Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

“Bữa ăn của Lý Nhã Kỳ đa dạng, cô thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Lý Nhã Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic”.
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được

Dù bận rộn với những dự án đặc biệt những ngày gần đây cô khai trương trương khu Resort tại Đà Lạt nhưng diễn viên Lý Nhã Kỳ vẫn giữ được làn da trắng hồng, vóc dáng tươi trẻ… Nữ diễn viên đã dành cho phóng viên cuộc trò chuyện xung quanh “bí quyết” cực kỳ đơn giản chị em nào cũng có thể học được để giữ nét trẻ trung.

Nhiều người nhận xét Lý Nhã Kỳ càng ngày càng trẻ, xinh... có bí quyết gì giúp chị giữ được nét đẹp dường như vượt thời gian vậy?

Thật chẳng dễ dàng gì để có thể cân bằng cuộc sống khi có quá nhiều thứ phải làm, nhất là khi Kỳ lại là người cầu toàn và cầu kỳ, vai trò nào cũng muốn làm thật tốt. Với lịch làm việc dầy đặc và luôn luôn bận rộn, tôi cố gắng sắp xếp công việc và thói quen sinh hoạt một cách khoa học, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, quý trọng bản thân và chú ý chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp của mình.

Tôi tò mò với thời gian dày đặc như vậy, chị phân chia thời gian trong ngày như thế nào để “khoa học”, thời gian nào cho tập luyện thể thao ?

Kỳ sắp xếp lại lịch làm việc, dành khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động. Thay vì sử dụng thang máy, Kỳ có thể chọn cách đi bộ lên cầu thang, trồng cây, đạp xe đạp. Mỗi khi mệt mỏi, Kỳ tranh thủ ngủ. Trước khi vào giường, việc tắm, tập một số động tác thư giãn và uống một cốc sữa nóng sẽ giúp cơ thể thoải mái hơn. Ngoài ra, việc trị liệu massage và đọc sách để giải trí cũng hết sức bổ ích.

Lý Nhã Kỳ chia sẻ bí quyết đơn giản có khuôn mặt không tỳ vết chị em nào cũng làm được
Theo nữ diễn viên Lý Nhã Kỳ: vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng theo bạn có giúp để giữ cơ thể đẹp hay không? Độc giả tò mò với bữa ăn của Lý Nhã Kỳ gồm những gì?

Thực sự, Kỳ nhiều lúc quá bận rộn tới mức không còn có thời gian đi spa thư giãn hoặc công nghệ làm đẹp. Bản thân Kỳ không có nhiều bí quyết làm đẹp bởi mình thuộc tuýp người thích sự giản đơn. Kỳ yêu thích việc mình tự săn sóc và bảo vệ sắc đẹp tại gia và cũng có một chút bí quyết riêng để chăm sóc và nuôi dưỡng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

 

Như Kỳ đã chia sẻ, vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng phải bắt đầu từ sức khỏe và đẹp từ bên trong. Từ sau tuổi 30, nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm, mình phải chủ động bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và giữ đời sống tinh thần phong phú.

Bữa ăn của Kỳ đa dạng vì Kỳ thuộc loại dễ ăn, thích món ăn Việt, đặc biệt là mắm tôm, chả lụa. Quan trọng là Kỳ uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có sữa, nước trái cây và ăn nhiều rau xanh organic.

Chị có lời khuyên gì cho chị em trong việc chăm sóc sắc đẹp bản thân?

Kỳ rất may mắn, sinh ra đã có làn da trắng hồng, mịn màng, chỉ có một khuyết điểm là da thuộc loại nhạy cảm nên rất hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Sau khi dùng phải tẩy trang rất kỹ.

Về đến nhà, Kỳ “lột” mặt trần, tẩy trang thật sạch, rửa lại mặt bằng sữa chuyên dụng cho da nhạy cảm, thoa nước hoa hồng cân bằng độ ẩm cho da. Công việc đóng phim đòi hỏi phải sử dụng nhiều mỹ phẩm nên khi trang điểm bao giờ Kỳ cũng thoa một lớp kem lót có chất dưỡng bảo vệ da, giúp da được nuôi dưỡng cả ngày và tránh bớt những hóa chất có hại. Nhã Kỳ cũng không bao giờ quên dùng thêm một lớp son dưỡng để làm môi mềm và không bị khô. Đây là những “bí kíp” mà Kỳ áp dụng trong những tháng ngày qua, hy vọng có ích cho độc giả.

