dấy lên nhưng lo ngại căng thẳng và đặt dấu hỏi phải chăng việc xử lý những người gây lây lan dịch ra cộng đồng còn chưa đủ cứng rắn?  

 
 
Ca sĩ Vân Quang Long qua đời do đột quỵ: Có triệu chứng này bạn tuyệt đối đừng bỏ qua
icon

Trên thế giới, 45 giây có một người đột quỵ và mỗi năm Việt Nam có 200.000 người đột quỵ. Tỷ lệ tử vong do đột quỵ cao hơn cả ung thư.

 
 
Vợ dại, con thơ, bố mẹ già bỗng thành bơ vơ không chỗ dựa chỉ vì lý do này
icon

Gần 1 năm sau cái chết bất ngờ của anh Sơn, những người thân của anh đến giờ vẫn chưa hết sốc. Vợ dại, con thơ, bố mẹ già bỗng trở thành bơ vơ không còn chỗ dựa…

 
 
Phân biệt trẻ sốt mọc răng với sốt bệnh lý
icon

Trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và rất dễ sốt, ốm vặt... trong đó trẻ mọc răng có hiện tượng sốt mọc răng nên cha mẹ có sự nhầm lẫn giữa hai hiện tượng này với nhau, chưa biết cách chăm sóc bé phù hợp.

 
 
Vì sao thời điểm cuối năm làn da bị 'tàn phá' nhiều nhất?
icon

Cả năm miệt mài chăm sóc da nhưng đến những ngày cuối năm bận rộn nhiều chị em than thở làn da xuống sắc, mụn nhọt.

 
Căn bệnh khiến người đàn ông Hà Nội sụt 15kg trong 1 năm
icon

Anh T. phát hiện mình giảm 15kg trong một năm và còn tưởng mình bị ung thư vì giảm cân không phanh nhưng đi khám kết quả lại là căn bệnh khác.  

 
Bác sĩ da liễu chỉ ra sai lầm việc 'tiện lúc nào, bôi dưỡng ẩm lúc ấy'
icon

Những ngày này, 50% bệnh nhân đến khám tại BV Da liễu Trung ương bị khô da, trong số này có tới ½ là bị khô da nứt nẻ.

 
Trẻ táo bón từ 5-7 ngày, bố mẹ đừng chủ quan nếu không muốn ân hận cả đời
icon

Khoa phẫu thuật Nhi, Bệnh viện Xanh Pôn vừa tiếp nhận bé Nguyễn Đăng K. 8 tuổi – Hà Nội bụng chướng phồng, táo bón lâu ngày không thể đi đại tiện được. 

 
Phút chót đi khám sức khoẻ, bà mẹ trẻ điếng người phát hiện ung thư
icon

Bệnh ung thư vú ngày càng trẻ hoá. Ước tính năm 2020, chỉ tính riêng ung thư vú thì số trường hợp mới mắc lên khoảng 23.000 ca tại Việt Nam