Lợi ích của trái bưởi đối với sức khỏe

Bưởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin C, Kali... có thể giúp phòng ngừa táo bón và tốt cho tim mạch.

Phòng ngừa táo bón: Bưởi có chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng kích thích đường ruột co bóp, cải thiện hệ tiêu hóa.

Trị chứng khó tiêu: Vỏ bưởi có tác dụng khai vị thông khí, giúp điều trị chứng khó tiêu hiệu quả.

Giúp ra mồ hôi:Trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu nếu nấu cùng với hồng trà có thể loại mồ hôi, giải cảm lạnh.

Loại bỏ các vết đốm trên da: Do chứa rất nhiều Vitamin C nên bưởi có tác dụng loại bỏ các vết đốm trên da rất tốt.

Giảm nguy cơ đột quỵ: Trong bưởi có chứa Flavonoid có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ.

Tăng cường thể chất: Bưởi giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả canxi và sắt nên rất có lợi cho sức khỏe,giúp tăng cường thể chất.

Giảm cân: Trong bưởi có chứa một loại hợp chất có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Chính vì vậy bưởi cũng là một loại trái cây giảm béo tự nhiên.

Giúp tim khỏe mạnh: Ăn bưởi đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, do đó giúp cải thiện chức năng tim mạch.

 

Hạ đường huyết hiệu quả: Trong bưởi có chứa Naringenin có tác dụng bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường.

Lưu ý:Những loại thuốc sản sinh ra tác dụng phụ khi dùng kèm với bưởi: Ciclosporin, Caffein, Calcium Antagonists và Cisapride. Bưởi không được ăn kèm với các thực phẩm như cua, cà rốt, dưa chuột, nội tạng động vật.


Vũ Gia/VOV.VN
 
List comment
 
Vì sao trẻ biếng ăn?
icon

Trong 100 trẻ sinh ra thì có khoảng 5 trẻ biếng ăn bẩm sinh. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác khiến trẻ biếng ăn.

 
Nguyên nhân trẻ khóc đêm?
icon

Trẻ khóc đêm có nhiều nguyên nhân nên bố mẹ nên quan sát, tìm hiểu lý do thực sự khiến trẻ quấy khóc, từ đó cải thiện tình trạng này.

 
Mẹo chữa đau răng tại nhà với lá trầu không, lá bàng, lá lốt, muối
icon

Dân gian lưu truyền nhiều cách trị đau răng hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm. Dưới đây là mẹo chữa đau răng dân gian với lá trầu không, lá bàng, lá lốt...

 
10 thói quen để tránh mắc bệnh vào mùa Hè
icon

 Ngoài việc cần lưu ý về chế độ ăn uống, bạn cũng cần làm những điều dưới đây để tránh nhiễm bệnh vào mùa Hè.

 
Đà Nẵng: Không còn trường hợp nào nghi mắc Covid-19 đang điều trị tại bệnh viện
icon

Đến 8h sáng nay 8/5, Đà Nẵng không còn trường hợp nào nghi mắc Covid-19 đang điều trị tại các bệnh viện. Qua điều trị, đã có tổng cộng 642 trường hợp nghi mắc Covid-19 được cho xuất viện.

 
Bác sĩ da liễu chỉ ra những sai lầm mà chị em 'viêm cánh' mắc phải
icon

Mỗi khi thời tiết chuyển sang nóng nực, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) lại trở nên mất tự tin chỉ vì bị “viêm cánh” (hôi nách). Chị không dám đến gần ai và tuyệt nhiên không bao giờ mặc áo trắng..  

Đà Nẵng: Truy tìm nguyên nhân khiến 133 người nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
icon

Ban quản lý An toàn thực phẩm TP Đà Nẵng cho hay, do bị ngộ độc thực phẩm, đến sáng 8/5 đã có 133 người trên địa bàn các xã Hòa Phong, Hòa Khương và Hòa Nhơn (huyện Hòa Vang) phải nhập viện cấp cứu.

Chồng bỏ đi, hai mẹ con chết vì căn bệnh mà hoàn toàn có thể chữa khỏi
icon

Biết tin vợ mắc lao ruột dù đang mang thai 24 tuần tuổi, người chồng bỏ đi, chị H.T. N phải về nhà mẹ đẻ. Hoàn cảnh khó khăn, chị bỏ điều trị. Hai tháng sau, cả hai mẹ con đều không giữ được mạng sống…

Chiều 7/5, thêm 17 ca mắc COVID-19 đều cách ly ngay khi nhập cảnh, Việt Nam có 288 ca
icon

Bản tin lúc 18h00 ngày 7/5 cho biết trong ngày đã ghi nhận 17 ca mắc mới COVID-19. Đây đều là những ca bệnh được cách ly ngay sau khi nhập cảnh.

Đi chơi trên hồ Cấm Sơn, người phụ nữ bất ngờ bị đạn bắn vào tim
icon

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận trường hợp người bệnh nữ T.T.S 39 tuổi, ở Lục Ngạn, Bắc Giang - nhập viện với chẩn đoán theo dõi vết thương tim phức tạp do đạn bắn.