Xin cảm ơn chị đã chia sẻ!

Huyền Anh (thực hiện)

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu

Lý Nhã Kỳ khoe nhan sắc tươi trẻ, gu ăn mặc sành điệu rất hợp với khí hậu Đà Lạt trong bộ ảnh mới thực hiện

 
List comment
 
 
Một trẻ tử vong, một nguy kịch: Cách duy nhất phòng bạch hầu là gì?
icon

Bệnh bạch hầu đang xảy ra tại Tây Nguyên, Đắk Nông đã ghi nhận 1 bệnh nhi 9 tuổi tử vong do bạch hầu biến chứng và hiện có 1 bệnh nhi 13 tuổi vẫn đang bị biến chứng nặng của bạch hầu chuyển lên TP.HCM điều trị tiếp tục.

 
 
Chảy máu mũi 3 tuần không khỏi, bác sĩ tìm ra thủ phạm
icon

Khoa Tai – Mũi – Họng, Bệnh viện TWQĐ 108 vừa làm thủ thuật gắp một con vắt còn sống, dài khoảng 3cm khỏi mũi bé trai 7 tuổi.

 
 
Ngán ngẩm phong cách thời trang siêu ngắn, cực hớ hênh của hội chị em
icon

Hè đến là lúc các chị em đua nhau diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái, khoe đường cong cơ thể. Tuy nhiên, ranh giới giữa nóng bỏng và phản cảm đôi khi cũng rất mong manh...

 
 
Hồng Diễm chia sẻ bí quyết trẻ đẹp dù đã gần U40
icon

Mới đây, Hồng Diễm đã chia sẻ một bí quyết làm đẹp và giữ gìn hạnh phúc đơn giản, không tốn thời gian của riêng cô. Nếu không tiết lộ số tuổi thì ít khán giả nghĩ diễn viên Hồng Diễm đã 38 tuổi.

 
 
Siêu mẫu Nhật Bản chăm sóc da thế nào để trông trẻ hơn tuổi thật?
icon

Nozomi Sasaki giữ được vẻ ngoài trẻ trung nhờ các phương pháp đơn giản ngay tại nhà.

 
 
Cấy chỉ căng da mặt, người đàn bà phải 'lột mặt' để sửa sai
icon

 Đi cấy chỉ căng da mặt với hy vọng đuôi mắt không còn nếp nhăn, vùng má không còn 'ngoặc đơn, ngoặc kép' mỗi khi cười… thế nhưng người phụ nữ ấy đã phải mất thêm nửa năm trời để bác sĩ 'sửa sai'.  

 
‘Báo động đỏ’ hơn 20 tuổi đã tăng huyết áp
icon

Tăng huyết áp ở người trẻ thực sự đáng báo động. Có những người dưới 40 tuổi và chưa bao giờ đo huyết áp hoặc thi thoảng đi khám tổng hợp định kỳ đo huyết áp thấy hơi cao nhưng chủ quan dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

 
BV Đà Nẵng phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 6 tháng tuổi hẹp sọ bẩm sinh hiếm gặp
icon

Ngày 28/6, Bệnh viện Đà Nẵng cho hay, các bác sĩ khoa Ngoại thần kinh của bệnh viện này vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 6 tháng tuổi mắc chứng hẹp sọ bẩm sinh thể Trigonocephaly (đầu hình tam giác), giúp bé trở về cuộc sống bình thường.

 
Sự thực về thông tin uống sữa gây dậy thì sớm
icon

Theo các chuyên gia, trẻ dậy thì sớm ảnh hưởng tới cuộc sống của các bé, đặc biệt là chiều cao.

 
Biến chứng nguy hiểm của tăng mỡ máu lúc mang thai
icon

Mỡ máu cao trong thai kỳ, đặc biệt là thành phần Triglyceride cao, thì nguy cơ bị viêm tụy cấp rất lớn. Nếu thai phụ bị viêm tụy cấp thì tỷ lệ tử vong cả mẹ và con cũng tăng lên.